Ce ne sont pas des rageux mais des sportifs qui ont un minimum d'esprit critique et qui ont bien raison de souligner la dangerosité de cette pratique. Taux de blessure le plus élevé dans ce domaine.
Je ne comprends pas les personnes qui se plaignent en disant qu'on doit se faire mal en faisant ce sport mais qui débarquent en salle de muscu avec zéro échauffement pour faire du développer couché. Pour info, ce qu'on voit ici dans la vidéo c'est la dernière partie d'un entrainement d'une heure, à savoir qu'on s'est échauffé au minimum 30 minutes avant ça avec des excerices de mobilité et d'apprentissage des mouvements, donc ne vous inquitez pas, le risque de blessure reste bien plus faible qu'en salle de musu non encadré (pour avoir fais les 2). A savoir aussi qu'un crossfiteur est en général plus souple qu'une bodybuilder donc n'ayez crainte, on peut se permettre des positions que vous avec vos muscles qui vous freine ne peuvent même pas imaginer ;)
+-Mout38 - la musculation traditionnel est trop basé sur le culturisme. Pour etre en forme,pas besoin de cross fit,il faut juste faire un peu de gymnastique.(comme au lycee )
+-Mout38 - comme pour coca ou apple , quand ta quelque chose d'incontournable et en place , y'aura toujours des effet de mode ephemere pour essayer de les contrés ou se mesurer a eux . parceque tout le monde sait que la muscu ( ou fitness ) , ca marche donc c'est pas vendeur il faut toujours du nouveau .
+-Mout38 - ils ne dénigrent pas, ils n'ont rien dit par rapport a la muscu traditionelle. Mais je pense que les gens sont attirés par plein de choses différentes. Pour moi il y a autant de différences entre la muscu et le crossfit qu'entre le judo et le karaté par exemple. Tout le monde a des objectifs, et les moyens pour y parvenir sont variés et tout le monde choisit la maniere qu'il préfere. Si le crossfit fonctionne si bien c'est qu'il y a une raison. Les salles de musculations traditionnelles ne sont pas non plus en reste.
Surtout que l'entraînement en circuit (enchaîner les exercices sans repos) n'est pas une invention ça a toujours été pratique courante, dans les sports de combat notamment.
Vous êtes complètement cons, les miroirs dans une salle de muscu servent à vérifier sa posture et ses mouvements, pas à prendre son cul en photo au départ :O
Tyffantom oui mais tu comprend en cross fit on a pas besoins de vérifié ça posture vu que de toute façon on en à rien a foutre de la bonne exécution tout comme on s'en fou des hernies discales, des élongation des claquage et de toute les autre blessure ^^ 😂😂😂
Bah merde alors 2 ans 1/2 que je fais du CF, j'attends toujours les blessures et toutes les malédictions et autres 7 plaies d'égypte que les jackymuscu me prédisent... Mais elles arrivent jamais. Dans ma box je rencontre que des gens jusqu'à 60 ans qui ont moins mal au dos qu'avant, moins mal aux articulations etc... Si pas de miroir, c'est parce que y'a le coach pour vérifier ta posture à ta place.
Je me demandais ce qu'étais la différence entre crossfit et muscu. Si je comprends bien, c'est de la muscu super cardio effectuée tellement rapidement qu'on se brise les os et les articulations, c'est ça ? Le dos à 3:50 OMG
Ca vous dirait de tester le street workout ? Une nouvelle discipline qui se développe vraiment bien en ce moment ! Si vous le souhaitez contacter moi !
+SYLVAIN MAROUTEAU pour pratiquer le street workout il ne faut aucun équipement, il suffit d'une barre où t'acrocher, 3 mouvements de bases ( squats, tractions, pompes ) et plein d'autres
+derek quetier Toutes ces conneries ont été démenties. Le Crossfit a le taux le plus bas de blessures chez les débutants, ca fait 2 ans que je fais du CRossfit, jamais eu de blessures ;)
Tout dépend, les débutants pourraient être tentés de faire tout de suite de gros progrès en dénigrant la technique, qui est essentielle. Beaucoup de blessures surviennent lorsqu'un geste est mal effectué.
Le taux de blessures d'un crossfiteur est lié à son comportement tout simplement. Manger correctement, bien faire attention à la technique, ne pas négliger le travail de la mobilité, ne pas vouloir trop charger ses barres...Ecouter son corps tout simplement. Si on respecte ça le crossfit ne fait qu'améliorer la santé globale, j'en ai moi-même fait l'expérience à un moment ou je voulais faire de trop grosses perfs part rapport à mon niveau et je négligeais un peu ma technique résultat je me suis blessé alors qu'avant tout allais bien. J'ai du arrêter l'entraînement un moment et en plus j'ai repris alors que j'avais encore un peu mal en y allant plus doucement et cela m'a carrément permis de me soigner plus vite.
Tout dépend des coach, c'est pas une généralité. Si on t'échauffe bien et que tu fais le bon mouvement le risque est pas plus élevé que dans un autre sport.
je comprends la psychologie de ce sport et je trouve que c'est une bonne idée mais ces tractions là franchement à part être dangereux je vois pas pourquoi ils font ça
Si tu parles des tractions en butterfly, elles n'ont rien de dangereuses, l'interet est d'enchainer les répétitions le plus rapidement possible et cette méthode de traction est très efficace
Justement quand on fait les tractions façon "butterfly" cela PROTEGE les épaules. Puisque si tu regarde plus attentivement c'est un mouvement circulaire sans temps d'arrêt grâce à l'élan que l'on génère avec le centre du corps alors que quand on fait les tractions "kipping" qui sont les plus classiques en crossfit ce n'est pas circulaire le corps décrit seulement des arcs de cercles. Après bien sûre il faut un minimum de mobilité d'épaules de force pour faire ça mais ce n'est pas un mouvement qualifiable de mauvais pour les épaules, elles ne font que tourner en rond. Un débutant apprend d'abord les tractions strictes, ensuite les kipping et après seulement les butterfly. Il ne faut pas brûler les étapes c'est tout.
L'ovni non mais je respect tous les sports j adore le sport mais la ces tractions ne servent a rien a part montré qu on est capables d en faire plein le mouvement est imonde ptetre circulaire mais l elan donner simplifi tellement le truc comme pour leurs muscle up degueulasse avec aucune retenu dans la descente autant prendre des bandes de resistance si c est pour simplifier autant le mouvement, ca parle de discipline militaire et d entrainement de spartiate mais ya pas un mouvement effectuer en strict form. ya ptetre pas de miroir dans les salles mais pourtant l ego est au centre meme de ce sport qui est de faire le plus de rep possible en un minimum de temps sans se souscier de l excecution 😂 entre les tracs les muscles up les burpees en vague de hip hop le pauvre dos qui morfle comme jamais les handstand avec les pied qui vont toucher la tete meme les dips ils mettent des kick ba ptn si avec tout ca ta pas de l artrose ya juste le cote cardio qui est bien sinon le reste laissez le au street workout a la gym ou la muscu
L'haltérophile, la musculation et la gymnastique sont des sports qu'il faut pratiquer avec rigueur. Je viens de voir des images incroyables... où sont les coachs ???
Il y a un encadrement 90% plus développé qu'en salle de musculation ( j ai fréquenté 10 ans ) et échauffement complet ainsi que trigger point et mobilité renforcée . Donc blessure et noeuds nerveux ultra rare comparé à la musculation :) . L avantage du crossfit est l'accompagnement par des coachs diplômés à chaque box .
marc valegeas sauf que les coachs s en foutent de l exécution y’a qu à voir la vidéo les exos sont faits n importe comment ! Bonjour les blessures (et les soucis sur le long terme) Pas de miroir ? Mais c est justement pour contrôler le positionnement c est debile
pourquoi toujours utiliser un vocabulaire anglo-saxon alors que notre langue est si riche....? Même les Canadiens y résistent mieux malgé l'eurs proximité.. Bravo au Sportifs!
Pas forcément...Ils mélangent souvent des mots anglais avec des mots français, mais pas les mêmes (ce qui je l'avoue est assez bizarre) ou des fois c'est leur façon d'utiliser les mots français qui fait penser aux américain.
Les commentaires des gens qui ont jamais fait de Crossfit de leur vie lol. En fait, comme n'importe quel sport faut être progressif et c'est tout l'intérêt d'être encadré en petit groupe. Oui, on peut se blesser comme beaucoup de coureurs mais dans la majorité des cas c'est ni dû à la discipline en temps que tel ni au coach mais à de l'égo. Quand tu mets de l'intensité avec une volonté de progression, oui tu augmentes le risque mais je connais aussi des gens qui dont du crossfit juste pour s'entretenir, qui ne cherchent pas leurs limites et qui se blesse jamais. Et je ne comprends pas cette compétition muscu, CrossFit c'est des sports différents avec un objectif différent. La muscu l'objectif est principalement esthétique alors que le crossfit est fonctionnel. Pour supporter des séries de butterfly pull up, des grosses charges en haltérophilies et augmenter les contraintes tu y vas progressivement. C'est dangereux que si tu le fais sans prépa mais exactement comme un cretin qui a jamais touché une barre de sa vie qui veut faire 100kg au DC. Au début, tu fais des tractions stricts et des snatch barre a vide et un jour quand ton corps est prêt tu lui met de la charge ou de la contrainte comme avec le butterfly. Le butterfly c'est exactement comme le deep en haltero c'est une adaptation d'efficacité, le but c'est pas de grossir tes dorsaux mais d'être rapide point. Dire le butterfly ça sert à rien c'est comme dire à un haltérophile pourquoi tu fait du jerk et pas du strict press, tu cherches l'efficience pas l'hypertrophie.
Pour en avoir fait et mettre blessé deux fois c'est un sport risqué et les stats le disent... les poinst positifs c'est l’esprit qu'on ne retrouve pas dans tous les sports, il n'y a aucun jugement et ils sont unis. J'ai arrêté car ca ne me convenait plus, c'est risqué et c'est chère!!!
@@iliasb2761 écoute j'ai 12ans de sport de combat à mon actif, 24 combats amateur en boxe anglaise et 2 en boxe Thai, les petits péteux dans ton genre j'en mange tous les jours en sparring alors tu ne me fais absolument pas peur. Fragile
@@tehRuZn tu peux avoir les muscles et l'expérience mais apparemment pas l'intelligence.. Et tes parents auraient dû t'apprendre également le respect mon garçon.. Garde ton palmarès pour toi j'en ai rien à faire.. Respecte les gens et ne les insulte pas quand tu ne les connais pas (même quand tu les connais d'ailleurs).. Tu ne sais rien de moi et crois moi tu regretterais ton affront. Continue ta vie, je n'ai pas le temps à perdre pour des inepties.. Et apprends à devenir meilleur, ce que la boxe n'a pas réussit à te faire apprendre..
@@iliasb2761 il m'a fallut exactement 1h pour te faire craquer hehe apprend à reconnaître un Troll quand tu en croises hein, ça te servira dans cette jungle, bisous jeune
si Jean Onche voyait ça xD le documentaire reste vraiment en surface avec ses phrases éloquentes, on reconnaît les connaisseurs.... vous croyez pas qu'un gars comme Froning fait pas de muscu et est pas chargé ? Et quand tu vois les mvt dégueulasses sur les tractions... le crossfit en complément c'est bien pour le cardio, la souplesse, le gainage et pour se "défouler".. un gars comme Conor McGregor de l'Ufc est un bon exemple de crossfit utlisé de manière intelligente dans un programme global. Après pour le gain musculaire y'a pas de secret c'est la muscu, l'effort ciblé et régulier.
Moi aussi je pensais comme toi, mais récemment je me suis fait virer de ma salle de muscu traditionnelle car les adhérents ne supporté pas me voir faire des deadlifts avec de la magnésie etc.., ce qui m'a obligé à me tourner sur une salle de cross fit pour travailler (squat/SDT), tout cela pour te dire qu'il y a deux types qui ont un excellent niveau que ce soit en termes de forces ou bien même en masse musculaire, alors que ces derniers n'ont jamais pratiqués de muscu "conventionnelle".
"Et quand tu vois les mvt dégueulasses sur les tractions" Sauf que le mouvement est voulu. Les tractions au crossfit sont volontairement plus cardio que les tractions en strict. Donc on s'aide d'un mouvement de balancier pour en enchainer plus. Pour la force y'a tout ce qui est haltéro t'inquiète pas. Tu t'appuies sur quoi pour dire que Froning est chargé ? Ton oeil d'expert ? Des barres. Le but du crossfit c'est de méler cardio, gym et haltéro dans des compèts où tu donne tout. Pas de défiler sur un podium en string pour montrer ses biscotos. Tu peux très bien développer de la masse avec des mouvements polyarticulaires TKT.
Je ne suis pas son medecin personnel je dis juste quil y a de fortes chances qu'il soit charge, c'est d'ailleurs ce qu'avance bcp de coach (ex all muscu) sur ce genre de personnage. Les tractions type crossfit quon voit la oui je confirme elles sont degueulasses dans le sens tres mauvais pour les articulations. Et oui ce gars doit forcement faire des mvts de muscu traditionnelle en plus du crossfit les deux ne sont pas incompatibles.
Justement mvt polyarticulaire cest typiquement de la muscu en salle dead lift dev couche rowing buste penche etc. Donc oui la muscu pr prendre de la masse ca reste la solution 1. Le crossfit cest plus pour etre 'shredded', etre decoupe et endurant.
Et ben pas du tout je te signale que j’ai fais plein de sport depuis toute petite et mtn j’a 25 ans et ça fais 1 an que j’ai commencais le crossfit et je n’ai jamais fais un sport aussi complet (gym altherophilie et cardio) j’ai vu mon corps evoluer et je ne suis pas prete d’arreter ce sport
5:47 mais....mais ....ok je sais maintenant que je ne ferais pas de crossfit. Je préfère rester dans ma muscu et pas niquer mon corps avec de drôles de technique d'exécution. Même les Burpees sont mal exécutés.
Il y a un encadrement 90% plus développé qu'en salle de musculation ( j ai fréquenté 10 ans ) et échauffement complet ainsi que trigger point et mobilité renforcée . Donc blessure et noeuds nerveux ultra rare comparé à la musculation :) . L avantage du crossfit est l'accompagnement par des coachs diplômés à chaque box .
C'est pas parceque c'est différent des tractions traditionnelle que ses bizarre mdrrr tu peux pas le faire ou ça te fait mal quand ta essayer parceque ta aucune flexibilité espèce de mec muscler ne pouvant pas toucher ses pieds avec les bras h24 écarter de 20cm de ton corps
"on vient pour souffrir" pour faire passer ceux qui s'entrainent vraiment pour des masos. Quand au CrossFit, l'idee est bonne, il faut juste sortir de la formule "competition".
Je pense que le crossit n 'est pas pour les personnes souhaitant se remettre en forme, cette discipline demande une certaine connaissance dans les mvts d 'haltérophilie ou même dans le contrôle de son corps comme la position du dos, car si le mvt est mal fait et que la plupart du temps la barre est trop lourde, il y a blessure.
Ce n'est pas faux, mais dans une salle de crossfit on est constamment encadré part un voir plusieurs coachs spécialisé pour le crossfit. Parfois il y en a même qui on un niveau 2 voir 3 de spécialisation (en haltéro, en gym, en mobilité...). Sachant qu'avant chaque séance on fait un travail technique ciblé sur ce qui sera fait durant le wod et qu'il existe des versions simplifiées de chaques mouvements (ex traction pour les débutants : faire des tractions strictes en s'aidant d'un élastique). Et puis dans ma salle de crossfit quand il y a quelqu'un qui n'en n'a jamais fait cette personne fait une version simplifiée du wod avec d'autres mouvemements qui demandent moins de technique. Mais bien sûr la télé ne montre que le côté "impressionnant" du crossfit... Faut bien faire de l'audience...
Seobzh 80 Merci ! Surtout que la l exécution des exos je me marre les tractions c est carrément une blague ou les thruster au début le gars relâche la barre avec le dos rond histoire de foutre tout sur les lombaires n importe quoi c est bien beau de taper des squats à 100kg mais si il le faisaient correctement en se concentrant sur la connexion neuro-musculaire et on va rigoler un peu
@@marionjs891 lpour les tractions c'est totalement normal le but est d'en faire le plus vite possible et en plus tu peux pas pretendre t'y connaître dans ce domaine si tu connais pas le kipping mais pour les thruster j'suis d'accord avec toi mais en fait si c'est mal exécutés c'est un no rep ce qui signifie que la répétition n'est pas valide alors ça sert a rien de critiquer ça chaque sport a ses règles
C’est pour ça que de nombreux médecins ostéopathe kinésithérapeute pompiers policiers militaires en font et aussi des sportifs de niveau international en font en préparation physique et que des sportifs de haut niveau en font pour la rééducation et ré-athletisation... après il faut juste pas être trop gourmand et imbus de soi même et apprendre la technique avant de charger comme un mulet...
nathan on connaît pas les même visiblement mon beau-frère est kiné j’ai rencontré beaucoup de confrères à lui et j’en connais pas mal du Crossfit en sois kiné osteo...
Crossfit : Le chiffre d'affaire des Ostheo, Kiné, physio de la planète. Blagues à part, en théorie c'est une discipline intéressante mais dans la pratique le manque d'éthique de certains traineurs quant à l'intégrité physique des pratiquants est juste déplorable. Les tractions dépressives, Le sketch yeah Nah, Qualité les gens, qualité.
et les ostéopathes... je crois que je vais me recycler car là il y a un énorme potentiel de blessures et de pathologies. Quand je vois les relevés d'althères 🥳🥳
Bon à tout les pratiquant de crossfit qui passeront par ici : arrêtez de jeter vos barre de 50kg comme si c'était des barre de 200kg, quand on jete des barres c'est qu'il y a un danger de mort ou de grosses blessure, une barre de 50kg on la repose dignement
Si les barres sont lâchées, ce n'est pas anodin... Essaies une séance de crossfit avec des mouvements haltero'. Avec une barre même à 70kg bras tendu au dessus de ta tête et quand tu tapes dans le cardio, crois moi bien que ta barre tu vas pas la reposer délicatement... Après tu peux essayer, y a pas 200kg comme tu dis, tu vas juste te fatiguer et te niquer le dos... Quel est l'intérêt de retenir sa barre franchement ?!🤔 T'inquiète pas elles vont pas casser et les poids non plus 😂
@@JF-gp7yk Je fais de l'haltéro… je sais très bien ce que ça fait d'avoir une barre de 70kg à soulever bras tendu et crois moi une barre de 50kg (parce que oui si tu remarques les pratiquants de CrossFit n'utilisent pas des charges très haute, c'est pas le but comme en haltéro) ça se repose tranquillement. Alors maintenant pourquoi on jette nos barres après un épaulé jeté ou un arraché ? Tout simplement parce qu'avec de tel poids si la barre nous tombe dessus ça peut etre mortel et je rigole pas. Et donc pourquoi pour un pratiquant de CrossFit c'est totalement débile de jeter sa barre ? Et bah prc le but n'est pas de soulever lourd mais juste de soulever et donc les charge doivent pouvoir etre contrôlée et qui dit contrôlée dit qu'elle peuvent etre remisent au sol sans etre lâchée. Mais tu me diras pourquoi est-ce un problème ? Et bien prc entendre des barres tombé c'est chiant pour les pratiquant. Mais je te vois venir, "Oui mais meme les pros ils jettent leurs barres alors qu'elle sont vides" certes, mais la différence c'est qu'eux ils pratiquent dans des salles d'haltérophilie et pas dans des salle de muscu. Et dans ces salles on le tolère prc on y va pour faire de l'haltérophilie et de toute façon il y en aura toujours des barres jetées alors qu'en salle de muscu les gens on envie d'etre tranquille généralement et donc tu peux comprendre je pense que ça l'est dérangent.
Je parle bien évidemment du crossfit dans une Box de crossfit... Quand tu n'as plus de jus parce que tu as tapé dans le cardio et que tu fais un wod avec des snatch ou autres mouvements d'haltero, la barre tu l'a lache... Tout le monde le fait, ça ne gêne personne. C'est d'ailleurs préconiser par tout coach de crossfit diplômé. Après je suis d'accord avec toi sur le fait que c'est dérangeant pour tout le monde de le faire dans une salle de muscu, mais en crossfit c'est comme ça... Les barres sont jetées et ça ne gêne personne. C'est pas pour autant, je pense, que les crossfiteurs se prennent pour des haltérophiles.
Il bloquent leurs articulations toutes les 2 minutes avec des charges au bout des bras ils se niquent le dos en en trichant comme des cons sur des exos pcq ya 10 fois trop de poids pour eux mais sinon c'est un super sport à part ça...
Mais nimporte quoi 😂😂 tu me fait trop rire 10 fois trop de poids ou ça dit moi ? Tu sais c'est quoi les barres des crossfit games ? Tu sais combien elle pèse ? Au max que j'ai vue c'était 62 kilos quand ils devait faire des longue série de 30 ou plus c'est quoi 62 kilos pour ses gars ? Quand leurs max est à + de 150 kilos tu m'explique c'est comme si tu divisais par 2 ton max donc ya pas du tout trop lourd essaye su tu fait un peu de sport par exemple au développer coucher divise par 2 ton max et bloquer les coudes toutes les 2 min mais en musculation tu le fait pas peut-être au développer coucher regarder les compétitions d'haltérophilie de force tout ce que tu veux se bloque le dos en trichant ? Ou ca ils trichent ? Commentbils trichent ? Ils font le même mouvement tout du long faut pas juger toute une communauté tout un sport sur 1 mec que ta vue dans ta salle mon pote
@@htlprd4790 Non vraiment j'ai lu en entier et tu as à moitié compris mon com, moi je parle pas de compétition, puisqu'on le sait en compet il faut faire des compromis dont certains sont en rapport avec la santé, moi je parle du cross fit débutant qui pour moi est un ramassis de conneries (c'est mon avis) les gens commencent à faire du cross fit avant meme de savoir faire des mouvements propre avec des poids sans se faire mal, ou meme de simples tractions, pour moi il serait important que ces personnes fassent du cardio et de la musculation à coté avant de faire du cross fit
Alex Toto toi t'es le genre de personne qui une fois le week end arrivé tu bois des bière devant la télé je fais du 70h par semaine et je trouve le temps d'aller en salle de musculation alors oui C'est fatiguant mais C'est aussi reposant
Le culte du corps et le crossfit son deux chose différente , par contre le crossfit est une manière de s’entraîner pour un IronMan , pour information car je vois que vous n'avez pas plus d’argumentation que sa , le but du crossfit c'est repousser ces limites , plus vite , plus fort , plus endurant . On ne cherche pas à dessiner les trois muscles qui forme le Biceps en soulevant de la fonte. j'ai pris 3 minute de mon temps pour faire une argumentation concise histoire que vous soyer moins inculte à travers vos com ;)
Talion Complètement d 'accord, la plus part des personnes ne font pas la différence entre masse musculaire et force musculaire. Sachant que le but du crossfit n 'est pas d 'être énorme et sec mais plutôt d 'etre fort, dynamique sur une longue période.
Quand il dit 35 ans maximum pour la compet c'est parceque de toute façon après 35 tu as déja eu 5 hernies dicales, 6 claquages, 10 déchirures des ligaments et au moins 2 ou 3 sur rotation de la rotules ou dislocation de l'épaule 😂😂😂 n'importe quoi ce sport il aurait du appeler ça "l'art de détruire son corps"
Tant que ça ne devient pas trop addictif, bcaa, protéines et compagnie pour faire du score... esprit sain.... Pb de fonction rénale et autres suite à cette diététique de la perf ne seront pas médiatisés, eux.
C’est pas les bcaa ou protéines qui vont te faire avoir de bons chrono... à la rigueur des produits si tu veux faire des perfs oui comme dans tous les sports... les protéines et bcaa comme leurs noms l’indique sont des compléments alimentaires...
Tu vas pas foutre en l'air tes reins avec des bcaa ou alors il faut vraiment y aller fort sur les shakers. Ne pas confondre stéroïdes et compléments alimentaires svp
Et si on se comportait avec un peu plus de mémoire sportive.... Le circuit training ou méthode naturelle de Hébert est tout aussi efficace et plus rustique... Le crosse fit n’en est qu’un développement mixant des éléments de body building et de gymnastique basique. Comme dans tout entraînement ce qui compte c’est la régularité et surtout l’alimentation... La forme physique c’est 80% d’alimentation et 20% d’exercice. Ce qui est gênant c’est esprit grégaire au peu trop poussé de mon point de vue...
😂😂😂 Comme bcp dans la muscu le bodybuilding et l'alterophili Street workout etc c'est des commauté différents dans une même boîte avec différent classification dans la boîte.
Ça a mis les gens à l haltero... lol un sport ultra specialisé ...(moi je suis obese et autant je suis tres bon en haltero... jai pas d endurance. Je me sent un peu largué en voyant ça
@@fortazerty to' wod était surement trop simple Essaye plutôt ça 10 thruster 20 burpees 30 squats pistol 20 box jump 40 Goblet squats 10 thruster 20 burpees 30 box jump 30 squats pistol 20 soulevé de terre 50 Goblet squats A faire en moins de 12 minutes Si tu reussis felecitations mais jpense pas que ce sera le cas et si tu reussis pas dit toi que ce genre de wod c'est simple et fais les exercices dans l'ordre
@@coucou2013 mais je parlais de la forme merdique de crossfit avec le risque accru de blessure ... cette liste nest pas exclusive de crossfit de tout en plus , je ne sais pas comment la faire en 12 minute ou non approuve ton opinion 😂
Débuter en crossfit avec un coach perso pour savoir correctement exécuter un mouv est je pense important ; mais qui en à les moyens...Donc on fait croire à tout le monde : gens en surpoids, ceux qui n' ont jamais tenu une barre , fait de sport de leurs vie ou plus fait pendant des années que l on va faire d eux des machines de guerre avec un coach pour une box remplie à bloc ou il ne peut avoir l œil sur tout le monde pour corriger et faire arrêter si le mouv n est pas correct et à quel prix en plus !C' est sur , on à l impression d appartenir à une team, à part ou on s hurle dessus pour sortir la dernière qui vous enverra chez l' ostheo. On ne peut entourer correctement tous les participants seul avec des disparités de niveaux aussi importantes .Et je ne jette en aucun cas la pierre sur les coach qui sont juste acteur dans un système.Je ne pense pas que ce sport soit pour tous , allez juste parler du crossfit à un médecin du sport : un massacre
Les techniques sont degeulasses j'ai honte d'entendre que c'est un sport ludique l'haltérophilie c'est tout sauf ludique c'est TECHNIQUE a 10000% le sport c'est pas un jeu.
C’est encore mieux de savoir se corriger sans miroir, au ressenti physique. Sans miroir beaucoup sont pommés car ils n’ont jamais été attentif à leur sensation physique, corporelle, musculaire.
Je ne pensais pas qu'il y avait autant de coach Diplômé sur cette page!
Incroyable les rageux dans les com, le crossfit est une beau sport et respectez le, à preuve du contraire nous avons critiqué aucun sport ...
Ce ne sont pas des rageux mais des sportifs qui ont un minimum d'esprit critique et qui ont bien raison de souligner la dangerosité de cette pratique. Taux de blessure le plus élevé dans ce domaine.
Je ne comprends pas les personnes qui se plaignent en disant qu'on doit se faire mal en faisant ce sport mais qui débarquent en salle de muscu avec zéro échauffement pour faire du développer couché. Pour info, ce qu'on voit ici dans la vidéo c'est la dernière partie d'un entrainement d'une heure, à savoir qu'on s'est échauffé au minimum 30 minutes avant ça avec des excerices de mobilité et d'apprentissage des mouvements, donc ne vous inquitez pas, le risque de blessure reste bien plus faible qu'en salle de musu non encadré (pour avoir fais les 2). A savoir aussi qu'un crossfiteur est en général plus souple qu'une bodybuilder donc n'ayez crainte, on peut se permettre des positions que vous avec vos muscles qui vous freine ne peuvent même pas imaginer ;)
toujours un esprit fermé la france des critiques des critiques des critiques
T'as vu le reportage ?
@@antoinepihet7184
.
@@antoinepihet7184 il parle des gens dans les commentaires
Pourquoi toujours dénigrer la musculation traditionnelle sérieusement...
+-Mout38 - la musculation traditionnel est trop basé sur le culturisme.
Pour etre en forme,pas besoin de cross fit,il faut juste faire un peu de gymnastique.(comme au lycee )
+-Mout38 - comme pour coca ou apple , quand ta quelque chose d'incontournable et en place , y'aura toujours des effet de mode ephemere pour essayer de les contrés ou se mesurer a eux . parceque tout le monde sait que la muscu ( ou fitness ) , ca marche donc c'est pas vendeur il faut toujours du nouveau .
+Kardy Nal j'allais dire la même chose
+-Mout38 - ils ne dénigrent pas, ils n'ont rien dit par rapport a la muscu traditionelle. Mais je pense que les gens sont attirés par plein de choses différentes. Pour moi il y a autant de différences entre la muscu et le crossfit qu'entre le judo et le karaté par exemple. Tout le monde a des objectifs, et les moyens pour y parvenir sont variés et tout le monde choisit la maniere qu'il préfere. Si le crossfit fonctionne si bien c'est qu'il y a une raison. Les salles de musculations traditionnelles ne sont pas non plus en reste.
Surtout que l'entraînement en circuit (enchaîner les exercices sans repos) n'est pas une invention ça a toujours été pratique courante, dans les sports de combat notamment.
Vous êtes complètement cons, les miroirs dans une salle de muscu servent à vérifier sa posture et ses mouvements, pas à prendre son cul en photo au départ :O
Tyffantom oui mais tu comprend en cross fit on a pas besoins de vérifié ça posture vu que de toute façon on en à rien a foutre de la bonne exécution tout comme on s'en fou des hernies discales, des élongation des claquage et de toute les autre blessure ^^ 😂😂😂
Bah merde alors 2 ans 1/2 que je fais du CF, j'attends toujours les blessures et toutes les malédictions et autres 7 plaies d'égypte que les jackymuscu me prédisent... Mais elles arrivent jamais. Dans ma box je rencontre que des gens jusqu'à 60 ans qui ont moins mal au dos qu'avant, moins mal aux articulations etc... Si pas de miroir, c'est parce que y'a le coach pour vérifier ta posture à ta place.
zerepier mdr montre nous t1 progression sur 2 ans et je t'expliquerai pourquoi tu t'es pas encore blessé 😂😂😂
Par où commencer... xD
vas y montre moi tes fameuses "études".
Les dernières images pourraient être dans un film des années 90 sur un avenir post apocalyptique. Il y a un peu dinterville également...
Je me demandais ce qu'étais la différence entre crossfit et muscu. Si je comprends bien, c'est de la muscu super cardio effectuée tellement rapidement qu'on se brise les os et les articulations, c'est ça ? Le dos à 3:50 OMG
Il y a de la gymnastique ; renforcement souplesse ; trigger points ; haltérophilie ; et courses voire STRONGMAN dans certains wod :)
@@marcvalegeas9512 strongman mais tu reduit le poids de 500% sur chaque exercices
Ca vous dirait de tester le street workout ? Une nouvelle discipline qui se développe vraiment bien en ce moment ! Si vous le souhaitez contacter moi !
+SYLVAIN MAROUTEAU pour pratiquer le street workout il ne faut aucun équipement, il suffit d'une barre où t'acrocher, 3 mouvements de bases ( squats, tractions, pompes ) et plein d'autres
Flo Flo Dips*
@@floflo2873 non jure ?
Super clip promotionnel pour le crossfit dommage pas un mot sur le taux de blessures dans ce sport qui est juste hallucinant.
+derek quetier Toutes ces conneries ont été démenties. Le Crossfit a le taux le plus bas de blessures chez les débutants, ca fait 2 ans que je fais du CRossfit, jamais eu de blessures ;)
Tout dépend, les débutants pourraient être tentés de faire tout de suite de gros progrès en dénigrant la technique, qui est essentielle. Beaucoup de blessures surviennent lorsqu'un geste est mal effectué.
Le taux de blessures d'un crossfiteur est lié à son comportement tout simplement. Manger correctement, bien faire attention à la technique, ne pas négliger le travail de la mobilité, ne pas vouloir trop charger ses barres...Ecouter son corps tout simplement. Si on respecte ça le crossfit ne fait qu'améliorer la santé globale, j'en ai moi-même fait l'expérience à un moment ou je voulais faire de trop grosses perfs part rapport à mon niveau et je négligeais un peu ma technique résultat je me suis blessé alors qu'avant tout allais bien. J'ai du arrêter l'entraînement un moment et en plus j'ai repris alors que j'avais encore un peu mal en y allant plus doucement et cela m'a carrément permis de me soigner plus vite.
Tout dépend des coach, c'est pas une généralité. Si on t'échauffe bien et que tu fais le bon mouvement le risque est pas plus élevé que dans un autre sport.
les rotule des genoux morte
"Pas de miroir pour s'admirer" selon la voix off, mais le miroir sert surtout à voir si notre exécution est bonne!
je comprends la psychologie de ce sport et je trouve que c'est une bonne idée mais ces tractions là franchement à part être dangereux je vois pas pourquoi ils font ça
Si tu parles des tractions en butterfly, elles n'ont rien de dangereuses, l'interet est d'enchainer les répétitions le plus rapidement possible et cette méthode de traction est très efficace
Alexis C elle est très efficace il nous dit, il est mignon et il croit ce con
Justement quand on fait les tractions façon "butterfly" cela PROTEGE les épaules. Puisque si tu regarde plus attentivement c'est un mouvement circulaire sans temps d'arrêt grâce à l'élan que l'on génère avec le centre du corps alors que quand on fait les tractions "kipping" qui sont les plus classiques en crossfit ce n'est pas circulaire le corps décrit seulement des arcs de cercles. Après bien sûre il faut un minimum de mobilité d'épaules de force pour faire ça mais ce n'est pas un mouvement qualifiable de mauvais pour les épaules, elles ne font que tourner en rond. Un débutant apprend d'abord les tractions strictes, ensuite les kipping et après seulement les butterfly. Il ne faut pas brûler les étapes c'est tout.
L'ovni non mais je respect tous les sports j adore le sport mais la ces tractions ne servent a rien a part montré qu on est capables d en faire plein le mouvement est imonde ptetre circulaire mais l elan donner simplifi tellement le truc comme pour leurs muscle up degueulasse avec aucune retenu dans la descente autant prendre des bandes de resistance si c est pour simplifier autant le mouvement, ca parle de discipline militaire et d entrainement de spartiate mais ya pas un mouvement effectuer en strict form. ya ptetre pas de miroir dans les salles mais pourtant l ego est au centre meme de ce sport qui est de faire le plus de rep possible en un minimum de temps sans se souscier de l excecution 😂 entre les tracs les muscles up les burpees en vague de hip hop le pauvre dos qui morfle comme jamais les handstand avec les pied qui vont toucher la tete meme les dips ils mettent des kick ba ptn si avec tout ca ta pas de l artrose ya juste le cote cardio qui est bien sinon le reste laissez le au street workout a la gym ou la muscu
@@ZHarKyyn Amen.
L'haltérophile, la musculation et la gymnastique sont des sports qu'il faut pratiquer avec rigueur.
Je viens de voir des images incroyables... où sont les coachs ???
regarde le coach tu comprendras vite ……...
En train de compter leur billets
Ou est situé la box svp
C'est un super sport.
je ne vais pas faire mon rabat-joie mais le CrossFit ça flingue le corps
Il y a un encadrement 90% plus développé qu'en salle de musculation ( j ai fréquenté 10 ans ) et échauffement complet ainsi que trigger point et mobilité renforcée . Donc blessure et noeuds nerveux ultra rare comparé à la musculation :) . L avantage du crossfit est l'accompagnement par des coachs diplômés à chaque box .
marc valegeas sauf que les coachs s en foutent de l exécution y’a qu à voir la vidéo les exos sont faits n importe comment ! Bonjour les blessures (et les soucis sur le long terme)
Pas de miroir ? Mais c est justement pour contrôler le positionnement c est debile
@@marionjs891 Vous avez entièrement raison.
pourquoi toujours utiliser un vocabulaire anglo-saxon alors que notre langue est si riche....?
Même les Canadiens y résistent mieux malgé l'eurs proximité..
Bravo au Sportifs!
Pas forcément...Ils mélangent souvent des mots anglais avec des mots français, mais pas les mêmes (ce qui je l'avoue est assez bizarre) ou des fois c'est leur façon d'utiliser les mots français qui fait penser aux américain.
Ta gueule nn ?
Tabernac ! J'men va faire mes flexions de genou pour avoir de grosses papattes , calisse de calisse !...
Le gérant entraîne plus son vocabulaire que son physique ptdr
Ça te permet d’avoir une langue commune. Perso la je suis en Allemagne je parle pas allemand grave au vocab je peux comprendre le contenu du wod
Les commentaires des gens qui ont jamais fait de Crossfit de leur vie lol. En fait, comme n'importe quel sport faut être progressif et c'est tout l'intérêt d'être encadré en petit groupe. Oui, on peut se blesser comme beaucoup de coureurs mais dans la majorité des cas c'est ni dû à la discipline en temps que tel ni au coach mais à de l'égo. Quand tu mets de l'intensité avec une volonté de progression, oui tu augmentes le risque mais je connais aussi des gens qui dont du crossfit juste pour s'entretenir, qui ne cherchent pas leurs limites et qui se blesse jamais. Et je ne comprends pas cette compétition muscu, CrossFit c'est des sports différents avec un objectif différent. La muscu l'objectif est principalement esthétique alors que le crossfit est fonctionnel. Pour supporter des séries de butterfly pull up, des grosses charges en haltérophilies et augmenter les contraintes tu y vas progressivement. C'est dangereux que si tu le fais sans prépa mais exactement comme un cretin qui a jamais touché une barre de sa vie qui veut faire 100kg au DC. Au début, tu fais des tractions stricts et des snatch barre a vide et un jour quand ton corps est prêt tu lui met de la charge ou de la contrainte comme avec le butterfly. Le butterfly c'est exactement comme le deep en haltero c'est une adaptation d'efficacité, le but c'est pas de grossir tes dorsaux mais d'être rapide point. Dire le butterfly ça sert à rien c'est comme dire à un haltérophile pourquoi tu fait du jerk et pas du strict press, tu cherches l'efficience pas l'hypertrophie.
C'est quoi la musique du début ??
Pour en avoir fait et mettre blessé deux fois c'est un sport risqué et les stats le disent... les poinst positifs c'est l’esprit qu'on ne retrouve pas dans tous les sports, il n'y a aucun jugement et ils sont unis. J'ai arrêté car ca ne me convenait plus, c'est risqué et c'est chère!!!
fragile
@@tehRuZn viens sur un ring 😉
@@iliasb2761 écoute j'ai 12ans de sport de combat à mon actif, 24 combats amateur en boxe anglaise et 2 en boxe Thai, les petits péteux dans ton genre j'en mange tous les jours en sparring alors tu ne me fais absolument pas peur. Fragile
@@tehRuZn tu peux avoir les muscles et l'expérience mais apparemment pas l'intelligence.. Et tes parents auraient dû t'apprendre également le respect mon garçon.. Garde ton palmarès pour toi j'en ai rien à faire.. Respecte les gens et ne les insulte pas quand tu ne les connais pas (même quand tu les connais d'ailleurs).. Tu ne sais rien de moi et crois moi tu regretterais ton affront.
Continue ta vie, je n'ai pas le temps à perdre pour des inepties.. Et apprends à devenir meilleur, ce que la boxe n'a pas réussit à te faire apprendre..
@@iliasb2761 il m'a fallut exactement 1h pour te faire craquer hehe apprend à reconnaître un Troll quand tu en croises hein, ça te servira dans cette jungle, bisous jeune
Leur kipping sur les tractions est juste parfait
Quand on voit les commentaires beaucoup sont des Coachs d'Internet et ama l'évidence n'ont jamais pratiqué un sport de haute intensité ✌
si Jean Onche voyait ça xD le documentaire reste vraiment en surface avec ses phrases éloquentes, on reconnaît les connaisseurs.... vous croyez pas qu'un gars comme Froning fait pas de muscu et est pas chargé ? Et quand tu vois les mvt dégueulasses sur les tractions... le crossfit en complément c'est bien pour le cardio, la souplesse, le gainage et pour se "défouler".. un gars comme Conor McGregor de l'Ufc est un bon exemple de crossfit utlisé de manière intelligente dans un programme global. Après pour le gain musculaire y'a pas de secret c'est la muscu, l'effort ciblé et régulier.
Moi aussi je pensais comme toi, mais récemment je me suis fait virer de ma salle de muscu traditionnelle car les adhérents ne supporté pas me voir faire des deadlifts avec de la magnésie etc.., ce qui m'a obligé à me tourner sur une salle de cross fit pour travailler (squat/SDT), tout cela pour te dire qu'il y a deux types qui ont un excellent niveau que ce soit en termes de forces ou bien même en masse musculaire, alors que ces derniers n'ont jamais pratiqués de muscu "conventionnelle".
"Et quand tu vois les mvt dégueulasses sur les tractions"
Sauf que le mouvement est voulu. Les tractions au crossfit sont volontairement plus cardio que les tractions en strict. Donc on s'aide d'un mouvement de balancier pour en enchainer plus. Pour la force y'a tout ce qui est haltéro t'inquiète pas.
Tu t'appuies sur quoi pour dire que Froning est chargé ? Ton oeil d'expert ? Des barres.
Le but du crossfit c'est de méler cardio, gym et haltéro dans des compèts où tu donne tout. Pas de défiler sur un podium en string pour montrer ses biscotos. Tu peux très bien développer de la masse avec des mouvements polyarticulaires TKT.
Je ne suis pas son medecin personnel je dis juste quil y a de fortes chances qu'il soit charge, c'est d'ailleurs ce qu'avance bcp de coach (ex all muscu) sur ce genre de personnage. Les tractions type crossfit quon voit la oui je confirme elles sont degueulasses dans le sens tres mauvais pour les articulations. Et oui ce gars doit forcement faire des mvts de muscu traditionnelle en plus du crossfit les deux ne sont pas incompatibles.
Justement mvt polyarticulaire cest typiquement de la muscu en salle dead lift dev couche rowing buste penche etc. Donc oui la muscu pr prendre de la masse ca reste la solution 1. Le crossfit cest plus pour etre 'shredded', etre decoupe et endurant.
Loic B.
Conor fait du mouvement avec Ido Portal, rien à voir avec le crossfit
2min35: "j'ai commencé j'avais jamais fait de sport de ma vie". Tout est dit! phénomène de mode qui disparaîtra vite comme c'est arrivé.
rem 187 Après pour le coup il a perdu 40 Kg donc ça a le mérite de servir à quelque chose
et ben non
Et ben pas du tout je te signale que j’ai fais plein de sport depuis toute petite et mtn j’a 25 ans et ça fais 1 an que j’ai commencais le crossfit et je n’ai jamais fais un sport aussi complet (gym altherophilie et cardio) j’ai vu mon corps evoluer et je ne suis pas prete d’arreter ce sport
Non moi je veux en faire toute ma vie. J'ai jamais été une grande sportive c'est le seul sport ou je vois des résultats
Le crossfit c'est énormément développé depuis. Bien jouer champion
4:50 "rich froning est l'homme le plus fort de tout les temps" on lui dit qu'il se fait soulever par n'importe quel strongman ou powerlifter ?
"Athlète le plus complet".
Raconte pas de connerie et écoute au lieu d'inventer des trucs.
@@ninoudinho tu sais pas lire ou comment ça ce passe ?
@@ninoudinho je suis pas une chevre j'ai juste pas ecouter attentivement
5:47 mais....mais ....ok je sais maintenant que je ne ferais pas de crossfit. Je préfère rester dans ma muscu et pas niquer mon corps avec de drôles de technique d'exécution. Même les Burpees sont mal exécutés.
Il y a un encadrement 90% plus développé qu'en salle de musculation ( j ai fréquenté 10 ans ) et échauffement complet ainsi que trigger point et mobilité renforcée . Donc blessure et noeuds nerveux ultra rare comparé à la musculation :) . L avantage du crossfit est l'accompagnement par des coachs diplômés à chaque box .
marc valegeas les coachs sont ceux que bidouillent ton corps
C'est pas parceque c'est différent des tractions traditionnelle que ses bizarre mdrrr tu peux pas le faire ou ça te fait mal quand ta essayer parceque ta aucune flexibilité espèce de mec muscler ne pouvant pas toucher ses pieds avec les bras h24 écarter de 20cm de ton corps
A tous les bodyuilders qui critiquent,je préfère largement l’approche complète et fonctionnelle du crossfit que la votre
fonctionnel ca veut rien dire du tout .
Et l’approche du kinésithérapeute on en discute ?
Fonctionnel dans le sens où leurs pratiques n’est pas dans un but d’aspect esthétique mais de santé et bien être
@@salem9938 tu pars dans les extrêmes j'aime aussi le crossfit mais faut pas dire n'importe quoi non plus
Ali Tahar ce que je trouve dommage en muscu c’est qu’il n’y a pas de performance
Pourquoi à 1:08 il y à ecrit Not for pussy ça veut bien dire pas pour la Chatte ? 😂
plus pas pour les faibles
Musique entre 1 et 2 minutes svp?
Hmm merci mais nan c'est pas darude
Plus que certain mdr, dans la vidéo c'est une instru de rap US, or darude c'est tout sauf ca
Tabata crossfit
"on vient pour souffrir" pour faire passer ceux qui s'entrainent vraiment pour des masos.
Quand au CrossFit, l'idee est bonne, il faut juste sortir de la formule "competition".
c comme music ?
M comme music !
Ah très drôle mais j'ai trouver merci aurevoir !!
B comme Hélicoptère
B comme bite
Je pense que le crossit n 'est pas pour les personnes souhaitant se remettre en forme, cette discipline demande une certaine connaissance dans les mvts d 'haltérophilie ou même dans le contrôle de son corps comme la position du dos, car si le mvt est mal fait et que la plupart du temps la barre est trop lourde, il y a blessure.
Ce n'est pas faux, mais dans une salle de crossfit on est constamment encadré part un voir plusieurs coachs spécialisé pour le crossfit. Parfois il y en a même qui on un niveau 2 voir 3 de spécialisation (en haltéro, en gym, en mobilité...). Sachant qu'avant chaque séance on fait un travail technique ciblé sur ce qui sera fait durant le wod et qu'il existe des versions simplifiées de chaques mouvements (ex traction pour les débutants : faire des tractions strictes en s'aidant d'un élastique). Et puis dans ma salle de crossfit quand il y a quelqu'un qui n'en n'a jamais fait cette personne fait une version simplifiée du wod avec d'autres mouvemements qui demandent moins de technique.
Mais bien sûr la télé ne montre que le côté "impressionnant" du crossfit... Faut bien faire de l'audience...
Anffoine le crossfit attire déjà bien assez de gens ignorants quant au sport en général et surtout à leur santé
Chacun ce qu'il veut de sa vie et avec son corps. Ca ne nuit à personne.
j Kara les chiffres montrent le contraire mdr
Celui qui croit que la muscu c'est chacun de son côté n'est jamais entré dans une salle de muscu..
Seobzh 80 Merci !
Surtout que la l exécution des exos je me marre les tractions c est carrément une blague ou les thruster au début le gars relâche la barre avec le dos rond histoire de foutre tout sur les lombaires n importe quoi c est bien beau de taper des squats à 100kg mais si il le faisaient correctement en se concentrant sur la connexion neuro-musculaire et on va rigoler un peu
Si moi et pas de monde le dise ...
Et vous ne connaissait rien au crossfit pour la critique facile(vive la france🤮🤮)
@@marionjs891 lpour les tractions c'est totalement normal le but est d'en faire le plus vite possible et en plus tu peux pas pretendre t'y connaître dans ce domaine si tu connais pas le kipping mais pour les thruster j'suis d'accord avec toi mais en fait si c'est mal exécutés c'est un no rep ce qui signifie que la répétition n'est pas valide alors ça sert a rien de critiquer ça chaque sport a ses règles
Le phénomène CrossFit a grandement relancé le secteur de la santé il faut voir le bon côté des choses
C’est pour ça que de nombreux médecins ostéopathe kinésithérapeute pompiers policiers militaires en font et aussi des sportifs de niveau international en font en préparation physique et que des sportifs de haut niveau en font pour la rééducation et ré-athletisation... après il faut juste pas être trop gourmand et imbus de soi même et apprendre la technique avant de charger comme un mulet...
Tous les osthéos et kinés que je connais (j'en connais plein, je suis dans le milieu des salles de sports) ont en horreur ce sport
nathan on connaît pas les même visiblement mon beau-frère est kiné j’ai rencontré beaucoup de confrères à lui et j’en connais pas mal du Crossfit en sois kiné osteo...
faites gaffe à vos vertèbres les gars.... j'en connais qui ont du se faire opérer car ils poussent la tête vers l'arrière en levant
Crossfit : Le chiffre d'affaire des Ostheo, Kiné, physio de la planète.
Blagues à part, en théorie c'est une discipline intéressante mais dans la pratique le manque d'éthique de certains traineurs quant à l'intégrité physique des pratiquants est juste déplorable.
Les tractions dépressives,
Le sketch yeah Nah,
Qualité les gens, qualité.
j'adore le coté boy scout, popopo wooo, on se congrat à l'Américaine, mdr
les médecins et les kinés ont encore de beaux jours devant eux!!!!!
et les ostéopathes... je crois que je vais me recycler car là il y a un énorme potentiel de blessures et de pathologies. Quand je vois les relevés d'althères 🥳🥳
1:07 NOT FOR PUSSY, c'est sérieux ça?
Bon à tout les pratiquant de crossfit qui passeront par ici : arrêtez de jeter vos barre de 50kg comme si c'était des barre de 200kg, quand on jete des barres c'est qu'il y a un danger de mort ou de grosses blessure, une barre de 50kg on la repose dignement
Si les barres sont lâchées, ce n'est pas anodin...
Essaies une séance de crossfit avec des mouvements haltero'.
Avec une barre même à 70kg bras tendu au dessus de ta tête et quand tu tapes dans le cardio, crois moi bien que ta barre tu vas pas la reposer délicatement...
Après tu peux essayer, y a pas 200kg comme tu dis, tu vas juste te fatiguer et te niquer le dos... Quel est l'intérêt de retenir sa barre franchement ?!🤔
T'inquiète pas elles vont pas casser et les poids non plus 😂
@@JF-gp7yk Je fais de l'haltéro… je sais très bien ce que ça fait d'avoir une barre de 70kg à soulever bras tendu et crois moi une barre de 50kg (parce que oui si tu remarques les pratiquants de CrossFit n'utilisent pas des charges très haute, c'est pas le but comme en haltéro) ça se repose tranquillement.
Alors maintenant pourquoi on jette nos barres après un épaulé jeté ou un arraché ? Tout simplement parce qu'avec de tel poids si la barre nous tombe dessus ça peut etre mortel et je rigole pas.
Et donc pourquoi pour un pratiquant de CrossFit c'est totalement débile de jeter sa barre ? Et bah prc le but n'est pas de soulever lourd mais juste de soulever et donc les charge doivent pouvoir etre contrôlée et qui dit contrôlée dit qu'elle peuvent etre remisent au sol sans etre lâchée.
Mais tu me diras pourquoi est-ce un problème ? Et bien prc entendre des barres tombé c'est chiant pour les pratiquant.
Mais je te vois venir, "Oui mais meme les pros ils jettent leurs barres alors qu'elle sont vides" certes, mais la différence c'est qu'eux ils pratiquent dans des salles d'haltérophilie et pas dans des salle de muscu. Et dans ces salles on le tolère prc on y va pour faire de l'haltérophilie et de toute façon il y en aura toujours des barres jetées alors qu'en salle de muscu les gens on envie d'etre tranquille généralement et donc tu peux comprendre je pense que ça l'est dérangent.
Je parle bien évidemment du crossfit dans une Box de crossfit...
Quand tu n'as plus de jus parce que tu as tapé dans le cardio et que tu fais un wod avec des snatch ou autres mouvements d'haltero, la barre tu l'a lache...
Tout le monde le fait, ça ne gêne personne.
C'est d'ailleurs préconiser par tout coach de crossfit diplômé.
Après je suis d'accord avec toi sur le fait que c'est dérangeant pour tout le monde de le faire dans une salle de muscu, mais en crossfit c'est comme ça...
Les barres sont jetées et ça ne gêne personne. C'est pas pour autant, je pense, que les crossfiteurs se prennent pour des haltérophiles.
Antoine Pihet sa teconomise et te permet de finit plus vite donc en compet c’est important
Il bloquent leurs articulations toutes les 2 minutes avec des charges au bout des bras ils se niquent le dos en en trichant comme des cons sur des exos pcq ya 10 fois trop de poids pour eux mais sinon c'est un super sport à part ça...
Mais nimporte quoi 😂😂 tu me fait trop rire 10 fois trop de poids ou ça dit moi ? Tu sais c'est quoi les barres des crossfit games ? Tu sais combien elle pèse ? Au max que j'ai vue c'était 62 kilos quand ils devait faire des longue série de 30 ou plus c'est quoi 62 kilos pour ses gars ? Quand leurs max est à + de 150 kilos tu m'explique c'est comme si tu divisais par 2 ton max donc ya pas du tout trop lourd essaye su tu fait un peu de sport par exemple au développer coucher divise par 2 ton max et bloquer les coudes toutes les 2 min mais en musculation tu le fait pas peut-être au développer coucher regarder les compétitions d'haltérophilie de force tout ce que tu veux se bloque le dos en trichant ? Ou ca ils trichent ? Commentbils trichent ? Ils font le même mouvement tout du long faut pas juger toute une communauté tout un sport sur 1 mec que ta vue dans ta salle mon pote
T'es drôle toi 😂😂
@@htlprd4790 Je me suis arrêté à: "tu sais c'est quoi"
@@htlprd4790 Non vraiment j'ai lu en entier et tu as à moitié compris mon com, moi je parle pas de compétition, puisqu'on le sait en compet il faut faire des compromis dont certains sont en rapport avec la santé, moi je parle du cross fit débutant qui pour moi est un ramassis de conneries (c'est mon avis) les gens commencent à faire du cross fit avant meme de savoir faire des mouvements propre avec des poids sans se faire mal, ou meme de simples tractions, pour moi il serait important que ces personnes fassent du cardio et de la musculation à coté avant de faire du cross fit
sport à l'Américaine tout en finesse ...ils font tout dans les excès les ricains
je ne vais pas faire mon rabat-joie mais le CrossFit ça flingue le corps
+Tony Montana Dac Ta gueule ça sera mieux
Axel Marti donne t coordonnée on regle sa ou ferme la mauviette
+Tony Montana Okok retourne manger tes chips gros lard
Axel Marti on dit plus rien la verité cest dur a entendre tocar
Et le dopage ?
1:18 (not for pussy)
Sexisme et encore présent pourquoi il n’y a pas écrit (not for sick) ?
pour les non fatigués du boulot!
surtout pour ceux qui en veulent !
Alex Toto toi t'es le genre de personne qui une fois le week end arrivé tu bois des bière devant la télé je fais du 70h par semaine et je trouve le temps d'aller en salle de musculation alors oui C'est fatiguant mais C'est aussi reposant
Exactement ! Des sans cerveau encore une fois ! Rien qu'à voir comment ils parlent...
Je préfère largement les gars qui font des iron mans, le cross fit ça reste encore le culte du corps
Rien à voir yen à qui font les deux
Inculte
Belle argumentation! :)
Abruti
Le culte du corps et le crossfit son deux chose différente , par contre le crossfit est une manière de s’entraîner pour un IronMan , pour information car je vois que vous n'avez pas plus d’argumentation que sa , le but du crossfit c'est repousser ces limites , plus vite , plus fort , plus endurant . On ne cherche pas à dessiner les trois muscles qui forme le Biceps en soulevant de la fonte. j'ai pris 3 minute de mon temps pour faire une argumentation concise histoire que vous soyer moins inculte à travers vos com ;)
Talion Complètement d 'accord, la plus part des personnes ne font pas la différence entre masse musculaire et force musculaire. Sachant que le but du crossfit n 'est pas d 'être énorme et sec mais plutôt d 'etre fort, dynamique sur une longue période.
Quand il dit 35 ans maximum pour la compet c'est parceque de toute façon après 35 tu as déja eu 5 hernies dicales, 6 claquages, 10 déchirures des ligaments et au moins 2 ou 3 sur rotation de la rotules ou dislocation de l'épaule 😂😂😂 n'importe quoi ce sport il aurait du appeler ça "l'art de détruire son corps"
Elio Salomon tellement... Des inconscients qui pensent pas à leur corps de plus tard...
Mwahahaha j'adore !!! Tellement vrai!
Dans ce cas regarde les athlètes en catégorie Masters elle commence à partir de 35 ans et se termine à 65+ 😉
Tant que ça ne devient pas trop addictif, bcaa, protéines et compagnie pour faire du score... esprit sain....
Pb de fonction rénale et autres suite à cette diététique de la perf ne seront pas médiatisés, eux.
C’est pas les bcaa ou protéines qui vont te faire avoir de bons chrono... à la rigueur des produits si tu veux faire des perfs oui comme dans tous les sports... les protéines et bcaa comme leurs noms l’indique sont des compléments alimentaires...
Tu vas pas foutre en l'air tes reins avec des bcaa ou alors il faut vraiment y aller fort sur les shakers. Ne pas confondre stéroïdes et compléments alimentaires svp
le crossfi, je suis prêt a parier que son inventeur ses un recaler des strongman
Et si on se comportait avec un peu plus de mémoire sportive.... Le circuit training ou méthode naturelle de Hébert est tout aussi efficace et plus rustique... Le crosse fit n’en est qu’un développement mixant des éléments de body building et de gymnastique basique. Comme dans tout entraînement ce qui compte c’est la régularité et surtout l’alimentation... La forme physique c’est 80% d’alimentation et 20% d’exercice. Ce qui est gênant c’est esprit grégaire au peu trop poussé de mon point de vue...
Le débardeur superman😁
1:19 CRACK ! A plus genoux.
Exact !
il est où le léger flex ?
;)
je propose alexandre richard un coatch passionné et athlète
pourquoi les gens dans les reportage de crossfit sont tout le temps claque avec une exécution claque au sol ?,
Pas mal leurs tractions 😅
Pas mal leurs corps 😅
La seule chose qui m.a fait arrêter le crossfit ce sont les abrutis qui hurlaient à côté des autres pour une rep de plus.....
Sinon y'a pull and push aussi lol
La forme sur les tractions et les soulevés de terre, mon dieu cette aberration...
Les exécutions sont degueulasses, ils vont tous se blesser!!! Sinon le principe est cool ...
Bah si il vont se blesser en faisant du crosfit. Du coup c'est pas cool.
Ils sont déjà blessés mdr
Il pratique un semblant de musculation et garde son corp de lâche, il pense que sont entraînement est révolutionnaire on ferait mieux au moyen âge. 😂
Hhhhhhh rien avoir avec les spartan américains
C'est pas un sport mais c'est une vraie secte en revanche
😂😂😂 Comme bcp dans la muscu le bodybuilding et l'alterophili Street workout etc c'est des commauté différents dans une même boîte avec différent classification dans la boîte.
Et michalak qui est incapable de faire un clean... Un rugbyman comme on en voit tout les jours un neuneu qui tire sur des barre...
Ou moins les kinés auront du boulot
Ça a mis les gens à l haltero... lol un sport ultra specialisé ...(moi je suis obese et autant je suis tres bon en haltero... jai pas d endurance. Je me sent un peu largué en voyant ça
Le crossfit c’est du lourd
Froning est l’ambassadeur des stéroïdes
la force athletique ? sport? wod? gymnastique? cardio?? ooolalallalalallal la recette de ce soir :D aahhahahahhahah
Essaye avant de critiquer
@@coucou2013 4 ans apres ... j'ai essayé ça reste du coucou caca 😂😂😂😂😂
Xdd
@@fortazerty to' wod était surement trop simple
Essaye plutôt ça
10 thruster
20 burpees
30 squats pistol
20 box jump
40 Goblet squats
10 thruster
20 burpees
30 box jump
30 squats pistol
20 soulevé de terre
50 Goblet squats
A faire en moins de 12 minutes
Si tu reussis felecitations mais jpense pas que ce sera le cas et si tu reussis pas dit toi que ce genre de wod c'est simple et fais les exercices dans l'ordre
@@coucou2013 mais je parlais de la forme merdique de crossfit avec le risque accru de blessure ... cette liste nest pas exclusive de crossfit de tout en plus , je ne sais pas comment la faire en 12 minute ou non approuve ton opinion 😂
Pour les bobos parisiens !! Qui paye leurs abonnements 90€ par mois
Pigeons
discipline full hypocrisie !!!
Et pourquoi ça
Sans interêt je prefere le street
Débuter en crossfit avec un coach perso pour savoir correctement exécuter un mouv est je pense important ; mais qui en à les moyens...Donc on fait croire à tout le monde : gens en surpoids, ceux qui n' ont jamais tenu une barre , fait de sport de leurs vie ou plus fait pendant des années que l on va faire d eux des machines de guerre avec un coach pour une box remplie à bloc ou il ne peut avoir l œil sur tout le monde pour corriger et faire arrêter si le mouv n est pas correct et à quel prix en plus !C' est sur , on à l impression d appartenir à une team, à part ou on s hurle dessus pour sortir la dernière qui vous enverra chez l' ostheo. On ne peut entourer correctement tous les participants seul avec des disparités de niveaux aussi importantes .Et je ne jette en aucun cas la pierre sur les coach qui sont juste acteur dans un système.Je ne pense pas que ce sport soit pour tous , allez juste parler du crossfit à un médecin du sport : un massacre
tes genoux sont mort a 40 ans
Je me suis beaucoup plus flingué les genoux quand je faisais de la muscu qu'en CF.
Depuis le crossfit je peux enfin me resservir de mes genoux , quand je ne pouvais plus faire de leg extension en salle ..
marc valegeas déjà faire du leg extension c’est stupide à la base
no brain no gain,
le néant
Les techniques sont degeulasses j'ai honte d'entendre que c'est un sport ludique l'haltérophilie c'est tout sauf ludique c'est TECHNIQUE a 10000% le sport c'est pas un jeu.
le crossfit c est de la gymnastique de très mauvaise qualité, stupide et dangereux
que des corps de lache c est ridicule , le coach coton tige bordel .....
Putin comme c'est de la merde le CrossFit
Ah lalalalilali beaucoup de dopage dans ce sport surtout des produit pour accélérer le métabolis oups j ai rien dit
J'ai cru voir un dopé
bô jeu
"Pas de miroir pour s'admirer" selon la voix off, mais le miroir sert surtout à voir si notre exécution est bonne!
Bien dis.
MDR
Et même qu'est ce que ça peut foutre que quelqu'un s'admire mdr
C’est encore mieux de savoir se corriger sans miroir, au ressenti physique. Sans miroir beaucoup sont pommés car ils n’ont jamais été attentif à leur sensation physique, corporelle, musculaire.
@@pierrec8174 Les deux sont nécessaires. Le miroir et la sensation physique associée quand on voit dans le miroir que l'exécution est bonne.