STRESS ABBAUEN | Die 3 M-Formel | Burnout vorbeugen und EFFIZIENT ARBEITEN!
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2018
- ► Mein Chancen-Planer: amzn.to/2GcP5yF
In diesem Video stelle ich Dir meine Anti-Stress-Formel vor: Die 3 M-Formel. Du erfährst, wie Du richtig mit Stress umgehst und wie Du mit dieser Formel deine Arbeitszeit halbieren und Deine Ergebnisse verzehnfachst.
▶▶ Gefällt Dir das Video? ◀ ◀ Dann freue ich mich über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn Du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
____
► Kanal ABONNIEREN: bit.ly/BS-ABONNIEREN
► Ich schenke Dir meinen Millionen-Bestseller "Die Gesetze der Gewinner"! Jetzt GRATIS Exemplar anfordern: bit.ly/JubiläumsausgabeDGDG
► Du willst Wohlstand aufbauen?
Starte Jetzt meinen GRATIS Online-Coaching-Kurs und mach Dich finanziell frei: bit.ly/WohlstandCoachingKurs
In den Videos erfährst Du
1. Erfahre die geheime Geschichte des Geldes
2. Warum Menschen mit Geld scheitern
3. Wie Du die Geld-Lücke schließen kannst und
4. Wie Du wahren Wohlstand aufbaust!
► Du willst bei meinen Seminaren LIVE dabei sein? Tickets findest Du hier: bit.ly/BS_Seminare
____
ÜBER BODO SCHÄFER - LEBE DEINEN TRAUM!
BODO SCHÄFER ist weltweit DER Finanz-Coach. Er sieht es als seine Mission und große Leidenschaft an, anderen Menschen den Weg zur finanziellen Freiheit zu ermöglichen - und das schon seit über 20 Jahren!
____
➤ Folge mir auch hier...
FACEBOOK: / bodo.schaefer.24
INSTAGRAM: / bodoschaefer
WEBSEITE: www.bodoschaefer.de
Immer häufiger und andauernder Stress macht krank.
AGENDA / NUGGETS
1:18 Ohne Stress kein Wachstum
3M-Formel
2:14. M1: Mechanisch-Biologisch
2:53 M2: Mental (Pausen, Glaubenssätze)
9:05 M3: Managen und planen
Danke, für diese entstressenden Tipps!
Sonnige Grüße
Sebastjan von Suits & Rebels
danke
Wer im Leben weniger Stress haben will wird meistens mehr davon bekommen ... Man sollte nicht davon abhauen sondern eher verstehen wie man damit umgeht...
Danke
⁹⁹99
Lieber Bodo, ich sehe dich als ein sehr sehr großes Vorbild, du bist in der Top 3 der Leute von denen ich lernen will und die ich kennen lernen will, ich nutze jede mögliche Minute um von dir zu lernen,!😁 Ich bin zwar erst fünfzehn aber ich würde mich trotzdem über alles darauf freuen einmal mit dir reden zu können😣❤
TweaX, gutes Einstiegsalter! 😎✌
Hey TwiiX Welche kennst du noch außer Bodo?
Die auch so gut sind (was schwer ist) 😊
Ich wünschte ich hätte in mein 15 Jahren ein Bodo zu folgen und sehr viel Information verfügbar im Internet. So deine Generation musst an Gott danken!!! Und viel Spaß in deine lebens Abenteuer mein Freund
Toll, dass du so früh angefangen hast. Ich hoffe du bist dabei geblieben 👌🙏💖
Iwie beruhigt mich deine Stimme und deine Betonung bei meinen ganzen Impulsen.:)
Die Weisheit von Bodo Schäfer ist einfach Unglaublich!
Vielen Dank für Ihre Rat und Tat!
Bodo du bist der bester Couch
Danke bodo für deine schöne und sonvolle Sätze ,deine Energie und das Gefühl der Hilfe und intimität in deinen Augen ،öffnet dir leicht die Tür des menschlichen Herzens.
Dank diesem Video fühle ich mich wieder gut danke 🔥😍
Sie liefern wirklich unglaublich viel qualitativ hochwertigen Input und ich bin sehr dankbar dafür, dass ich das kostenlos ansehen darf. Bei diesem Thema muss ich ihnen allerdings wiedersprechen. Es geht nicht darum Pausen zu machen(was sind Pausen überhaupt?). Für manche Menschen gibt es keine Pause da sie durch soziales permanentem Stress ausgesetzt sind und sich durch ihr Denken um Zusammenhang mit dem äußeren Einfluss gar nicht erholen können. Es geht schlicht und einfach darum, sich bewusst zu entspannen. Eine mentale Grundspannung beizubehalten und sich dabei bewusst zu entspannen.
Stimme ich dir zu, aber ich denke auch, dass man sein Umfeld selbst gestalten kann. Dann kann man sich die Rahmenbedingungen schaffen um regelmäßig Pausen zu machen, findest du nicht?
Ohja, Stress ist immer so eine Sache! Muss jeder mit um können
So inspirierend! Danke!
Sehr erfrischend heute mal wieder Ihnen zu- zuhören das es einem wieder gut geht bzw auf die Glücksinsel einfach zu springen. Schön das Sie Birkenbihl mit einbinden, der ich auch viel zu verdanken habe bei meinem Erfolgs denken.
Was ein intelligenter Mann eine Inspiration für die Welt💪😁😊
Bodo, wie immer ich danke dir❤️
Sie sind der Hammer ! Vielen Dank Herr Schäfer !
DANKE für deine Arbeit!!!
Danke, Ich hab schon so viel gelernt und bin dabei es umzusetzen
Vielen Dank
Vielen Dank! ❤
Wenn ich gestresst bin mache ich intensiv Sport/dusche mit eiskaltem Wasser/oder meditiere!!
Lg DENKEN Zwei Punkt Null
Einfach nur ❤️
Hat zwischen durch ein bisschen was von einer Sonntagspredigt :-) Top Video!
Ich finde die Erklärung für moderaten Stress super
Bodo Schäfer ist ein Genie! Der Mann bringt es sowas von genial rüber das ist Weltklasse 👍🏻👍🏻👍🏻😊😊
PUNKT!!!
Danke 😃🚨🙏
Kann mir jeder erzählen was er will , beim Thema Stress habe ich meine Erfahrungen gemacht und was Herr Schäfer erzählt kann ich absolut zustimmen.
Ich liebe diesen Kerl
Echt cooles Video, ich musste die letzten Wochen auch merken, dass man die richtige Balance zwischen Arbeit und Pause finden muss. Hat man zu wenig Stress wächst man nicht oder nur langsam. Hat man zu viel Stress geht es einem gesundheitlich immer schlechter und auch die Qualität der Arbeit lässt nach. Schönes Video :)
Krypto Deutschland : amzn.to/2IfSzjJ
ok?
Herzlichen Dank für das Video. Frau B hat auch immer gesagt "Ist das spannend?" *g Vermutlich ist das hier eines der wichtigsten Videos überhaupt.
Bodo ist einfach der BESTE!❤
Sehr gutes und wichtiges Video 👍
In der heutigen Zeit sind so viele Menschen von Stress und daraus resultierenden Krankheiten geplagt wie noch nie! ☺️ Danke
Hat auch mit angst zutun .arbeit verlieren etc.die hyperaktiven brauchen keine pausen weil sie stiere sind .am abend mit schlafmittel oder alkoholkonsum
Verdammt gute Weisheiten, danke Bodo 🫶🏽
Wenn ich auf Arbeit Stress habe, bin ich am produktivsten. Die Frage ist immer, wie geht man mit Stress um. Ich mache mir immer einen Plan, womit ich anfange und wie ich alles, in welcher Reihenfolge abarbeite. Funktioniert immer! Und vor allem hat man nie das Gefühl es nicht zu schaffen, weil ich immer einen Plan habe, an den ich mich halten kann.
Ja finde ich auch, es gibt ja wie gesagt auch guten Stress. Was machst du im Alltag z.B. um einen Ausgleich zu schaffen? würde mich mal interessieren.
Gut !
tolles Video Bodo!!
Danke für deine videos👏👏👏
Hast du es schon umgesetzt, wenn ja wie hat sich dein Alltag dann verändert? würde mich mal interessieren.
Bestes Video, dass ich je zum Thema Stress gesehen habe. Danke fürs Hochladen :)
Hast du es schon umgesetzt, wenn ja wie hat sich dein Alltag dann verändert? würde mich mal interessieren.
@@MusicMeen ich hab nie konkret dieses Video ans Anleitung genommen und das dann so umgesetzt, aber vieles davon mach ich mittlerweile tatsächlich und ich bin recht selten unangenehm gestresst.
Und danke für deine Frage. Hab mir dadurch das Video nochmal angeschaut und finds immernoch super ^^
@BodoSchäfer innere Ruhe ist der natürliche Zustand jeder Lebensform! 👌
Und der ist immer da, wenn man in sich reinfühlt!
Hast du die Tipps schon umgesetzt, wenn ja wie hat sich dein Alltag dann verändert? würde mich mal interessieren.
Hat mir vor 10 Jahren schon sehr geholfen und hilft mir weiterhin. Tolle Persönlichkeit
Was genau hast du denn umgesetzt und deinen Alltag verändert? würde mich mal interessieren.
@@MusicMeen Ziele setzen, das mit der Ernährung habe ich zum ersten mal über das Hörbuch Gesetze für Gewinner verstanden uvm.... :)
Ich stimme dem soweit zu und danke für den Vortrag.
Im Werden liegt jedoch das Risiko des Unglücks,
deswegen liegt der Erfolg im Moment bzw. im Fokus des Seins.
Sand Mann du alter Poet 😂
Bodo du krasser Typ :)
Vera Birkenbihl.
Wer kennt sie nicht. Danke das du mich am sie erinnert hast 🤙
Hat gute Ansätze und ändert auch meine Ansicht auf Stress.
Hast du es schon umgesetzt, wenn ja wie hat sich dein Alltag dann verändert? würde mich mal interessieren.
Super content und super Tipps
Hast du es schon umgesetzt, wenn ja wie hat sich dein Alltag dann verändert? würde mich mal interessieren.
Herr Bodo Sie sind großartig. Wenn kommen Sie nach Amerika noch einmal?
GROßARTIG
Bin immer auf's neue begeistert & hab's voller Freu(n)de aufmeksam gemacht (geteilt)
Was hast du umgesetzt, wenn ja wie hat sich dein Alltag dann verändert? würde mich mal interessieren.
Bodo Schäfer = LEGEND
Great 👍
Frage an alle die das hier lesen (bitte Liken und Kommentieren):
"Was tust du persönlich bereits jetzt um dir in der Zukunft finanzielle Unabhängigkeit/Freiheit zu sichern?"
Da ich das gerne für meinen Kanal recherchieren will (für zukünftige Videos), sind alle Antworten herzlich willkommen ;)
Nur positiver Stress
Negativer Stress tut mir nicht gut
mega
Wie der Muskel, der wächst auch nur in der Ruhephase😁
Fantastisch!!!
Was ein Vorbild! :)
Hab auch ein Paar Pläne mal schauen was draus wird :)
Und was ist daraus geworden
Meine Meinung ist Stress ist nicht gut Stress ist Gift und das brauche ich nicht.
Die asynchrone Audiospur erzeugt einen Haufen Stress.
Je mehr Stress um so besser geht's ihm...
Ich bewege mich oft, im Liegen immer beim Umdrehen . .
Beim Ausatmen Pause machen
Die Pause macht den Champion
Das Leben ist ein Spiel
Ich bin stark und kann das gut
Ich glaube, wenn ich diesen Textilkopf von Kris Stelljes dazwischen in den Werbeanzeigen sehen muss, nehm ich bald einen Hammer und trümmere auf meinen PC ein
Hahaha geht mir genauso
Der Mann hat für alles eine Formel, Respekt. Kann aber keine Mathe ^^,
Wenn ich Feierabend hatte, habe ich meinen Kollegen, viel Spaß noch , gewünscht. Ich hab das echt ernst gemeint. Ich verstehe es bis heute nicht, warum ich böse und verbissen angeguckt wurde bzw. Dass mir gesagt wurde, ich solle das nicht wünschen. 😳
Weil sie krank sind:)
Posten jetzt alle wieder: "Hier der Link zu Bodos Buch:..." Gibt's da Provision für euch, wenn man es über den Link bezieht oder was soll das?
Max Meier ja so ist es. 5€ Affiliate Link
@@lukystreik Ah ja, verstehe. ..
i love 50 TRILLENMEN
Ich kann mir nicht vorstellen dass es gesund ist wenn ein Pessimist leute stresst 😀
Vielen Dank für das Video. Sehr interessant. Hat jemand eventuell eine Buchempfehlung zum Thema. Das nochmal tiefer eingeht?
Liebe Grüße
Giannina
Banalitäten (fachlich schlecht, aber) nett aufbereitet. Content / Story telling for the dummies / masses ...
Sehr banal
Soviel G U T E S aufeinmal. Ein Megageschenk. Ein Fortbildungspool und so alltagstauglich, direkt zum Umsetzen., umsetzen, umsetzen und das alles umsonst. Ich bin soooooooo dankbar.
Was hast du denn genau umgesetzt und wie hat sich dein Alltag dann verändert? würde mich mal interessieren.
Welches Seminar ist das denn?
Ich muss bei den Blumen hinter ihm immer an Friedhof/Beerdigung denken, also vom Feeling her ist das immer so meine erste Assoziation
Haha ich dachte das Gleiche
Das sich jemand auskennt sieht man vor allem daran ob sein Anzug die richtige Größe hat Bzw dass er passt
Im der Musik ist es ähnlich.
Stress ist wie ein Hund beim Spaziergang er zieht und zieht doch passt man einmal nicht auf ist es weg : )
Die Menschen sollten sich lieber Ihre Videos anschauen, lieber auf Leute wie sie hören, als Wahlversprechen zu glauben, die sich dann nicht erfüllen. Sie und andere Ratgeber wie Jürgen Höller, geben wichtige Lebensimpulse !
Das Buch von Dirk Kreuter ,,ENTSCHEIDUNG:ERFOLG", kostenlos nur gegen Versandkosten: bit.ly/2ByADRM
Stress im strassenverkehr mit km.stau .nach der arbeit schnell weg.besser 1std.später und der weg ist frei.logo.du gefällst besder ohne kravatte und complet.
Wie kann ich es als Handwerker in Lebensmittelbereich schaffen meine Arbeitszeit zu halbieren und die Ergebnisse gleichzeitig zu vervielfachen? 🤔
Garnicht mein Freund , das geht nur wenn ich 100 Prozent im Büro arbeite.
1. Skalieren (Mitarbeiter einstellen)
2. Sich auf ein hochpreis Segment spezialisieren und so mehr Gewinn pro Kunde
3. Dein Fachwissen mittels online Kursen weitergeben (passives Einkommen)
Bei Punkt 3 bin ich ganz bei dir. Punkt 1 und 2 kann ich als AN nicht beeinflussen
Zu VERSCHENKEN ! Das Taschenbuch für Gründer : bit.ly/2wgEwF4
Stress ist nicht gut, es macht psychisch krank. unsere vorfahren hatten zwar stress, aber das hatte damals eine ganz andere Qualität.
es war zielgerichtet. heutzutage kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Streß. selbst an freien Tagen sind wir von Streß umgeben
Wenn man nur Stress hat, läuft man in die Depressionen rein.
Deswegen sollte man sich Ziele setzen.
Kleine Ziele, 3monats Ziele und 10 Jahres Ziele.
Umso mehr kleine ausgearbeitete Ziele erreicht werden umso leichter fällt einem der Umgang mit Stress!
sirius black Du musst lernen damit umzugehen. Rechtfertige deine Situation nicht. Nur der, der es schafft, seines psychen Stress zu kontrollieren, der ist der Meister
Dauerstress ist in der Tat nicht gut, es kommt wie erwähnt auf den richtigen Ausgleich an. Was machst du denn z.B. an freien Tagen/Stunden um abzuschalten?
Jetzt bin ich irgendwie noch gestresster... Ich hab nur gehört STRESS STRESS STRESS, du MUSST, ist GANZ WICHTIG, du BRAUCHST STRESS, WACHSEN, die, die nicht gut zurecht kommen MÜSSEN überlegen, WACHSEN, planen, ERFOLG, usw. Und das Schreien stresst mich noch zusätzlich. Für mich persönlich war das nichts
😅
Geistige und menthale Weiterentwicklung steigert deine persönliche Resilienz. Man darf aber nicht vergessen dass wir trotzdem nur Menschen sind und früher oder später werden wir alle eingeholt. Mir persönlich gehen diese Themen auch zu oft um Geld und business. Oder man könnte den Eindruck bekommen je nach dem wie man z.B. Erfolg definiert. Deshalb interessiert mich psychologie fast mehr. Ist näher beim Menschen an und für sich...schlussendlich alles new age. Alles relativ. Vielleicht sollten Sie mal Robert Betz anhören wenn Bodo Sie stresst.
Für ALLE die den LINK zum GRATIS BUCH nicht finden.: -> bit.ly/2xb5M9x
Stress ist nicht gut, sorry aber ich mag dich, jedoch ist Stress nicht gut in meinen Augen. Das hat zwar was mit Wahrnehmung zu tun, aber Stress sollte vermieden werden und nicht gut zu heißen in meinen Augen. Stress mindert die Qualität und ist sicherlich nicht gesund für uns.
Daher geht es um den Umgang und Vermeidung und nicht Akzeptanz.
Stress und Wachstum kann ich gerne bestätigen, aber gesund finde ich das nicht.
Denn Stress entsteht in mir selbst und kommt nicht von außen, das ist das wichtigste! Wenn man das erkennt, weiß man was man tun muss, damit es eben nicht dazu kommt.
Sie sagen hier das stress. Gesund ist Oder so. In allen anderen Videos ist. Stress wie das Eigelb. Oder die gute alte bitter. Das absolute böse. Naja ich sag ja. Besser Aufklärung statt Panik oder Angst mache.
Wenn man richtig mit Stress umgeht ist er hilfreich
Wenn man nicht gut damit umgeht kann er einen zerstören
110% ist für mich, 10% Verbesserung zu gestern.
Meine Meditation ist eine Zigarette 😅✌
Top Video!
Vielen Dank!
In der Tat hat die Raucherpause etwas entspannendes. Nicht unbedingt durch die Zigarette, aber durch die Bewegung, das Atmen, Abschalten von der Arbeit ect. Oder wie siehst du das?
Wieeee?? Dieser Pena dieser Italiener war Mal dein 2. Coach? Ich finde dich viel besser als er!
Bin gespannt, wie die Verkäuferin bei Aldi die Arbeitszeit halbiert und das Ergebnis zehnfach steigert! Eins ist sicher, die hat dann nur kurz Stress, dann Ruhe! Sie ist dann nämlich arbeitslos.
Hans im Glück und jetzt? eine die beim aldi an der kasse arbeitet will auch nicht finanziell frei werden
kenne auch unternehmer sind seit 30 jahren fast "frei". ist auch nicht immer so easy wie man dann denkt. außer man ist bill gates dann kann man schon chillen wenn man richtig reich ist.
Das stimmt so nicht.
@@FLLL177 das was du sagst ist Müll und das was dein Vorredner gesagt hat ist ebenfalls Müll. Es gibt viele Arbeitnehmer die finanziell frei werden wollen, dazu gehören natürlich zum teil auch die Verkäuferinnen von Aldi. Das verdiente Geld kann schließlich auch gut investiert werden, um später zu profitieren.
Hans im Glück hat leider gar nichts verstanden vom Video. Schlau wäre es z.B. gewesen zu sagen: Als Aldi Verkäuferin, lege ich meine Pausen besser, mache nach der Arbeit Sport und werde dadurch leistungsfähiger. Das nicht in jedem Fall eine 10fache Produktivität entsteht, ist ja wohl logisch. Höf auf jedes Wort auf die Goldwage zu legen, es ist doch wohl offensichtlich worauf er hinaus will.
Die Lösung (und die Wahrheit) ist = ... sie darf NICHT bei Aldi arbeiten
Leider wiederholen sich die Videos... zu viel blablabla..
Hast du es schon umgesetzt, wenn ja wie hat sich dein Alltag dann verändert? würde mich mal interessieren.
Stress? Wirklich? Oder meinen Sie Herausforderungen? Stress und Herausforderungen sind aber zwei verschiedene paar Schuhe
Stress ist gesund? Ja, mein herzrasen meint das auch.
Ich finde einiges von Bodo Schäfer auch interessant aber das Stress gut sein soll, ist für mich mit medizinscher Ausbildung einfach Blödsinn. Wenn dann ist eine ganz bestimmte Art von Stress gesund, nämlich der Eustress. Außerdem ist Stress allgemein gefährlich für den Menschen. Dazu etwas von der Weltgesundheitsorganisation, der WHO: Die Weltgesundheitsorganisation WHO erklärt Stress sogar zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts.
Ich denke, hier gehts eher um den positiven Stress=Arbeits/Lebensenthusiasmus. Wenn man dann keine Pausen einlegt und auftankt, wird der Stress negativ und schädlich.
Der boy kommt eines deutschen Putin gleich
Das ist leider riesengroßer Blödsinn. Aber das Seminar ist auch schon was älter. Stress kurzzeitig nützliche Sache. Aber ich brauche keine Stresshormone um persönlich zu wachsen. Im Gegenteil Stress macht blöd und krank und zu viel Stress verändert sogar unsere Gene negativ. Ansonsten find ich Herrn Schäfer Klasse. Grüsse. Paul
Ich will mehr Deutsch verstehen und sprechen, um mit solchen Menschen den Kontakt zu haben. Das ist pures Vergnügen, solche Videos zu schauen
Alles Gute.
Na Ja - Der Bodo treibt auch immer eine neue Sau durchs Dorf. Erst Money Money Money jetzt der Stress - Hauptsache die Kasse stimmt
youtube.com/@RELAXING_MUSIK cooler Channel mit entspannungsmusik. Ich höre ihn beim Arbeiten und bin fokussierter