Super vidéo ! Perso j'aime bien ajouter des graines de lin ou de sésame dans mes plats (surtout avec du poulet) ; et je viens de me mettre à ajouter de l'ail (gousses) dans mes plats pour relever le goût, plutôt que du sel ou autres substances étranges (genre sauce sucrée ou mayo par exemple) ^^
Hello! J’ai découvert ton compte et tu m’as changé la vie ! J’ai regarder des vidéos de toi toute la soirée 😂 mon mec en pouvait plus ! J’ai donc été aujourd’hui au super marché et j’ai décider de remettre en question mon alimentation complètement et j’ai fait comme tu as dit j’ai tout mit de côté et j’ai changer les produits dans mes armoires ! Et j’ai prit que des choses que tu conseilles lait amande et soja jusqu’au baie de gojie 🤣 j’ai repris tes recettes et j’ai décider de me mettre dans ta peau pour voir si j’allais enfin arrêter d’être mal en mangeant du gluten en buvant du lait j’avais tout le temps le ventre gonfler et j’étais fatigué 😴 en tout cas merci pour le temps que tu prends pour nous donner tout des bons conseils !
Hello! Merci pour tous tes bons conseils et ta super énergie! J’ai eu un déclic depuis que j’ai regardé ta vidéo sur comment arrêter le sucre. Ça fait 7 jours sans sucre ajouté et produits transformés. J’ai fait le même genre de course... hyper healthy... et je découvre avec plaisir que c’est très savoureux aussi. Je fais le plein de légumes et fruits. Ça fait du bien!! Merci vraiment car c’est toi qui m’a donné cette impulsion!
Hello, Super vidéo ! Le thème alimentation que tu as commencé est très intéressant. J'ai toujours cuisiner mais depuis début 2019 j'ai réduit d'au moins 80% ma consommation de produit transformés... J'ai perdu 10 kilo en commençant un peu le sport. Je mange autant, voir plus, des aliments bien meilleurs gustativement parlant, peut être moins varié mais ils sont tellement bon qu'on a envie d'y retourner. Par contre je n'arrive vraiment plus à acheter des avocats, fruits exotique (exception de la banane) et des patates douces (sauf quand j'en trouve en production locale, en Vendée pendant l'été) ou même toutes importations espagnol, donc quelques fois ça me limite. Mais si je mange en dehors de chez moi et qu'il y a de l'avocat ou autres, je me fais plaisir, mes cheat meal écologique comme je les appelle. J'ai trouvé un magasin de producteur géré par les producteurs (100% fermier à Angoulins sur mer en Charente maritime), beaucoup ouvrent un peu partout... Les légumes, fruits et viande (je mange encore du jambon blanc / blanc de poulet) délicieux et surtout reste frais trois fois plus longtemps que ceux de la grande distribution. Ça limite beaucoup la tentation, rémunère mieux et encourage la production locale et responsable. Et j'ai réduit mon budget course d'au moins un quart. Je continue bien sûr à compléter mes courses en supermarché et je ne culpabilise pas à acheter du chocolat avec comme premier ingrédient du sucre mais je limite. Tout est question d'équilibre et c'est bien ce que tu dis, aucun discours culpabilisant ne fera avancer les esprits. Pour améliorer les apports des graines (quinoa, chanvre, ou les noix de cajou...) on peut les faire tremper pour relancer le processus de germination et les bienfaits qui vont avec (conseil de la créatrice Chloe Blossom sur UA-cam et insta). Tes vidéos devraient être largement diffusées dans les écoles ou salle d'attente des médecin, lieux public pour sensibilisé les personnes qui.... Emballent encore leurs bananes dans des sachets plastique, mon hérésie ;) Désolé de ce récit d'expérience non demandé mais j'espère que ça pourra aider quelques personnes en quête de conseils. Continue !
Je viens de tomber sur ta chaîne. Je suis littéralement fan. Merci pour ces vidéo tellement utiles !!! :). Je suis végétarienne depuis 20 ans, mais tellement gourmande. J'essaie de manger sain au maximum et tes conseils sont vraiment précieux :).
Toujours intéressant de voir ce que tu achètes ! Sache que tu m'as fait complètement changer dans ma façon de manger et consommer en l'espace de quelques vidéos depuis juillet, tu sauves aussi l'état de ma peau donc je t'en remercie. Je voulais savoir si tu prévoyais (pas de préparation à l'avance) tes repas/menus à l'avance chaque semaine pour savoir ce dont tu as besoin ? Super vidéo en tout cas
Ça me fait suuuper plaisir ma belle !! Continue à prendre bien soin de toi🥰 Et non je ne prévois pas vraiment à l’avance, je fais en fonction de mes envies sur le moment ! ❤️
Salut Marie! Pour acheter mes fruits et mes légumes, j'utilise des sacs à vrac en tissu. On peut soit en acheter ou les faire en recyclant de vieux vêtements. Du coup ça permet de ne pas utiliser de sac plastique ou en kraft et on éparpille pas tout dans son sac :)
J’adore les courses colorées comme ça😍! En terme de recette, j’ai fait une salade la semaine dernière avec les restes du frigo, et c’était tellement bon !!!! Chou rouge, pois-chiches, fêta, persil, oignons nouveaux ... une tuerie avec sauce huile d’olive/citron 🙌🏼
Coucou Marie, personnellement j'adore les yaourts au soja et au coco de la marque sojasun, ils sont super bons et sont à moins de 5g de sucres pour 100g (top!) Parfois j'y ajoute des fruits de saison. Sinon en terme de snacks je me fais souvent des cookies vegan et sans sucres ajoutés (bananes écrasées, flocons d'avoine, chocolat noir à fort pourcentage en cacao et noix de cajou) ! Petit conseil cependant, avant je prenais comme toi du lait d'amandes mais j'ai appris il y a peu que c'était pas mais alors pas du tout écologique, je l'ai donc remplacé par du lait de coco (je suis addict de ce fruit donc ce n'est pas une grande perte 😂). Merci pour toutes tes astuces, à mes yeux tu es la meilleure youtubeuse !! Gros bisous 😘
T'es un bijoux merveilleux qu'on obligé de l'adorer,et j'aime tellement ta volonté enthousiaste d'être toujours au sommet des grandes stars ...Gros bisous notre beauté favorite et bonne continuation jolie Marie...
Hey ! Super vidéo comme d’habitude :) J’aimerais savoir : pourrais-tu nous montrer différentes manières de cuisiner les patates douces ? Ça m’aiderai beaucoup !
Pour ma part je me sert toujours des feuilles de celerie ! J'en mets dans la soupe ou je hache les feuilles finement pour saupoudrer les salades, les poêlées de légumes etc etc :) c'est comme une herbe aromatique, idem pour les petites "feuilles" du fenouil. Pour en revenir à la vidéo, j'achète exactement les mêmes choses que toi :) ce sont des aliments de base (j'avoue que je prends les aliments comme les pâtes ou le riz complet mais j'en achète aussi dans la version conventionnelle parce que je ne diabolise pas ces aliments qui restent sains même si ils sont blancs :) quinoa, boulgour, lentilles corail, Ebli... j'achète souvent des haricots rouges car j'adore le chili vegan :) je fais souvent des mélanges de légumes dans pas mal de tomates (tomates pelées entières) avec des épices pour couscous. Niveau épices j'achète de tout mais principalement ; coriandre, gingembre, piment, paprika fumé.
Mais en fait tu ne manges que des bonnes choses bravo moi j'ai encore du mal à arrêter le sucre j'ai largement diminué la consommation mais j'en consomme quand même
@@sleepingbeautyytb oui ça fait quelques années que je fais ça mais je n'arrive pas encore à passer à l'étape zéro sucre ! Merci prends soin de toi aussi
C'est coloré et c'est croquant, tout ce qu'on aime !! Tu utilises parfois des morceaux de curcuma frais, ou d'autres épices comme la cannelle (anti-inflammatoire) sur les oranges ? Le curcuma frais colore les doigts mais ça prévient l'apparition et progression des cancers et c'est exc-el-lent pour la santé (puissant anti-oxydant). Je pense également aux différentes plantes qui peuvent se prendre en infusions et qui aident à lutter contre les troubles digestifs (la racine de guimauve, la sauge ou la racine de réglisse), ou à décoller les viscosités (coincés dans les tissus interstitiels des cellules) qui apparaissent suite à la consommation de sucres lents : le chardon Marie, les feuilles de ronce ou l'ortie (le plus grand anti-dépressif qui existe). :)
@@lohdanasva6252 En effet la multitude d'aliments, d'herbes et d'épices à notre portée suffit à guérir tous les maux du monde, c'est fantastique, si tant est qu'on commence vraiment à s'y intéresser bien sûr. Mais comment passer à côté du sujet de sa propre santé, c'est le pilier de la vie et du bonheur.. Alors bien sûr il y a de multiples sources d'informations mais je ne connais pas de site qui ait vocation à être exhaustif sur l'ensemble des sujets, en revanche il y a des chaînes comme la tienne Marie ou Tim Ferris aussi qui s'intéresse beaucoup à l'alimentation. Dernièrement j'ai découvert Irène Grosjean qui est une femme incroyable de 80 ans, en pleine santé grâce à un régime composé uniquement de fruits, légumes et graines germees (apparemment bien plus riches en protéines que la viande elle même !) Vous pouvez chercher des vidéos d'elle sur UA-cam, elle a sa propre vision des choses qui ne plaît pas aux lobbys pharmaceutiques mais les faits sont la : 55 ans qu'elle n'est pas tombée malade, depuis qu'elle a changé de régime justement. Bonne santé à tous :)
Super intéressant ! Avec ça, tu peux rester combien de temps sans faire de courses ? Je demande parce que je mange à peu près le double de ce que tu manges en une journée (en se basant sur la vidéo What I Eat In A Day ou quelque chose comme ça). En tout cas je t'adore, tu respires le bien-être et la gentillesse ! En plus, étant végétarienne aussi (enfin je ne mange que des œufs mdr) tes vidéos sont vraiment géniales parce que je sais que je pourrai manger ce que tu nous montres ^^ Et ne t'excuses pas pour les avocats. Ça donne juste envie aux petits haters de revenir t'attaquer ^^ perso je n'aime pas du tout ça, et j'ai beaucoup de chance pour le coup haha
Merci beaucoup pour ton adorable commentaire! Je ne pourrais vraiment pas te dire car je n’ai pas un jour fixe pour faire les courses, et je n’achète pas tout le temps la même quantité, étant donné que je bouge très souvent de Paris 😘
@@sleepingbeautyytb Mais de rien ! Tes vidéos sont vraiment super bien faites et m'apprennent tellement de choses, c'est le moins que je puisse faire !
Bonjour Marie, Merci une nouvelle fois pour cette vidéo très instructive. Peux-tu me dire si le citron en bouteille est bon ou s'il faut définitivement prendre de véritable citron ? Pour les prochaines vidéos j'aimerai bien des préparations culinaires pour savoir comment tu prépares et tu assaisonnes les aliments. Merci & bon week-end :)
Merci à toi! Il ne faut définitivement plus acheter de jus déjà pressés, car il n’y a plus aucun bienfaits 10 min après avoir pressé le fruit ou le légume donc c’est carrément de l’argent dépensé pour rien😉
@@brice78 Et en plus, ça fait moins de déchet plastique ! ;) L'écorce de ton citron est biodégradable, ce qui n'est malheureusement pas le cas des petites bouteilles en plastique :/ donc c'est meilleur pour notre santé et meilleur pour la planète !
Je suis d'accord pour les jus de fruit qu'il ne faut pas trop consommer a cause de sucre mais que pense tu des jus de légumes ? Par exemple mélanger avec des fruits ? Merci de te réponse j'adore ce genre de vidéos sur l'alimentation 😉🤩
Petite question / astuce : pour le jus de céleri, j’imagine que c’est économique en temps de le préparer puis de le congeler sous forme de glaçon ? 😇 puis de le décongeler dans un peu d’eau chaude (Idem que le jus de citron) non?
Hello, moi ce que je fais quand je me presse un jus de fruit je presse par exemple une orange et si je trouve que j’en ai pas assez je rajoute juste de l’eau j’adore sa ne me dérange pas du tout 🤷🏼♀️ 😘
J’ai trouvé un tofu préparé au curry, De la marque Soy. Incroyable! J’ai fais grille ça dans de l’huile de coco, petites carottes, petit boulghour, graines de pavot, un peu de feuilles de menthe... un délire! 😂 c’était trop bon.
Niiiice ! Fais attention à ce qu’ils n’aient pas ajouté trop de trucs degeu dedans, en tout cas c’est super facile de le faire mariner toi même dans du curry❤️😘
Petite astuce pour ne pas le gaspiller: fais en des cubes glaçons en le plaçant au congèle! Je m'en sert après dans mes cafés glacés maison ou mes smoothies. Tu peux même le mettre dans ton café chaud, ça fond rapidement ;)
Sinon en apéro snack y la marque Na qui a sortie des crispeas notamment oignons crème y a zéro sucre et niveau gras c'est assez bas, je trouve que c'est un assez bon compromis niveau apéro, dans la rubrique "y a rien a faire" :) et sinon pour les salade j'adore utiliser le gomasio a l ail des ours ^^
Dommage de ne pas privilégier les céréales bio, la culture conventionnelle est extrêmement polluant avec l'utilisation du glyphosate le bio surtout pour les céréales n'est vraiment pas plus cher !
Attention ! Pour les amandes il ne faut jamais dépasser la poignée par jour, car concentrées, elles sont un cyanure naturel ! On peut se chopper une intoxication (ça failli m'arriver, et quand j'ai eu l'information j'ai compris pq jai failli clamser 😂)
Coucou tu pourras refaire cette vidéo en hiver ? Car beaucoup de ce que tu présente son des fruit et légumes d’été. En hiver achete tu toujours la même chose ou mange tu de saison ? :)
J'aimerais bien que toi en tant que youtubeuse qui s'y connais et qui parle énormément d'alimentation tu fasses une vidéo spéciale sur le bio, parce qu'il y a certaines choses qu'il faudrait clarifier sur le sujet... étant dans une famille ou nous produisons nous mêmes nos fruits et légumes, il y a certains fruits/légumes qui ne peuvent et ne pourrons jamais être bio car trop d'attaques externes (mouche, fourmi, ver et j'en passe)... nous avons un cerisier et un petit pommier et les rares fois ou nous ne les avons pas traités, les insectes les ont attaqués. Il serait temps de mettre les choses au clair et comme tu es une youtubeuse vraie et qui ne raconte pas de craques (pas comme certaines mais je ne citerais personne) j'aimerais bien que tu en parles. En tous cas merci beaucoup pour tes vidéos qui sont d'une aide précieuse🤞🏼❤
Et ben tu n'as pas de chance ... car mon cerisier et mon pommier , et tous mes autres arbres fruitier et légumes du jardin, ne sont jamais traités et j'arrive à les manger 😉 bien sur il y en a quelques un qui sont "attaqués" par des ver ou autre mais c'est rare. Tous les fruits et légumes peuvent être cultivés sans pesticides ! (Et donc être bio)
@@bjustine1333 non certaines sortes ont réellement besoin de traitement. Et de toutes façon avec tous les pesticides qui flottent dans l'air et qui sont dans la terre, ces fruits et légumes sont-ils réellement bio? Personnellement j'en doute fortement.
@@poisonivy3470 et ben je suis bien contente de ne pas avoir besoin d'en mettre. Et le bio prend en compte les résidus de l'air et de la terre polluée, ce n'est pas tolérance 0, mais un faible pourcentage. Puisque sinon oui ce serai impossible malheureusement. Mais ce sera toujours mieux du bio, que du conventionnel qui eux rajoute en plus des pesticides directement dessus 😉
Tu es une fille unique vraiment est ouvert éducatif , merci pour tes efforts pour nos, juste d'âpre vous que ce que tu me conseil car je bois beaucoup de thé par jour que de l'eau et j'ai un perte de cheveux je ne sais pas si cause de thé , car j'ai fais mes analyse et tout marche bien , vraiment je besoin de ton aide pour sauver mes cheveux
Si on aime pas le fromage de chèvre lequel tu conseillerais ?egalement la detox au jus de citron faut il le faire tout les jours ou seulement pendant une période déterminée ?
Coucou Marie, quand tu fais tes smoothies avec les bananes etc est ce que ça apporte du fructose comme les jus d'orange ? Ou tu penses que c'est mieux de les manger entières ? J'espère que t'as compris ce que je veux dire ahah Ps: J'adore tes vidéos sur l'alimentation, étant étudiante je vais essayer de me faire tes petites recettes à la rentrée 😉 merci et bonne continuation !
C’est toujours mieux de mâcher les fruits entiers, mais si tu n’as pas le temps les smoothies sont une bonne solution étant donné qu’on garde les fibres. Ce qu’il faut surtout éviter ce sont les jus de fruits pressés🥰
Hello, merci pour cette vidéo. Je me suis mis aux graines récemment (je fais l'oiseau aussi 😁) Je ne me rendais pas compte de leurs apports nutritionnels. Par contre, je pense que je devrais suivre ton exemple concernant les patates douces d'autant plus que j'ai ajouté les avocats, il y a deux mois et j'adore :) J'aime beaucoup le côté pédagogique de ta chaîne ! :)
Oui c’est génial notamment lorsque l’on est végétarien! Et oui c’est sûr que c’est bien mieux les patates douces comparé aux pommes de terre blanches!😘
Merci pour cette vidéo qui est très intéressante je trouve😁Continue à nous parler de la nourriture, et également au niveau de la peau. Pourquoi pas une vidéo en rapport avec la confiance en soi?❤️
Je me rend compte que j'ai une alimentation très similaire à la tienne! Je ne peux pas me passer des patates douces et du quinoa, et j'aodre me faire des petites poelées avec la creme de coco ! En ce moment mon coup de coeur, c'est une sorte de Dahl de lentilles corail, avec des carottes, tomates et crème de coco, trop bon ! Bon par contre je mange aussi quotidiennement du chocolat (noir), je peux pas me passer de mes deux carrés après le dîner ! Je voulais te demander aussi si tu manges du pain ? Car pareil, c'est quelque chose dont j'ai un peu de mal à me défaire, même si je prends du pain complet, j'en mange presque quotidiennement...! J'ai vraiment adoré cette vidéo en tout cas, je commente rarement mais je t'ai découvert récemment, et tu m'as beaucoup aidée à comprendre certaines chose sur la nutrition, alors merci !!!
Pour être encore plus éthique ne consommez pas d oeufs,ça évitera l exploitation des poules et le broyage et l extermination des poussins mâles. On peut faire une omelette avec du tofu brouillé et remplacer les oeufs dans les gâteaux par des graines de lin ou chia broyées, du jus d aquafaba ou une banane 😄
Hello super vidéo. Tu connais beaucoup de choses en matière de nutrition. C'est bien. J'adore ta chaine et ta personnalité. Gros bisous et très bonne continuation à toi.
Coucou Marie, si je presse une orange bio tous les jours pour mon petit déjeuné, c'est pas si sain ? Car tu as dit dans ta vidéo que quand on presse des fruits, on augmente le sucre qu'ils contiennent en eux...
Il vaut mieux manger une orange entière yes les jus c’est pas top il vaut mieux privilégier les smoothies qui permettent grâce à la conservation des fibres de garder l’IG bas
Salut superbe video! Tes fruits et legumes sont bio? Je vien de voir un reportage sur les citrons 😑😑😑je suis choquée..... Pesticides à gogo!!! Alors les fruits et legumes.....
Poppy😚 Franchement merci cette vidéo répond à nos questions concernant ta vidéo précédente 😉 des courses simple éfficace avec des bons produits abordable du coup effectivement on peut manger équilibré sans produit industriel avec de bonne saveur, gooo demain au course et je pense qu'avec tout ça en peut varier et faire plusieurs repas différent merci 😊😚
Super vidéo une question sur le jus de céleri. Tu as dis que tu le fais avant ? Tu prépares ton jus et tu le garde au frais ou comment tu fais ? Parce que moi je le fais tous les matins mais parfois quand je suis pressée je n'ai pas le temps donc je passe cette étape et je trouve ça dommage donc j'aimerais bien trouver une solution
J’imagine qu’elle se documente pas mal sur le net (blog , UA-cam etc etc) , en 2019 on a absolument tout à notre porté et beaucoup de gens comme Marie nous font découvrir leurs savoirs / astuces / conseils :)
Merci beaucoup! Je suis passionnée par l’alimentation et les soins de la peau alors comme pour tout sujet qu’on adore, c’est plus facile d’apprendre et de retenir les informations 😘
O top comme tjrs ma ptite Marie! Merci pr ces bons conseils et ces idées. Moi je suis accro aux pâtes et petit à petit G décourvert des pâtes de quinoa, les lentilles et autre et surtt la motivation grâce à toi! 😘 Et sinon comme idée vlog, moi jaimerai bien 1 journée avec Popy! 😋😍 Pourquoi pas! Elle te vole la vedette! lol! Belle journée! Bisous 💙
Ta vidéo est super intéressante mais j'ai juste l'impression qu'on ne peut plus rien manger sans se poser mille questions mdr C'est pas un peu frustrant au quotidien de se demander l'indice glycémique, les bon apports etc?
On s’habitue au fur du temps. Et puis quand on voit les résultats sur le corps, l’énergie, la santé, ça nous motive grave! Apres ça n’empêche pas de manger des cochonneries des fois..
Coucou Marie juste une petite question a tu déjà pensé à adopter un régime vegetalien ? Vu que ton régime habituel s'en rapproche déjà bcp, et toi qui fait tout pour rester en bonne santé et fait attention à l'environnement ça serait une bonne démarche !
@@Siblysm Et bien je suis passée à un régime vegetalien il y a 1 ans et je me porte très bien je dirais mm bien mieux qu'avant, je dois seulement me supplémenter en b12 mais que je peux trouver dans certains lait végétales renforcés. Il suffit juste de bien se renseigner, et de savoir quoi manger, et mon medecin a validé ce type d'alimentation donc pas de danger!!
J'aimerais savoir si la viande c'est mauvais pour la santé ? Je suis habituer de manger des fruits et des legumes, du quinoa, du riz brun et j'ai jetée mon chocolat, car je veux vraiment arreter le surcre et pour moi le pire c'est tout simplement le chocolat ! Meme s'il est noir, c'est mauvais, c'est sucrer.
Anne N c’est un sujet assez sérieux en fait. L’avocat vient majoritairement d’Amérique latine et notamment du Mexique. Hors la demande mondiale à tellement explosé que la culture de l’avocat provoque des pénuries d’eau, de graves problèmes sanitaires et environnementaux (bonjour les gros pesticides pas aux normes!) et en plus comme il y a de l’argent à se faire les mafias exercent une forte pression sur les producteurs (enlèvements ou meurtres) J’espère que je t’ai un peu éclairé! 😊
Super video, par contre je suis assez septique ; du sel et poivre avec ton melon? et du raisin avec du fromage de chèvre? heuuu ce sont des associations qq peu étrange... mais comme on dit y en faut pour tous les gouts lol
Très Intéressant, tu as complétement raison d'avoir cette alimentation :) Ma chaine doit te paraitre MONSTRUEUSE, Ahhhahhh !!! On est vraiment pas raisonnables :) Merci pour le partage et UN LIKE de plus 291 pour toi. Bisous. Fabrice.
En ce moment je fais souvent des tartes à la tomate et des tartes à la carotte et c’est une tuerie ! Le soir avec de la salade et le lendemain midi avec du riz basmati, miam !
Oui, c’est bien pour ça que je recommande le lait qui se rapproche le plus du lait maternel humain pour ceux qui désireraient tout de même consommer du lait animal. Le lait de chèvre est bien plus digeste que le lait de vache par exemple.
Alors le lait de vache est non digeste pour l'homme En revanche le lait, le plus proche de celui de la femme ce n'est pas la chèvre mais le lait de jument !!!!!
Je n’ai rien à redire sur ton alimentation si ce n’est que tu consommes beaucoup de fruits et de légumes qui sont hors saison. Poivron, courgette, tomate, melon, etc sont des fruits d’été. Respecter les saisons serait d’autant + sain pour ton corps et pour la planète non? Je ne sais pas si tu en avais conscience ou si on te l’avais déjà fait remarquer. Pour ce qui est des emballages comme ton sac plastique pour le céleri que tu prépares, il existe des emballages réutilisables faits avec de la cire d’abeille qui pourraient t’intéresser ! Pour les laits végétaux, il est possible de les faire soi-même très simplement, mais il faut investir dans la machine adaptée /: Sinon, je tenais à te remercier pour toutes tes démarches et la sensibilisation que tu apportes à beaucoup de personnes ! Continues dans ta lancée, c’est top ! ✨
Coucou ! Sa vidéo a été postée mi-août, en pleine saison pour le melon et la tomate ect.., alors je ne comprends pas trop ton commentaire par rapport à ça? .. :)
Super vidéo ! Perso j'aime bien ajouter des graines de lin ou de sésame dans mes plats (surtout avec du poulet) ; et je viens de me mettre à ajouter de l'ail (gousses) dans mes plats pour relever le goût, plutôt que du sel ou autres substances étranges (genre sauce sucrée ou mayo par exemple) ^^
Hello! J’ai découvert ton compte et tu m’as changé la vie ! J’ai regarder des vidéos de toi toute la soirée 😂 mon mec en pouvait plus ! J’ai donc été aujourd’hui au super marché et j’ai décider de remettre en question mon alimentation complètement et j’ai fait comme tu as dit j’ai tout mit de côté et j’ai changer les produits dans mes armoires ! Et j’ai prit que des choses que tu conseilles lait amande et soja jusqu’au baie de gojie 🤣 j’ai repris tes recettes et j’ai décider de me mettre dans ta peau pour voir si j’allais enfin arrêter d’être mal en mangeant du gluten en buvant du lait j’avais tout le temps le ventre gonfler et j’étais fatigué 😴 en tout cas merci pour le temps que tu prends pour nous donner tout des bons conseils !
Hello! Merci pour tous tes bons conseils et ta super énergie! J’ai eu un déclic depuis que j’ai regardé ta vidéo sur comment arrêter le sucre. Ça fait 7 jours sans sucre ajouté et produits transformés. J’ai fait le même genre de course... hyper healthy... et je découvre avec plaisir que c’est très savoureux aussi. Je fais le plein de légumes et fruits. Ça fait du bien!! Merci vraiment car c’est toi qui m’a donné cette impulsion!
Ton commentaire me fait tellement plaisir! Bravo, vraiment! Continue à prendre soin de toi ma belle, tu mérites le meilleur🥰
Hello,
Super vidéo ! Le thème alimentation que tu as commencé est très intéressant.
J'ai toujours cuisiner mais depuis début 2019 j'ai réduit d'au moins 80% ma consommation de produit transformés... J'ai perdu 10 kilo en commençant un peu le sport. Je mange autant, voir plus, des aliments bien meilleurs gustativement parlant, peut être moins varié mais ils sont tellement bon qu'on a envie d'y retourner.
Par contre je n'arrive vraiment plus à acheter des avocats, fruits exotique (exception de la banane) et des patates douces (sauf quand j'en trouve en production locale, en Vendée pendant l'été) ou même toutes importations espagnol, donc quelques fois ça me limite. Mais si je mange en dehors de chez moi et qu'il y a de l'avocat ou autres, je me fais plaisir, mes cheat meal écologique comme je les appelle.
J'ai trouvé un magasin de producteur géré par les producteurs (100% fermier à Angoulins sur mer en Charente maritime), beaucoup ouvrent un peu partout... Les légumes, fruits et viande (je mange encore du jambon blanc / blanc de poulet) délicieux et surtout reste frais trois fois plus longtemps que ceux de la grande distribution. Ça limite beaucoup la tentation, rémunère mieux et encourage la production locale et responsable. Et j'ai réduit mon budget course d'au moins un quart.
Je continue bien sûr à compléter mes courses en supermarché et je ne culpabilise pas à acheter du chocolat avec comme premier ingrédient du sucre mais je limite. Tout est question d'équilibre et c'est bien ce que tu dis, aucun discours culpabilisant ne fera avancer les esprits.
Pour améliorer les apports des graines (quinoa, chanvre, ou les noix de cajou...) on peut les faire tremper pour relancer le processus de germination et les bienfaits qui vont avec (conseil de la créatrice Chloe Blossom sur UA-cam et insta).
Tes vidéos devraient être largement diffusées dans les écoles ou salle d'attente des médecin, lieux public pour sensibilisé les personnes qui.... Emballent encore leurs bananes dans des sachets plastique, mon hérésie ;)
Désolé de ce récit d'expérience non demandé mais j'espère que ça pourra aider quelques personnes en quête de conseils.
Continue !
Moi je prend également des graines de chia que je réserve avec du lait de coco toute la nuit, pour le petit dej c'est top ou comme désert également :)
Je viens de Mexique et je suis en train de la apprendre de le français! J’adore ton accent, tu parles très belle!
Je viens de tomber sur ta chaîne. Je suis littéralement fan. Merci pour ces vidéo tellement utiles !!! :). Je suis végétarienne depuis 20 ans, mais tellement gourmande. J'essaie de manger sain au maximum et tes conseils sont vraiment précieux :).
Toujours intéressant de voir ce que tu achètes !
Sache que tu m'as fait complètement changer dans ma façon de manger et consommer en l'espace de quelques vidéos depuis juillet, tu sauves aussi l'état de ma peau donc je t'en remercie.
Je voulais savoir si tu prévoyais (pas de préparation à l'avance) tes repas/menus à l'avance chaque semaine pour savoir ce dont tu as besoin ?
Super vidéo en tout cas
Ça me fait suuuper plaisir ma belle !! Continue à prendre bien soin de toi🥰
Et non je ne prévois pas vraiment à l’avance, je fais en fonction de mes envies sur le moment ! ❤️
Salut Marie! Pour acheter mes fruits et mes légumes, j'utilise des sacs à vrac en tissu. On peut soit en acheter ou les faire en recyclant de vieux vêtements. Du coup ça permet de ne pas utiliser de sac plastique ou en kraft et on éparpille pas tout dans son sac :)
Super idée merci de l’avoir partagée 🥰
J’adore les courses colorées comme ça😍! En terme de recette, j’ai fait une salade la semaine dernière avec les restes du frigo, et c’était tellement bon !!!! Chou rouge, pois-chiches, fêta, persil, oignons nouveaux ... une tuerie avec sauce huile d’olive/citron 🙌🏼
Coucou Marie, personnellement j'adore les yaourts au soja et au coco de la marque sojasun, ils sont super bons et sont à moins de 5g de sucres pour 100g (top!) Parfois j'y ajoute des fruits de saison. Sinon en terme de snacks je me fais souvent des cookies vegan et sans sucres ajoutés (bananes écrasées, flocons d'avoine, chocolat noir à fort pourcentage en cacao et noix de cajou) ! Petit conseil cependant, avant je prenais comme toi du lait d'amandes mais j'ai appris il y a peu que c'était pas mais alors pas du tout écologique, je l'ai donc remplacé par du lait de coco (je suis addict de ce fruit donc ce n'est pas une grande perte 😂). Merci pour toutes tes astuces, à mes yeux tu es la meilleure youtubeuse !! Gros bisous 😘
T'es un bijoux merveilleux qu'on obligé de l'adorer,et j'aime tellement ta volonté enthousiaste d'être toujours au sommet des grandes stars ...Gros bisous notre beauté favorite et bonne continuation jolie Marie...
Tu pourrais aborder les compulsions alimentaires stp ?
Hey ! Super vidéo comme d’habitude :)
J’aimerais savoir : pourrais-tu nous montrer différentes manières de cuisiner les patates douces ? Ça m’aiderai beaucoup !
Pour ma part je me sert toujours des feuilles de celerie ! J'en mets dans la soupe ou je hache les feuilles finement pour saupoudrer les salades, les poêlées de légumes etc etc :) c'est comme une herbe aromatique, idem pour les petites "feuilles" du fenouil. Pour en revenir à la vidéo, j'achète exactement les mêmes choses que toi :) ce sont des aliments de base (j'avoue que je prends les aliments comme les pâtes ou le riz complet mais j'en achète aussi dans la version conventionnelle parce que je ne diabolise pas ces aliments qui restent sains même si ils sont blancs :) quinoa, boulgour, lentilles corail, Ebli... j'achète souvent des haricots rouges car j'adore le chili vegan :) je fais souvent des mélanges de légumes dans pas mal de tomates (tomates pelées entières) avec des épices pour couscous. Niveau épices j'achète de tout mais principalement ; coriandre, gingembre, piment, paprika fumé.
Tu as bien raison d’utiliser les feuilles! Ouiii trop bon le Chili vegan🥰👌🏼
Mais en fait tu ne manges que des bonnes choses bravo moi j'ai encore du mal à arrêter le sucre j'ai largement diminué la consommation mais j'en consomme quand même
C’est déjà super si tu as commencé à limiter ta consommation de sucre ajouté, continue à prendre soin de toi😘
@@sleepingbeautyytb oui ça fait quelques années que je fais ça mais je n'arrive pas encore à passer à l'étape zéro sucre ! Merci prends soin de toi aussi
C'est coloré et c'est croquant, tout ce qu'on aime !! Tu utilises parfois des morceaux de curcuma frais, ou d'autres épices comme la cannelle (anti-inflammatoire) sur les oranges ? Le curcuma frais colore les doigts mais ça prévient l'apparition et progression des cancers et c'est exc-el-lent pour la santé (puissant anti-oxydant). Je pense également aux différentes plantes qui peuvent se prendre en infusions et qui aident à lutter contre les troubles digestifs (la racine de guimauve, la sauge ou la racine de réglisse), ou à décoller les viscosités (coincés dans les tissus interstitiels des cellules) qui apparaissent suite à la consommation de sucres lents : le chardon Marie, les feuilles de ronce ou l'ortie (le plus grand anti-dépressif qui existe). :)
Waouh c'est super intéressant ! Il y a un site qui répertorie toutes ces choses ou tu as appris tout ça au fur et à mesure ?
Ouiiii ça me fait super plaisir que tu en parles car je ne jure que par tout ça!🥰
@@lohdanasva6252 En effet la multitude d'aliments, d'herbes et d'épices à notre portée suffit à guérir tous les maux du monde, c'est fantastique, si tant est qu'on commence vraiment à s'y intéresser bien sûr. Mais comment passer à côté du sujet de sa propre santé, c'est le pilier de la vie et du bonheur.. Alors bien sûr il y a de multiples sources d'informations mais je ne connais pas de site qui ait vocation à être exhaustif sur l'ensemble des sujets, en revanche il y a des chaînes comme la tienne Marie ou Tim Ferris aussi qui s'intéresse beaucoup à l'alimentation. Dernièrement j'ai découvert Irène Grosjean qui est une femme incroyable de 80 ans, en pleine santé grâce à un régime composé uniquement de fruits, légumes et graines germees (apparemment bien plus riches en protéines que la viande elle même !) Vous pouvez chercher des vidéos d'elle sur UA-cam, elle a sa propre vision des choses qui ne plaît pas aux lobbys pharmaceutiques mais les faits sont la : 55 ans qu'elle n'est pas tombée malade, depuis qu'elle a changé de régime justement. Bonne santé à tous :)
@@eurydicecabourdin1641 Merci beaucoup je vais aller voir tout ça !
Super intéressant !
Avec ça, tu peux rester combien de temps sans faire de courses ? Je demande parce que je mange à peu près le double de ce que tu manges en une journée (en se basant sur la vidéo What I Eat In A Day ou quelque chose comme ça).
En tout cas je t'adore, tu respires le bien-être et la gentillesse ! En plus, étant végétarienne aussi (enfin je ne mange que des œufs mdr) tes vidéos sont vraiment géniales parce que je sais que je pourrai manger ce que tu nous montres ^^
Et ne t'excuses pas pour les avocats. Ça donne juste envie aux petits haters de revenir t'attaquer ^^ perso je n'aime pas du tout ça, et j'ai beaucoup de chance pour le coup haha
Merci beaucoup pour ton adorable commentaire! Je ne pourrais vraiment pas te dire car je n’ai pas un jour fixe pour faire les courses, et je n’achète pas tout le temps la même quantité, étant donné que je bouge très souvent de Paris 😘
@@sleepingbeautyytb Mais de rien ! Tes vidéos sont vraiment super bien faites et m'apprennent tellement de choses, c'est le moins que je puisse faire !
Lait de coco + graines de chia, j'en fait un espèce de "pudding" que je mange un peu le matin ou en dessert ^^
J’adore ça moi aussi, ou dans un yaourt nature avec une cuillère de miel! D’ailleurs je mets des graines de chia sur tout ce que mange en ce moment 😀
Très sympas comme vidéo ! merci pour ton travail de qualité !
Merci à toi!😘
Bonjour Marie,
Merci une nouvelle fois pour cette vidéo très instructive.
Peux-tu me dire si le citron en bouteille est bon ou s'il faut définitivement prendre de véritable citron ?
Pour les prochaines vidéos j'aimerai bien des préparations culinaires pour savoir comment tu prépares et tu assaisonnes les aliments.
Merci & bon week-end :)
Brice Prends le vrai citron 🍋
Helena Mondragon Merci Héléna pour le conseil. 😀
Merci à toi! Il ne faut définitivement plus acheter de jus déjà pressés, car il n’y a plus aucun bienfaits 10 min après avoir pressé le fruit ou le légume donc c’est carrément de l’argent dépensé pour rien😉
SleepingBeauty C’est noté. 🤓 Je termine la bouteille et après je passe au vrai citron. 🍋
@@brice78 Et en plus, ça fait moins de déchet plastique ! ;) L'écorce de ton citron est biodégradable, ce qui n'est malheureusement pas le cas des petites bouteilles en plastique :/ donc c'est meilleur pour notre santé et meilleur pour la planète !
Je suis d'accord pour les jus de fruit qu'il ne faut pas trop consommer a cause de sucre mais que pense tu des jus de légumes ? Par exemple mélanger avec des fruits ? Merci de te réponse j'adore ce genre de vidéos sur l'alimentation 😉🤩
Petite question / astuce : pour le jus de céleri, j’imagine que c’est économique en temps de le préparer puis de le congeler sous forme de glaçon ? 😇 puis de le décongeler dans un peu d’eau chaude (Idem que le jus de citron) non?
Ta vidéo m'inspire beaucoup, personnellement j'achète quasiment tout le temps des haricots rouges c'est vraiment toute ma vie j'en ajoute partout 😂
Hello, moi ce que je fais quand je me presse un jus de fruit je presse par exemple une orange et si je trouve que j’en ai pas assez je rajoute juste de l’eau j’adore sa ne me dérange pas du tout 🤷🏼♀️ 😘
Moi je raffole de compote de pommes sans sucre ajouté et de chocolat noir 85 %
La compote c'est la viiiiiiiiiiiie
Coucou ! Pourrais tu faire une vidéo sur les légumes surgelés (Poêlée...) s'il te plaît ?
J’ai trouvé un tofu préparé au curry, De la marque Soy. Incroyable! J’ai fais grille ça dans de l’huile de coco, petites carottes, petit boulghour, graines de pavot, un peu de feuilles de menthe... un délire! 😂 c’était trop bon.
Niiiice ! Fais attention à ce qu’ils n’aient pas ajouté trop de trucs degeu dedans, en tout cas c’est super facile de le faire mariner toi même dans du curry❤️😘
Où trouves-tu le lait d’amande en petite brique? J’en gaspille souvent et ce serait beaucoup plus pratique pour moi 😊
Intermarché 😉
Petite astuce pour ne pas le gaspiller: fais en des cubes glaçons en le plaçant au congèle! Je m'en sert après dans mes cafés glacés maison ou mes smoothies. Tu peux même le mettre dans ton café chaud, ça fond rapidement ;)
Le chèvre frais dans les gratins ou tartes de légume cets une tuerie 😁😁😁
Tellement🤤
J aime trop ta façon de manger sain et healthy!!!!
Et j' adore poupie!!! Elle est belle et très polie👍
Sinon en apéro snack y la marque Na qui a sortie des crispeas notamment oignons crème y a zéro sucre et niveau gras c'est assez bas, je trouve que c'est un assez bon compromis niveau apéro, dans la rubrique "y a rien a faire" :) et sinon pour les salade j'adore utiliser le gomasio a l ail des ours ^^
Dommage de ne pas privilégier les céréales bio, la culture conventionnelle est extrêmement polluant avec l'utilisation du glyphosate le bio surtout pour les céréales n'est vraiment pas plus cher !
Attention ! Pour les amandes il ne faut jamais dépasser la poignée par jour, car concentrées, elles sont un cyanure naturel ! On peut se chopper une intoxication (ça failli m'arriver, et quand j'ai eu l'information j'ai compris pq jai failli clamser 😂)
AR Z c est pour cette raison qu il fait tremper tous les oléagineux 24h dans l eau avant de les consommer!
Vous parlez des amendes amères ou des amendes d'abricot. Les amendes qu'on achete en supermarché sont inoffensives meme en grande quantité.
Hello MARIE , tu devrais adorer la salade mangue avocat citron vert et coriandre ! Un pur délice !
Merci pour tes vidéos
Bises
Tout ce que j’aime haha je vais tester ça a l’air sympa🤤👌🏼❤️
Nous sommes sur la même longueur d ondes :-) on mange tt pareil. Sauf le céleri je n’ai jamais encore fait de jus avec il serait temps !
Coucou tu pourras refaire cette vidéo en hiver ? Car beaucoup de ce que tu présente son des fruit et légumes d’été. En hiver achete tu toujours la même chose ou mange tu de saison ? :)
J'aimerais bien que toi en tant que youtubeuse qui s'y connais et qui parle énormément d'alimentation tu fasses une vidéo spéciale sur le bio, parce qu'il y a certaines choses qu'il faudrait clarifier sur le sujet... étant dans une famille ou nous produisons nous mêmes nos fruits et légumes, il y a certains fruits/légumes qui ne peuvent et ne pourrons jamais être bio car trop d'attaques externes (mouche, fourmi, ver et j'en passe)... nous avons un cerisier et un petit pommier et les rares fois ou nous ne les avons pas traités, les insectes les ont attaqués.
Il serait temps de mettre les choses au clair et comme tu es une youtubeuse vraie et qui ne raconte pas de craques (pas comme certaines mais je ne citerais personne) j'aimerais bien que tu en parles.
En tous cas merci beaucoup pour tes vidéos qui sont d'une aide précieuse🤞🏼❤
Et ben tu n'as pas de chance ... car mon cerisier et mon pommier , et tous mes autres arbres fruitier et légumes du jardin, ne sont jamais traités et j'arrive à les manger 😉 bien sur il y en a quelques un qui sont "attaqués" par des ver ou autre mais c'est rare. Tous les fruits et légumes peuvent être cultivés sans pesticides ! (Et donc être bio)
@@bjustine1333 non certaines sortes ont réellement besoin de traitement. Et de toutes façon avec tous les pesticides qui flottent dans l'air et qui sont dans la terre, ces fruits et légumes sont-ils réellement bio? Personnellement j'en doute fortement.
@@poisonivy3470 et ben je suis bien contente de ne pas avoir besoin d'en mettre. Et le bio prend en compte les résidus de l'air et de la terre polluée, ce n'est pas tolérance 0, mais un faible pourcentage. Puisque sinon oui ce serai impossible malheureusement. Mais ce sera toujours mieux du bio, que du conventionnel qui eux rajoute en plus des pesticides directement dessus 😉
@@bjustine1333 ça c'est sûr et certains!
Tu es une fille unique vraiment est ouvert éducatif , merci pour tes efforts pour nos, juste d'âpre vous que ce que tu me conseil car je bois beaucoup de thé par jour que de l'eau et j'ai un perte de cheveux je ne sais pas si cause de thé , car j'ai fais mes analyse et tout marche bien , vraiment je besoin de ton aide pour sauver mes cheveux
Merci beaucoup ma belle! Rien à voir avec le thé je pense, la perte de cheveux est souvent un signe de stress ou de dérèglement hormonal
Si on aime pas le fromage de chèvre lequel tu conseillerais ?egalement la detox au jus de citron faut il le faire tout les jours ou seulement pendant une période déterminée ?
Tu pourrais nous faire une vidéo sur des idées de quoi manger le matin?😊
Coucou! Merci pour la vidéo! Tu saurais faire ta routine beauté ? Quel genre de savon tu utilise, shampoing,.. ce serait super! Bisous 😘
Coucou Marie, quand tu fais tes smoothies avec les bananes etc est ce que ça apporte du fructose comme les jus d'orange ? Ou tu penses que c'est mieux de les manger entières ?
J'espère que t'as compris ce que je veux dire ahah
Ps: J'adore tes vidéos sur l'alimentation, étant étudiante je vais essayer de me faire tes petites recettes à la rentrée 😉 merci et bonne continuation !
C’est toujours mieux de mâcher les fruits entiers, mais si tu n’as pas le temps les smoothies sont une bonne solution étant donné qu’on garde les fibres. Ce qu’il faut surtout éviter ce sont les jus de fruits pressés🥰
@@sleepingbeautyytb d'accord merci beaucoup pour ta réponse !
Oh pop y a fait un clin d’œil à la fin 😍😍😍😍
Hello, merci pour cette vidéo. Je me suis mis aux graines récemment (je fais l'oiseau aussi 😁)
Je ne me rendais pas compte de leurs apports nutritionnels.
Par contre, je pense que je devrais suivre ton exemple concernant les patates douces d'autant plus que
j'ai ajouté les avocats, il y a deux mois et j'adore :)
J'aime beaucoup le côté pédagogique de ta chaîne ! :)
Oui c’est génial notamment lorsque l’on est végétarien! Et oui c’est sûr que c’est bien mieux les patates douces comparé aux pommes de terre blanches!😘
Des chips de kale! Un délice pour le snack.
Bjr a part le riz et le quinoa que consomme tu d'autre comme glucide ? Merci
Coucou très belle vidéo merci je prend l’astuce raisin dis moi tu fais des courses chaque semaines ?
Tous ces fruits sont de saisons lorsque tu les achetes? Comment fais-tu quand ce n'est plus la saison?
Franchement les pois chiche pour faire du houmous... aaaah je fond. En tout cas tu choisis vraiment bien tes aliments merci de m'inspirer !
La baaase🤤
C'est moi où à 10:09 l'adorable Poppy nous fait un clin d'oeil??
Merci pour cette vidéo qui est très intéressante je trouve😁Continue à nous parler de la nourriture, et également au niveau de la peau. Pourquoi pas une vidéo en rapport avec la confiance en soi?❤️
Je me rend compte que j'ai une alimentation très similaire à la tienne! Je ne peux pas me passer des patates douces et du quinoa, et j'aodre me faire des petites poelées avec la creme de coco ! En ce moment mon coup de coeur, c'est une sorte de Dahl de lentilles corail, avec des carottes, tomates et crème de coco, trop bon ! Bon par contre je mange aussi quotidiennement du chocolat (noir), je peux pas me passer de mes deux carrés après le dîner !
Je voulais te demander aussi si tu manges du pain ? Car pareil, c'est quelque chose dont j'ai un peu de mal à me défaire, même si je prends du pain complet, j'en mange presque quotidiennement...!
J'ai vraiment adoré cette vidéo en tout cas, je commente rarement mais je t'ai découvert récemment, et tu m'as beaucoup aidée à comprendre certaines chose sur la nutrition, alors merci !!!
Je vais essayer ta recette de Dahl🤤 Merci beaucoup pour ton gentil commentaire ma belle 🥰
Pour ceux qui consomme des œufs, prenez bien des 0FR 🙏🏼. Vous ferez une bonne action 😘
LadyBird ღ elle le dit dans la vidéo :)
Pour être encore plus éthique ne consommez pas d oeufs,ça évitera l exploitation des poules et le broyage et l extermination des poussins mâles. On peut faire une omelette avec du tofu brouillé et remplacer les oeufs dans les gâteaux par des graines de lin ou chia broyées, du jus d aquafaba ou une banane 😄
Idée de snack : les galette de riz soufflé ! J'en mange quand j'ai faim entre les repas !
Je me trompe peut-être, mais il me semble que ces galettes ont un indice glycémique très élevé... elles sont donc à éviter
Hello super vidéo. Tu connais beaucoup de choses en matière de nutrition. C'est bien. J'adore ta chaine et ta personnalité. Gros bisous et très bonne continuation à toi.
Merci beaucoup ça me fait plaisir!
Super intéressant, tes vidéos alimentation sont mes préférées !
Tu te démarques vraiment car ton contenu est toujours très travaillé :)
C’est adorable merci beaucoup !
Coucou Marie, si je presse une orange bio tous les jours pour mon petit déjeuné, c'est pas si sain ? Car tu as dit dans ta vidéo que quand on presse des fruits, on augmente le sucre qu'ils contiennent en eux...
Il vaut mieux manger une orange entière yes les jus c’est pas top il vaut mieux privilégier les smoothies qui permettent grâce à la conservation des fibres de garder l’IG bas
Salut superbe video! Tes fruits et legumes sont bio?
Je vien de voir un reportage sur les citrons 😑😑😑je suis choquée.....
Pesticides à gogo!!!
Alors les fruits et legumes.....
Hello, au supermarché tu pèses comment tes fruits et légumes sans les sachets du coup?
Poppy😚 Franchement merci cette vidéo répond à nos questions concernant ta vidéo précédente 😉 des courses simple éfficace avec des bons produits abordable du coup effectivement on peut manger équilibré sans produit industriel avec de bonne saveur, gooo demain au course et je pense qu'avec tout ça en peut varier et faire plusieurs repas différent merci 😊😚
Merci à toi pour ton gentil commentaire!🥰
Super vidéo une question sur le jus de céleri. Tu as dis que tu le fais avant ? Tu prépares ton jus et tu le garde au frais ou comment tu fais ? Parce que moi je le fais tous les matins mais parfois quand je suis pressée je n'ai pas le temps donc je passe cette étape et je trouve ça dommage donc j'aimerais bien trouver une solution
Je prépare tout comme tu l’as vu dans le sac, comme ça j’ai juste à presser les branches le matin 😘
@@sleepingbeautyytb ok merci et ça ne pourrie pas trop vite si tu laves les branches avant?
Il est bien ton retour de courses. Mais comment fais tu pour avoir autant de culture niveau alimentation ? Toujours que des bons conseils 😊
J’imagine qu’elle se documente pas mal sur le net (blog , UA-cam etc etc) , en 2019 on a absolument tout à notre porté et beaucoup de gens comme Marie nous font découvrir leurs savoirs / astuces / conseils :)
Merci beaucoup! Je suis passionnée par l’alimentation et les soins de la peau alors comme pour tout sujet qu’on adore, c’est plus facile d’apprendre et de retenir les informations 😘
Ouiiiiii ! Ça y est ! Tes vidéos sont mes prefs dans mes abonnements 😍
Merci beaucoup !!🥰😘
O top comme tjrs ma ptite Marie! Merci pr ces bons conseils et ces idées. Moi je suis accro aux pâtes et petit à petit G décourvert des pâtes de quinoa, les lentilles et autre et surtt la motivation grâce à toi! 😘 Et sinon comme idée vlog, moi jaimerai bien 1 journée avec Popy! 😋😍 Pourquoi pas! Elle te vole la vedette! lol! Belle journée! Bisous 💙
Merci à toi! Oui c’est vraiment super ces alternatives que tu cites! Garde la motivation ma belle🥰
Hyper healthy tout ça :)) Bravo
Dommage que beaucoup de choses ne sont pas dispo chez moi
Bisous
Ça donne des idées merci !
A la recherche d'un breuvage protéinée pour commencer la journée en forme ?
Ta vidéo est super intéressante mais j'ai juste l'impression qu'on ne peut plus rien manger sans se poser mille questions mdr
C'est pas un peu frustrant au quotidien de se demander l'indice glycémique, les bon apports etc?
Cela peut paraître compliqué mais avec le temps tu t'habitues à un mode d'alimentation et cela devient intuitif !
On s’habitue au fur du temps. Et puis quand on voit les résultats sur le corps, l’énergie, la santé, ça nous motive grave! Apres ça n’empêche pas de manger des cochonneries des fois..
On en apprend des choses avec toi ! Je viens de tomber sur ta chaîne... oh une abonnée en plus ! 🥀
Bienvenue ma belle 😘
Merci pour cette énième vidéo de bonheur 😇💖
Oh🥰
Coucou Marie juste une petite question a tu déjà pensé à adopter un régime vegetalien ? Vu que ton régime habituel s'en rapproche déjà bcp, et toi qui fait tout pour rester en bonne santé et fait attention à l'environnement ça serait une bonne démarche !
@@Siblysm Et bien je suis passée à un régime vegetalien il y a 1 ans et je me porte très bien je dirais mm bien mieux qu'avant, je dois seulement me supplémenter en b12 mais que je peux trouver dans certains lait végétales renforcés. Il suffit juste de bien se renseigner, et de savoir quoi manger, et mon medecin a validé ce type d'alimentation donc pas de danger!!
@@Siblysm oula mais informe toi cocotte et arrête de sortir des conneries pareil !
@@eolehera8617 pareil 💪🌱
@@Siblysm si tu as un problème avec l'agressivité c'est pas avec moi qu'il faut en parler bichette
Super intéressant ! Tes vidéos m'aident beaucoup à améliorer mon alimentation. J'arrive peu à peu à sortir de mon addiction au chocolat^^
J’en suis ravie ma belle! Continue à prendre soin de toi🥰
Hello merci pour cette vidéo! Un sujet intéressant serait les bijoux et quelles marques te parle le plus.
Qui a vu le clin d'œil de Poppy à 10:08 ? ;)
Hahaha elle cligne toujours du même œil 😂
j’adore cette idée de vidéo!🥰
Ravie que ça te plaise!😘
On mange littéralement la MÊME chose hahaha Sauf le céleri qui chez moi est remplacé par le thé vert 💖🍵
une vidéo what I eat in a week!!
J'aimerais savoir si la viande c'est mauvais pour la santé ? Je suis habituer de manger des fruits et des legumes, du quinoa, du riz brun et j'ai jetée mon chocolat, car je veux vraiment arreter le surcre et pour moi le pire c'est tout simplement le chocolat ! Meme s'il est noir, c'est mauvais, c'est sucrer.
Merci tu me donnes grave envie de faire de bons petits plats 😍
Oh c'est top de partager ça avec nous 😍😘
Coucou! Quelle est la race de Poppy?
très intéressant tes conseils 😉
Je plaide également coupable pour l’avocat, je suis vegan et il est vrai qu’il colore bon nombre de mes plats... nobody’s perfect 🤷🏽♀️
Vidéo super intéressante as usual 👏
Topissime tes vidéos ma belle! 💖💖💖💖
Merci beaucoup 🥰
Merci pour cette vidéo 😍😍
C’est quoi le problème avec les avocats ?
Par rapport a l'exportation
Anne N c’est un sujet assez sérieux en fait.
L’avocat vient majoritairement d’Amérique latine et notamment du Mexique. Hors la demande mondiale à tellement explosé que la culture de l’avocat provoque des pénuries d’eau, de graves problèmes sanitaires et environnementaux (bonjour les gros pesticides pas aux normes!) et en plus comme il y a de l’argent à se faire les mafias exercent une forte pression sur les producteurs (enlèvements ou meurtres)
J’espère que je t’ai un peu éclairé! 😊
Super vidéo 😍😍
Moi je mange énormément de légumes aussi avec du riz complet... mais je ne peux pas me passer de poisson ni de viandes ..
Je fais des courses assez similaire pour moi à part le gingembre céleri et patate douce ce goût sucrée je n’y arrive pas 😂
Du curcuma dans maïs jus et graine de chia
Super video, par contre je suis assez septique ; du sel et poivre avec ton melon? et du raisin avec du fromage de chèvre? heuuu ce sont des associations qq peu étrange... mais comme on dit y en faut pour tous les gouts lol
@@lafilleauxracines Ah oui? J'avais jamais entendu parlé de cette association, je testerai :)
Le fromage oui, c'est une tuerie ou alors fromage de chèvre avec de la confiture de figue :D
Oui raisin - fromage c’est assez répendu surtout en france. D’où les fameuse association plateau de fromages et verre de vin ^^
Très Intéressant, tu as complétement raison d'avoir cette alimentation :) Ma chaine doit te paraitre MONSTRUEUSE, Ahhhahhh !!! On est vraiment pas raisonnables :) Merci pour le partage et UN LIKE de plus 291 pour toi. Bisous. Fabrice.
En ce moment je fais souvent des tartes à la tomate et des tartes à la carotte et c’est une tuerie ! Le soir avec de la salade et le lendemain midi avec du riz basmati, miam !
Le drama queen edit 😂😂😂 j’adore, bien joué
Hahah😘
Les adultes ne digèrent pas le lait maternel justement car les enzymes qui digèrent le lait diminuent au fil du temps au cours de notre vie
Oui, c’est bien pour ça que je recommande le lait qui se rapproche le plus du lait maternel humain pour ceux qui désireraient tout de même consommer du lait animal. Le lait de chèvre est bien plus digeste que le lait de vache par exemple.
Alors le lait de vache est non digeste pour l'homme
En revanche le lait, le plus proche de celui de la femme ce n'est pas la chèvre mais le lait de jument !!!!!
Oui mais je pense qu elle veut parler des laits qu on trouve facilement en épicerie
Aucun éléments n’est detoxifiant , encore moins le jus de citron dans l’eau 🤦🏻♀️
Clarisse Mouillon ça ne te regarde pas ?? C'est quoi cette réponse mdrr
Je n’ai rien à redire sur ton alimentation si ce n’est que tu consommes beaucoup de fruits et de légumes qui sont hors saison. Poivron, courgette, tomate, melon, etc sont des fruits d’été. Respecter les saisons serait d’autant + sain pour ton corps et pour la planète non? Je ne sais pas si tu en avais conscience ou si on te l’avais déjà fait remarquer.
Pour ce qui est des emballages comme ton sac plastique pour le céleri que tu prépares, il existe des emballages réutilisables faits avec de la cire d’abeille qui pourraient t’intéresser !
Pour les laits végétaux, il est possible de les faire soi-même très simplement, mais il faut investir dans la machine adaptée /:
Sinon, je tenais à te remercier pour toutes tes démarches et la sensibilisation que tu apportes à beaucoup de personnes ! Continues dans ta lancée, c’est top ! ✨
Coucou ! Sa vidéo a été postée mi-août, en pleine saison pour le melon et la tomate ect.., alors je ne comprends pas trop ton commentaire par rapport à ça? .. :)