Misrra, cuando hagas los ejercicios de presión como el escudo del abdomen recuerda exhalar para que llegue oxígeno al cerebro y así evitar un desmallo o dolor en la cabeza, porque si no respiras adecuadamente la visión se te pone nublosa (puedes inhalar antes de hacer ese ejercicio y al hacer ese ejercicio exhala tranquilamente), recomiendo hacerlo con todos los ejercicios, lo de el dolor de las piernas se quita caminando, no te recomiendo reposar mucho tiempo las piernas, solo camina (no mucho, solo para que estén en movimiento) aunque te duela el dolor se irá eventualmente, estoy mencionando la opción de caminar porque solo lo harás en tú casa y así no sobre exigirte. No puedo estar en tu stream por falta de una buena conexión y comentar todo esto porque puede y no lo leas. Espero y te sirva esto, en caso de que nadie te lo haya dicho, mucho ánimo, todos creemos en que podrás estar en una buena condición física y así evitar que te enfermes a la larga.
Está super genial ese videojuego, la verdad me agrada que un UA-camr haga este tipo de cosas, que haga por mínimo algo de actividad física y no se tiltea, es beio eso :'3
Misra no digas que tu objetivo no es bajar de peso siempre tiene que serlo mejorarte y lo vas a hacer si haces las cosas bien no solo vas a subir las escaleras hombre go ¡
Si no duele no sirve, sabia frase de mi entrenador cuando me ponia a correr hasta devolver el almuerzo xd Deberias tener una pequeña colchoneta para ponerla en el piso al hacer los ejercicos acostado, si no es probable que te maltrates un poco la espalda
Tu puedes misrrin, estaba en tu misma situación, me puse a hacer ejercicio y pase de pesar 100kg a pesar 89 Kg en aproximadamente 3 o 4 meses, me siento mucho mejor y ahora ya puedo subir y bajar escaleras sin morir en el intento
El dolor de piernas lo experimenté igual, cuando empecé con mi ejercicio. No el videojuego, sino en el bachillerato, las primeras veces casi moría, pero una vez con dedicación logré una buena condición, ánimo.
Missra, estira tres veces al día ( mañana, tarde y noche), como mínimo... te lo digo porque en mis inicios de lo mayugado ( a dolorido) que terminaba muchas veces no podía hacerlo con la misma intensidad, fue luego que un sujeto me dio ese consejo, en lo personal si funciona demasiado, sin embargo no estiraba 3 sino 6 veces al día cumpliendo ciertos horarios, estiraba de 10 a 15 min ( con calma)
La verdad si se está esforzandl y se nota, confiamos en que no lo dejaras, sigue así loco al menos para que no te canses al leer confiamos en ti en serio.
Yo me lo planteo así, misrra no hace ejercicio desde hace un buen tiempo, y luego se pone a hacer de la nada y no se está muriendo literal que no puede más en el primero, oye pues ni tan mal, Lets go misrra
Misrra, mientras comienzas es mejor que descanses dia de por medio, porque sino tu cuerpo se jode, tienes que descansar entre medias para que tus fibras se vayan regenerando. Asi hasta una semana o dos, a partir de ahi empiezas todos los dias y descansas 2 dias a la semana
No me había dado cuenta antes que cuando hace rodillas al pecho arriba del cangrejo salia un abdomen gordo que se transforma en un abdomen mamadísimo xD
Bro recuerda elongar antes mientras y después de hacer ejercisio, y cuando vayas a dormir asegúrate de no estar aplastando una de tus extremidades a mi me pasa y cuando hago ejercicio empieza a costar más o incluso se pueden llegar a dormir los dedos en caso de flexiones, esos tíos te los recomiendo tú puedes bro ✌️😁
Tal vez pueda ayudarte practico calistenia hace 8 meses y te recomiendo dormir 8 horas y que no lo dejes es normal la macurcacion quizás 1 semana y media estés así pero luego pasa ya no te dolerá dale misrravb
Se que ya es tarde pero hay muchos ejercicios dónde misrra debería haber juntado hecuales (no sé cómo se escribe) porque sino se hace daño a si mismo y a su espalda
Hola misrra tal ves no leas esto o tal ves sí, esto es un consejo cuando estés ajotado intenta respirar dos veces despacio por la nariz y sacar todo el aíre por la boca, no agarres aíre con la boca ya que eso hace que te ajotes más :3, y creo que lo haces mal pero cuando hagas la sentadillas tira el culo para atrás, sí te duelen las rodillas tal ves sea porque las haces mal, :3 suerte con tu entrenamiento toma awa
Misrra para que no te duelan las piernas te recomiendo que andes en bici(ahora no lindo)pero cuando termine la cuarentena eso te va a ayudar a la mejor circulacion de sangre en las piernas uwu(o puedes comprarte una bici estatica,pero es bastante aburrido según mi punto de vista).
Faltó donde manda a tomar por culo el ejercicio de la silla tras subir de nivel xD jamás había escuchado a Misrra por tanto desprecio por algo que no era un jugador de LoL xD
Dale misrra, tu puedes! aún que creo que tendrías que haber empezado con el más fácil ya que no hacías ejercicio muy seguido y te está pasando factura al estresar tanto a tu cuerpo.
Vocesita del juego: VAMOS, TU PUEDES, INCREIBLE, FANTASTICO, ME ENCANTA TU DETERMINACION.
Misrra: Un dia de estos no me levanto
Misrra, tu puedes Gordon teton, confío en ti.
Missra el gordo tetón
Misrra el homicida de hamburguesas
y el insulto de gratis?
@@lautarobeck9600 Genocida de empanadas
Te fuiste report xd
Misrra, cuando hagas los ejercicios de presión como el escudo del abdomen recuerda exhalar para que llegue oxígeno al cerebro y así evitar un desmallo o dolor en la cabeza, porque si no respiras adecuadamente la visión se te pone nublosa (puedes inhalar antes de hacer ese ejercicio y al hacer ese ejercicio exhala tranquilamente), recomiendo hacerlo con todos los ejercicios, lo de el dolor de las piernas se quita caminando, no te recomiendo reposar mucho tiempo las piernas, solo camina (no mucho, solo para que estén en movimiento) aunque te duela el dolor se irá eventualmente, estoy mencionando la opción de caminar porque solo lo harás en tú casa y así no sobre exigirte.
No puedo estar en tu stream por falta de una buena conexión y comentar todo esto porque puede y no lo leas. Espero y te sirva esto, en caso de que nadie te lo haya dicho, mucho ánimo, todos creemos en que podrás estar en una buena condición física y así evitar que te enfermes a la larga.
@@blumun3964 lo tomaré en cuenta, gracias
que lindo uwu tmb seguro me ayude gracias
A el no le llega el oxigeno al cerebro pprque juega al lol
@@nahuelmunoz2431 con razón no se le nota los efectos de la mala respiración
No por nada es él Líder
El principio es siempre la parte más difícil, después no te harán nada. Sigue subiendo esto✨🤟🏼
Streamer/UA-camr MisrraVB muere por no poder levantarse para lavarse las manos
-Causas de la muerte: Ninguna en especial, sólo no le dieron plata
Yo: -aprieto muchas veces seguidas el 1 viendo el video
Lo que escucho: Muda muda muda muda muda muda muda
sería genial escucharlo,pero no tengo pc XDD
@@speedweed5761 xd f
yo escucho, "dame jorg."
Misrra, tus musculos van a pesar tanto que romperas esas escaleras, sigue así.
Concecuensias de volverse fan de JoJo's 1:55
Está super genial ese videojuego, la verdad me agrada que un UA-camr haga este tipo de cosas, que haga por mínimo algo de actividad física y no se tiltea, es beio eso :'3
que divertido es ver a misrra hacer ejercicio mientras te comes una rica milensa con arroz
Es normal que te duela misrro, significa que estás haciendo el ejercicio bien bro.
Misra no digas que tu objetivo no es bajar de peso siempre tiene que serlo mejorarte y lo vas a hacer si haces las cosas bien no solo vas a subir las escaleras hombre go ¡
Vamos missra tu puedes
5:40 MANCUERNAS misrra UwU
Éxito Misrra!
El dolor se pasará conforme sigas haciendo ejercicio.
Sigue haciendo más de estos videos :D
No sé cuanto tiempo lleves pero normalmente toma 21 días en acostumbrarte y que el dolor no afecte tu vida cotidiana. Tu puedes, man!
7:57 misrra esa es tu espalda ?
alta mochila man
Voldemort? Eres tú?
AJJAAJJAA NOOOO
el Misrroscu
Esta mamadisimo ese dragón
Lets go misrra , no mueras
No nos olvides cuando seas fisico culturista
Misrra estoy haciendo ejercicio, gracias Ati que te estoy viendo y por la cuarentena.... Tu puedes capo.
Dale misrravb cuando colab con vadym de buff academy? Un guerrero nunca se rinde ssjsksj xd
Al fin loco ya era hora.
Edit 1: Y VOLVIERON LOS FISICOS CULTURISTAS JAJAJAJA.
Edit 2: Quizás tengas artrosis de tanta coca cola en las rodillas xD
Si no duele no sirve, sabia frase de mi entrenador cuando me ponia a correr hasta devolver el almuerzo xd
Deberias tener una pequeña colchoneta para ponerla en el piso al hacer los ejercicos acostado, si no es probable que te maltrates un poco la espalda
Tu puedes misrrin, estaba en tu misma situación, me puse a hacer ejercicio y pase de pesar 100kg a pesar 89 Kg en aproximadamente 3 o 4 meses, me siento mucho mejor y ahora ya puedo subir y bajar escaleras sin morir en el intento
El dolor de piernas lo experimenté igual, cuando empecé con mi ejercicio. No el videojuego, sino en el bachillerato, las primeras veces casi moría, pero una vez con dedicación logré una buena condición, ánimo.
No te mueras misrra, vas por el 1% de el juego, se que puedes hacerlo
Deberías aparecer en buff academy :v
Missra, estira tres veces al día ( mañana, tarde y noche), como mínimo... te lo digo porque en mis inicios de lo mayugado ( a dolorido) que terminaba muchas veces no podía hacerlo con la misma intensidad, fue luego que un sujeto me dio ese consejo, en lo personal si funciona demasiado, sin embargo no estiraba 3 sino 6 veces al día cumpliendo ciertos horarios, estiraba de 10 a 15 min ( con calma)
Para muchos un lolero,...para mí un IDOLO
Ya ha bajado bastante de peso , good job bro
jajajajajajjaja, que me dió risa, la silla?, no de nuevo no, voy a buscar ua silla ajajajajajajajjajaj xDDDDDDDDDDDDDDD
7:58 bro esa espalda no es normal háztela ver por un medico
El juego dice rotación dorsal y misrra solo mueve las manos Éxito. Jajajajajajajjajaja
Te aconsejó hacer natación es muy completo con una hora al día 5 veces a la semana en unas semana notaras la diferencia
La verdad si se está esforzandl y se nota, confiamos en que no lo dejaras, sigue así loco al menos para que no te canses al leer confiamos en ti en serio.
1:54 es por la edad
Yo me lo planteo así, misrra no hace ejercicio desde hace un buen tiempo, y luego se pone a hacer de la nada y no se está muriendo literal que no puede más en el primero, oye pues ni tan mal, Lets go misrra
Misrra, mientras comienzas es mejor que descanses dia de por medio, porque sino tu cuerpo se jode, tienes que descansar entre medias para que tus fibras se vayan regenerando. Asi hasta una semana o dos, a partir de ahi empiezas todos los dias y descansas 2 dias a la semana
Va dale misrra, a la próxima más y mejor
Admito que esto me causa más gracia de lo que deberia
Misrra 20 minutos intentando levantarse de la cama y otros 20 para subir las escaleras misrra creo que estas mal xd
8:15 misrra paraguayo guatafac o_O_o_O_o_O
Por que paraguayo?
Por que paraguayo?
Vamos misrra que vos podes!
Cómo te amo misrra dos un kapo
No me había dado cuenta antes que cuando hace rodillas al pecho arriba del cangrejo salia un abdomen gordo que se transforma en un abdomen mamadísimo xD
Y este es el proceso para reworkear a Gragas xddddddd
Bro recuerda elongar antes mientras y después de hacer ejercisio, y cuando vayas a dormir asegúrate de no estar aplastando una de tus extremidades a mi me pasa y cuando hago ejercicio empieza a costar más o incluso se pueden llegar a dormir los dedos en caso de flexiones, esos tíos te los recomiendo tú puedes bro ✌️😁
Es normal que te duelan ya que no estas acostumbrado, para ese dolor pase por lo menos es una semana con puro ejercicio 👌👌
Eso misrra dale con todo
joder es que me canse de solo verte dios mio
Porque queremos tanto a Misrra ? Xd
Están las cosas perfectas, y luego está Misrra
Misra al menos te distraes para no aburrir te y haciendo algo bueno, si sigues así a la semana ya te acostumbraras
Tal vez pueda ayudarte practico calistenia hace 8 meses y te recomiendo dormir 8 horas y que no lo dejes es normal la macurcacion quizás 1 semana y media estés así pero luego pasa ya no te dolerá dale misrravb
Misrra se rapará el pelo y gritará a la camara VUAMOOOOOOOSSSSSSS
PROXIMO SHACLONE
Jajajajajajjaja eres la muerte misrra XD
si se siente el dolor es mucho mejor, es que haces bien ejercicio de la manera correcta, despues de un tiempo ya no te dolera mucho
Tienes que ir a un nutriologo para que te de una dieta hecha para bajar de peso pero que te quede energia para hacer energia
1:59 misrra se encuentra con el mismo en el juego xd
misrra, si te duele es que lo estas haciendo bien
Vamos que se puede misrra.
nadie:
missra en cuarentena
no mueras wapo!!!!
ajjaja como me gusta ver como sufre
Se nos va a morir el misrra de tanto comer platita
Va tocar que compres la silla que le sirve a los abuelos para subir escaleras
He leído el título unas 50 veces y lo de "Pensando que era la papa" me sigue descolocando pero full
"Pensaba que era la papa" es una forma de decir "pensé que seria extremadamente facil"
Misrra mamadisimo no existe.
Misrra mamadisimo: ya veremos
Sigue así missra uwu
Se que ya es tarde pero hay muchos ejercicios dónde misrra debería haber juntado hecuales (no sé cómo se escribe) porque sino se hace daño a si mismo y a su espalda
Me imagino a su novia intentando levantarlo en las mañanas
profundisimo el lore
Te imaginas un speedrun de este juego?
nunca habia quitado tu stream de lol tan rapido
-misrra: minuto 7:44 (tose)
-el chat de misrra: F
A este paso Misrra sera el nuevo Tyler1 xd
Pobre lolero a penas si respira
Espero que la pizza aya estado re buena, como para hacer un 2do round
Si esto me da risa, imagina cuando vea a pablo
Misrravb: no me interesa bajar de peso
Yo: as roto mis sueños de ver misrra jojos a mi un niño que necesita un heroe
Sube las escaleras gateando
No hay mas videos de este juego?
Que lindowo te vez haciendo ejercicio misrra uwu
Hola misrra tal ves no leas esto o tal ves sí, esto es un consejo cuando estés ajotado intenta respirar dos veces despacio por la nariz y sacar todo el aíre por la boca, no agarres aíre con la boca ya que eso hace que te ajotes más :3, y creo que lo haces mal pero cuando hagas la sentadillas tira el culo para atrás, sí te duelen las rodillas tal ves sea porque las haces mal, :3 suerte con tu entrenamiento toma awa
tu puedes lindouwu
De echo si soy físico culturista
te veo haciendo ejercicio y me motivas, no me falles mamon
07:57 coscu? eres tu? xd
para cuando la colaboración con Vadym Cavalera de BUFF Academy??¿?¿?
Pero mira ese potencial
¿Esto entra en la categoría de masoquismo?
Es bueno que te duela es bueno que te canses solo sigue aunque duela
Misrra para que no te duelan las piernas te recomiendo que andes en bici(ahora no lindo)pero cuando termine la cuarentena eso te va a ayudar a la mejor circulacion de sangre en las piernas uwu(o puedes comprarte una bici estatica,pero es bastante aburrido según mi punto de vista).
Noo misrraa donde te sentaste daleeee
Faltó donde manda a tomar por culo el ejercicio de la silla tras subir de nivel xD jamás había escuchado a Misrra por tanto desprecio por algo que no era un jugador de LoL xD
Misrra te adoro
Dale misrra, tu puedes! aún que creo que tendrías que haber empezado con el más fácil ya que no hacías ejercicio muy seguido y te está pasando factura al estresar tanto a tu cuerpo.
A qué hora hay stream?