Igual muchas veces depende del gusto de cada uno, no hay una rutina unica y prefecta. Yo en vez de remo con barra hago jalones al pecho, pero xq me duele la espalda dsps del remo. Ademas uso el remo gironda, y remo en banco ajustable. Si vos te sentis sin dolor y con una congestion muscular excelente mejor no cambies de ejercicios, la hipertrofia se da cuando ese patron de movimiento lo estandarizas durante un periodo de tiempo largo
Te recomendaria cambiar ese remo por un con soporte en el pecho, y si ya hiciste remo no tiene sentido volver a hacerlo unilateral sabes, y pues el pull over no es que sea la gran cosa, saludos espero que puedas mejorar tu espalda
Subiste una rutina de espalda según la ciencia, la debería mantener o cambio los ejercicios que mostraste
Lo que hago de dorsal es Remo con barra supino, remo unilateral y pullover unilateral opiniones?
Igual muchas veces depende del gusto de cada uno, no hay una rutina unica y prefecta. Yo en vez de remo con barra hago jalones al pecho, pero xq me duele la espalda dsps del remo.
Ademas uso el remo gironda, y remo en banco ajustable. Si vos te sentis sin dolor y con una congestion muscular excelente mejor no cambies de ejercicios, la hipertrofia se da cuando ese patron de movimiento lo estandarizas durante un periodo de tiempo largo
Te recomendaria cambiar ese remo por un con soporte en el pecho, y si ya hiciste remo no tiene sentido volver a hacerlo unilateral sabes, y pues el pull over no es que sea la gran cosa, saludos espero que puedas mejorar tu espalda