Weetje… Het is zo grappig, want nog steeds zo veel mensen denken dat Yoga vooral gaat over leniger

Weetje…
Het is zo grappig, want nog steeds zo veel mensen denken dat Yoga vooral gaat over leniger worden.
Wij zelf ook, totdat we onze eerste Teacher training volgden.
In alle traditionele teksten over Yoga wordt met geen woord gerept over leniger of flexibeler worden.
Waarom denkt iedereen dan dat Yoga hier over gaat?
Waarom staat IG vol met ‘yogahoudingen’ die alleen circus artiesten en olympische turnsters kunnen? 🤷‍♀️
Waar wel over geschreven wordt in de oude teksten is ‘ruimte’.
In het Sanskriet ook wel Sukha genoemd.
En het Sanskriet is zo’n prachtige taal. Sukha betekent namelijk ook ‘joy’.
Wij stoppen ons drukke westerse leven zo vol met drukte, afleidingen en prikkels, dat er letterlijk geen ruimte meer is.
Geen ruimte om te leven. Geen ruimte om te genieten. Geen ruimte om te groeien. Geen ruimte voor nieuwe inzichten. Geen ruimte voor een ander pad. Geen ruimte voor JOY.
Het gebrek aan ruimte drukt op je en maakt alles zoveel zwaarder. Alsof je constant een rugzak van 100kg met je mee sleurt door het dagelijks leven.
Om die ruimte weer te vinden moet je loslaten wat je niet meer dient. En het grappige is dat weer begint met het fysieke lichaam. De stress en spanningen die zich door de jaren heen gemanifesteerd hebben in ons lichaam.
Flexibel worden is niet het doel van Yoga. Maar loslaten en ruimte krijgen wel.
Wat is jouw #1 practice om los te laten?
#loslaten #loslatenvanoudepatronen #yoga #sukha #lenig

[@hellevorst]

Mooie tekst, maar als ik het filmpje kijk weet ik niet dat dat te vinden is in de beschrijving.
Groeten

[@user-wi1hv8kw2b]

Lekker dagje uitmet je kind