Alarmsignale der Seele - 5 Dinge, die Sie tun können, um gegen Stress & Überlastung anzugehen.
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- Опубліковано 29 чер 2024
- Dauert eine belastende, schwierige oder anstrengende Situation länger an, reagiert Ihre Seele auf den Druck. Steuern Sie dagegen, denn sonst drohen Burnout oder Depression.
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► / dr-eva-wlodarek-781420235
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▶️ INHALT:
Einleitung: (00:00)
Check: (01:55)
Tipp 1: (03:18)
Tipp 2: (04:23)
Tipp 3: (05:27)
Tipp 4: (07:42)
Tipp 5: (09:17)
Zusammenfassung: (11:40)
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Ohne Sie wäre ich heute noch in der Opferrolle verfangen. Letzte Woche war ich im Job so überlastet ,und mein Kollege hat mich zusätzlich komplett hängen gelassen. Äußerlich bin ich zwar ruhig geblieben, innerlich stand ich unter Dampf. Bin ruhig geblieben, habe den Vorgesetzen informiert, und bin innerhalb von einer Woche auf einen anderen Arbeitsplatz im Unternehmen gewechselt. Man muss lernen ,gesetzte Grenzen notfalls auch einmal vehement zu verteidigen. Ich danke Ihnen von Herzen Frau Dr.Wlodarek🫶🫠❣️
Das haben Sie großartig gemacht, liebe Ellen. Herzlichen Glückwunsch!
@@DrWlodarekLifeCoaching Dankeschön. Ihr Lob geht runter wie Öl🤗Ich weiß, ich muss noch viel Lernen auf meinem Weg,aber es geht voran. Dafür bin ich sehr dankbar 🙏🌞
👍🏻
Super gemacht, freut mich voll für dich!!
Danke 😊👋
Das ist ein ganz, ganz tolles Video. Wenn man die Tipps hört, beginnt bereits die Erleichterung und das schlechte Gewissen schwindet. Herzlichen Dank dafür. Es wird vielen Menschen helfen. 🧡
Besser hätte ich Ihren Kommentar auch nicht formulieren können.Sehr treffend ausgedrückt !
Guten Morgen ❤️ lichen Dank für das tolle Vidio es hilft mir sehr 🙋♀️
Mir hilft in überforderten Situationen fröhliche Musik wie ABBA oder Udo Jürgens - und herzhaftes Mitsingen oder Tanzen 😊
Ich liebe es, wie Sie immer Ihren Hintergrund besonders gestalten. Das ist so ansprechend und harmonisch.
Liebe Martina, es freut mich, dass Sie es bemerken. Ich sage mir: "Das Auge hört mit".
HEUTE: "Solidarität mit lärmüberlasteten Handwerkern"...Dr.Wlodarek hängt sich dabei weit übers flurinterne Geländer und brüllt lautstark ihre Abneigung gegen ihr lärmgeschwängertes Haus einmal so richtig "querfeldein"und erntet ein verständnisinniges überraschendes Echo des werkelnden Handwerkers.Wär hätte das gedacht...Eine goldige Anekdote von Frau Doktor persönlich.DANKE dafür !
Denkt immer an meinen Rat, da gibt es OHRSTÖPSEL...😊😊😊😊
Lasst euch nicht mit Lärm überfluten!! Es wird Zeit, das ihr das Rudder in die Hand nehmt.
Oder setzt euch aufs Fahrrad und strampeln euch die Wut aus.
Ich habe auch gemerkt, wenn man einfach in der Wut einfach nur lachen darüber.
Ganz tolles Video Frau Dr. Wlodarek und in der heutigen Zeit immer sehr aktuell. Depression und Burnout. Das mit den Witzen und den lustigen Büchern oder auch irgendeine spontane Alltagssituation über die man herzhaft lachen kann, tut sooo gut. Was bei mir persönlich aber genauso gut wirkt, ist Musik. Festgelegt bin ich da nicht so, aber ich liiieebe Stimmen, sei das jetzt ein Andrea Boccelli oder ein Ed Sheeran oder Adele. Stimmen können mich so tief berühren, dass ich laut weinen muss. Aber es ist ein gutes Weinen, ein freudiges Weinen. Weiß nicht wie ich das anders ausdrücken soll. Und hinterher bin ich sann immer so fröhlich und entspannt, da darf man mich um fast alles bitten. Danke für diesen Anstoß und auch nal Danke, dass man hier die Möglichkeit hat, seine Erfahrungen zu teilen. Mit netten Menschen, dass muss ich mal betonen. In ihrem Kanal herrscht ein freundlicher und respektvoller Umgangston. Man kommt einfach gerne her, wie zum Café an der Ecke. Danke 🙏
Liebe Brigitte, herzlichen Dank für Ihre schöne Rückmeldung und Ihre persönliche Erfahrung.
Ein Glück, dass es Sie gibt!💕
Liebe Frau Dr. Wlodarek - Sie sind eine Wundertuete! Ihr Video kommt gerade ‘Mal wieder zur rechten Zeit, um mich durch eine traurige Lebensphase zu manövrieren! Und Ihr Schmunzeln brachte mich zum Kichern!! Ich hoffe, andere hier werden davon genauso angesteckt! 😊
Ich mag Sie sehr und hätte Sie gerne als meine Freundin oder Psychotherapeutin🌻Vielen Dank für Ihre Arbei
Diese Auszeit erlebe ich in der Natur und im Garten! Wenn ich Unkraut rupfe, kann ich alles Negative vergessen… Dankeschön für dieses Video!! Liebe Grüsse Ingrid Eschmann
Ich schaue mir bei Überlastung gerne‘ Verstehen Sie Spaß ‚ an ! Hilft auch 😂Dankeschön ❤
Ja, ich hatte neulich auch gedacht, ich bleibe zuhause . Die Arbeit ist dann nicht weniger, aber anderes Arbeiten. So ähnlich wie die Anekdote mit dem Haus. Ich muss nicht auf meine Kollegen Rücksicht nehmen oder kann mich einfach "tot" stellen, bin nicht da. Ich hab meine Ruhe und kann in Ruhe arbeiten. Hab vor oder nach der Arbeit oder in der Mittagspause paar Sachen erledigt, ohne auf die Uhr zu gucken. Küche aufgeräumt und Wäsche gewaschen. Ein Paket abgeholt und ein Brot gekauft. Nicht: Oh schnell der Bus kommt! Vorher schnell, schnell, danach bin ich nur zu platt und müde. Das tat nur gut.- Ja Punkt 1. Pflichtbewusst, loyal, der Depp vom Dienst. :-(
Lachen ist so schön und so wohltuend.
Das mit dem Lachen ist gut.
Ich habe neulich im Internet eine Seite mit Witzen entdeckt. Seit dem Tag suche ich mir morgens immer einen aus und begrüße meinen Mann damit. So lachen wir beide schon vor dem Frühstück zusammen und der Tag beginnt freundliche und lustig.
Danke für Ihren Tipp, das mache ich ab jetzt auch so!😄☺
Schöne Idee. Meine Nachbarin verschickt täglich Cartoon Witze über WhatsApp. Da lache ich auch oft schon am frühen Morgen.
Liebe Frau Wlodarek,
ich sehe mir regelmäßig Ihre Videos an und habe auch schon ein Buch von Ihnen erworben. Mir helfen Ihre Tipps und Worte immer sehr gut. Vielen lieben Dank dafür.
Ich kann es nur bestätigen, dass Lachen, Erholung und loslassen sehr gut bei einer Überbelastung hilft.
Vielen Dank für die Bestätigung, liebe Frau Kappes.
Das mit dem Lachen habe ich schon oft getan...klappt!!
Siehe auch Vera F Birkenbihl...60 Sekunden Lachen/Grinsen
Körperliche und geistige Aktivität tragen gut zur Entspannung bei. Sei es durch Radfahren 🚲 oder Gang in die Natur und außerdem schaue ich gerne Quizsendungen an oder bilde mich online fort für meinen Beruf. Herzlichen Dank für das interessante Video und allen aus der Community ein entspanntes Herbstwochenende! 🤗🍂🍁🌰
Vielen lieben Dank Frau Dr Woldereck.
Ein sehr wertvolles Video.
Haben sie ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße von mir.
Karola
Dem kann ich mich nur anschließen. Danke😊
.....Sie sind mir doch wirklich sehr sympathisch,.....immer wieder klicke ich Ihre Videos an...Danke. Es ist auch nett, von Ihnen persönlich was zu erfahren......😊
Ich finde mich in Ihren Beiträgen in einigen Situationen wieder ihre Informationen sind mir sehr hilfreich einiges habe ich umgesetzt durch Ihren Beitrag kann ich für mich noch einiges positives umsetzen herzliches Dankeschön N.Grüße
Hallo liebe Frau Dr Wlodarek, vielen Dank für das hilfreiche Video, das zuhören beruhigt mich,und es wirkt wie Balsam auf die Seele, alles was Sie sagen, ihre Beispiele, aus ihrem leben, da musste ich auch schmunzeln, es gibt mir viel Antrieb und mehr Sicherheit, das Gefühl weiterzugehen .Danke..❤
Vertage nicht dein Glück ist auf dem Weg und Einsam hab ich bereits.
🤗
Ich wünsche Ihnen viele Aha-Erlebnisse bei der Lektüre. Herzliche Grüße.
Ich bin sehr angetan von Ihrer Arbeit und erlebe Ihre UA-cam´s als Gewinn für mein Denken und meine Arbeit! Ich empfehle sie gern meinen Klienten! Gern würde ich mit Ihnen auch als Kollege einmal ins Gespräch kommen! Erstmal vielen Dank und einen guten Rutsch nach 2024, ich bin richtig begeistert!🥰
Lieber Herr Kollege, vielen Dank, das freut mich. Jahrzehnte Psychotherapie müssen sich ja auswirken...Alles gute für das neue (Arbeits-)Jahr.
Zum Glück läuft mein Vertrag am 14.11.23 in der Firma aus
Liebe Frau Dr Wlodarek ,Ihre Videos sind eine hilfreiche Unterstützung für mich,,mit ihrem Wissen helfen Sie mir sehr ,,,nehme momentan eine Auszeit ,,ja das tut mir gut nur auf sich zu konzentrieren,, ich lese zurzeit ein Buch von ihnen ,,sehr interessant ,,es bereichert mich,, ganz liebe Grüße ,auch an Ihre Community ❤🎉🎉🎉🎉🎉
Liebe Frau Dr. Wlodarek, herzlichen Dank für den Vortrag und die Tipps. Als ich das hörte wurde mir klar, dass ich sofort gegensteuern muss. Ohne ins Detail zu gehen will ich kurz schildern, dass mein Erschöpfungszustand mit allen Folgen so weit fortgeschritten ist, dass ich fast keine Kraft mehr habe da heraus zu kommen. Ich selbst mache es durch meine Durchhalteparolen nur noch schlimmer. Nun werde ich Ihre Vorschläge befolgen und versuchen Stück für Stück wieder in Einklang zu kommen. Herzlichen Dank für Ihre Motivation!
Viel Erfolg! Sie sind wertvoll und wichtig!
Das ist ein wichtiges Thema. Wenn man in der Situation steckt, ist viel Bodennebel. Wenn dann noch eine Perspektive fehlt, das ist verdammt schwer. Als Beispiel, im Moment Weihnachtsgeschäft und viel zu tun bei Arbeit. Das ist vorübergehend. Aber viel Arbeit, weil Kollegen fehlen, das ist eine andere Situation.
Wem nicht mehr zum Lachen ist, kann sich mit Sport helfen, was mir in dem Video fehlt. Körperliche Anstrengung schüttet wichtige Hormone aus, die Stress abbauen. Üben wir Bewegung und Sport dann noch dazu im Freien und gemeinsam mit anderen Menschen aus, hat das gleich eine mehrfach positive Wirkung auf unsere Seele.
Auch geistige Bewegung hat auf unsere Psyche positive Wirkung und hält fit!😊
Ich halte Sport auch für eine ganz tolle Möglichkeit!
Am besten als Routine in den Alltag einbauen, anfangs ( die ersten 3 Monate)kann es durchaus schwer fallen. Aber dann, wenn man den richtigen Sport für sich gefunden hat, der einem Spaß macht, möchte man ihn nicht mehr missen!!! Weil er die Stimmung hebt, einem Energie gibt, das Selbstbewusstsein stärkt...
Bei mir ist es das Joggen, am liebsten im Wald mit meinem Hund und gleich am Morgen.
Und: schlechtes Wetter gibt es nicht, nur die falsche Kleidung 😉
@@v.r.8381 das steht außer Frage, aber unser Körper braucht auf Dauer Bewegung und Fakt ist, dass körperliche Bewegung den Stressabbau stark fördert und heutzutage Menschen viel zu wenig Bewegung haben. Von Sport rede ich da noch gar nicht.
@@ulrikep. Sehr geehrte Frau Ulrike, ich glaube wir sind uns einig, dass Bewegung - ob nun geistig oder körperlich - für alle Menschen positiv ist und Entspannung bringt. In diesem Sinne!☺
Danke für Ihre Ergänzung. Sport, Musik und Natur habe ich schon an anderer Stele ausführlich genannt.
Ein wunderbares Video und eine grosse Hilfe gerade jetzt. Ich habe mich in einigen Punkten wiedergefunden. Danke, liebe Frau Wlodarek. 🌹 🌹 🌹 🌹
Frau Dr. immer wieder Balsam für die Seele🙏 herzlichen Dank ❤lg,Tami aus Wien
Sehr gut... ALLES...und das, dass Sie alles in Kurzfassung am Ende wiederholen👍🎶🙏💫Gelernt...ist GELERNT 🎉❤
Danke schön für dieses Video, ich weiß noch nicht wann Ich diese fünf Tips einsetzte aber allein das zuhören hat mit gut getan. Ein schönes Wochenende. ❤
Wie immer wertvoll und informativ, lieben Dank ❤
Bei mir kommt einiges zusammen. Und das schon seit Jahren. Die Gesundheit zeigt es ...
Vielen Dank Frau Dr. Wlodarek! Es tut mir sehr gut Ihnen zuzuhören ❤🙏
Ich schaue Ihre Videos sehr gerne, ich kann jedesmal etwas mitnehmen. Ihre Themenauswahl ist wirklich toll.
Das freut mich, lieber Herr Freytag.
Das mit der Freude stimmt total.
Ich igle mich ein
Gereizt ja das stimmt ab und zu schon
Und das mit dem Leben stimmt leider manchmal auch 😞
Der Kurs "Liebe Dich selbst" ist wunderbar und hat mir sehr geholfen. Vielen Dank für Ihre tolle Arbeit.
Das freut mich sehr, liebe Frau Leowald. Herzlichen Dank für Ihre Bestätigung.
Ich habe aktuell mit Mental Load im Alltag zu tun. Das Video kam genau rechtzeitig. Danke und liebe Grüße, Frau Wlodarek!
Ich liebe Ihre Videos. In Zeiten des eigenen Umbruchs und vielen damit verbundenen Ängsten sind Sie ein Segen zwischen den Therapiestunden. Viele Grüße
Liebe Dani, ich wünsche Ihnen viel Energie für Ihren Weg und biete gerne eine "Zwischenlösung".
Danke für ihre Tipps. Die hätte ich vor 20 Jahren gebraucht. Aber es ist alles gut ausgegangen . Ich bin jetzt glücklich u zu frieden. Erst komm ich dann mein Mann u danach erst die anderen . Dauert bis ich es gelernt hab
. Ein schönes Wochenende für sie u ihren Team. Lg aus Itzstedt.
Schon beim Zuschauen kommt Hoffnung auf. Vielen herzlichen Dank.
Liebe Frau Dr. Wlodarek Ein ganz tolles Video. Am Anfang, habe ich mich ganz persönlich wiedergefunden. Ich werde versuchen ihre 5 Ratschläge zu befolgen. Leider ist meine Frau an Demenz erkrankt. Und das bereitet mir sehr große Probleme
Lieber Arthur, das ist ein schweres Schicksal, dass Ihnen viel abverlangt. Bitte holen Sie sich alle mögliche Unterstützung und achten Sie auf sich.
Vielen Dank Frau Dr. Wlodarek :)
Ein guter Ratgeber aus vollem Herzen zu lachen 😊
Zu Ihrem heutigen Video kann ich sagen, dass Lachen neben Bewegung und Kunst eine wichtige Eigenschaft ist, die einen immer wieder ins Gleichgewicht bringt.
Ich habe in meiner online Notiz, die ich jeden Morgen anschaue - auch ein Tipp von Ihnen, liebe Frau Wlodarek - den Spruch des großen französischen Komikers Louis de Funès „Lachen ist für die Seele wie Sauerstoff für die Lunge“
dazu mache ich ein paar Grimassen und meist bin ich auf dann auf der positiven Seite. Nach einem Büchlein mit Witzen werde ich Ausschau halten. 🥹😄
Vielen Dank für Ihre Bestätigung, liebe Karla.
Wie wahr... Dankeschön für das Video.
Vielen Dank , sie bestätigen alles!
Danke für dieses Video,aus eigener Erfahrung kann ich 100 % sagen,sie haben in allem Recht.Ich hatte vor 5 Jahren einen Burnout und habe mich nie wieder vollkommen davon erholt. Also aufgepasst bevor es zu spät ist.
Vielen Dank nochmal für Ihre Videos.❤
Vielen Dank für Ihre Bestätigung und Erfahrung.
Sehr gut!! Danke ❤
❤-lichen Dank für die hilfreichen Tipps! 😊
Guten Abend liebe Frau
Vlodarek 😊❤💛💚💙 vielen lieben Dank! ich liebe ihres Informative,Wertvolles Videos!
Ich bin zuverlässig, fleißig im Arbeitsplatz kaum Kritik vom Chef und immer hilfsbereit aber lass mich nicht ausnutzen von Kollegen/Kolleginnen nachdem motto:Ich kenne meinen Wert. Und ich habe starke gesunde,Persönlichkeit wenn es nicht passt,sage ich immer Nein. Jeder, hat seinen Baustelle zu erledigen!
Das klingt gut, liebe waage69.
@@DrWlodarekLifeCoachingDas klingt nicht gut , laute ICH, ICH, ICH. Die Dame „ Waage 69“ , klingt nicht gesund. Seien Sie doch ehrlich .
Wie kommen Sie dazu, so abwertend urteilen? Sie können gerne Ihre Meinung sagen, aber bitte nicht in diesem Stil.
@@veritasblank3643 kennen wir uns? Die Antwort lautet Nein! Du hast keine Recht mich zu beurteilen weil wir kennen uns nicht, und du hast keine Recht mit deinem Mitmenschen zu beurteilen! deine eigenes Problem ist nicht mein Problem hast du das verstanden?
Danke danke danke ❤
Vielen Dank fuer wertvolle Tipps!
Hilfreiches Video. Lieben Dank ❤
😊 danke für die giten Tips ❤
Herzlichen Dank, dass kommt genau zur richtigen Zeit 🙂
Herzlichen Dank ❤
Danke! Sehr nützliche Tipps, immer wieder!❤
Herzlichen Dank für die wertvollen Tipps ❤
Sehr gutes Video! Danke!
Dankeschön ❤️😇🙏💐🌺🌹🌼❤️❤️❤️
Mir fiel neulig, als ich einmal traurig und ängstlich war, spontan das Wort "Lebensfreude" ein. Beim Lächeln dabei, entspannte sofort mein ganzer Körper. Sehr befreiend.😊Liebe Grüße und Danke🎉
ja, Worte haben Kraft, liebe Frau Meinicke.
danke, Ihre Worte haben mir geholfen.
Danke, Frau Dr. Wlodarek
für Ihr Video.
Danke Frau Dr Wlodarek !
Danke für diese wunderbaren Tipps!
Liebe Frau Wlodarek, vielen Dank für Ihren guten Content. Liebe Grüße Manuela
Dankeschön für ihre tolle Tips das kommt immer gut an 👍😍🙏♥️🌹💐🍀
Das Video ist ein 💎 so so wichtig 📣❗Danke dafür, liebe Frau Doktor 🍀🍀
Das mit dem Zähne zusammenbeissen habe ich wortwörtlich genommen 😉 = seit Kurzem knirsche ich wieder. Ich habe mir sogar diese Schiene machen lassen müssen. Ich möchte an mir arbeiten und lernen, Sachen nicht auszuhalten. Sonst bleiben die Emotionen, Gefühle, Zustände im Körper und werden dort sozusagen blockiert, zumindest scheint es bei mir der Fall zu sein. Ich kann nur sagen, der Körper sucht sich doch den Weg, die Sachen auszulassen (bei mir: im Schlaf). Ich will die Sachen bewusst angehen und hoffe, ich schaffe es, die Zähne nicht zu verpulverisieren 😉
🙃🙃
Alles Gute Ihnen und entspannen Sie sich so wie es Ihnen möglich ist. 🦔🐿🍁
@v.r.8381 Vielen Dank! Ihnen auch alles erdenklich Gute!
Tolle Tipps und tolles Video . Vielen Dank. Es kommt zur rechten Zeit . ❤
Diesmal ein Lob an die Vielzahl ihrer Hintergrund Bilder. Sehr schön, immer sehr harmonisch. 😊
Der Beitrag ist sehr hilfreich. Leider hat Eckernförde nicht geklappt. Ich bin hier schwer auf die Nase gefallen. Besonders das liebe Seelchen. Jetzt gehts wieder zurück in den Süden. Ganz liebe Grüsse, Andrea ❤
Das tut mir so leid! Aber Sie haben es versucht, darauf können Sie stolz sein! Das Leben hat halt manchmal andere Pläne, aber Sie können das Beste daraus machen.
Danke für die guten Worte. Liebe Grüße, Christian
Lieben Dank..❤😊
Super video,,,vielen lieben dank dafür ❤❤❤
So gerne, liebe Frau Brucker.
Verehrte Frau Dr Wlodarek, ganz herzlichen Dank für Ihr -wieder einmal- super Video.
Fast ein Jahr wohne ich jetzt in meinem geliebten Eisenach, und es war höchste Zeit, denn ich war im Dauerstress...
Inzwischen vertrage ich wieder Gluten und Fruchtzucker, da ich mich total entspannt habe.
Herzlichen Dank für Ihre praktisch umsetzbaren Tipps und realistische Sicht der Dinge.
Viele Grüße Elisabeth Weng
Vielen Dank, liebe Frau Weng.
Danke ❣️
In den Wald gehen ohne laut zu schreien hilft auch, bitte im Wald nicht die Wildtiere verschrecken, die haben es ohnehin schon schwer genug 😉🙏
danke für dieses Video, muss unbedingt einiges beherzigen
Viel Erfolg, liebe Frau Pfenning.
Vielen dank ❤
Liebe Frau Dr. Wlodarek, ein sehr wichtiges Video, das sie da gedreht haben und mit Werkzeug für Hilfe. Wenn ich es brauche oder jemand in meinem Umfeld, weiß ich, wo ich suchen muss. Herzlichen Dank dafür!!
Ich danke Ihnen für dieses tolle Video, man denkt immer man weiß das alles ohnehin, aber es ist äußerst hilfreich die Punkte so ruhig und verständlich und sympathisch gesprochen aufgelistet zu bekommen! Gruß aus Linz an der Donau
Kommt grade recht liebe Frau Dr WOLDAREK,erstmal danke dafür!🙏Bin wieder voll drin im Stress ...Könnte soviel schreiben, nun fehlt mir die Lust dazu .Mutter 91pflegestufe 4 im Senioren heim wünscht sich zu sterben und ich traue es mir fast garnicht zu sagen aber mach es doch mal ...ich auch ...dann kehrt endlich Ruhe ein und ich bin nur noch für mich verantwortlich!!!! Lg Petra 🌹 🌹 🌹 ...Danke für die Tips 👍
Das kann ich gut verstehen, liebe Petra. Achten Sie auf sich.
@@DrWlodarekLifeCoaching Dankeschön 😘 mache ich !lg Petra 🌹 🌹 🌹
Liebe Frau Dr.Wlodarek, danke für diesen Beitrag.Ich werde versuchen Tipp 3 anzuwenden, da ich meistens meine Gefühle unterdrücke.Übrigens, das mit dem Baulärm habe ich auch erlebt, auch wurde ständig Wasser und Strom abgestellt.Eines Tages gingen mir auch die Nerven durch und ich habe die eigentlich ganz netten 😅😅 Handwerker angeschrieen: Jetzt habe habe ich endgültig die Nase voll.Eine Reaktion kam nicht.Sie schauten mich nur mit großen Augen an.Das hatten sie nicht von mir erwartet❤liche Grüße ihnen und der ganzen Community😮
ich war drinnen und wusste ich muss aus dieser beziehung raus. aber es war tückisch. aber es hat funktioniert. abstand und gute menschen und nach vorne schauen
Frau Dr. Wlodarek, ich danke Ihnen für ihr gut gemeintes Video. Aber zwischen Theorie und Realität ist oft ein tiefer Graben. Lachen ist wirklich gesund, aber meisst fehlt die Gesellschaft dafür 😜 vielen Dank ❤️
Die Brücke, die über den Graben der Theorie zur Realität führt ist: selbst aktiv werden.
Ein lustiges Buch, Kabarett besuchen, Komödien ansehen, Kino gehen ... Es gibt vieles zum Lachen - auch ohne Gesellschaft. Wie wäre es, wenn Sie einfach damit beginnen, Menschen einzuladen, z.B. zum gemeinsamen Kinobesuch, gemeinsam essen gehen oder kochen, Gesellschaftspieleabend, Minigolfen, Kegeln, Billard, Wandern, Buschenschank fahren ... Und wenn Sie glauben, da gibt es niemanden: Es gibt auch Nachbarn oder Arbeitskolleg:innen, die einsam sind und es gibt in vielen Städten Gruppen für gemeinsame Freizeitaktivitäten.
Lachen kann ich sogar alleine. Warum braucht man dazu Gesellschaft?
Ich schreibe manchmal Satiren, so über den (komischen) Nachbarn, der versucht mich zu ärgern. Wenn der wüsste! Ich veröffentliche unter Pseudonym.
@@user-o6ue45hz8nr2ap Danke Lady Bird. Für ihr Feedback 😉 ich nehmen es mir zur Herzen ❤️
@@ulrikep. Vielen Dank Ulrike 😘
Volkshochschulen bieten sogar Lachseminare an!😀😀
Ihre Videos sind immer toll und hilft einem I'm Leben sehr viel,vielen Dank 😊
Das freut mich.
Da fällt mir ein das es in Indien Lachyoga gibt und sogar einen Weltlachtag an dem alle Lachyogis rund um den Globus " zusammen " lachen 😅😂
Mir hilft meditieren und Tee trinken (Camellia sinensis , Tee Pflanze) . Und dazu Musik hören und dann darf natürlich körper Kontakt mit dem Partner nicht fehlen. Ich habe immer noch mit den Folgen meiner Krebs Erkrankung zu kämpfen mit der ich auf die Wels gekommen bin . Ich bin jetzt 17 Jahre und kann nur allen sagen : egal was ist , auch diese scheiße bekommst du hin . ❤
Liebe(r) Gustl, Sie sind wirklich tapfer. Ihr Mut wird Ihnen helfen. Und wer weiß, für was Sie Ihre Erfahrung später fähig macht und vorbereitet hat. Alles Gute für Sie!
Es ist eine Freude, Sie zu sehen und zu hören, liebe Frau Dr. Wlodarek. Die gewählten Farben ebenso.
Manchmal ist man überlastet, das stimmt.
Ich war im Oktober schon zweimal unterwegs für 2 bis 3 Tage. Das ist so schön, wenn ich mir eine Auszeit nehme von der Familie. Dies kann ich wirklich empfehlen, denn selbst nach 2 Tagen nur geht es mir gut.
Schönes Wochenende wünsche ich Ihnen, liebe Frau Dr. Wlodarek, und det Community.
Vielen Dank für Ihre Bestätigung und Erfahrung.
Zusätzlich zum wie immer wertvollen Inhalt, bin ich immer wieder begeistert wie stilvoll sie ihre Hintergründe gestalten 🌷
Lieben Dank!
@@DrWlodarekLifeCoaching Ich glaube, auch die anderen Hintergründe bei Ihnen, Frau Dr. Wlodarek, haben Stil.
"Ich hasse dieses Haus!"...😂😂😂 Danke, dass Sie mir zum Lachen gebracht haben! (...) oh, das ist super! Ich liege gerade mit C.....krank und dabei pflege ich meine Kranken Familienmitglieder auch!
Gute Besserung!
Danke, Sie haben mich zum lachen gebracht mit der Treppenhaus Aktion 😂👍
Wunderbar das ich auf Ihr Kanal getroffen bin. Ein Abo haben Sie sich verdient, zu 100%! Vielen Dank ! Passen Sie auch auf sich aus!
Herzlich willkommen in der liebenswerten Community, liebe cassiopeia.
ICH habe mich in Meditation und Achtsamkeits Übungen gestärkt .Achtsamkeit ist auch ein ganz wichtiges Thema.
Das war ein Beitrag für mich genau so geht es mir zur Zeit und ich muß es umsetzen .5 Tipp klappt wirklich gut ich war heute bei meinem Bruder und wir sprechen gern von unserer Kindheit und Jugend ....so habe ich lange nicht gelacht kann ich nur empfehlen. Und Danke für den tollen Beitrag auch Punkt 3 mache ich auch ,muß mann sich immer wieder ins Gedächtnis holen Danke
Wie schön, liebe Frau Schulz!
Vielen Dank für Ihre tollen Videos. Habe auch ein Buch von Ihnen.
GlG 😊
Das freut mich.
Ich habe schon paar mal richtig ordentlich geflucht. So richtig heftig. Ich war froh, dass keiner es hört. Es war richtig schlimm. Danach ging es mir tatsächlich besser. Ich wusste bis jetzt nicht, dass das ein psychologischer Tipp ist. Uff, ich dachte schon ich sollte so etwas nicht mehr tun.
Klasse Video. 😂😂😂😂😂😂
Oder auch schöne Handarbeiten, wie ein Büschelmaschendreieckstuch häkeln.
So gut!!!! Danke! Wenn ich voller Anspannung bin, aus welchem Grund auch immer,nehme ich meine Trompete und spiele Stücke ,die mir so richtig Spaß machen. So blase ich sozusagen alles aus mir heraus. 😅😂
Eine gute Strategie, liebe Frau Saamen.