الوصفة السحرية لـ علاج الكسل في 5 خطوات عملية | النفسية - امال عطية | افيدونا
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- اسباب الشعور الدائم بالكسل والخمول وعدم القدرة على الانتاج والانجاز في الدراسة او العمل ، في الفيديو 5 خطوات لـ علاج الكسل والتغلب على عادة الكسل وضياع الوقت دون فائدة واكتساب النشاط اللازم للانتاج وانجاز المهام وتغيير حياتك للافضل
تأكد من الاشتراك بالقناة وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك اشعار بجديد الحلقات
لحجز الاستشارات المباشرة مع الاستاذة امال عطية : 00201010246892
الصفحة الرسمية للاستاذة امال عطية على فيسبوك : / amaalattiah2
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : afedona@hotmail.com
#افيدونا #النفسية #امال_عطية
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والفائدة، شكراً لدعمكم المستمر ❤❤
Afedona | أفيدونا
ربي يحفضك و يجازيك في الدنيا و الأخرة ،بصراحة كل مرة اشوف فيديوهاتك لكن لم ادخلها الان حاسة انني ضيعت شهر لانني لم اطلع عليها من قبل ،شكرا .
ربي يبارك فيك
@مني مني السلام عليكم ،ارجو منكم الدعم ،جزيتم خيراua-cam.com/channels/yQt0IrKniJ0xfRYpqAYQwA.html
لو سمحت ارجو منك عمل فيديو عن كيفية تكون الانثى غامضة إلى حد ما أمام الرجل
لان هذا مطلوب للأسف
اكيد الفيديو فيه كل الفائدة.
شكرا جزيلا لكم جميعا 💞💝
خلاصة الفيديو :
1 مهمة وحدة بس
2 ابدأ مهمة صغيرة
3 مهمة واضحة
4 مهمة محددة
5 اعرف فايدة العمل
6 تخيل المهمة وتخيل ثمرتها..
7 تخيل العواقب السلبية للكسل.
8 ابتعد عن الكسالى واحذرهم..
9 صاحب النشيطين وشابههم..
10 الدعاء الدعاء الدعاء..
🏆 اجعلها عادات راسخة دائمة🏆
(اعرف أن الكسل من الشيطان)😈
- استعذ بالله من الشيطان والكسل..
+ توضّأ : تنحل عقدة..
+ صــلّ : تنحل عقدة..
يتغذى الشيطان على كسل بني
آدم وخوفهم فيكبر هو ويتكبر ويصغروا هم ويتضاءلوا!
احب اللي يلخص بطريقتك الجميلة شكرا كبر الأمنيات الجميلة
جازيك الله خير
دعاء مهم من السنة اللهم اني اعوذ بك من الهم و الحزن و اعو ذ بك من العجز و الكسل و من الجبن و البخل و اعوذ بك من غلبة الدين و قهر الرجال....
يا رب ااامين
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم الثبات
اللهم إني أعوذ بك من الكسل و سوء الكبر وغلبة الدين وقهر الرجال
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم آمين يا رب
ازاي تنظمي فوضي حياتك 🙇👇
👈اكتبي ثم اكتبي ثم اكتبي......
1_لازم تكوني منظمة يعني تعملي جدول 📝⏰🚩لكل حاجة عاوزة تعمليها
2_حددي اهدافك الاهم فاالمهم ماتمشيش حياتك كدا وخلاص 🙈
3_خلي عندك اولويات في حياتك 👍
4_اهتمي بدينك وعقلك ونفسك وصحتك انتي اهم حد في حياتك ❤
لو استفدتي وحابة تستفدي اكتر معانا انضمي لعيلتنا الصغيرة 🙈و لاتنسينا من صالح دعائك 💙💙
ايش البرامج اللي نكتبها يعني بحاول اعمل برنامج ايش البرامج التي تكتبها ربة البيت أو موظفه تطلع للدوام الصبح وارح المسا ماهي البرامج اللي نكتبها اعطيني مثال لو سمحتوا
@@nuhakassim2007 تقصدي ايه بالبرامج تقصدي طريقة تنظيم الوقت ولا ايه بالظبط
@@diarygirls6769 يعني كيف تنظم اوقات عملها داخل وخارج البيت اعطيني فكره او امثله
عاوزة اكون معاكم وجزاكم الله خيرا
@@nuhakassim2007 بصي ياقلبي التنظيم بيكون حسب اولوياتك انتي يعني مثلا بتكتبي اللي انتي عاوزاه تعمليه في يومك وتبدأي تقسميه حسب وقتك يعني مثلا عاوزة تعملي حاجة معينة ف البيت بتكتبي انك عاوزاه تعملي كذا وتحددي وقت لانهاءه عشان ماياخدش وقتك كله وهكذا
1 مهمة وحدة بس
2 ابدأ مهمة صغيرة
3 مهمة واضحة
4 مهمة محددة
5 اعرف فايدة العمل
6 تخيل المهمة وتخيل ثمرتها..
7 تخيل العواقب السلبية للكسل.
8 ابتعد عن الكسالى واحذرهم..
9 صاحب النشيطين وشابههم..
10 الدعاء الدعاء الدعاء..
🏆 اجعلها عادات راسخة دائمة🏆
(اعرف أن الكسل من الشيطان)😈
استعذ بالله من الشيطان والكسل..
+ توضّأ : تنحل عقدة..
+ صــلّ : تنحل عقدة..
صارلي سنين لم أصلي اعود مرة او ثلاث مرات في العام للصلاة و اتركها ..بعد ان تزوجت لانه في منزل اهلي الكل يصلي و بالتالي كل ما توقفت عن الصلاة ليوم اعود لاني ارى امي اخوتي ابي يصلون و بالتالي استحي من نفسي و اذهب اصلي اما بعد الزواج في الاول اصلي و زوجي يصلي ثم هو تركها و بالتالي صرت اصلي وحدي ثم تركتها حتى انا و كل مرة اعود لا أثبت اصلي على الأكثر ثلاثة ايام و اتوقف اللهم اهديني احس انه بعدي عن الله هو سبب كرهي لنفسي و تفكيري في انهاء حياتي و تفكيري فقط في مشاكلي و السلبيات و لا ارى النعم ولا الإيجابيات في حياتي ادعولي ارجوكم ان يرجعني ربي ردا جميلا و لا يتركني ابدا احس بالوحدة و الغربة في كل مكان رغم وجود الكثير حولي
ربنا يهديكى ويغفرلك
الله يهدينا جميعا يارب
عليكم بالدعاء
عليكم بالدعاء اللهم اجعلني مقيم الصلاة ومن دريتي ولا تتركي هدا الدعاء ابدا وسوف تواظبين على الصلاة بادن الله وانا احكي عن تجربة
تفكيركم بهذي الطريقه وتأنيب الظمير يعني فيكم خير كثيييير ادعوا ادعوا
وفي حديث عن الرسول إذا قامت الساعه و في يد أحدكم فسيله فليغرسها ده تشجيع على العمل
أحسنتي استاذه امال
متشكر جدا، فيديو كنت فأمس الحاجة اليه، والقناة رائعة، وحضرتك بالذات [استاذة/امال عطية] حقيقي مجرد رؤيتك تريح النفس وتبعث الطمأنينة.
الكسل ليه اسباب عضويه ونفسيه
@@ShereenSalman اي هي
*كلامك جميل تسلمى*
*وفى ذكر جميل كمان*
*سبحان الله 33مره*
*الحمدلله. 33مره*
*الله اكبر 34مره*
*تقوله وبعون الله هتحس ان فى حد بيساعدك فعلا وده كان نصيحه سيدنا محمد صل الله عليه وسلم للسيده فاطمه رضي الله عنها*
*لما طلبت منه خادم يساعدها فنصحها بالاذكار دى وربنا بيسخر لها خادم يساعدها*
*
والله فعلا كأنها سحر لو قلتها بليل قبل متنام او اى وقت تفتكرها
بارك الله فيك
@@rimaka2737 جزاكى الله خيرا
صدق رسول الله
شكرا
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
تلخيص للنقاط المهمة فى الفديو للتخلص من الكسل
أولا : التعريف الصحيح للكسل
ثانيا : كيف نتخلص من الكسل
١-قسم المهام الكبيرة لمهام صغيرة تشعرك بالإنجاز .
٢-الدعم للكسول عند انجازه للمهام الثغيرة حتى يتحفز لإنجاز أكثر و يتخلص من عادة الكسل ،.و لتحفيز نفسك لو كنت انت الكسول سجل انجازك للمهام الصغيرة لتحفيزك .
٣- وضوح الهدف و الرؤية ،،،، من لم يعرف ثواب الأعمال ثقلت عليه فى كل الأحوال . تخيل لحظات النجاح و السعادة عند الوصول للهدف يحفزك .
٤- تذكر العواقب السلبية للكسل ... بحيث يصير هذا حوار مع النفس لمنع العودة للكسل : ما سبب الكسل ؟ هل انا كسلان ام تعبان ؟ هل سبب الكسل تحميل نفسى أكبر من ما استطيع و الحماس الزائد ؟
٥- ابتعد عن الكسالى لإن الكسل معدى و ابحث عن النشطاء لتصاحبهم ....بعد تخلصك من عادة الكسل شجع الكسالى من حولك لتغيير تلك العادة .
لاحظ أنك ستحتاج للتدريج فى تغيير عادة الكسل و هذه التدرج مأخوذ من ديننا
الدعاء بأن يخلصك الله من الكسل و ان تثبت على النشاط و عدم العودة للكسل .
-التخلص من الكسل ليس سهل لإنه حرب مع الشيطان .... ذكرت الأستاذة حديث شريف.
جزاكى الله خيرا
شكرا اختي
جزاك الله خيرا❤️❤️
, 👍🌹
حلو التلخيص دا ،،،، ينفع اللي كسلان يتفرج
هذه المرأة غيرت حياتي. جزاك الله خيرا
والله الدعاء والاستعانة بالله هو اللي خلصني كن من الكسل .ولما ابعد عن ربنا يرجعلى الكسل
من أراد السعادة والطمأنينة وكشف الهموم وغفران الذنوب فعليه بكثرة الصلاة على الحبيب صلى الله عليه وسلم في كل وقت وحين إجعل لك ورد يومي لا يقل عن ألف مرة يوميا مع أننا نضيع ساعات كل يوم في الكلام الفاضي
فعلا صحيح وكمان نصيحه قلل أكل جسمك يبقى خفيف عشان أداء المهمات يبقى اسهل
جميل جدا تأكيد الفكرة بدمجها مع السنة النبوية .. اسال الله أن يأتيكم أجركم مرتين
فعلا الحوافز السابقة لم تعد تجدي نفعا احتاج حوافز اقوئ للدراسة والتشجيع في ضل انو لا احد يعلم اني ادرس يعني تشجيع خارجي ماعندي.. الحمدالله على كل حال. موفقين جميعا
انتي في حد ذاتك علاج نفسي ليا
مجرد ما اشوفك من دون ما اسمع المحتوى بكون مرتاح
اللهم اني اعوذ بك من العجز والكسل
ومن الجبن والبخل ومن غلبه الدين وقهر الرجال
اللهم اني اعوذبك من الهم والعجزوالكسل والجبن والبخل وغلبة الدين وقهرالرجال
سبحان الله يستغرب جدا لما يلتقى حد دايس على علامه عدم الاعجاب اكيد ما مش بتفهم حضرتك مشاء الله رائعه
من لم يعرف ثواب الأعمال؛ ثقُلت عليه في جميع الأحوال.
من الأدعية الصحيحة عن النبي صلى الله عليه وسلم :
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل
بارك الله فيكي جئت في الوقت المناسب عندي مدة م انا اكسل في عمل اي شيى حتى اصبح شيىء عادي كرهت نفسي واحسست اني معوقة رببنايجعل هده للنصيحة في ميزان يحسناتك احبكي في الله اختكي من الجزائر
الكسل والتسويف دمروني.
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال.
أنا أوقات أكون في قمة النشاط و الحيوية خصوصا في فصل الصيف، و هناك أوقات مثل فصل الخريف أكون كسولة وخاملة. و أحيانا كسلي يكون سببو مرضي المزمن المصاحب بالالم فافقد الرغبة في القيام باي نشاط
انا زايك يا اختي 😢😢
فعلا وهذا سببه جهاز المناعة يهاجم الجسم نسأل الله السلامة
@@hope315 و ما الحل و العلاج
صحيح الكسل شر كله يذهب بالاحلام فتصبح امنبات ويذهب بالجد فيصبح فقيرا في كل شيء في الطاقة والارادة ونكسب السلببه في كل احوال الحياة اصعب شيء ان يقابلك اناس كسالى في كل شىء واعمق الكسل الكسل الفكري والفراغ الروحى يجعل الانسان خاويا من مقومات الحياة يكسر فينا كل شىء جميل من حب واستمرار وثبات علىالامور التى نبني عليها قواعد الدنيا والاخره شكرا كثيرا لالتفاتك لهذا الموضوع لانه مشروع عدم حياة يذهب بالحياة بدون ان ندرك اعمارنا ومصاءرنا
قسم المهام .. وضوح الرؤيه .. تخيل النتيجه .. العواقب السلبيه للكسل .. ابعد عن الاشخاص الكسوله .. التحاور مع الذات لماذا انا مكسل .. الدعاء للتخلص من الكسل
نفسى حضرتك تتكلمى فى حلقة عن ازاى أحمى نفسى من الغرور والرضا بمستوايا اللى أنا فيه وأن يكون عندى دايما حته التفكير فى الأحسن ومن غير غرور بنفسى وأحس إنى بعمل حاجة محدش بيعملها +شكرا جدا أنا بكون ماسكة ورقة وقلم وأنا بسمع لحضرتك 🌸💙💙
نورتيني الله ينورك. انا منهكة لست كسولة. احترت في نفسي قلت انا بقيت كسولة!!!! مش طبيعي. ما احس عندي طاقة ⚡
ابنى كسول جدا وهو فى ثانويه عامه ادعولى دعوه الغريب مستجابة ومن فضلكم إللى يعرف طريقة صحيحة للتعامل معه انا ببكى وبتعصب كتير فيدونى جزاكم الله خيرا
الله يشفيه يارب ويخليه 🙌
الله يهديه يصلحه وجميع اولاد المسلمين
في دكاترة متخصصين في تعليم التربية او التعامل مع الاطفال او المراهقين في اليوتوب ،موفقة ان شاء الله
مش شرط يكون السبب نفسى ممكن يكون ضعيف معندوش طاقة اهتموا به فى التغذية ونضفوا ونظموا الدنيا حواليه وزود اضاءة المكان حواليكم وممكن يتحسن ،وشغل قرءان
اللهم إنا نعوذ بك من العجز والكسل .
شكرا لان مافي مقدمه علطول خشيتي بالموضوع ربنا يوفقك ويسهل حيااااااتك
من لا يعرف ثواب الاعمال ثقلت عليه في جميع الأحوال ❤
انا منذ شهر اوت كسلانة و اكره نفسي و اقوم الا بالضروري الملح و بملل و تأخر كل شيء عبء تنضيف المنزل تدريس الاولاد الطبخ سجلت في تكوينات و لا ادرس للامتحانات احب الخياطة كهواية وتركتها .....احب ازور اهلي و صديقاتي صرت لا احب ذلك كنت اصلي و اصبحت اتكاسل على الصلاة لا استطيع فعل شيء المشكل في اخر اليوم احس بكره و اكتآب حاد .......
أنتي جميله وصوتك هنادي ومريح 😍شكرا ع الفيديو مفيد جدا
ربنا يجعله في ميزان حسناتك ، الفيديو جه في وقته جدا انا من النوع اللي بمجرد ما أحس اني ملزمه بعمل بستتقله جدا وأكسل ولما شفت غيري بيعمل العمل ده بلاقيه بسيط والحمد للله كنت بدأت أجزاه وانت كملتيلي الطريق ...شكرا جزيلا.
كلام ممتاز و رائع ونزيد عليه التحدى للنفس و تحفيز الإرادة انى أنا اقدر افعل هذا و تغيير المكان والبدء في العمل فورا والنظر إلى ما تم إنجازه للدفع للأمام والنظر للخلف حتى تعلم الفرق تختار لنفسك المكان الذي تريده
لن يفرق الله بين اثنين لهما نفس النية..إن القلوب علي نواياها تلتقي💜"
بالله عليكم تدعوا لابني ربنا
يرجعه متل الاول ويشيل عنه الهم والحزن والكسل 😔
اللهم اني اعوذ بك من العجز والكسل
انتي علاج نفسي ليا
في حد ذاتك
ربنا يذيدك وينفعنا بك
مشكورة استاذة امل.والله الكسل مشكلة في عالمنا العربي.... ياريت الجميع يسمع كلامك.
يارب أدعوك دعاء لا أعرف كيف أرتبه، فأنت تبصر الفؤاد، وتلمس حاجة قلبي بيدك، فاللهم أيام كما أحب، وحالاً إلى ما هو أفضل، وهمًا لا يبقى قائمًا في صدري، وفرحة ليس لها إنتهاء، وأمنياتي التي أنتظرها، اللهم طوّق قلبي بعقودٍ من الرضا، والراحة.
نفسى كمان تكلمى عن علاقتنا باولادنا
والصبر على صوتهم وحركتهم وكل شء. بهدوء نفسى بجد
كلام في غاية الروعة
لكن من تجربة شخصية تساهم ممارسة الرياضة في القضاء على الكسل
فعلا انا كسوله جدااا وبستتقل الامور خالص ادعولي اكون نشطه
الله يجعلك نشيطة ويعينك يارب
الله يشفيك ويشفيني ..انا بعد اعاني من نفس المشكله 😞
فعلا انا كمان كسوله جدا جدا ادعوا لي انا ام آدم أبلغ من العمر 56سنه وهذا الكسل منذ صغري احاول اغير نفسي وارجع تاني حقيقي زهقت من الكسل
الرسول صلى الله عليه وسلم وصانا ان ندعي لانفسنا وليس طلب الدعاء من الناس الدكتوره تكلمت عن دعاء الكسل وهو حديث صحيح ما يقال في الصباح والمساء وهي سته امور اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل واعوذ بك من ضلع الدين وقهر الرجال من داوم عليه سيري العجب العجاب حقيقه مجربه من كثير من الناس والعلماء هذا الصحيح
نفس حالتي والي زاد الطين. بلة مرضالسكري يعمل خمول مو طبيعي
"ياربّ إستجب لي ما أعجز عن قوله أنت أعلم بكل دعوة تحتبس في قلبي وﻻ أعرف كيف أرفعها اليك."...
🌸🍃
اخطأت في التعبير يا أختي عندما ذكرتي أمتنا وبعدها قلتي الأمم المتخلفة لأنه امتنا بالتحديد ليست متخلفة لأنها أمة محمد صلى الله عليه وسلم بارك الله فيك
ربنا يجازيكي خير ... انتي قدمتي حلول كتير من اللي عاملين نفسهم ناصحين مقدموهاش واكتفوا بالهري الفاضي بتاع التنمية البشرية بس
كلامك حلو والله ربنا يديكي ومايحرمك من حاجة على قد مابتحولي تساعدي اللي حواليكي
أسال الله أن ينفع بكم العباد والبلاد
الله عليك ربنا يكرمك فيديوا رائع و كلام واقعي جدا في الأسباب وطريقه العلاج
بجد حضرتك تناولت الموضوع برؤيه جديده عميقه وبسيطه في نفس الوقت
يارب اشوف كل الناس زيك يا دكتورتى الجميلة
اولا جزاك الله خيرا .. ثانيا بجد حلو اللون ده عليكي جدا :)
طرح رائع وشامل ♥️
كلام محترم من انسانه محترمه ومثقفه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
فعلاً جميع الفيديوهات أكثر من رائعة 🌺🪴🌺🪴🌺🪴🌺🪴🌺🪴🌺🪴
ما شاء الله على علمك يا أستاذة أمال
بارك الله في علمك وزادكي علماً
بحبك فى الله جدا
لإنك بتقدرى تقرى احاسيسنا وانفعالاتننا وتفكيرنا
الفيديو رائع وصفتى حالنا بكل بساطه ووضعتى يدك على نقاط الضعف وازاى نقويها
جزاك الله خيرا
اللهم صل على محمد ❤
انتى والله المبدعه
اشكرك على إبداعك فى الطرح،،
ابوطلال
ادعولي والله شعور الإنهاك اتعبني نفسياً وصار عندي شعور عالي بالعجز وفقدت شغفي وانا في تخرج 😭💔.. دعواتكم لي بظهر الغيب اسمي همسة
قال رسول الله صل الله عليه وسلم خير الأعمال إلى الله ادومها وان قلّ
وللأسف اصبح الكسل آفة اجتماعية عامة وعويصة ربي أعوذ بك من الكسل والخمول وسوء الكبر وعذاب في نار وعذاب في القبر
اول فيديو اشوفه لحضرتك بالصدفة .. ربنا يفنع بيكي جميلة جدا
انتي انسانة فخمة 🥺♥️♥️
روعة روعة ..انا تجاوزت الخمسين ولكي احلى ليك واحلى مشاركة ..كلام اغلا من جواهر الدنيا لانه مكسب للدنيا والاخرة ...كلام صحيح وواضح وعلاج كله خير دنيا واخرة الله يعطيكي اكثر مما تتمنين ..ويبلغك سعادة الدارين الدنيا والاخرة ...
دكتور عاوزين حلقه عن الحاله النفسيه وعلاقتها بالسمنه والاكل وليه الاحباط مرطبت بالاكل والكسل اعندى سمنه مفرطه بسب النفسيه وعلاقتها بالاكل
مشاء الله تبارك الله حضرتك شرحك روعه وتعلمت من حضرتك كتير وكلمك فرق معايا فى حياتى كتير جزاكى الله كل خير
فيديو رائع، وممكن أضيف خبرتي الشخصية فى أثناء إعدادي لرسالة الماجستير مررت بالكثير من العوائق والحديث مع النفس المستمر إلى أن انتهيت من هذه المهمه، كما هو موضح بالفيديو أهم شئ تقسيم المهام وتدوين الانجاز وتشغيل الخيال والتعامل مع الزهق بوضع سيناريوهات والدعاء بالثبات.
مبارك عليك الماجستير اخيتي اسراء
ولكن كيفيه وضع سيناريوهات في التعامل مع الزهق ؟؟ لم افهم ؟؟
@@dinataha3214 بمعنى نضع تخيلات لانفسنا عندما نصل لمرحلة الزهق ، كالقيام مثلا بتحديد وقت معين "أنا النهارة زهقان طيب نزهق ساعتين نعمل اى حاجه وبعدين نبدأ شغل جد" ، وهكذا لا نجبر انفسنا على العمل بجد طوال الوقت ، وكل منا يفهم طريقة تفكيره وما يرضيه عليه القيام به ولكن لوقت معين ، اتمنى اكون وضحت الفكره
مشتركة جديدة من الجزائر شكرا اعتبريني حالة عندك أعجبتني طريقتك لانها تستعين بالسنة انا فعلا اصبحت كسولة بسبب اكتئاب ما زلت أعاني منه منذ 2006 ولم أعالج أرجو مساعدتي وجزاك الله خيرا 💝
الكسل عدو الإنسان
لا نستمتع باي شيء انا ايضا اتعبني
وخاصة للمرأة لأن لنا التزامات
الثقة بالله العلي العظيم و التوكل عليه يفتح الله ابواب السماء والأرض
الثقة بالنفس وتقدير الذات و تقدير قيمة ما تملكين و المواهب و القدرات التي وهبك الله بها
هي النقاط الأولى في التخلص و التغلب على الاكتئاب
التخلص من الخوف الموجود في عقلك اكثر ي قول (قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا هو مولانا و على الله يتوكل المؤمنون) هي تربية ربانية كاملة لتفادي الوقوع في صراع داخلي في أعماقنا يسبب لنا الاكتئاب و الخوف والقلق و الخوف من المجهول و المستقبل و يعيقنا على مواصلة العمل الصالح
هذه الآيات القرآنية ردديها في اليوم و الليلة مع كتابتها على مكان يناسبك ليتسنى مشاهدتها ....على المرايا أو على مكتبك او بروفايلك
الله يعينك و يفرج همك و يصلح الحال ان شاء الله تكوني بخير
ارقي حبيبتي
@@جواهرجواهر-ف4ق جزاكم الله خيرا
@@landalooza6060 ان شاء الله
كلامك صحيح وجميل و مقنع.. كل الشكر والتقدير ليكي ❤
الله يرزقك من حيث لا تحتسب🤲🤲💞
كلام واقعي ونعيشه بالفعل ..
جزاك الله خيراً انك تضعي أصبعك على الجروح ، وتقدمي لنا الحلول او العلاج النافع
أنا بعانى من الموضوع ده بجد والله يا دكتورة
دكتوره مريحه للنفس ورااااااااااائعه ...ربنا يبارك فيكى وفي اسرتك
بارك الله فيك يا دكتورة كلامك درر و الله انا ربت بيت كنت جد نشيطة و منضمة الى غاية محصلت معاي مشاكل زوجية جعلتني اكتاءب و اكره اعمال البيت و الحركة بشكل عمومي اصبحت كسولة و افكر كتيرا لدرجة ان طاقتي تهدر فالتفكير اضافة الى الاحباط الدي اشعر به فليس هناك من يقدر او يعترف بما تسديه اليه لكني مع نفسي اكره الكسل و اكره ما صرت اليه
يقول الله سبحانه وتعالى(و لقد نعلم أنه يضيق صدرك بما يقولون فسبح بحمد ربك و كن من الساجدين )
التسبيح يوقف جميع الكلام و الثرثرة التي تحدث في العقل بسبب ما نسمعه من كلام جارح و كلام غير مفيد
الإطالة في السجود علاج فعال للتخلص من الطاقة السلبية و التقرب إلى الله و ابتغاء مرضاته
اكثر ي من قول لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم (100)
سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (100)
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم (100)
لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين(100)
و الله المستعان ربي يحفظك من كل سوء
@@جواهرجواهر-ف4ق كلامك جواهر يا جواهر ربنا يحفضك و يبارك فيك
@@rachidarorita7211 خليك مثل وردة ⚘⚘⚘جذابة لكن لا تقبلي الذبول و لا الموت البطيء
الموت حق على كل مخلوق
لكن نموت واقف و باجلي المقدر لي
خليك قوية نفسيا وجسديا و فكريا 👍😁💪
فكري في حياتك وقناعاتك لنفسك مش لاحد وسوي الشي الى تؤمني فيه ..وقدمى جهد لا يستنزف منك طاقتك ...ممكن انت كنت تتعبي كثير وتقدمى زيادة ومالقيتي تقدير عشان كذا احبطي وزهقت وتركت نشاطك ممكن فترة خذيها راحة بعدين عيدي اورقك وحسابتك وقدمى الى يرضيك ويخليك محترمة قدام نفسك ...بيتك صورة منك
(وان للانسان الا ماسعى ) اختصرت كللل الفديو
بارك الله فيكي شكرًا جزيلا ❤❤❤
احسنتي نصائح جميله يعطيكي العافيه ، وعندي مداخله العقبىل السليم في الجسم السليم ناكل اكل صحي ونبتعد عن الاكل المضر لان هذا ايضا يؤثر كثيير على النفسيه والطاقه والنشاط والحماس والاراده ، والرياضه والحركه او المشي يخفف من الكسل ويرفع هرمون الاستروجين وهرمون السعاده ودمتم في نشاط وصحه وعافيه 🤲🏼🙏
الله ع الجمال جزاك الله خيرا فيديو روعة لمسني اوي وان شاء الله يكون نقطة تغير ليا و لغيري .
الأسلوب رائع والمحتوى رائع وانتي راااااائعة جزاكي الله عنا خيرا
محتوى ممتاز بارك الله فيك
بس الله يسعدك بلاش الموسيقى ،خلصينا منها والغيها لله💗
إنتي دكتورة محترمة....شكرا جزيلا
الف شكر
ابني ١٤ سنة يشعر بالملل من كل شي وهذا من ثلاث سنوات فهو لا يفرح لاشياء كثيرة ولا يستمتع فيها فهو يحب اصدقاؤه والبليي ستيشن فقط وهذا يؤلمني لانه يفسد كل خططنا العائلية في السفر او الخروج او الرحلات … او حتا الزيارات
الثقة بالنفس عنده مهزوزة
يحب لفت أنظار الآخرين المحيطين به بأي طريقة ....يستعمل الجمود في ذالك
عززي له الثقة بالنفس
ادمجيه مع فرقة رياضية ركزي على العمل الجماعي
حاولي قدر الإمكان ابعاده عن البلاي ستيشن ....حتى لو تطلب الأمر كسره ...الفايدة في ابنك
الترابط الجسدي اعطيه أهمية كبيرة كالعناق و القبل و المشاكسة معه و اللعب ...اي تشتيت تركيزه المتعلق بالبلاي ستيشن
التركيز على الصدقات ....الصدقة تجعله يفكر في الآخرين المحيطين به من فقراء ....تشجيعه ان يصدق من ملابسه و هو من يشرف عليها ...مساعدته بالمال ليندمج في المجتمع ....الصدقة تربية ربانية لمن يريد ان يتربى تربية ربانية
انصحك بسماع الدكتور مصطفى ابو سعد له دروس في تربية الأبناء مفيدة جدا
الحمد لله انك استدركت الأمر قبل استفحاله
الله يعينك يا اختي
جواهر جواهر
بارك الله فيكي
حاولت كثيرا وعندما امنعه من بليي ستيشن بيعمل إضراب … وسأحاول اكثر واستمع للدكتور
اشكرك على الدعم النفسي
@@MB-fr6gu احييك على مجهودك 👍👍👍
نصف الحل للمشكل هو ادراكك بالمشكل ....لما ندرك أن لدينا خلل ما فهذا يعني انك يقظة و الحمد لله
النصف الآخر ان تدركي ان لكل مشكل و له حل ....نركز على الحل و بإذن الله ستجدين الحل
ربي يعينك
اذا قررت العلاج و حل المشكل سيعينك الله ....الدعاء وحده لا يكفي بالتوكل على بالعمل بجهد و ذكاء و الله المستعان😁💪👍
جواهر جواهر
🙏🌷🙏🌺
@@MB-fr6gu ⚘⚘⚘😁
لكي ألخص الفيديو ... وهذا حتى يبقى في ذهني أقول:
+ تعريف الكسل هو أن لا أعمل ما يتوجب عليه عمله.
+ لمقاومته خمس خطوات:
1.تجزيء العمل إلى مهام صغيرة.
2. نسيتها ... هههه
3.التحفيز الداخلي والخارجي.
4.وضع أهداف كل يوم.
5.الاستعانة بالله والدعاء.
الحلم أطلق العنان لنفسك تحلم ماذا يحدث بعد تحقيق الهدف، الحوار مع الذات بمعنى تسأل نفسك عندما كنت كسول ماذا استفدت، ابعد عن الناس الكسولة
أظن أنو غلط إنا نقول عمرو ربنا ما حيضيعك لأن ربنا ما عندوش عمر هو دائم سرمدي هو الأول فليس قبله شيئ و الآخر فليس بعده شيء و الله أعلم و ممكن نستبدلها بعبارة مستحيل ربنا يضيعك
انت جميله اللهم بارك
اشتركت النهارده عندك. عشان عندك قيم
بس انا من زمان زهقت من نفسى تعبت
اه تتحفز اول مااسمع يوم يومين وارجع. نفسى اثبت انا ام ونفسى بجد اتغير واثبت على النشاط
من قبل لا أسمعها أحط لايك لأني واثقه من رقي المحتوى 👏
جزاكم الله خير راح ابدأ وتكون صدقة جارية
ماشالله عليكي ،الله يكتر من أمثالك. فيديو مفيد جدا ومحفز وحبيت انك نوهتي على فكرة انه نحسن أنفسنا وبعدا نحسن يلي حولينا وما نكون أنانيين، الله يجزيكي ألف خير
انت يا اختي راءعة غيرت مجرى حياتي
ربي يجازيك خير الجزاء
انا كنت منظمه جداً ونظيفه بطريقه مسوسه وكنت مهتمه بنفسي باولادي وزجي مع أن مافيش حاجه واجعني قالولي ده نقص فاتمين اخذت جميع الفاتمين بقيت اقاوم بس فاشلت كأني مشلوله كأني في مكتفني اقف في بيتي اتفرج عليه واعيط عشان مش عارفه اعمل ايه حياتي مدمره بسبب اهمالي لزوجي لاولادي اقسم بالله العظيم انا طبعي نشيطه جداً جداً بس بقالي ثلاث سنوات علي الحال ده تباعت فديوهات عشان اقاوم مافيش فايده يصعبو عليا اولادي جداً مش عارف اعمل ايه منظري اتغير الامر صعب بس خلاص مافيش حل كرهت حياتي ونفسي نفسي اعرف ليه حصلي كدا ليه نفسي ارجع تاني بعد ما كنت انظف خلق بقيت اعفن خلق الله مهمله مش عجبني وضعي ولا عارفه اتصرف وقفت النهارده عشان انظف بيتي معرفتش انهارت من العياط ارجوكم ادعولي لعله يتغير وضعي اللي اصبح شبه مستحيل
بتتكلمي عني بالحرف😢
@@nahlaheragy3563 محتاجه رقمك وتس ضروري انا صاحبت البوست
انا صاحبت التعليق ده اللهم لك الحمد عالجت نفسي اكتبلك رقمي وتس ابعثلي رساله عشان اقولك علي الخطوات لو شفتي رسالتي ردي عليا عشان اكتبلك رقمي وامسحو علي طول عشان محدش ياخذه
طب ما تكتبي هنا@@الحمدللهالحمدلله-ت6ك
@@arwaebrahim9475 الحجامه علي الجسم كله وقراءة سوره البقره يومياً والتقرب الي الله الصلاه في وقتها وشوفي حياتك حتبقي ازي وادعيلي اقسم بالله العظيم كنت زي المشلوله كان عندي اكتئاب اللهم لك الحمد والشكر بفضل الله بقيت زي الفل
انسانه رائعه حبيبتي
ربي يبارك في صحتك مثل مابتفيدي الناس
مش كسل
هو تعب نفسي ضغوطات
صداع دوخه قله اكل عياط علي وقت بيعدي بسرعه تأنيب ضمير تفكيييييير تفكييير كتير جسم مرهق ارهاق شديد
هو مش كسل....💔💔💔💔💔 نووووووم كتير جداً💔💔💔
نفس حالتي
محتاجة جدا جدا هذا الفيديو الحمد لله اني شوفتو جزاك الله كل خير و ربنا يسعدك و يسعد قلبك
موضوع في الصميم من فضلك يادكتورة بنتي تعاني من نفس المشكل الي يتحكي عليه وماعرفتش اتعامل معها مع اني استعملت معاها اكثر من اسلوب لكن دون جدوى من فضلك انتضرالجواب
ماشاء رووووووعة الاسلوب واستفاده كبيره تحياتى
ربنا يبارك فيكي و يفتح عليكي يجعل العلم سهل لديك .