Renan! Passando pra te desejar um feliz Natal! 🎄🎄 Seus treinos mudaram a minha vida! E vc faz parte disso!! Foram 23kg com seus treinos e alimentação saudável e equilibrada!!! Zero Álcool. Mudou não só fisicamente, mas mudou minha vida inteira! OBRIGADOOOOOOOOOOO!!!!!
Bom dia hoje segunda feira dia 23/12 Quando olhei o título, pensei será que eu consigo? Mas estou feliz conclui o treino todo!! Obrigada por postar seus vídeos e ajudar a todos nós!
treinao de perna maravilhoso derreti affi ameii 👏👏👏👏gratidão sempre minha força vem de Deus por mim estaria sentada no sofá 🙏🏾 ameiiii obrigado professor por esta aula maravilhosa ❤
Feliz ☺ Natal professor Renan que Deus te abençoa com muitaa saúde para continuar ajudando muitas outras pessoas vc não pode imaginar o bem que seus treino tem me feito ajudou demais nos meus problemas comm ansiedade Deus te abençoa grandanteme
Hoje as pernas tremeu 😂 que ótimo trabalho tu faz, te acompanho a mais de 6 meses no UA-cam e só tenho a te agradecer. Desejo um Feliz Natal para você e sua família e também já desejo um Feliz 2025 🎉
Feliz navidad Renan para tí y tus seres queridos.. 💚🌹🎄 Muchas gracias. Por este año. No solo mejoramos físicamente, sino también en la salud. Además dejamos, porqué no. Todo nuestros dolores y cargas en el entrenamiento. Y todo se nos hace más liviano.
Eu me animaria assinar se você fizesse treino dividido por grupos musculares seus treinos são maravilhosos só que eu fico perdida em qual começar se é para continuar ou ficar em um por um tempo do corpo não se acostumar com o mesmo estímulo
Segunda Paga Com sucesso👏🏻 Fiz 2x, achei que não iria conseguir, mas oq te desafia te transforma 💪🏻, 3 meses Treinando com renan, sigo o cronograma semanal, de segunda a sexta... -8kg, e ganhando massa muscular...
Renan! Passando pra te desejar um feliz Natal! 🎄🎄 Seus treinos mudaram a minha vida!
E vc faz parte disso!! Foram 23kg com seus treinos e alimentação saudável e equilibrada!!! Zero Álcool. Mudou não só fisicamente, mas mudou minha vida inteira!
OBRIGADOOOOOOOOOOO!!!!!
Parabéns, tô aqui na luta
Bom dia hoje segunda feira dia 23/12
Quando olhei o título, pensei será que eu consigo? Mas estou feliz conclui o treino todo!!
Obrigada por postar seus vídeos e ajudar a todos nós!
Esse estilo de treino é perfeito 👌❤️
Estou acompanhando!!! Foco e garra
Segundo treino, nem acredito que consegui. Gratidão🙌🙌🙌🙌
treinao de perna maravilhoso derreti affi ameii 👏👏👏👏gratidão sempre minha força vem de Deus por mim estaria sentada no sofá 🙏🏾 ameiiii obrigado professor por esta aula maravilhosa ❤
Que treino top ❤ não perco nem um treino cada dia mais tô evoluindo com seus treinos
Muchas gracias. Excelente clase. Dios lo bendiga
Finalizado! Terminando o treino com o joelho tremendo💪💪👏🔥🔥
Fiz com peso, excelente treino
Bom dia ótima semana abençoada obrigada ❤
Obrigada esses exercícios estão mudando meu corpo
Nossa que treino. Amei o formato desse treino 👏🏻👏🏻 esperando pelos superiores
Boa tarde
Treino concluído com sucesso ❤👏👏
Maravilha de treino. Fiz hoje! Valeu muito!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Valeu suadeira meu Deus parabéns 😊😊😊
Feliz ☺ Natal professor Renan que Deus te abençoa com muitaa saúde para continuar ajudando muitas outras pessoas vc não pode imaginar o bem que seus treino tem me feito ajudou demais nos meus problemas comm ansiedade Deus te abençoa grandanteme
Boa noite! Depois de dias doente, voltando e feito!!!!🎉🎉🎉🎉🎉
Bom dia!
Valeu!
Hoje as pernas tremeu 😂 que ótimo trabalho tu faz, te acompanho a mais de 6 meses no UA-cam e só tenho a te agradecer. Desejo um Feliz Natal para você e sua família e também já desejo um Feliz 2025 🎉
Bom dia e vamos lá treinar !
Treino top acabei de fazer 💪💪💪💪
Venciii, tá pago ✅❤ Seus treinos são os melhores!!
Que treino maravilhoso ameiiiii❤
Bom dia, bora,bora ,bora...mais um treino com excelência, feliz natal para todos❤
Obrigada mais uma vez pelo treino ❤
Semana concluída com sucesso 💪
Obgda Renan
Obrigado Renan vc arrasa !
Segundou 😊
Bora💪
Essa semana é em casa 😘
Morriiii,,treino concluido com sucesso❤
Muito bom , queima muito. Vc precisa fazer mais treinos como esse.
Kkkk pensei que o carro ia ti atropelar kkkk.....like garantido mano....ganhou um inscrito😅
Muito bom !!
Treino maravilhoso ❤
Segundou com esse treino maravilhoso adoro 😊
Tudo de booomm ❤
Booomm diaaaaa menino Renan ❤
Que treino perfeito meu deus
Bom dia 🎉🎉 bom demais 😂😊
Minha alma saiu do corpo 😅😅😅
Feitooo!!!🎉🎉🎉🎉
Segundou com o treino top d++++
Feito com sucesso 👏 👍 👊
Bom diaaaaaaa....
Segundouuu🎉🎉🎉🎉
Bora Bora....
🤩🤩🤩🤩🤩
Feliz navidad Renan para tí y tus seres queridos.. 💚🌹🎄
Muchas gracias.
Por este año.
No solo mejoramos físicamente, sino también en la salud.
Además dejamos, porqué no.
Todo nuestros dolores y cargas en el entrenamiento.
Y todo se nos hace más liviano.
Bom dia segunda feira ❤❤❤❤
Treino concluído!
Bom diaaaaa mais um
Repetindo o treino pq é muito bom! 💪
Treino perfeito 💪🎉
Bom dia! Show
Treino top
Fiz com peso , gostei bastante 😊💪🏽
Mais um treino completo ❤amei
Amei
Ai sim meu patrão 👏👏
Eitaaaa 😅 mas um treino pago com sucesso 🤟🔥🔥
Bom dia!!
Bom dia!!
Bom dia!!
❤❤❤
❤❤❤
Jesus
Abençoe
Feito com sucesso 😊😊😊
Muito bom,amei ❤😂😊
Bom diaaa Glória Deus
Que treino top 🔥🔥
Eita!Foi tenso,mas concluído 😅🦵
Top! 🥵🥵🥵👏🏽👏🏽👏🏽
Feito✔Valeu professor
Pense num treino 🔥🔥 derretendo Aki.. o melhor
Treinaço!!
A combosa passando ❤❤❤❤
Saludos desde Panamá. Excelente rutina para empezar mi semana. Feliz Navidad
جمييل🎉
Bom 👌🏻👌🏻
atrasei mas faço, foi muito bom, obrigada
Bom dia ❤
5 min de treino tô com a perna bamba, excelentes exercícios
Eita treno, fiz com peso, esmaga as pernas 🔥
Treinão 🎉 véspera de Natal valeu Natalina, ops 😂 Renan
Véspera da véspera de Natal, já fiz o meu!!! Endorfinada
Boraaaaaaaaa
Feito 💪
Segundou como? Treinão!
Feito🎉✅💪🥵
Qui treino voltando agora vai
Eu me animaria assinar se você fizesse treino dividido por grupos musculares seus treinos são maravilhosos só que eu fico perdida em qual começar se é para continuar ou ficar em um por um tempo do corpo não se acostumar com o mesmo estímulo
Treino de quinta pago com sucesso fiz 1× porque fiz com peso mas vou tentar fazer 2 na próxima.
👏👏👏👏
🔥🔥
Bom dia ,fiz hoje 😂😂😂
Renan já tem que pensar no chutando o balde ll pós festas e confraternizações de fim de ano.kkk
Meu Deus!! Acabei de fazer pra não perder o foco, academia fechada ontem e hoje.. muito bom. Feliz natal pra todos!!!!!
Boaaa noiteee povo de Deus treinoo concluído estoou comm as pernas 🦵 banbas
1/7 🎉
👏👏👏❤
Segunda Paga Com sucesso👏🏻 Fiz 2x, achei que não iria conseguir, mas oq te desafia te transforma 💪🏻, 3 meses Treinando com renan, sigo o cronograma semanal, de segunda a sexta... -8kg, e ganhando massa muscular...
Done 👍🏽✅ with daughter ✨
Вау,, супер 🎉🎉🎉 замечательно..
🤗
❤
🥵💪
Gostei muito desse treino...é sugerido fazer todos os dias seguidos?
Não, o musculo tem que ter pelo menos um dia de descanso, se for fazer só exercios pra perna faça um dia sim e um dia não pelo menos
Fazendo hoje
Feitinho com Jesus ❤ 23/12/24
Caraca queima muito estou derretendo
Treino de perna segunda feira e sacanage 😢