Kuidas vabaneda piiravatest harjumustest? - Aigi Vahing

Endine telesaatejuht ja praegune Practical Consciousness õpetaja Aigi Vahing on enda näitel suutnud kummutada müüdi, et sõltuvused on eluaegsed: ta on saavutanud vabaduse sõltuvustest ehk väga kahjulikest harjumustest, sh söömishäiretest, depressioonist, suhtesõltuvusest ja töönarkomaaniast, mille juurde kuulusid ka läbipõlemised. Podcastis jagab Aigi, kuidas piiravatest harjumustest vabaneda nii, et need kunagi enam tagasi ei tule. Intervjueerib Inga-Murula Riim.
Podcastis käsitleme teemasid:
* Millistest halbadest harjumustest tuleks vabaneda?
* Kuidas vabaneda halbadest harjumustest?
* Kuidas vähendada ülekaalulisust või rasvumist?
* Kuidas saada aru, et on emotsionaalse söömise probleem?
* Kuidas elada nii, et emotsionaalse söömise probleemi otsa ei kukuks?
Kuidas seda vältida?
* Kuidas edukalt kaalu langetada?
* Milliseid nõuandeid anda suitsetajatele, kes suitsetamist ise maha jätta ei suuda?
* Millised on kõige enam levinumad halvad harjumused?
* Millised on need võtted, et deaktiveerida halvad harjumused?
Head vaatamist ja vaata ka meie järgmisi "Sisemine teejuht" podcaste!
Loe rohkem Aigi loo ja tema kursuse kohta: practicalconsciousness.com/et...