На що впливає підвищений рівень гомоцистеїну?
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Як думаєте, що спільного між безпліддям, хворобою Альцгеймера, викиднями, депресією, аутизмом, інфарктами та інсультами? Їх поєднує підвищений рівень гомоцистеїну.
Гомоцистеїн - це амінокислота. Але до складу білків, як інші амінокислоти, він не входить і з їжею ми його не отримуємо. Весь гомоцистеїн утворюється у клітинах нашого організму цілком самостійно.
У нормі гомоцистеїн, що утворився, швидко перетворюється на інші, нешкідливі, речовини. Для цих перетворень необхідні вітаміни групи В. Якщо ж в організмі дефіцит фолатів, то гомоцистеїн накопичується і пошкоджує ендотелій - внутрішню стінку судин. На місці цього ушкодження починається запалення, запускається процес утворення тромбів, а печінка починає синтезувати більше холестерину
Гомоцистеїн у високих концентраціях має пряму токсичну дію на клітини трофобласту, з якого надалі формується плацента, викликаючи їх загибель та зниження вироблення хоріонічного гонадотропіну людини - гормону вагітності. Це може призводити до переривання вагітності в 1 триместрі або до порушень розвитку плаценти, що надалі підвищує ризик плацентарної недостатності, затримки росту плода, пре еклампсії, відшарування плаценти, гіпертензії вагітних та ураження нирок.
Щоб рівень гомоцистеїну був у межах норми, у вашому раціоні мають щоденно бути продукти, багаті на фолати. Рекордсмени за вмістом фолієвої кислоти - це пташина і тваринна печінка, адже кожні 100 г цих субпродуктів містять від 350 до 750 мкг вітаміну В9. До речі, у жирних м'ясних продуктах менше метіоніну, а отже з нього утворюється менше гомоцистеїну. Рослинні джерела фолатів - це шпинат, спаржа, лляна олія, соєві боби та броколі. Не забувайте, що фолати чутливі до тривалої кулінарної обробки, тому страви з усіх перелічених продуктів готувати слід дуже нетривалий час. Наприклад, броколі, спаржу та шпинат варять не більше 1-2 хвилин.
Дякую за гарне висвітлення питання, дуже корисні знання отримала!
Наталія,доброго дня! Я вперше попала до вас на канал і зразу відео про гомоцистеін!!! Дякую!!! Дуже важлива для мене інформація!!! Підписалась і буду рада новим відео від Вас!!! Зараз подивлюсь інші Ваші відео!!! Щиро дякую!!!❤❤❤
Дуже дякую за таку важливу інформацію . Знайшла відповіді на свої питання і тепер розумію в якому напрямку потрібно працювати . Ця тема актуальна для багатьох людей . Гематологи здебільшого рекомендують препарати для укріплення стінок судин ,а от комплексний підхід і розуміння як вплинути на цей процес ,значно більше дає можливостей змінити ситуацію
Як все доступно і інформативно!
Гарно дякую!
Дякую
Дякую Наталю, дуже корисна і актуальна інформація!
Так, завдяки Вашій школі, знаємо про цю амінокислоту. Контролюємо❤
Наталія, дякую за корисну інфу.
Дякую,за корисну інформацію.
Ура!Я теж знизила гомоцістеін з 8,7 до 6,4!Пані Наталія,велике дякую!
Молодець! Дуже добро!
Дуже корисна, важлива і цінна інформація!!! Думаю, Ви допомогли з'ясувати таємні причини мого стану. Аналіз все покаже і до дії! Дякую!!!💐💐💐🙏🙏🙏💗💗💗
Дякую 🙏Дуже інформативно 🔥❤️❤️❤️
Дякую Вам, Наталю. Саме завдяки Вам знизила гомоцистеїн, лікарі ніколи не направляють на такий аналіз. Нажаль.
Дякую!
Дякую, дуже все чітко і ясно! У сина ( 21 рік) гомоцистеїн 15,4😮
Як завжди 👍👍👍👍
Щиро дякую 🙏💜
Дивно, в мене все ок з фолівою кислотою, але при цьому гомоцестеїн - 12
Актуально також для АІТ.
Надлишковий гомоцистеїн руйнує судини з середини ще більше ніж підвищина глюкоза при цукровому діабеті. Через це підвищується рівень холестерина та утворюються тромби. А ще попушується детоксикація печінки, погіршується сон та настрій. Вагітним високий гомоцистеїн загрожує викиднями та ускладненнями під час пологів
дякую за інформацію, дуже корисно, в мене рівень 17,2🙁
У мене високий, буду знижувати
Знаю 9, знижую
Дякую
Дуже докладно та зрозуміло навіть не для медичних працівників. Велике дякую.
Дякую!