[고구마 요리] 다이어트 고구마 과자 노밀가루 고구마 쿠키 고구마 상투과자 만들기
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- Опубліковано 21 вер 2024
- 안녕하세요
오늘의 마음정화요리는 고구마 상투과자입니다:)
NO 밀가루 고구마 과자 만들기
재료를 소개할게요
[재료]
고구마 500g(수분이 적은 밤 고구마를 사용하면 좋아요)
아몬드가루 50g
계란 노른자 1개
올리고당 2TS
우유 1~2TS(반죽이 질면 우유를 생략하고, 되직하면 우유를 조금 더 추가해주세요)
※만약 고구마가 달지 않다면 설탕을 1~2TS 추가해주세요
저희집 오븐은 180도 40분,
에어프라이어는 160도 20분이 적당했는데
기계에 따라 온도와 시간이 달라질 수 있어요:)
겉면과 바닥이 노릇노릇해질때까지 구워주세요
오늘도 시청해주셔서 감사합니다♥️
instagram - maj.cooking
나레이션이 너무 좋아효😄😄😄
감사해효😊
이 레시피 놓치지 않을거예요
고구마와아몬드가루 가듬뿍 쭉 예쁘게짜내 구우셨군요!! 1분순삭이겠어요
한참고생하시고 1분순삭 예전에 어떤선배가
이런말을 한게 기억나요. 너무맛있게만들지마라 ㅠㅠ
달콤 쫀득한게 넘 맛있네요 ㅎㅎ
다이어트 중인데 아몬드 가루가 들어가도 괜찮나염??
안녕하세요:) 밀가루나 쌀가루가 들어가는 과자보다는 다이어트에 도움이 될 것 같습니당!
다이어트중에 견과류를 먹기도하고 아몬드브리즈 같은 음료도 마시기 때문에 괜찮지 않을까하는 생각이 드는데, 얼마나 먹느냐가 중요한 것 같습니당😊
아몬드가루 대신 오트밀가루로 해도 될까요?
넵 오트밀가루를 사용하셔도 됩니다^^ 식감은 조금 달라질 것 같아요!
I don't know why, but this video is so cozy and beautiful, I think this is a new level of aesthetics.🥺😍 By the way, I also have the aesthetics of desserts, do you want to see?🥨🍰
꼭 아몬드가루를 넣야 되나요?
안녕하세요 아몬드 가루 없이 만드셔도 되는데 그러면 식감이 좀 딱딱할 것 같아요😭
밀가루로 써도 돼나염?
안녕하세요! 밀가루를 써본 적은 없는데 아몬드가루대신 밀가루를 사용하셔도 괜찮을 것 같습니다😊 대신 고소한 맛은 조금 떨어질 것 같아요!
칼로리가 어느정도 될까여?
안녕하세요😊 칼로리는 아몬드 가루와 올리고당, 고구마의 종류에 따라 달라져서 안내드리기가 어렵네요ㅠㅠ 도움드리지못해 죄송합니다😭