長年都無法仰睡，原來是脊椎有狀況！？

身為脫口秀主持人的賀瓏，自認身體非常健康，但卻一直有個無法仰睡的困擾，這到底是怎麼一回事呢？
SunGuts的線上課程「解開全身痠痛 X 終生受用｜從肌肉出發的痠痛自救實戰課」，現正募資優惠中，現在購課還可以抽Funte升降桌，與Herman Miller人體工學椅，讓你有得學又有得拿，趕快來報名吧！
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[@hellohorlung]

又爽又痛 哈哈哈

[@cheersliu]

兄弟終於合體了

[@user-fh3th6vl7t]

怎麼都找很像的來 🤣

[@yiulin2652]

原來你們是親兄弟啊想說怎麼那麼像

[@chenjunxu5256]

sunguts对其他嘉宾都很温柔
对弟弟：痛死你活该🤣

[@Steve-vg6lv]

一般人真的會這樣，對外表普男講話沒有太多情緒，但對異性或特別崇敬的講話就很不一樣

[@linhao8321]

@@Steve-vg6lv 可是sunguts以前也和很多男嘉宾做过节目啊，就只有对贺龙这样😂

[@kululemon5804]

原来是弟弟！我开始一瞬还以为这个分身CG也做得太真什么的

[@ooo._.111]

@@Steve-vg6lv 是因為賀龍感覺個性很好吧 為啥要攻擊長相

[@RXUANXUAN]

兩個可愛鬼
一直覺得三個字很可愛 也覺得賀瓏很可愛
分開覺得可愛
今天合體才發現原來兩個人有像😂
果然是我的審美

[@soby.H]

哇這真的是賀龍生涯最有趣最好笑的影片了！

[@light_snow]

下次想看瓏子來整療室XD

[@rubychen3460]

可以做一集肩胛骨外翻的處理跟原因嗎

[@winnie2266]

第一眼看到三個字就讓我想到賀瓏
結果他們就合作了！
雙胞胎嘛
這一集直接解惑我30年來的疑問
我骨盆前傾 無法平躺
原來都有相關！

[@a05151988]

我一直覺得兩個很像，原來是親兄弟...

[@AfraOntheway___]

欸，原來你們這麼像！！！！

[@user-ri5vv3kx7t]

三兄弟….
熱狗王 三個子 賀龍

[@user-zh1je4ip1l]

還有嗨咖啊😂

[@dbfddark]

花錢花在健康是值得的，三十歲不處理，60歲時大概沒辦法了

[@GW-oz9sf]

因為長達幾十年的發炎 肌肉或軟組織都無法恢復正常了⋯

[@RB811125]

火化不太貴吧

[@since0011]

熱狗王 賀龍 三個字合體一定很可看😂

[@wongnumberong6740]

怎麼那麽像兩兄弟哦😂😂

[@stevedeltora3803]

期待薩泰爾依序來治療😂😂😂

[@CCC-jf3bj]

喜劇怎麼養得起生活，我還有個身份是物治師的模特

[@fulianweng]

今天怎麼是幫自己治療🤣

[@user-gy6qf8zq2o]

果然是親兄弟，下手特別重🤣

[@chun-haotseng4187]

我也喜歡側睡，仰睡就是睡不著...

[@JerriBerriW]

三个字，关注你看你视频很久了！因为职业原因鼠标手，之前肩背发炎必须去看物理治疗师，之后也一直按你说的买了按摩球按摩右手小圆肌，肩胛骨周边，会很舒服，甚至出去按摩发现整个右边都按摩多了受的了很大的劲😂左边只能一点点力… 但我现在的问题是，我还是一做到电脑桌前用鼠标半小时以上就开始整个右边不舒服… 也换了好几个桌椅和场景，按照你给的建议调整过手臂位置和高度了😂 求救啊

[@linhao8321]

可能还要搭配一些肩胛骨和背部的加强和放松动作，你可以去搜一些简单的瑜伽动作。除此之外，肩胛骨的不适感还有可能跟下背，胯部，腿部甚至是脚部有关系，具体情况因人而异。所以其他部位的方式和锻炼也是需要的

[@JerriBerriW]

@@linhao8321 感谢回复！是的，最近有在上瑜伽和加强锻炼了。发现自己肩关节活动度几乎为零... 结果跟着一个开肩视频练了一次就把左侧肩胛骨周围的肌肉拉伤了，睡觉都不能翻身，所幸喷了两天云南白药好了... 哈哈哈哈 昨天可以继续游泳了，还要继续加油啊

[@hawaiitricolorbeans2776]

這兄弟吧 長好像⋯

[@joe770222]

三個字多才多藝 健身 脫口秀 復健師 還有....

[@s306578123]

請問復健科醫師跟物理治療師差別在哪裏

[@derekshen3567]

等一下!!!在釐清無法仰睡的問題之前~先釐清到底誰是誰啊啊啊啊啊啊啊~XDDDDD根本雙胞胎

[@selina9292]

真的好像😅

[@user-linpingoo]

看到封面圖的我：三個字也會肩頸痠痛嗎?

[@user-cb7bl3oy6q]

好喜歡 7:57 三個字講的喔好吧🤣🤣🤣

[@eol1760]

真的是不錯的節目，每一次看都有收穫

[@user-qp8pt4sk7t]

其實可以跟健身房合作了
深蹲或姿勢有困難的可以介紹來這裡報到
互相打個9折這樣?

[@stephenrecords]

難一點啦，不知道法規改了沒有，物理治療應該是要醫生信才可以看的專科吧

[@joe770222]

希望診所開放 運動放鬆 項目

[@potionx0227]

原來分身靈是真的存在的。

[@user-ll7sm8kp3l]

請問這是賀龍cos三個字三個字cos賀龍的合作影片嗎

[@hanklee6940]

我也無法仰睡，只能趴睡或側睡
仰睡，骨盆兩側會有不適感

[@w85214726]

我想說封面怎麼會有兩個三個字 原來是兄弟

[@jenny52078]

好酷哦 我只是剛好在看駝背的東西 然後看到賀瓏點進來的 沒想到看完後看留言竟然是兄弟😆

[@minwu4067]

賀瓏喜劇生涯中 表情表演最豐富的一次

[@f0982856595]

仰睡頭一定要歪某邊才覺得能睡著是正常的嗎

[@kimchee-ys8qw]

我也是这样

[@joelin2265]

請問三個字，骨盆前傾在理學檢查上是怎麼診斷或判斷呢？在診間如何檢查可以判定病患有達到骨盆前傾或是骨盆後傾呢？

[@user-sr3fl3wu6e]

靠著牆壁 腰部鏤空就是了

[@user-mr5vh9by6c]

我自己覺得站著靠牆有點簍空還算正常(頭.背.臀.小腿.腳跟貼牆),正面仰躺明顯懸空或是坐姿過於習慣後靠沒有坐在屁股的坐骨上,站姿沒有抬頭挺胸有點放鬆肚子又有點往前挺(可以跟稍息手背腰後做比較)

[@haochung3554]

要有一個拳頭的空間就算

[@weshies1652]

骨盆在自然狀況下本來就是前傾的平均下來大概是往前13度，比這角度大都可以叫骨盆前傾。所以其實骨盆前傾只是種現象 根本不算診斷，治療師評估是去找患者是哪些肌肉產生不平衡而造成骨盆前傾，然後再針對問題去進行治療及訓練

[@程柏融]

三個字前陣子有提過，裡面就有說到評估的依據了，可以去找來看看

[@awakeningpan8422]

今天才知道原來賀龍是三個字的弟弟😲

[@Xunken0619]

+1

[@fakedoors.]

+1

[@ava02251225]

還以為是開玩笑的

[@kidstarkenny]

好刺激喔www 各種親密(? 接觸

[@tatata20818]

不好意思認真問一下 他們有血緣關係嗎

[@malin1343]

繽紛襯衫笑起來很帥耶。三個字笑聲很好聽😄😄😍

[@fidoxyz]

請問電腦斷層顯示右側髖關節肌肉和筋膜已經纖維化變硬了，造成右側走路外旋越來越僵硬，因爲是從小常常從高處坐姿跌落地面，請問這樣可以復健治好嗎？ 還是要開刀鬆解？ 謝謝您

[@denny5082]

好像😂😂😂

[@russjing]

这集有意思，也很有信息。把自己的桌椅扶手调低了

[@yklvmo]

這集有五個字😆

[@renweiwang5600]

是兄弟吧

[@user-ks3dn8wz8w]

喜劇怎麼養得起生活~職業:被物理治療師

[@timwu990]

有些片段有種ㄧ人分飾兩角再合成影片的感覺⋯（像阿翰那種）

[@yutingchiu4503]

賀龍居然是三個字 弟弟

[@joeychuang570]

賀瓏變帥了

[@athenachen1681]

我到底看到了二個sunguts 還是二個賀瓏？

[@boonnicolas2889]

07:50 可以閉著眼睛聽

[@GW-oz9sf]

某些地區的人 多數都長這個樣子+同個髮型🤣🤣

[@tsoitppgbs]

莫名兄弟相 看來有新段子

[@danny2310]

這集很有意思

[@raywang1226]

影分身喔 沒有帶腳本出來時真好

[@trainbio]

下次再找熱狗王一起來呀

[@Sgoose105]

我感觉没几个人肌肉是正常的..大多数人都有问题

[@verdantash]

我是剛就寢時不能仰睡 但中途如果有醒來 換成仰躺反而可以很快睡著

[@saso0911]

原來是髖骨那邊的問題，我的腰久違的與床有貼平感

[@allezvenga7617]

謝謝分享

[@yuchenhuang6807]

怎麼最近的來賓都跟你長一樣啊 哈哈哈

[@jaisyxx]

想問一下有線上面談嗎 因為我在香港真的找不到好的醫師

[@user-sb7cp5wc8n]

超像！！

[@lala981501415]

真的不正常久了之後⋯看了物理治療正常後，超不習慣🤣很像不正常

[@sunguan1133]

好可愛!

[@impossible200020]

所以演熊貓廣告十八相送的究竟是哪位？

[@m06c93jo6]

感謝三個字無私的教導

[@a19867567]

靠北一開始只看賀瓏坐在那，我以為是三個字要來檢測自己

[@bbqporkkenton030]

請問一下三個字，如果TFCC撕裂的話，除了一直在電療跟超聲波止痛以外，還有沒有甚麼方法可以幫助復健？

[@user-hz1ki4qn7h]

葡萄糖、羊膜、自體血小板PRP注射、
體外線性震波
以上

[@fascia518]

雙胞胎~

[@minshanma2345]

我看封面就不行了 嘴角瞬間失守🥰🥰🥰

[@ychun]

請問盤腿坐可以嗎？

[@chin6996]

兩個人有點像……

[@james0327]

好像喔 … 擺一起看也很像…

[@user-fr6in9eu1i]

有机会了一定要去看看你☺

[@ktbcbs6372]

兩位還蠻像的!?

[@Shon0621]

我們來猜猜賀瓏會不會把這段寫成段子

[@kydchanoo]

兩個互動也太可愛了吧，可以腦補很多事XD

[@ava02251225]

他們不是兄弟吧，還以為是開玩笑的，賀瓏是本名，三個字本名姓張耶

[@47_ls]

你看完應該有解答😂
ua-cam.com/video/8T-AxE392-U/v-deo.html

[@美利登鮭魚]

​@@47_ls 媽媽性張 但說是獨生子

[@user-nw7us6cn7c]

兩個分不出來

[@hongjiet621]

我觉得真的有像（样子）

[@user-pu6zu9jf4s]

不好意思請問 我手往後類似到女生內衣的位置的地方 左手還能再往上 但右手卻不能再往上是甚麼原因呢

[@user-su2zy8wu2e]

請問三個字....您的診療室是位於何處???想去讓您幫我診治一下

[@user-py2hw9fu2x]

三個字物理治療所

[@cheongwei46]

老师好。。
我怎样跟你们私聊？
你们有网址吗？
谢谢！

[@cgunur]

我症狀完全一樣！！！
請問這樣是去按摩可以改善，還是一定要物理治療介入？

[@enidgrace5819]

三個字的行動整聊室的某支影片有提到，按摩是讓妳舒服，物理治療是幫妳矯正治療，所以按摩沒辦法提供妳做任何整治

[@wykpenguin]

和博恩並列大包脫口秀演員

[@huum4430]

看封面以为有两个3guts

[@user-wz7ym1jl2l]

他們是兄弟吧

[@hentailoliconn]

兩個人長超像

[@CodingWithShou]

還以為有兩個三個字

[@16777215]

所以他下半身的主要狀況都出在tfl就是了，上半身則是大小圓肌，跟大眾一樣。

[@user-vf7jg8ll2j]

看封面以為三個字幫自己自療😂

[@bonnie.sinopac]

怎麼會是賀瓏幫賀瓏放鬆

[@Jhang_host]

看縮圖想說三個字幫三個字調整@@

[@kaichiu8563]

怎麼感覺賀瓏在這這部影片裡帥很多

[@GW-oz9sf]

也沒有，只是人要衣裝😂

[@tlzhang8055]

双胞胎吗？

[@iamcpy]

現在才發現好像真的有點像🤣