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まさに自分もそうです！頭がいつも痛いし目はつかれる不眠症でさらにスマホ見てやっと寝落ち目覚めた瞬間からスマホ。本だいすきだったのに本を買っても開かないが読んでも1ページ読むのも難しくなりました。本気でやばいです！脳がもう狂ってますね。今日から改革します！吉濱さんいつも目を覚まさせてくれてありがとうございます！
30年前、TVを捨てました。読書が毎日出来る人生に感謝でしたが…スマホが現れてから、読書量が減りました💦歩きスマホや、家族との会話をLINEでするとかは無いとは言え、スマホとは程よく付き合い、脳ちゃんを大事にします❤😊スマホを離して感謝する🙏大切なお話しをありがとうございます🙇🏻
「君がじゃなくて一般論で」に優しさを感じます、有難うございます。
最近、家に帰るとすっかりスマホに取り憑かれていました。何とかやめようと思っても、駄目でした。同時に今まで読んでた本が面倒になり、仕事へのやる気が減り、記憶力も減ってきています。今日この動画に出会えて、本当に良かったです。チャンスを逃さず、スマホ依存症から、抜け出します💪
確かに、数時間でも使わないようにしてると、最初はちょっと気になったりしちゃうけど、だんだん慣れてきて、しばらく使わなくてもいいかなぁなんて思ったりしますなので、寝る前にoffにして朝起きてもonにしないようにしてると、お昼ぐらいまで意外と使わなくて済んだりします私だけかも知れませんが、スマホやパソコンを使い始めてから、物忘れが多くなってきたと感じるようになったので、ちょっと気をつけたいなと思っています🥴
どこまでも頭が悪くなる 幸福度が下がる反芻が爆発するやる気が無くなる集中ができなくなる運動しない睡眠が破壊される
すっごく分かります😅💦なんとなくやばいな〜と思っていたことを 言葉にして下さり 吉濱さん ありがとう🙏余計な 映像や BGMが無いので 疲れません🍀🤗
編み物を始めて一年！自然とスマホの時間も無くなって、時間があればあみあみあみ、、、。偏頭痛も治ったし、なによりも充実感や見える世界が変わりました！私の姿を見て子ども達もUA-camよりも工作や私の真似事で毛糸で遊んだりと、人間らしくなっていますほし😂
『スマホいじりを止めることが瞑想』確かにそうだー！✨🧘♀️
吉濱先生当てはまります…焦らず少しづつやってみます。いつもありがとうございます💖✨🌹
ほんとに、気をつけないと！自分も、当てはまります。UA-camを見る様になってから、ひどい不眠症になりました。有難う御座います。
スマホいじりを減らし、まわりの豊かさと人、そして自分にも感謝します。ありがとう。
吉濱さんの優しさや、人への愛がいつも感じられる。途中の一人コントの様なツッコミで笑える。伝えたいことが、心に染みる。
すごく腑に落ちる、お話でした❗️スマホで、短絡的な快楽を得てしまうから、長期的に見た生産的な快楽を得る行動が面倒になるーというのも、納得です。どの世代にも、非常に重要なお話、いつもながら、ありがとうございます😊‼️
いつもありがとうございます🙏🏻人間にはやはりアナログも重要だと思います。無いなら無いなりにそこからどうするかと知恵絞って色々なアイディアを試して、新たな発見するだいたいスマホあれば分からない事もタップすれば出てくる時代なので、それ分かると楽して考えなくなりますよね😅 いざと言う時に考えられないし、思いつかない。スマホで常に情報拾ってるから、スマホ無しでボーッとするって事も若い子は難しいんじゃないかな😅
穏やかな気持ちをもつことができる、大切な情報ありがとうございます😊
夜9時になったら機内モードにしてさわらないようにしてる☺️みんなもやってみて☺️
スマホやスマホアプリを送り出してる開発者富裕層は自分の子供にはスマホ使わせないんですよね
吉濵さん✨今の私にも、ドンピシャです…今日、運動したら、ビックリするくらいに、汗💦が出て気持ち良かったです🐕️依存だと思ってました…ありがとうございます🧡少し距離をとる練習します🙏💤睡眠大切ですね。
26:35腑に落ちます。スマホいぢりが常習化すると瞑想ワークが面倒になってしまいます。自覚あります。反省
風邪で寝込んでずっとスマホを見てしまっていました😂今から離れます！
登録者“10万人”おめでとうございます🎉✨いつも大切なお話しをありがとうございます‼これからも色々発信し続けて下さい‼お願い致します🙇本当にいつもありがとうございます😊✨
配信ありがとうございます❤☺️🌏🌈💫💫💫✨✨✨
有難うございます❤スマホ漬けではないけど、夕食後は3時間位動画やブログ観てます😅 布団入ったら観ないようにしてますが、肩や首の凝りが😂最近出て来る情報観てて👁️🗨️感⤴️なので怖っ😱💦年と共に⤵️する脳力の為にも、自分を意識しながら利用しようと思います🫡
ありがとうございます‼️スマホ依存の息子に見せます😂
兄貴❤あけましておめでとう⛩🌅🎍🎉
とても気付かされる事が多かったです。スマホ依存から少しでも遠くなれるよう頑張ろう！と思いました。ありがとうございます。
内容と関係ありませんが、ツトムさんは白も黒もお似合いですね。素敵です。
お待ちしておりました
吉濱先生、後半になるにつれ声がどこかハスキーに。加湿器の音入らないように乾燥してる中話して下さりありがとうございます。最近、母親に「生きててくれてありがとう」と伝えました。沢山の人に感謝しているこの頃です。
畑も編み物も運動も読書も、スマホで済ませていて辞められない😢でも本当に睡眠さまたげられてます。用もないのにyoutubeでおすすめ動画を見ちゃいます。。。
聞けてよかったです。ありがとうございます！
いかにも宇宙と繋がって幸せそうな顔してるけど頭の中は金儲けのことばかりって ぶふぁっ🤣🤣思わず大きな声で笑ってしまったぁでも 実際今は大好きな吉濱さんと画面の中でお会い出来るのが嬉しい✨✨
その通りだと思います。 今日も的確なお話 ありがとうございました。 感謝いたします🏅
見ないことでの価値。。スマホいじりをやめることが瞑想。。考えたことなかった。吉澤さん、ありがとうございます❣️
今回も吉澤さん有り難うございます😊いつも納得行くお話に感謝✨m(_ _)m
ありがとうございます☺️💫🌼
吉濱さんの運動と📱弄る⏱も知りたい😊いつもありがとうございますスマホ最近😂大分弄らない方へ⇽がUA-camテレビで観ちゃう🤣🙏📱は通知を消すのが面倒くさくなってきたぃう😅
いつもありがとうございます。依存ではなく、程よい距離で付き合いたいと思います。
スマホ携帯で仕事が成り立つ時代。依存も通り越してますね自分にあった身体つくりをいれる意識は絶対大切です！！配信ありがとうございます!
Good Work！
うーんでもね、ツトムさん😊スマホ依存のマイナス面だけじゃなくてプラス面もあると思うんですよ。現実が苦しい人が推しの動画で救われたり、アドバイスを得たり、有益な情報を得られたり。幸福度が下がるコンテンツもあれば上がるコンテンツもある。こうやってツトムさんを観れてることもそうですしね😊この３次元には二元陰陽の両面がある、これをわきまえて取捨選択できればよろしいかとね✨
スマフォ依存になる脳の仕組みは、全くおっしゃる通りの感覚で、それを俯瞰して見ている自分がいることも事実で、そういう仕組みだったのかととても納得しています。リラックスするためにたまに岩盤浴に行くのですが、この前、岩盤浴中に寝ながらスマフォ見ている人を見て、そこまでスマフォやめられないのかとビックリしました。今回も貴重なお話ありがとうございます😊
スマホ依存はないけれど、ゲーム依存とyoutube依存です。どうしよう〜(T_T)
お疲れさまです😊🍵いつもありがとうございます🙏🌈🌏️🌸🍀💫🌿🧚♀️💙🗾🌻🌟
喉潤してください🍵お話くださりありがとうございます🙇色んな情報のあるSNSはすごいなと思って少しハマりましたが、眼に過度な負担により最近はセーブしています(加齢にありがとうかも😂)…他は、眼の前の世界とのズレ？不思議な感覚になるんだなという事が解りました。こんな世界もあったんですね。
(今目にしている)情報をこれから直後におきると錯覚してシュミレーションして、自分の身に起きること想像してしまう。ちょっと待って。それは今コーヒー飲みながら動画見ている自分に降りかかってる災難なのか？と俯瞰してみる。アプリと登録や保存してた動画の断捨離、毎食後のストレッチ、紙の本を読む、気になった動画の一節やポイントを日記に書き写す。依存はまだ完全ではないけれど、世の中の事俯瞰して観る事ができるよになった気がします。吉濱さんのアドバイスにしたがって自分なりに工夫。ありがとうございます😊
現代社会において、スマホ無しでは生活はあり得ないと思いますが、要は人間が本来持っている能力を向上させながら、スマホと上手につき合うことの出来る、テクニックを身につければ良いのかなあと思いました。
UA-camばかりで、勉強ができなくなってしまって、悔しいです。絶対勉強する自分を取り戻します！
教えてくれてありがとう😊
スマホ時間が増えて趣味だった色々な事を本当にやらなくなってしまった時期がありましたね本当にココロを壊す…
本当にスマホ依存増えましたよね電車の中や駅のホームでスマホ見てない人の方が少ないし、歩きながら、自転車乗りながら見てる人に至ってはスマホに魂持ってかれてるんじゃないかってくらい吸い込むように見てますし本当自分も気をつけなきゃなと思います。
昨日、スマホを職場に忘れてきたので今週末はスマホ無しです😂最近鬱傾向だったので、ちょうど良かったのかもしれない🙌
スマホ依存はしてないつもりですが…質の良い瞑想になるのなら注意して減らそうと思いました‼︎脳🧠の働き？！…なるほど〜と思いながら聞き入ってしまいました❕👏この動画で今後スマホ📱依存が原因で苦しむ人が減りますね‼︎多くの人が目にしますよーに🙏💕特に有名ヒーラー、ユーチューバーの方々😅
まさにそうなってます😂
教えてくれてありがたい！
今…スマホの2025年問題にどっぷり浸かって煮立った頭を冷ます存在ですわ😂
イラスト書いてスマホ見ないようにしてます❤運上がってますね🎉😮
人によってドーパミンの放出できる量は決まっているという話がとても興味深かったです。確かにスマホがなかった時は暇なときは絵をかいたり読書をしたり創造性を高める暇つぶしができていたと思います。半年ほど前から夜更かし対策でタイムスクリーンを設定して強制的にスマホ利用を制限しマホによる夜更かしを防ぐことができています。
先日、警備員さんが止まれのサインを出しているのに、スマホ凝視でスルーする人を目撃しました。これもスマホ依存の弊害、命に関わる😱最近、瞑想を取り入れてからスマホを見るより睡眠の方が勝っているのを実感。この動画も視聴しようと思ってはいたものの、気づいたら朝になってた😮
スマホ自体は便利なツールなんですが、スマホでできるネットサーフィンやUA-cam、ソシャゲ依存症が問題かなと思います。これらをいかに減らせるかが重要ですね。特に小さい子供たちがハマっている場合が心配です・・・一気にゼロは難しいと思うので日にちと時間を決めて、徐々に減らしていけば良さそうです。
この動画を朝起きて布団の上で寝ながら見てたわ…
寝る前にスマホ弄りの代わりに瞑想しようと思います。
ツトムさん、いつもありがとうございます。私、脳が壊れてるかも。無意識にスマホ触っています。今年はスマホ、触らないようにしたいと思います。
スマホじゃなくて、ガラケーの方が良いってずっと思ってますガラケーに戻って欲しいです😢
朝ごはん食べてスマホ見てるとお昼になってる😂
最近は何を観ても面白さを感じなくなりましたサムネをどんどん観て終わることも多々あり
私の周りにはお子さんが不登校の方が物凄く多いのですが、皆んな家でスマホゲームしてる共通点があります。でもお母さん達は何故だろう？大きな理由もなく学校に行かないと悩んでいますが、言わないけれど理由は明確だと思ってました
スマホでぶっ通し映画を見るのもアウトですか？（一日に3~4本）
積極的に📱触らない時間作らないとですね。説明聞いて理解するの大事。いつも丁寧な解説ありがとう。
あ！全員で１日につき必ず毎日毎日牛乳４リットルで腸活してくれてる！✨️ヨッシャあ！！✨️牛乳だけ命だからね！
吉濱さん✨😁～💕👍
最近、佐々木さんはどうされてますか？
安易な快楽の前借りは大きな代償をもたらす、ということですね。
26:34
使用量は農地が狭いから納得。残留農薬の基準値の話では。
量ではなくて、種類はどうなのでしょうか。ネオニコ、ラウンドアップ、世界では使用禁止になっているものが日本では使われてます。これも不安煽ってるだけで気にしなくても大丈夫なのでしょうか。。。
病人が増えないと病院の仕事が維持できないからなぁ
どうしても感謝する、の意味が本当にわからないんです。もしかしたら自然に感謝しているのかと？感謝ってなんなんでしょう？
ちなみにスマホは家に忘れても気にならないくらい見ません。
(;O;)なるほど機械人間を増やして操りタイプにしてしまえば魂の私物化出来るもんな中国でロボット化してるから止めないと地球の生き物ヤバいかも(TOT)HELPみ〜
分かるがこれをスマホで観てる人に対しての矛盾はどう説明しますか
依存が問題であって、全く観るなという意味ではないでしょう。そのために具体的な対策を伝えてくれてるんですよ。吉浜さんはスマホは世界を救う道具であると常々おっしゃっています。
まさに自分もそうです！頭がいつも痛いし目はつかれる不眠症でさらにスマホ見てやっと寝落ち目覚めた瞬間からスマホ。本だいすきだったのに本を買っても開かないが読んでも1ページ読むのも難しくなりました。本気でやばいです！脳がもう狂ってますね。今日から改革します！吉濱さんいつも目を覚まさせてくれてありがとうございます！
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大切なお話しをありがとうございます🙇🏻
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最近、家に帰るとすっかりスマホに取り憑かれていました。何とかやめようと思っても、駄目でした。
同時に今まで読んでた本が面倒になり、仕事へのやる気が減り、記憶力も減ってきています。
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確かに、数時間でも使わないようにしてると、最初はちょっと気になったりしちゃうけど、だんだん慣れてきて、しばらく使わなくてもいいかなぁなんて思ったりします
なので、寝る前にoffにして朝起きてもonにしないようにしてると、お昼ぐらいまで意外と使わなくて済んだりします
私だけかも知れませんが、スマホやパソコンを使い始めてから、物忘れが多くなってきたと感じるようになったので、ちょっと気をつけたいなと思っています🥴
どこまでも頭が悪くなる
幸福度が下がる
反芻が爆発する
やる気が無くなる
集中ができなくなる
運動しない
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なんとなくやばいな〜と思っていたことを 言葉にして下さり 吉濱さん ありがとう🙏
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『スマホいじりを止めることが瞑想』
確かにそうだー！✨🧘♀️
吉濱先生
当てはまります…
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いつもありがとうございます💖✨🌹
ほんとに、気をつけないと！
自分も、当てはまります。
UA-camを見る様になってから、ひどい不眠症になりました。
有難う御座います。
スマホいじりを減らし、まわりの豊かさと人、そして自分にも感謝します。ありがとう。
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すごく腑に落ちる、お話でした❗️スマホで、短絡的な快楽を得てしまうから、長期的に見た生産的な快楽を得る行動が面倒になるーというのも、
納得です。どの世代にも、
非常に重要なお話、いつもながら、ありがとうございます😊‼️
いつもありがとうございます🙏🏻
人間にはやはりアナログも重要だと思います。
無いなら無いなりにそこからどうするかと知恵絞って色々なアイディアを試して、新たな発見する
だいたいスマホあれば分からない事もタップすれば出てくる時代なので、それ分かると楽して考えなくなりますよね😅 いざと言う時に考えられないし、思いつかない。
スマホで常に情報拾ってるから、スマホ無しでボーッとするって事も若い子は難しいんじゃないかな😅
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吉濵さん✨今の私にも、ドンピシャです…今日、運動したら、ビックリするくらいに、汗💦が出て気持ち良かったです🐕️依存だと思ってました…ありがとうございます🧡少し距離をとる練習します🙏💤睡眠大切ですね。
26:35
腑に落ちます。スマホいぢりが常習化すると瞑想ワークが面倒になってしまいます。自覚あります。反省
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有難うございます❤
スマホ漬けではないけど、夕食後は3時間位動画やブログ観てます😅 布団入ったら観ないようにしてますが、肩や首の凝りが😂
最近出て来る情報観てて👁️🗨️感⤴️なので怖っ😱💦
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ありがとうございます‼️スマホ依存の息子に見せます😂
兄貴❤あけましておめでとう⛩🌅🎍🎉
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ツトムさんは
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素敵です。
お待ちしておりました
吉濱先生、後半になるにつれ声がどこかハスキーに。加湿器の音入らないように乾燥してる中話して下さりありがとうございます。
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いつもありがとうございます
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配信ありがとうございます!
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現実が苦しい人が推しの動画で救われたり、アドバイスを得たり、有益な情報を得られたり。幸福度が下がるコンテンツもあれば上がるコンテンツもある。
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どうしよう〜(T_T)
お疲れさまです😊🍵いつもありがとうございます🙏🌈🌏️🌸🍀💫🌿🧚♀️💙🗾🌻🌟
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吉濱さんのアドバイスにしたがって自分なりに工夫。ありがとうございます😊
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本当にスマホ依存増えましたよね
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最近、瞑想を取り入れてからスマホを見るより睡眠の方が勝っているのを実感。
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これらをいかに減らせるかが重要ですね。
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一気にゼロは難しいと思うので日にちと時間を決めて、徐々に減らしていけば良さそうです。
この動画を朝起きて布団の上で寝ながら見てたわ…
寝る前にスマホ弄りの代わりに瞑想しようと思います。
ツトムさん、いつもありがとうございます。私、脳が壊れてるかも。無意識にスマホ触っています。今年はスマホ、触らないようにしたいと思います。
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