INSOMNIA - CAUZE ȘI REZOLVĂRI
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Insomnia, la fel ca restul simptomelor cauzate de starile mentale neplacute, se rezolva doar in momentul in care vindecam cauza. Insomnia este doar un efect.
Hai sa te ajut sa ajungi in siguranta, fericire si armonie. Iata cum:
1. MEDITATIE GHIDATA PENTRU SOMN:
• MEDITATIE GHIDATA PENT...
2. VIDEO TOTUL DESPRE ANXIETATE:
• ANXIETATE 2023 | Cum M...
3. MASOARA-TI NIVELUL DE ANXIETATE SI HAI SA NE AUZIM LA O CONSULTATIE GRATUITA: www.marianicol...
4. TERAPIA DE 8 SAPTAMANI PENTRU VINDECAREA ANXIETATII:
www.marianicol...
Draga Maria, iti doresc Nastere usoara si Sanatate deplina, tie si gemenilor! Sarbatori fericite si La Multi Ani! Multumesc foarte mult pentru toate sfaturile tale valoroase si generoase!🎅🎄🤍
Vreau sa imi spun si eu povestea legata de insomnie. De aproape un an si ceva sufaream de insomnie. Am incercat sa imi gasesc remediul in pastile. Insa, somniferele nu au functionat. Nici cele din plante, nici cele mai puternice, recomandate de neurolog. Desi dormeam cu cele mai puternice ma trezeam extrem de obosita si intrasem intr-o depresie din cauza lor. Tin sa mentionez ca le faceam pe toate, bai calde, aprideam lumanari parfumate, nu stateam seara pe telefon. Si da, aveam o frica noapte ca iar nu voi putea dormi. M-am relaxat in momentul in care sotul meu m-a inregistrase pe telefon si am auzit ca sforai. Deci, eu dormeam intrerupt. Si mintea mea ma facea sa cred ca eu nu dorm deloc. Cand ma trezeam ma duceam la baie sau ma duceam sa beau apa. Si din cauza asta eu credeam ca nu dorm deloc. Aveam o frica ca ma voi imbolnavi sau ca voi lesina pe strada. Dar dupa ce am auzit ca sforaiam pe inregistrare, m-am mai linistit. Realizand ca r doar minte mea care ma minte cu nerusinare. Insa cel mai mult m-a ajutat privitul la televizor. Sincer. Eu nu obisnuiam sa stau noaptea la seriale si asa imi umpleam capul de ganduri. Fugeam in pat devreme si stateam ore intregi treaza dar dupa ce am inceput sa ma uit seara la televizor incepuse sa mi se faca atat de somn incat adormeam si nu mai apucam sa vad finalul. Posibil pentru ca imi tinea atentia focalizata pe actiunea filmului si aveam mai putine ganduri despre ce nu merge bine in viata mea. Le mai auzeam dar reveneam la privit. Nu am inteles de ce toata lumea, doctorii, youtuberii, etc... spun ca nu e bine. Pentru mine asta a fost leacul si nu imi mai este frica ca nu pot adormi, ba chiar stau mai tarziu noaptea ca sa imi fac pofta de somn si ma trezesc dimineata fresh pentru munca. Multumim de sfaturi, nu incerc sa te contrazic, imi spun doar povestea. ❤
Buna Maria!!! Am 24 de ani. Am achiziționat pachetul tau pentru rezolvarea anxietății in 8 săptămâni. Sunt mai bine(la a 2-a sapt de meditație) pot iesi din casa. Doar ca am slăbit vreo 5 kg, noaptea ma tot trezesc din somn, Mușchii fosrte încordați, spasme, dureri de cap de ochi stomacul mi se face ca un ghem :( atacuri de panica am invatat sa le diminuez) și ma simt foarte agitata când ma trezesc :( e normal sa am toate aceste stări in anxietate? Și tu le-ai avut?
Ai descris perfect. Am insomnii de o luna si jumatate si nu intelegeam de ce pentru ca seara cand ma pun in pat, nu ma gandesc la nimic si totusi nu pot sa adorm. Intr-adevar am avut o perioada cu mult stres si, desi acum nu mai am, corpul meu a ramas in vigilenta. Iau tratament de la medicul psihiatru cu o usoara ameliorare de doua saptamani. Multumesc pentru sfaturi
Mulțumesc pt toate sfaturile ❤Naștere ușoară și multa sănătate!
Te ador Maria ,esti o scumpa ,multumesc 🎉
Buna, Maria! Eu am 21 de ani ai simt uneori o energie in piept și imi apar palpitațiile mai dese și tari. Apare și agitația oarecum. are legatura cu anxietatea? Sunt de fel o persoana anxioasa
Da
Multumim
Și anxietate vine de la stres?
Multumesc mult pt.sfaturi.😘
Matia am o rugăminte spunem cum sa scap de blocaj mental de ani
😂😂😂 În armată am făcut ce spui tu, încercam să stau treaz noaptea și mă lua somnul și mai tare 😂😂😂
Ahahahahah😅