Суп-пюре из тыквы и цветный капусты с курицей/ кбжу/ рецепт
Вставка
- Опубліковано 30 кві 2023
- Суп-пюре из тыквы и цветный капусты с курицей- отличный пп-рецепт. Состав продуктов для супа - кладезь полезных витаминов и минералов.
Польза тыквы
Тыква - отличный антиоксидант, оберегающий нас от свободных радикалов, которые стимулируют мутации клеток и приводят к развитию злокачественных образований. В тыквенных семечках много фитостеролов, которые также снижают риски развития рака.
В мякоти тыквы много пектинов - пищевых волокон, мягко очищающих кишечник.
Тыква способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Она хорошо усваивается организмом и при этом выводит из него вредные вещества. Также этот овощ помогает как при диареях, так и при запорах. Поэтому регулярное употребление пищи способно заметно улучшить работу желудка и кишечника.
Поскольку тыква очень хорошо усваивается и, к тому же, содержит большое количество витамина К, то ее употребление способствует улучшению обмена веществ. Благодаря этому из организма выводятся шлаки и токсины, а также снижается лишний вес. Именно поэтому тыкву очень часто включают во всевозможные диеты, в том числе спортивные. Еще одно важное свойство - тыква не вызывает аллергических реакций и других побочных эффектов, поэтому ее может употреблять практически каждый человек.
**********************************************************************************
Приглашаю вас посмотреть плейлист с видео-рецептами
Плейлист Ешь и худей с МТ - • Ешь и худей с МТ
**********************************************************************************
Видео-рецепты блюд из творога и для похудения
Сырники - • Сырники творожные/Поле...
Творожная запеканка/ Польза творога - • Три причины, почему ва...
Коктейль для здоровья и красоты - • Коктейль для здоровья ...
********************************************************************************
Смузи для стройности с семенами льна - • Смузи для стройности с...
ПП-завтрак с семенами чиа - • ПП-Завтрак с семенами ...
ПП-завтрак за 2 минуты. Омлет в чашке - • ПП-завтрак за 2 минуты...
********************************************************************************
Ожирение ускоряет процессы старения - • Ожирение ускоряет проц...
Продукты с отрицательной калорийностью - • Продукты с отрицательн...
7 продуктов, которые портят фигуру - • 7 продуктов, которые п...
#пп #marinatimantiage #рецепты
Рада приветствовать вас на своем канале. Надеюсь, вы найдете здесь для себя интересную и полезную информацию.. Буду признательна за ваши комментарии, лайки и подписки ❤👍😋
Рецепт супер🤗
Спасибо, вкусно и полезно)
Сколько же рецептов всяких на неё существует 👍
И не зря! Очень полезный продукт👍
Люблю тыкву, спасибо за рецепт
Пожалуйста 🙂 Готовьте и будьте здоровы
Отличный суп получился! Я люблю и тыкву и пюре 😋😋😋. Спасибо вам большое за идею ❤
Пожалуйста 🙂
Хороший вариант по витаминам и полезности. Спасибо за рецепт
Пожалуйста 🙂
Очень вкусный рецепт, надо попробовать, спасибо большое Мариночка😘😘😘
Пожалуйста. Вкусно. Полезно 😋
Думаю,что это очень вкусно!
И полезно 👍
😀
🙂🙂
необычное для меня сочетание цветной капусты и тыквы:)) курица же ко всему идёт
Необычное, но вкусное 👍
надо будет запомеить этот рычепт
Запоминайте. Вкусно и полезно👍
🙂
Спасибо за рецепт и расчет калорий. Возьму на вооружение)))
Пожалуйста 🙂