S02E12_6 Jak ogarnąć emocje 👉 emocje kluczem do abstynencji

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 40

  • @damianroginski3494
    @damianroginski3494 19 годин тому +1

    Pani kierowniczka pociągu jak zwykle dowiozła jakość treści i formy! Szacun oraz dozgonna wdzięczność i sympatia ode mnie❤️🧠✌️ Czekam na kolejną podróż! Ta wiedza jest mi cholernie potrzebna. Pozdrawiam!😊

    • @marzenaciesielska
      @marzenaciesielska  5 годин тому +1

      Cieszę się że "dowiozłam"- spodobało mi się to słowo :) pozdrawiam i do kolejnej wyprawy :)

  • @popeczek6436
    @popeczek6436 2 дні тому +1

    Uwielbiam Panią słuchać, przemawiają do mnie bardzo Pani słowa. W dodatku świetny, przyjemny głos 😊 Pozdrawiam 🌸

    • @marzenaciesielska
      @marzenaciesielska  2 дні тому

      Dzięki wielkie i witam serdecznie w "Pociągu..." :) Nie mieliśmy okazji się poznać przez komentarze ;)

  • @Slaweczek123-ec9hg
    @Slaweczek123-ec9hg 2 дні тому +1

    Uf fajnie pania sluchac, pozdrawiam❤

  • @bozenajersz7657
    @bozenajersz7657 2 дні тому +1

    Dzięki Pani podkastom otwieramy swoje rozumienie siebie i dzialanie❤

    • @marzenaciesielska
      @marzenaciesielska  2 дні тому

      To dla mnie powód, aby nagrywać dalej, taki mam cel- abyśmy więcej wiedzieli o sobie

  • @TomaszZgutka
    @TomaszZgutka 2 дні тому +5

    Fundament to szczere poznanie siebie...

  • @Slaweczek123-ec9hg
    @Slaweczek123-ec9hg День тому +1

    Slucham pani fimiki powtarzam nawet fajnie milo sie slucha bardziej trzyma mnie to w postanowieniu ❤❤❤, pozdrawiam, lepiej bez piwa, wczoraj z nudow poszedlem do baru na cole dziwnie sie tam czulem, tak patrzalem he na tych ludzi, eh fajnie posiedziec miedzy ludzmi ale lepiej unikac, unikac faktycznie nie caly miesiac dopiero od postanowienia zeby nie kusilo ale dobrze mi bez tego jak narazie, dzis duma worki z plastikiem bez puszek od piwa mala rzecz a mnie cieszy pozdrawiam

    • @marzenaciesielska
      @marzenaciesielska  День тому

      To te małe rzeczy robią nam dzień, życie składa się w 90 proc z prostych spraw :) gratuluję

  • @michalmosurek4478
    @michalmosurek4478 2 дні тому +4

  • @seb-ki
    @seb-ki 2 дні тому +2

    Dziękuję za wyjaśnienia jak potrzeby łączą się z emocjami. Warto mieć większą świadomość jak funkcjonujemy i co z czym się łączy, dzięki jeszcze raz

    • @marzenaciesielska
      @marzenaciesielska  2 дні тому

      Cudownie, że przydał się podcast i ta wiedza, do kolejnej stacji, pozdrawiam

  • @raperski4031
    @raperski4031 2 дні тому +2

    Ten odcinek mi sie rymuje z książka pani Justyna Żemło pt Spokojny mózg. Bardzo wazne informację dzisiaj. Dzieki wielkie

    • @marzenaciesielska
      @marzenaciesielska  2 дні тому +1

      Pani Justyna też mówi o potrzebach i emocjach? pozdrawiam

    • @raperski4031
      @raperski4031 2 дні тому

      @marzenaciesielska tak, napisała rewelacyjna, bardzo przystępna książkę Spokojny mózg, to taka książka, która łączy tematy z obszaru neurobiologiii mózgu oraz klasycznej psychologii. To taki poradnik plus zeszyt ćwiczeń jednocześnie. Napisane żywym, prostym językiem dla przeciętnego zjadacza chleba, borykającego się z trudami codzienności. Generalnie wyróżnia się na tle podobnych książek. Mnie to fajnej pomaga. Do tego pani podcasty, które to świetnie uzupełniają. Teraz tylko zostało konkretnie to wszystko wprowadzać w zycie

  • @BliskoMorza-nb4cc
    @BliskoMorza-nb4cc 2 дні тому +1

    Bardzo bardzo dziekuję, ze Pani jest. Za to ze dzieli się Pani z nami swoja wiedzą, ale tez swoimi doswiadczeniami. Bardzo mi to ułatwia zrozumienie przekazu😊
    Temat potrzeb niby prosty, bo to oczywiste ze je mam, ale Pani bardzo to wszystko wzbogaciła. Hmmm, potrzebuje pisłuchac jeszcze raz, tyle tu treści. Słucham Pani od dawna i dzieki temu, patrze na różne sytuacje z innego miejsca. Nie zawsze ale czesto mi sie to udaje😁.
    A z innej beczki to zazdroszczę fizjoterapeuty. Pamiętam, jak opoeiadała Pani o poszukiwaniach własciwego specjalisty😊. Czy on pracuje w jakimś " nurcie'?, Czy po prostu łączy różne szkoły? Ka niestety trafiam na takich co działają siłowo....musi boleć! Dzięki Pani zawsze szybko uciekam ....
    Serdecznie Pania pozdrawiam i czekam ma ciag dalszy🙂🙂🙂🙂🍁☀️🍂

    • @marzenaciesielska
      @marzenaciesielska  2 дні тому

      Mi też nie zawsze udaje się spojrzeć na pewne kwestie z otwartym umysłem ;) A fizjo pracuje trochę inaczej niż standardowo, pracuje na układzie nerwowym, na jego reakcjach na bodźce i stymulacje uciskiem - wygląda to jak badanie u neurologa( za pomocą młoteczka)

  • @jolafoerster4129
    @jolafoerster4129 2 дні тому +1

    Dziękuję ⚛️

  • @Godison2024
    @Godison2024 2 дні тому +1

    You tube wlacza mi bardzo dlugie reklamy na pani filmach. Cierpliwie ogladam, bo dzieki temu wpadnie wam troszke kasy, a zasluguje pani na to za swoja ciezka prace😊😊

    • @marzenaciesielska
      @marzenaciesielska  2 дні тому

      Ciekawe dlaczego więcej reklam jest akurat w tym podcaście. Dzięki za cierpliwość i docenienie mojej pracy, bardzo doceniam Pana słowa, pozdrawiam cieplo

  • @renatazakrzewska2130
    @renatazakrzewska2130 2 дні тому +1

    🍀

  • @stokrotka3595
    @stokrotka3595 2 дні тому +2

    ❤❤❤

  • @RalfBono
    @RalfBono 2 дні тому +4

    Pierwszy 😂🧌😅

    • @joanna5820
      @joanna5820 2 дні тому +2

      Weeee

    • @marzenaciesielska
      @marzenaciesielska  2 дні тому +2

      niezawodnie najlepszy :)

    • @RalfBono
      @RalfBono 2 дні тому +2

      @ następnym razem jak będę przejeżdżał przez Łódź to wpadnę na kawę

    • @RalfBono
      @RalfBono 2 дні тому +2

      @ 😅

    • @RalfBono
      @RalfBono День тому +1

      @@marzenaciesielska oczywiście to przenośnia….

  • @michalmosurek4478
    @michalmosurek4478 2 дні тому +2

    Uświadomienie sobie że te potrzeby nie zostały spełnione pozostawia we mnie frustrację i bezsilność ze nie wiem jak je spełnić

    • @marzenaciesielska
      @marzenaciesielska  2 дні тому +2

      A może jeszcze inne emocje poza tymi najmocniejszymi? Smutek, żal, rozgoryczenie. O tym opowiem w kolejnych podcastach, co zrobić z tymi odkryciami, dzięki za komentarz

  • @sylwiaszewczyk7668
    @sylwiaszewczyk7668 2 дні тому

    Czyli akcpetacja emocji ?

    • @Godison2024
      @Godison2024 2 дні тому

      Chyba tak. Nie odrzucac tych "zlych".

    • @marzenaciesielska
      @marzenaciesielska  2 дні тому

      @@Godison2024 prawda, każde są poprawne skoro je czujemy. Poczuć je i sobie będę schodzić z nas

    • @marzenaciesielska
      @marzenaciesielska  2 дні тому

      Dokładnie tak, o tym też niebawem podcast jak je znosić i akceptować :) Dobrze Pani kombinuje :) Brawo