Jak praktykowanie uważności i medytacja wpływają na nasze zdrowie? - Paweł Holas G. Ohme | Kafka’15
Вставка
- Опубліковано 11 гру 2023
- Jak praktykowanie uważności i medytacja wpływają na nasze zdrowie?
@GosiaOhme
Badania naukowe wykazują, że praktykowanie uważności może przeciwdziałać automatycznemu, chorobotwórczemu cyklowi reakcji na stres, wspierać organizm w zdrowieniu i prowadzi do pozytywnych zmian neurologicznych. Czym jest terapia poznawcza oparta na uważności? prof. Paweł Holas Gosia Ohme | Kafka’15
________
Do wszystkich kobiet, które nie wierzą w siebie, i myślą, że urodziły się bez skrzydeł...
Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką i zapraszam do mojego świata i podcastu - LAJF NOŁ MAKEUP, który powstał z ogromnej potrzeby niefałszowania rzeczywistości, bycia fair ze sobą i innymi. Wiecznie słyszę, że to niemożliwe, żeby nieustająco być w dobrym humorze, mieć tyle energii, że to na pokaz. Ciągle pewnie niemożliwe, ale umiem od serca się zachwycać i być wdzięczna za każdy dzień swojego życia. Lubię pogodnych ludzi, bo sama taka jestem, szukam jasnych stron kryzysów, gorszych dni (któż ich nie miewa!), a jednym z najważniejszych moich celów życiowych jest nadanie SENSU wszystkim, co robię i co czuję.
Dlatego chcę ukoić Was w ciągłym poczuciu Waszej niedoskonałości, nie dość dobrego myślenia o sobie, niewybaczania, stawiania siebie na ostatnim miejscu.
To będzie najbardziej autentyczne miejsce w sieci. Tu też będziemy płakać i śmiać się na zmianę. Ale zawsze prawdziwe.
🔔 Subskrybuj: youtube.com/@lajfnolmakeup?su...
🌐 Strona: ohme.pl
👍 Facebook: / gosiaohme
📷 Instagram: / gosiaohme
🎵 TikTok: / gosiaohme
📩 Kontakt: karolina.zagozdon@ohme.pl
🎧 Posłuchaj na streamingu: ffm.bio/lajfnolmakeup
Spotify ► open.spotify.com/show/3IlQGlp...
• Lajf noł makeup | Gosi...
Copyright ©️LajfNołMakeUp. All rights reserved.
#GosiaOhme #Kafka15 #Medytacja - Навчання та стиль
Trafiłem tutaj... ale niesamowita rozmowa
Swietna i madra rozmowa. Dziekuje za wspaniala wiedze
Małgosiu bardzo polubiłam twój kanał, jest taki nieudawany, prawdziwy i mam wrażenie jakby spotkać się z koleżanką, pozdrawiam serdecznie 🎄🎅👍
W.
❤Gorace uściski z NY Malgosiu , twoja “ kawka “ mnie uskrzydla w drodze do pracy , w domu i nie tylko . Fajnie że jesteście 😊
Jestem szczęśliwie uzależniona od Kafki😊😉
Wspaniała rozmowa, cudowny Pan profesor . Dziękuję i pozdrawiam serdecznie Pani Małgosiu🙂
Świetne spotkanie 🙂
Wspaniała i inspirująca rozmowa. Z przyjemnością posłucham kolejne spotkanie
Super spotkanie- bardzo dziękuję Małgosiu za gościa 🙏 - a zielony Zając to teraz moje słowo klucz 😅
Bardzo dziękuję.Wiedza niesamowita.
❤❤❤❤❤❤❤
Bardzo ciekawy gość, prosze o kolejne spotkania z profesorem! Pozdrawiam z Bordeaux
Po ciężkiej pracy relax odsłuchuje kafki
Dlatego, to powinien być Mindfullless
Super rozmowa, dziękuję. Anhedonia faktycznie, antydepresanty odcinają od ciężkich emocji, ale też wypłycają radość i te ekscytujące, brak ochoty na seks, wręcz niechęć do rozrywki. Dlatego jeśli można szukać innych metod, trzymam kciuki, by u nas były legalne.
Wspaniała rozmowa ❤
Zrelaksowalam sie przy tej rozmowie 🙂
Ooo Paweł 🫶
Witam * Dzięki studiom tradycyjnej med.chińskiej” Gigong yangsheng „ psychologa ) Uczyłam się się uważności mentalnej emocjonalnej i duchowej w ruchu medytacji * ćwiczenia nad ciałem dają Ci czucie każdej tkanki cielesnej podążasz za ruchem a myśli idą w dał Otrzymujesz Energię życiowa . Jak można się skontaktować z panem Pawlem ☯️💓💗💕💞
Dziekuje za informacje ❤