Meia Ponta Alta e seus Segredos
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- Опубліковано 17 жов 2024
- Quem não deseja ter uma meia ponta alta, forte e bela? Mas sabia que as vezes o problema não está em conquistar a meia ponta, e sim em mantê-la alta durante os exercícios?... E como fazer isto? É exatamente sobre isto que explico neste vídeo!
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pausando o vídeo pra dizer que vc é sensacional, explica muito bem!! Salvando vida de meninas e meninos como eu que não tem boas aulas de ballet, que não podem pagar academias com professores melhores por falta de condições financeiras...
Ahh como é bom ler isso
Você explica tão, mais tão bem ♥
Parabéns pelo lindo trabalho que você faz!
AHh muito obrigada!!
Explica bem mesmo.
Mari, hoje acordei pensando justamente o que fazer para ter a meia ponta alta. Porque percebi que a minha meia ponta é muito má. Gratidão , estou ficando a cada dia mais apaixonada. Bjj galerinha
Os únicos exercícios que fazia quando pequena era na árvore de 7 copas lá de casa subia, descia era bem flexível agora com 32 anos comecei no Ballet estou amando😂😂😂😂
Faço aulas de contemporâneo há pouco mais de um ano e sinto que evolui muito graças a ótima professora que tenho, mas sinto falta de um algo mais do ballet, que agora não tenho como fazer, e por isso seus vídeos são de grande ajuda. Principalmente pela explicação, a gente faz e entende o que e pq está fazendo. Muito obrigada por esse trabalho!!!😘
Ahh que linda!! Muito obrigada e fico bem feliz em saber que as dicas te ajudam...
Mari te adoro muito
puts gente kkkkkk volto pro ballet amanhã (depois de uns sete/oito anos sem fazer), mas sou acostumada a fazer os exercícios de alongamento todos os dias porque gosto. (mesmo não praticando exercícios kkkk) entrei no vídeo tipo "vou ver como melhorar porque quero estar no mesmo nível da minha turma" e consigo fazer tudo já kkkkkkk
acho que não vou ter dificuldade
ALiCE
Gostei muito vc explica muito bem . Esclarecedor amei.
Eu Amei, nunca dancei balé clássico, só dança contemporânea, mas eu tenho uma pouca porcentagem de flexibilidade e NÃO quero perder esse pouquinho que me resta 😅🤷🏿♀️ .
Obg 😘😘💙
Explicação perfeita!!!
Gratidão por suas aulas...
Me ajudam muito.
Sucesso e muita felicidade!
Parabéns pelas explicações claras e simples! É impossível não conseguir entender... e realizar! Você é show! 👏👏👏👏😘
Obrigada querida. 😘
Está acompanhando as aulas da Semana do Ballet Adulto? A aula 1 e 2 já foram liberadas.
Clica aqui para assistir >>> mari.balletonline.net/aulasmaio23
Tenho perna em X e o joelho empurra o pé pra traz, fazendo ele cair. É praticamente impossível pra quem tem perna em X esticar todo o joelho e manter a meia ponta alta.
Sofro disso tambem
Talvez vc nem se lembre desse comentário. Já que lembrei , pense em 4 anos atrás pro Natal como era as músicas coisas e etc. Byeee
Muito obrigada pelos seus vídeos, pela sua dedicação e por disponibilizar os exercícios pra nós, gratidão por esse conhecimento.
MARI MARAVILHOSA 😍
Maravilha. Vou fazer pra melhorar minha meia ponta, que está o O kk. Bjsss. Gratidão sempre por essas dicas
Muito boa suas dicas ,eu estou amando ,tem me ajudado bastante !!
Mari, muito obrigada pelas dicas.
Amei muito Obrigada pelo seu canal fantástico e pela ajuda
Parabéns pelo PROFISSIONALISMO!! Obrigada pela super ajuda. 😉
Mari conheci seus video essa semana, estou encantada. Quero aprender a fazer ballet com vc. Gratidão.
Borá!!! As matrículas para o TBD estão abertas,apenas essa semana 😍😍
Mari! Parabens! Otima explicação!
Amando esse canal ♥️ Parabéns pelo conteúdo tão rico 👏🏽👏🏽
OBRIGADA PRÓ, ESSES EXERCÍCIOS ME AJUDARAM MUITÍSSIMO ❤️ você explica tudo tão bem, em 1 dia minha meia ponta já está um tico mais alta ❤️
Aaah, estava procurando por um vídeo assim ♥
Sou praticante de yoga, mas tinha (ainda tenho) dificuldades com algumas poses por causa do meu tornozelo "inflexível". Como também eu sempre tive vontade de fazer umas aulas de ballet comecei a procurar por algumas aulas pra me ajudar a ter força de fazer meia ponta, já não conseguia levantar quase nada. Agora entendo que preciso procurar alongar mais para conseguir avançar. Cai aqui de paraquedas e fui um presente maravilhoso essas dicas. Obrigada!!❤ ❤ ❤ ❤
Gostei muito do seu vídeo bem explicado 👍😘✌️
Explica muito bem! Parabéns
Excelente Mari!!!👏👏👏👏👏
Obrigado
Subir rápido depois do plie tbm é ótimo.
Sensacional
Gosto muito dos seus posts. No início eu não conseguia ter meia-ponta alta então eu primeiro flexionva o joelho e subia o mais alto que eu podia depois eu esticava o joelho e assim eu consegui evoluir para uma meia ponta alta
Uiaaa, muito bem!!!
Obrigada! Esse músculo da resistência também ajuda em questão de equilíbrio?
Ah, adorei a radiografia da miniatura do vídeo. Eu tenho uma radiografia com a sapatilha de ponta, que acabei transformando na minha capinha de celular
Jô i
Ui ui obrigada iJB.
Olá Mari!! No tendu meu pé até que fica bem alongado e bonito, mas na meia ponta é terrível rs! (Na ponta eu até que enganava e subia melhor que na meia.) Na meia, o que sinto que mais dificulta é o dedão que parece que não tem flexibilidade suficiente para fazer 90° e deixar que o tornozelo se alinhe. Isso faz sentido, pensar em "dobrar" mais o dedão aumentando o grau de flexibilidade dele, ou devo apenas focar em trabalhar alongamento de tornozelo mesmo? Muuuito agradecida! =)*** E quem dera se todos meus professores de ballet, pilates, e fisioterapeutas tivessem o mesmo conhecimento que você!!
Estou assistindo essa aula pra fazer o pezinho na dança do ventre rsrsrs obrigada.
Você é magnifica! Eu estou apaixonado a cada vídeo aula que vcê poe no canal ou até mesmo no insta ♥
ahahha... obrigada! Fico muito feliz!
Amei
Muito bom.
Vídeo maravilhoso! Obrigada Mari por todas as dicas❤
Como que fica na ponta do pé?? Eu quase quebro meus dedos gente não dá é muito pequeno pra aguentar meu corpo
Muito perfeita!!! 🥰🥰🥰🥰
Mari uma sugestao de melhoria pra vc! Se puder invista na edicao do video com inserção de texto dos pontos importantes a serem observados a execucao do exercio, tipo topicos nas laterais da imagem, assim o conteudo fica mais rico e aumenta o engajamento dos videos! Abraçao!
Obrigada prof. MARI. 😉
Amei!
Amei o vídeo! Muito útil!
Didática incrível!!!!!!
Muito grata a você!!!❤️❤️❤️
Oi Mari! Eu estou na turma intermediária de ballet clássico e estou com algumas dificuldades e dúvidas no trabalho de ponta. Seria muito legal ter um vídeo seu falando sobre a técnica nas pontas! Eu tenho muita dificuldade no pas de bourreé couru, por exemplo. Seria muito legal ter vídeos seus falando sobre técnicas e dicas para sapatilhas de ponta. Beijos!
Olá Débora, me desculpe a demora!
Boa ideia para um futuro vídeo....
mas uma dica que dou para minhas alunas em relação a todo e qualquer passo nas pontas é: sempre é 8 ou 80, ou vc sobre na ponta sem medo ou nem sobe... Pois se subir confiante a chance de dar errado diminui
@@DLeiteEscoladeDanca mim dar coração
@@DLeiteEscoladeDanca porr favorrrrrrrrrrrzinhooooooo❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Mari, como alongo os tendões dos joelhos? Tenho abertura de Grande ecart e segunda mas de alguma maneira meu joelho não encosta no chao parece que não é alongado sabe. Rsrs encurtado.
Tirou muitas dúvidas minhas, obrigada Mari!
Fico muito feliz!!!
Pra quem disse que tem perna em X e o joelho empurra pra trás e acabam caindo, as vezes vcs não tão na postura certa e não acharam o seu Eixo. Eu tenho perna em X e consigo ficar muito tempo na meia ponta e acho até melhor ter esse tipo de perna apesar das desvantagens
Já nasci com a meia ponta alta 😎💪
Amei esse vídeo e todos os outros 😍💓👏👏 Parabéns, você é maravilhosa!!! Gostaria de pedir, para que você faça um vídeo (se for possível, claro 😊) nos ajudando a fazer um cronograma de exercícios pra semana ou mês, sabe??
Um abraço 😘😘
Seii, posso sim.. Mas tenho um curso de alongamento chamado T8s, que é um treinamento para abertura que dura 8 semanas, nele passo todo o cronograma, é bem interessante (> A proxima turma será em julho, fique de olho
@@DLeiteEscoladeDanca aaahhhh já quero participar!!! Ficarei de olho sim!!! 👏😘 Muito obrigada!!!
Ballet OnLine - Mari , quando esse curso de alongamento para abertura começará a ser anunciado? Eu também tenho interesse! 😍
Simplesmente maravilhosa
Show!
Vc explica muito bem
Muito obrigada!!
ObrigadoMari! :)
Ótimas dicas.
5:09 exercícios
ameeei!
Maravilhosa ❤❤❤❤
Fiz ballet em 2020 mas apenas por 2 meses por causa da quarentena. Mesmo antes de eu começar, todo mundo fala que tenho um colo de pé lindo e vejo que consigo subir totalmente na meia ponta e permanecer tranquilamente lá. Eu tenho uma panturrilha bem grossa e acredito eu que seja forte, seja talvez por isso q eu consiga me sustentar bem?
Sim, poder ser também!!
Mari fez um vídeo de alongamento usando a Teraband ou Faixa
SIM, POR FAVOOR!!
você é maravilhosa, obrigada ❤️
Muito obrigada!!!
Faz muita diferença entre fazer elevé com e sem joelhos, fica mais fácil fazendo o plié e subindo
💃
Maravilhosaaaaa!
É possível ter uma meia ponta desejada(perfeita) para quem tem um encurtamento na região do tornozelo ?
Oi Emanuelle, não! Sem alongamento de tornozelo é impossível, biomecanicamente.
Mari a minha filha tem somente três aninhos e faz ballet desde dois anos a meia ponta dela é alta
A minha alinha, mas nao consigo manter, fiz ballet de 3 à 14 anos e estou voltando agora com 24, nesse meio tempo fiz muito: começa a fazer e para, começa e para.
Linda!
😘
Passei 5 anos no método royal, onde o elevé e chamado "rise" e ao fazer o relevé tem que sugar e voltar, se eu fizesse o relevé sem sugar (como você fez no vídeo), a professora considerava errado.
Como professora de ballet e fisioterapeuta, o que você acha disso? Faz diferença?
Cada método é um método Thais....
@@DLeiteEscoladeDanca entendo, mas a minha pergunta foi no sentido da mecânica do movimento e o efeito no corpo, se faria diferença o ato de sugar no relevé?
Adorei.❤❤❤❤💎💃
pra quem tem joelho varo é recomendável fazer o que?
Oi Mari, tudo bem?? Então, eu tenho um tipo de perna valgo (pernas para fora) e eu fico sempre fico desmotivada e insegura na questão de não conseguir tem um bom andeor, já que as minhas pernas são feitas para ficarem com as panturrilhas para fora... Gostaria de saber se isso tem algum problema e tudo mais, que eu me exercitando bastante para melhorar meu andeor e curvatura do pé possa fazer com que eu tenha uma boa experiência na ponta...
Oi!! Aqui é a Beatriz da Equipe Ballet Online, a Mari não responde mais aqui para dar atenção aos alunos do TBD, mas irei encaminhar sua dúvida para ela, quem sabe ela grava um vídeo respondendo :)
Mari agora que eu entendi porque às vezes minha meia ponta fica alta e às vezes fica meia meia pontaKKK. Consciência corporal é muito importante, mas isso a Mari já me ensinou eu estou só constatando! Seu nome deveria ser Mara de maravilhosa😁😁😁. Obrigada Mari♥️♥️♥️
Ah eu sou dessas poucas que conseguem descer macio da ponta! Profeticamente falando😁😁😁. Porque depois dessa dica da Mari eu profetizo que vou descer macio da ponta😄. Sabe aqui em casa tbm tem uma parede bem em cima da minha TV que eu escrevia com tinta vermelha: é proibido dizer não consigo! Igualzinha a sua Mari só os inteligentes podem ver😉😉♥️🤗
Ahaha um bom inicio é entender o que está acontecendo... Então já está no caminho certo!!!
parabéns!!!!
Pera ai,se meia ponta é ficar com o pé curvado então acho que aprendi a fazer!😁😁😁 gente desculpa sou do ceará se vocês não entederam alguma palavra desculpe.
Existe algum alongamento para os dedos? Porque sinto que os meus dedos quando estou na meia ponta não estão bem dobrados, já tentei alonga-los mais nada adianta, o que posso fazer?
existem sim... dê uma olhada neste vídeo: ua-cam.com/video/3uz7r1Q07e0/v-deo.html&list=PLO5F0-vgZUsYb9AUnNRd-c2PSpZbVzZhf
@@DLeiteEscoladeDanca Obrigada Mary ♡
Gastroquinemio
Solio
Mari qdo faço qqr passo ou exercício de meia ponta sinto muita dor na curva do pé. Tô fazendo algo errado?
Me desculpe a demora..
em caso de muita dor, recomendo que procure um ortopedista...
Quando vou fazer a meia ponta, parece que o meu dedão impede tudo, enquanto os outros dedos são flexíveis ( não sei se deu pra entender kkkk ) oque eu faço?
Bora alongar!!!!
eu vou ver aqui sorvete porque eu não tenho muita força nos pés então eu vou ver aqui mas eu vou curtir todos seus vídeos
Descobri q minha meia ponta é no metatarso, qdo subo mais eu perco o equilíbrio e caio 🥹🥹
Tô aprendendo ballet sozinha em casa, nunca fiz aula. Preciso melhorar nas coreografias.
nos exercícios o joelho é esticado?
Simm
No caso das meninas que tem a falta de alongamento nesse tornozelos a sapatilha de ponta ajudaria em algo?
Antes das sapatilhas faça os alongamentos e ter um sucesso maior nas pontas...
Um abraço!!
Como faço as aulas on LINE
Sim
Quando eu faço o plie com os pés juntos o meu calcanhar sai do chão. É encurtamento ou faço algo errado?
Tem alguns exercícios aqui no canal, faça!!! Busque como vídeos para tornozelos
@@DLeiteEscoladeDanca muito obrigada, Mari!
Minha meia ponta caí p dedinho.... Vou treinar dessa forma no video...
Não deixe que ela caia para o dedinho nem para dentro.... Busque sempre que seu peso fique no meio dos dedos...
Avise qualquer dúvida!!
Te amo linda adorei o vídeo
Que linda!! MUITO OBRIGADA
O meu problema não é nem em sustentar, acho que não tenho eslaticidade nos pés.
mari, onde vc da aula? é em sp?
Sumaré - SP, ao lado de Campinas
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mari.balletonline.net/balletinsorg/?
1:08 eu tenho o contrário o meu tendão de aquiles é muito curto e afeta demais o meu pliê. Mari pode me ajudar pfv?
Oi Joana, tem um vídeo aqui no canal.. Dê uma olhadinha 🥰
@@DLeiteEscoladeDanca mt obrigada mari te amo ❤️ suas dicas mudaram mt minha dança 😍
tenho dificuldade
😊que curtinha danadakkk❤
hahaha 😂
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
É normal ter uma meia ponta alta e outra baixa? eu treino treino treino pra melhorar os dois pés e nada muda. a mesma coisa com a ponta.
Simm, mas continue treinando para tentar igualar
Como ter mais alongamento de tornozelos sem a chinerina?
Vou deixar o link de um Vídeo aqui... Não tem apenas este, de uma olhada nos outros, vai ajudar...
ua-cam.com/video/-1tsgZAmlR4/v-deo.html
O meu está entre o meio
Eu faço o exercícios para os pés no banho kkk...Eu pensei que eu era doidinha kkkk fazendo isto
Não é doidinha nao ahhah Está no caminho certo 😊🤣