変形性膝関節症の痛みを改善させる整体法
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- Опубліковано 12 жов 2024
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●変形性膝関節症と診断されなかなか治らない方、もう手術しかないと言われお困りの方必見！
膝の痛みには様々な原因がありますが、今回は膝のお皿の周りにある膝蓋下脂肪体が硬くなってしまう事が原因で起こる痛みに対する整体法です。
できるだけ手術はせずに治したいという方はぜひ参考にしてみてください。
こちらの動画を先にご覧いただいてから見ていただけるとより理解が深まります。
変形性膝関節症は変形があっても治ります
• 変形性膝関節症は変形があっても治ります
今後もどんどん効果的なセルフケアを発信して行きます！是非チャンネル登録してくださいね。
変形性膝関節症に有効な整体法
変形性膝関節症の膝内側後ろの痛みを改善する整体法１
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変形性膝関節症の膝内側後ろの痛みを改善する整体法２
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制作者 土井治療院 土井亮介
変形性膝関節症と言われて、もう5年も経つのに、ゴリゴリの音の事や何が痛いのかなど、初めて知りました。効果が高くてしかも自分で出来る治療法を教えていただいてほんとうにありがとうございます。
コメントありがとうございます。
お褒めのお言葉いただけてとても嬉しいです！
まさしく膝変形性関節症と言われて歩くのも辛い毎日です。元々は活動的な日々を過ごしてたのに。初期と言われたのに痛くて痛くて、落ち込んでいた、そんな時に
こちらの動画にめぐりあいました。少し光が見えて来た感じがします。有難うございます。
コメントありがとうございます。
変形性膝関節症と診断された場合、痛む組織は人によって様々です。
色々なセルフケアをこのチャンネル内でも紹介しているので色々試してみてご自分にあったセルフケアを続けてみてください！
動画もわかりやすく勉強になりました。外出がなかなかできないこの時期に自分にもできるセルフケアを教えていただけるのはとても有難いです。ありがとうございました!
コメントありがとうございます。
参考になってよかったです！
このチャンネルではたくさんのセルフケアを紹介していますので参考にしてみてください！！
ありがとうございます。やってみます❣️
痛くなって一ヶ月余り整形でブロック注射接骨院で電気やら針治療やら日々あがいてた所です!早速頑張ってやります✌️ありがとうございます🙏
今回のセルフケアは、まるっきり私と同じです。有り難うございました。
内側後ろの痛みのセルフケアと一緒に続けてみてください！！
患者目線でわかりやすく丁寧に説明してくださってると思います。
類似の動画はたくさんありますが、私はこの先生のが一番だと思います。
コメントありがとうございます。
これからもお役に立てる配信ができるよう頑張ります！
ほんと不思議なくらい痛くなくなったんですが😳。まだ始めて3日目ですが歩く時に痛くなくなりましたわ。時間とか回数が出ていなかったので自分流な回数で短い時間ですが1日3回マッサージしています。
もう、半端ない痛みだったので、仕事半年休んで手術しかないのかなと落ち込んでいましたが、続けてみようと思います。これで痛く無くなるなら最高です。
流石に専門家ですよね。とりあえず今のところは感謝です。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。それはよかったです！
これからも役立つ情報が発信できるように頑張ります！
ボストン在住です。今月、桜を見に日本へ行く予定で航空券を取っていましたが、膝が痛くなってきて諦めざるをえないかと思っていましたが、土井先生のサイトを見つけて参考にさせていただいています。だいぶ痛みが減ってきました。あと三週間のうちに元に戻ることを夢見て頑張ります。とてもわかりやすい説明ですね。それと先生のお人柄が感じられ、頑張ろうという気になります。ありがとうございます。
コメントありがとうございます！日本の桜は見れたでしょうか？
これからも役立つ情報が発信できるように頑張ります。
有り難うございましたやって見ます。
コメントありがとうございます。
ぜひ継続してみてください！
右脚が変形性膝関節になってしまい、最近左脚も痛みがでてきたので、サイトを見つけて先生と一緒にやってみました。左は一度で痛みが和らいだように感じます。
右脚は夜間痛があるのですが、軽くやってみました。繰り返す事で、楽になる事を信じて試してみようと思います。
コメントありがとうございます。
それはよかったです！是非継続して行ってみて下さい。
これからも役立つ情報が発信できるように頑張ります！
実行してみて 気持ちよかったです 少し続けていきたいと思います 痛さが少し取れましたね ありがとうございます
いつもコメントありがとうございます！継続して行ってみてください。
応援してます♪
早速登録致しました🙇自分でやってみようと思います。
チャンネル登録ありがとうございます！
ぜひ継続して行ってみてください！
ありがとうございます、助かりますね！
コメントありがとうございます。
そう言っていただけるととても嬉しいです！
初めてこの リハビリを見ました 毎日痛くて痛くてたまりません 頑張ってやってみます ありがとうございました
コメントありがとうございます。
これからもお役にたてるような配信ができるよう頑張ります。
動画拝見しました😊
よく分かり やって見ようと思いますが 一人暮らしなので自分ではやりにくいようですが 頑張ってみます👌１日に２回くらいで良いでしょうか？宜しくお願いします🙏
コメントありがとうございます。
最初は１日１回から始めてみてください。
じっとしてても、痛いです。寝てても、痛いです
炎症があると思います。
炎症止めを、飲むのがいいですか？
動画が、凄く勉強になりました。
ありがとうございます
コメントありがとうございます。
このチャンネル内に膝の腫れをひく方法という動画で食事に対する説明がしてあります。
食事と炎症は非常に関係があるのでぜひそちらを参考にしてみてください！
とてもわかり易い動画で、早速マッサージ、やってみました。気持ち良く痛みも和らぐ感じです。一回何分位が目安でしょうか？また、一日何回もマッサージしていいのでしょうか？
コメントありがとうございます。
1回1分程度でよいですよ！ 多くても1日２～3回くらいが良いです！
猫の手も借りたい❕手術を進められています。動画をまて痛みが軽減できて膝蓋下脂肪体の大切さを勉強できました！ありがとうございます！しばらく、頑張ってみます！
ちゃんねる登録しておきます！今後もよろしくお願い致します！
チャンネル登録ありがとうございます。
ぜひ続けてみてください！
変形性膝関節症です。右と左痛いです。治らないです。しゃがめないです。どしたらいのが教えてください。🤤動画ありがとうございます。☘️
コメントありがとうございます。
両膝だとお辛いですよね。重度の変形性膝関節症ですとセルフケアのみでは改善しない可能性があるので足に詳しい整骨院や治療院で治療をしながらセルフケアを継続するのが良いと思います。
判りやすい動画ありがとうございます。夜間寝ていても痛い場合のマッサージもありますか
コメントありがとうございます。
夜寝ていて痛い場合は炎症が強いか寝ている姿勢に問題があるかもしれないです。
炎症が強い場合はチャンネル内の膝の腫れを改善する動画を参考にしてください！
寝る姿勢の場合はひざ下にタオルなどを入れて軽く膝を曲げた状態で寝てみてください。
お皿の上が痛い時ってどうすればいいんですか…3ヶ月ぐらい続いてます
バレー部です
コメントありがとうございます。
膝の上の痛みを改善するセルフケアをアップしてありますのでぜひそちらを参考にしてみてください！
私も変形性膝関節症と言われ、痛みが治らなくて、立つ時、歩く時、痛みが強いです。ぷくぷくしてないのですが、それでも大丈夫でしょうか。何もしてなくても痛いです。安静時痛もあります。病院行っても治りません。
安静時痛がある場合はどうしたらいいんでしょうか？？
コメントありがとうございます。
安静時痛がある場合は炎症が強いのであまりセルフケアを積極的に行わないほうが良いでしょう。
足に詳しい治療院で治療をすることをお勧めいたします。
若いながらも変形性膝関節症になってしまいました。(恐らく肥満と運動不足です)運転でアクセル踏む場合も水が溜まってるのが原因なのか、膝が張る感じになるんですがどうしたらいいでしょうか？整形外科には行って防已黄耆湯の漢方と湿布を貰っています。このセルフケアも実践してみますがこれだけでも効果はありますか？
コメントありがとうございます。
すぐ腫れてしまうの食事内容も関係しています。
甘い物、パンや麺などの小麦粉を使用したもの、乳製品、添加物の多い食事をしていると腸が炎症を起こしやすくなり、関節内の粘膜にも炎症が起きやすくなります。
この場合、いくらセルフケアを頑張っても改善しないので食事から見直した方が良いと思います！
@@doichiryouin
それらは、1日にとる量を減らすなどして調節する形でもいいのでしょうか？全部しっかりやめた方がいいのでしょうか？
あと、ウォーキングなどをやり始めたんですがそれは継続した方がいいですよね？
2点聞きたいことがあるのですが、
脂肪体を中心に寄せたほうがいい理由はなんですか？
膝蓋骨を圧迫して上下に動かしたほうがいい理由はなんですか？
教えていただけると嬉しいです🙇
こめんとありがとうございます。
脂肪体を中心に寄せるのが大事なのではなく、硬くなった脂肪体を柔らかくすることで膝の痛みが和らぎます。
柔らかくするために外側から内側に滑らせてマッサージをする必要があります。
膝蓋骨を圧迫して上下に動かすのは膝蓋骨の裏で脂肪体が硬くなって膝蓋骨の動きが悪くなって膝の痛みを訴えることがあります。
マッサージで脂肪体を緩めてから膝蓋骨の動きをよくする意味でおこなっています。
膝の内側が両膝痛くて膝は曲がっていません。膝蓋か脂肪ではないのでしょうか
コメントありがとうございます。
脂肪体の可能性も高いですが、内側の場合、鵞足炎や内側側副靭帯が原因のことも多いです。
有り難うございます。毎日痛くて仕事してます。
動画みてやってみます。有り難うございます
脂肪対、内側足幅靭帯、鵞足炎、原因の見つけ方はありますか。
4:33
模型を見ながらですとわかりやすいです。これをどのくらい続けたら効果が出てくるのでしょうか？
コメントありがとうございます。
変形性膝関節症といっても重症度合いが違うので一概にこれくらいというのは難しいです。
痛みを感じてからかなり時間が経っている方は根気よく継続してください！