SOS ¿Qué suplementos tomar? Con Nathaly Marcus Las 3 R - Ep.#34
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- Опубліковано 1 жов 2024
- Los suplementos alimenticios son productos que complementan nuestra alimentación. Contienen: Vitaminas, minerales, antioxidantes, aminoácidos e incluso hormonas. Generalmente, son ingeridos de forma oral y nos ayudan a aportarle a nuestro cuerpo, todo aquello de lo que carece. Por eso, es importante realizar un estudio en donde se pueda observar que es lo que necesita tu cuerpo.
De ésta forma se podrá saber con exactitud que suplementos requieres y las dosis en las que los debes de ingerir. No dudes en acudir con un profesional para que te acompañe en tu proceso y éste se realice de la mejor forma.
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Tengo 53 años y no sabes lo que me a cambiado la vida desde que te descubrí, te veo, le leo, y tu libro Las 3 R buenísimo., te lo agradezco, eres muy generosa Nataly bendiciones 😘
Hola cuando bienes a Cholula
Probióticos
Omegas
Multiminerales : zinc, selenio, potasio, cobre, magnesio
Multivitaminico complejo B (maximun vitality)
Antioxidante D3, curcuma 400 mg, Vit C,
🫡
Gracias!
@@thailynwellman5815
Hola Nataly te sigo te hice una pregunta sobre un menú que desayunar y comer te explico que desayuno y te pregunto si está bien ? Tomo un superfood de todo lo verde una cucharadita rasa de eso y media de hongo shitake en polvo en ayuna espero una hora luego un vaso de agua tibia con limón después un licuado de blue berry açaí congelado pitta en polvo ajo fresas congelado raspberry hemp linaza amaranto leche de almendras que yo hago le quito la cáscara mi pregunta es está bien? Ojalá me leas y me puedas contestar agradezco de antemano tu tiempo te sigo veo todo lo que pones en las redes me encanta tu sinceridad y buenos deseos para rodos
Doctora gracias por sus conocimientos enriquesen mi vida,
Wooooow me encanta como explica todo!! Y se las sabe de todas todas!! Muchas gracias por compartir tus conocimientos que tanto nos ayuda ❤❤❤❤
Como hacer una consulta con usted. O como hacer las pruebas de sangre para medir todo lo necesario para comenzar a suplantarme de manera correcta desde Puerto Rico. Gracias por compartir aquí teníamos a Frank Suárez pero lamentablemente ya no está. Necesitamos más profesionales que se atrevan a decir la verdad referente a la salud. Creo fielmente en la medicina natural fui vegana muchos años ahora estoy tratando de volver pero lo quiero hacer de forma inteligente y segura.
Yo tambien apenas te descubri Nataly y eres genial nutriologa, todo bien y te recomiendo con personas y conosco muchas que hablan español medio mal y les interesa nomas que dicen que hablas muy rapido y no captan todo eh incluso los que hablan buen español se les pasa muchas cosas.
Muchas gracias de mi parte por tan valioso contenido❤❤❤❤❤
Ojala y me puedas contestar esto ,en USA donde se consiguen los productos que recomiendas??porfavor,gracias.🙏
Me gusta mucho la informacion y recomendacion wue nos brinda. Estoy agregando unas vitaminas de las que recomienda. Pero me encantaria una consultancon usted.
💊 Los suplementos alimenticios complementan nuestra dieta con vitaminas, minerales, antioxidantes y más.
01:16 🌱 La comida procesada y los alimentos con pesticidas pueden carecer de nutrientes esenciales, lo que hace necesaria la suplementación.
02:12 ⚖ El desequilibrio entre la oxidación y los antioxidantes puede afectar negativamente la salud celular, especialmente en situaciones de estrés o mala alimentación.
03:49 💊 Algunos medicamentos, como la metformina, pueden agotar ciertas vitaminas, lo que puede requerir suplementación adicional.
05:12 🔄 La suplementación debe adaptarse a las necesidades individuales según la edad, el género, los hábitos de vida y las condiciones de salud específicas.
06:21 🌿 Los veganos y vegetarianos pueden necesitar suplementos específicos para compensar nutrientes ausentes en su dieta, como vitamina B12, hierro y omega-3.
08:25 🍏 Una dieta equilibrada y variada puede reducir la necesidad de suplementos, priorizando alimentos frescos y ricos en antioxidantes.
10:03 🎯 La suplementación debe adaptarse a objetivos individuales, ya sea para tratar síntomas específicos, prevenir enfermedades o mejorar la salud general.
11:15 🔄 Es importante comenzar la suplementación gradualmente, enfocándose primero en mejorar la salud intestinal y luego en abordar necesidades específicas de nutrientes.
12:10 🌿 Iniciar la suplementación con cambios graduales en la dieta, incluyendo alimentos antiinflamatorios y variados, y evitando la saturación del cuerpo.
13:46 🔄 La suplementación se divide en cuatro pilares: reparar el intestino, tomar omega-3 de calidad, usar un multivitamínico/multimineral variado y rotar antioxidantes.
15:10 💊 La dosificación de los suplementos debe ajustarse a las necesidades individuales, evitando la sobrecarga y rotando entre diferentes opciones.
16:49 🔄 Es importante rotar los antioxidantes para una absorción óptima y evitar la saturación del cuerpo, además de elegir suplementos de calidad
😊 gracias...
Pues lamentablemente no todos tenemos el recurso económico para acceder a estás consultas 😔 yo simplemente voy cambiando mis hábitos lo mejor posible lo que pueda hacer conforme a mi economía
@malejaayala8843 no te des por vencida, efectivamente es complicado por temas de costos, logísticos y todo está ya muy contaminado. Pero no dejes que la negatividad te venza, basta con que empieces a remover la comida industrial de tu dieta, es decir, todo lo que no surge directamente de la tierra y que te estás llevando a la boca. Saludos!
Un consejo si tú recurso es limitado como dices toma un solo suplemento que puede ayudarte a cambiar mucho cualquier problema. Toma vitamina C un grano diario es una dosis baja pero te puede ayudar muchísimo. No te des por vencida.
@@ludivinagutierrez496 es muy cierto. Toma vitamina C es la principal. Luego cuando puedas toma ácido fólico. Como dice la doctora note cases con uno sólo. Rota con tus vitaminas cuando tengas posibilidad. Saludos y bendiciones.
No es ser millonario, mucha gente con lana come mal, si se puede si no puedes pagar un nutriólogo las universidades tienen servicio social de esa especialidad
Que marca de Resveratrol me recomiendas
NATALY DEBES PROBAR KA MAYAHUASCA TE CAMBIARA LA VIDA Y VERAS Q SUPERARAS MUCHO DE TUS PADECIMIENTOS,XQ TU ERES TU PROPIA SANADORA Y TUS EMOCIONES ATRACADAS SON LAS CAUSANTES DE MUCHOS DE NUESTROS PARECIMIENTOS,XFAVOR BUSCA INFO DE ESTA MEDICINA Y SANA XFAVOR ES LINDO VERTE FELIZ Y SONREIR.RECUERDALO MAYAHUASCA Y LO PUEDES TOMAR DESDE TU CASA SIN GUIA SIN CANTICOS SIN RITUALES XFAVOR
Que es eso. La mayawuasva.
Es la primera vez que veo esta doctora y me sorprendió como explica
Donde pudo conseguir sus productos
Busca en Google bienesta, es su tienda en línea 👌👌
Apenas la Descubri Doctora en el programa de Marco A. Regil y quedé impresionada con su conocimiento ahora la sigo y ya estos viendo todos sus videos.! Bendiciones infinitas. Un ángel.! 🙏 Gracias, gracias gracias.
Hola Adriana, gracia por tu comentario de valor; bienvenida!! 🎉🎉
Exelente yo solo la oía en Martha Debaile, pero las redes son una maravilla tengo años que sigo sus consejos Justo por Marco A Régil la encontré, aparte es una linda, saludos ❤
Yo tamb, ya estoy por comprar su libro. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Igualmente yo
@@NathalyMarcusOficial Hola disculpe cuál es nombre del vitamínico que comento me interesa y también el nombre de la vitamina B
Mi simpatía y respeto por ser honesta y sincera en tus certeros apuntes de tus de donde traes tu amor por tu carrera y tu enfoque altruista de compartir tus conocimientos en todas tus presentaciones saludos desde Chicago ojalá te des vuelta por estas tierras
Doctora Nathaly!!! tiene dos semanas q la encontre en UA-cam y la verdad quede encantada, estoy muy interesada en el cuidado de la piel,tengo alrededor de 3 meses tomando vitamina C,D3,B12 y empeze a incluir el colageno y muchas cosas mas y la vierdad hasta ahorita he visto muchos resultados,me gustaria con usted una consulta online ya q no estoy en Mexico para saber si estoy haciendo las cosas correctamente.
Espero su respuesta
Muchas gracias
Definitivamente me voy a México a atendarme cobla Dra ❤
Soy su fiel seguidora ..mi admiración y respeto Bendiciones dra hermosa,por compartir sus conocimientos
Hola Tú nathaly ha sido una bendición para mi,yo vivo en New York y me encantaría consultar contigo o con unos de tu médico pero ahora no me he posible viajar a México,quisiera saber si puedo hacer una visita online aunque sea,gracias y muchas bendiciones II LOVE
Hola Ana, si, contamos con consulta a distancia. Por favor marca al 5552591414 y agenda consulta a distancia. 😉
habla Usted muy rapido. no se podria resumir todo por escrito ? porfis
Nathaly recomienda porfavor un MULTIVITAMINICO DE BUENA CALIDAD, TENGO 53 AÑOS
Me encanta todos los podcast de esta mujer Gracias por Orientarnos a una mejor estilo de vida Saludable las 3R
Muchas Gracias!!! 💖
Hola buenos días doctora tengo intestino impecable y estoy muy delgada como puedo contactarla@@NathalyMarcusOficial
Hola cómo busco tus productos por Amazon?? Con que nombre de Laboratorio??
Quiero comprar NAD PORFAVOR CONTESTEN.
Muchas bendiciones para la señorita @natalymarcus,irradia tanta bellez y buenas vibras que desde que la descubri😅comparto sus temas con muchisima gente❤
Cual es el NAD que usted recomienda. GRACIAS
tiendabienesta.com/products/nad-fort-core?_pos=3&_psq=Nad&_ss=e&_v=1.0
Dios te Bendiga Dra fannis desde VZLA.dra sin tiroides xf.hable de ésto nadie orienta la problemas que se presentan cuándo le sacan la tiroides totalmente y que alimentos y vitaminas porque mandan mucho calcio e igual se sigue con Eutirox.xf
Ufff…que estrés…demasiada información y hablas muuuuy rápido. No obstante, muy interesante
Felicidades !! Excelente información !! Eres grande Nathaly y gracias x compartir!!👍👏🏼👏🏼💯
Acabo de leer este gran reportaje y es estupendo más vale tarde que nunca
Donde consigo el colageno marino de tu marca fort core ya lo busqué en Amazon y nada vivo en los Estados Unidos gracias de anticipación
Vivo en Argentina y nunca consegui que me solucionen los problemas gastricos, menos se encuentra alguien que te hag un estudio completo. Quuen hace aqui todos esos estudios completos, a quien consultar? Sola fui buscando cómo sentirme mejor
Hola doctora maravillosa, soy del El salvador, quisiera saber si hay una clinica especializada, aquí en el país donde con sus conocimientos y hacerme un cheo, por favor 😊❤
Hola doctora como hago para tener una consulta para hacerme tods los estudios correspondientes??
Te descubrí por el TikTok !! Muchas gracias .. Empecé el colegio tengo 44 años y ocupo omega 3 para mi cerebro 🧠 muchas gracias por tus consejos
Gracias Dra. Por su tiempo,por ayudarnos a cuidar nuestra salud,me encanta.
Bendiciones.
Gracias!! Bendiciones también para ti ✨
Hola doctora, cómo está? Quisiera hacerle una pregunta.
Se puede?
Hola, me encantan sus conocimientos, si pudieras poner una imagen del multivitaminico, Vitaly y los que mencionas para los que somos de otro países podamos adqjirilos
Sos una genia Nathali querida😊! Gracias te sigo en mi menopausia. Soy de Argentina, donde puedo conseguir tus suplementos, por favor?
Una pregunta dónde consulta. y cuánto cobra ?? Seré indiscreta espero y me conteste . Gracias
Información de excelente calidad.
Muchas gracias Nathaly 😊
Con tanta preparación y sabiduria, quisiera saber, sí esta a mi alcance una consulta, por favor telefono para agrndar una consulta
Con gusto, por favor marca al 5552591414 ahí puedes agendar 😉
❤Ola nataly abra una vitamina o jugos para poder regenerar las trompas de falopio es que me opere totalmente y deseo otro hijo
Doctora, hoy la descubrí con Silvia Olmedo y me parece fantástico lo que hace!! Ya me suscribí, y voy a ver todos sus capítulos, un abrazo!!
Hace poco vi un video donde ella entrevista un invitado el cual dice que no hay necesidad de tomar suplementos🤔😵💫😵
Nataly, quiero saber donde o como registrarme a tu curso S.O.S? Y si quiereo una cita contigo, como le hago? A donde me comunico?
Quiero una cita con nataly por favor!
Buen dia que me recomiendo para la artritris rematoide y frimomialjia
Muchas gracias... Vivo en Querétaro soy una mujer de clase trabajadora, me gustaria saber donde puedo consultarla en un futuro no muy lejano y en manera de mis posibilidades prevenir enfermedades tengo 48 años y es muy inspirador verla y escucharla Dios la bendiga y gracias por compartir.
Por favor marca al 5552591414 y pregunta por la consulta a distancia
Hola, ya tomaste la consulta? También soy de Qro y tengo 49 años. Has visto cambios?
0:19 0:19
Doctora solicito una consulta personal,le estaré muy agradecida ? En que Ciudad se encuentra usted?
Gracias a ti por preocuparte por los seres humanos.
Dios bendiga tu vida.
Te veo desde Bogotá Colombia.
gracias por la informacion:
tengo sobrepeso, como y que hago para empezar a bajar de peso.?
como muy poco y tengo mucho estomago..
algun telefono para contactarla.
Hola buenas noches Dra.nathaly marcus la descubrí ayer y la estuve escuchando por 2 horas
Excelente información !!! Muchísimas gracias Nathaly por compartir tus sabios conocimientos 👏👏👏👏👏saludos desde Jimenez Chih Mex 👌💯
Gracias a ti por tu preferencia
Haces consultas virtuales? Estoy en colombia 😊
Buenos días doctora , muy interesante , donde puedo contactarla para una consulta, para saber qué es lo que me hace falta
Igual quiero saber dónde consultarla
Quedé impactada de cómo está médico relaciona la salud espiritual con la física
La vi en Phitlosofia y ahora estoy en este canal maravilloso ☀️❤️
Hola doctora yo soy alérgica a la vitamina a b3 y la niazin, puedo tomar NAD
Gracias Dra. Nathaly por tan importante información. 👍👋
Un gusto compartir!
Hola me encantan tus podcoast. Me gustaria saber donde estas localisada?
Dios la bendijo y usted comparte esas bendiciones transmitiendo su conocimiento....
Simplemente gracias...
Quiero una consulta en donde te puedo en cotrar
Hola Doctora
Apenas supe de usted me gustaría hacerme un examen físico como la puedo hablar con usted
Cómo puedo ASR una cita con usted
Hola. Mi nombre es Raúl llevo poco tiempo siguiendo tu espacio, pero ya estoy enganchado por todas raas informaciones tan importantes que nos brinda con tu amplio conocimiento y esa fantástica facilidad para comunicar. Gracias. Saludos cordiales. Vivo en Bélgica y me gustaría saber donde puedo conseguir tus productos. ?
@@raulantoniodilone312 saludos hasta Bélgica, por el momento no cuento con envíos internacionales
Woow…muchas gracias por tu charla!..anote todo..Una pregunta nataly en cuánto tiempo se arregla tu intestino 2 semanas ?
Doctora que maravilla de explicacion !
lo que me pasa es que yo me suplemento a mi aire porque nadie en mi ciudad me orienta
Soy de España ,cataluña
Tengo 62 años con problemas de esteoporosis , un espasmo hemifacial y no encuentro nadie como usted en mi pais
Ojalá lo encuentre !
Gracias por sus consejos ❤❤❤
Me encantó toda la información 🙏🏻 muchas gracias 😊
Eso no tiene nada que ver contigo y lo saben todos, tranquilo. Was handle 🔺💋♥️
Los omegas son 2 del 3,6,7 y 9 y 2 del omega 3 o solo los dos primeros, no entendí.
Ayuda porfa.
Exelente información . En qué vídeo habla sobre.los suplementos.alimenticios . Yo vendo y la verdad me.parece.muy interesante.todo.lo la información el saber recomendarle a las personas un buen suplemento . No solo por.vender.si no quede exelentes resultados .
Hola,soy de Veracruz,dónde puedo conseguir sus productos?
Tengo miomas 😣
Dra estoy en menopausia peeo tengo un mioma aai que no se como hacee con las hormonas ? Que uedo hacer porfavor AYUDA
Es bueno saber de ella pero no está en su clínica son otras personas y no se sabe y es lo mismo o q pasa con ellos si es lo mismo no si alguien puede responder si es así como ella trabaja trabaja mil gracias
Excelente programa!!!! Nos podrías decir cual es la forma correcta de tomar el resveratrol??? Yo tengo capsulas en polvo y en aceite, cuales son mejores??? Muchas gracias, gracias por compartir tus conocimientos
1 cápsula de 400 mg por la mañana todos los dias por tres meses, descansas 1 mes y retomas
Hola. Como se llama tu line de suplementos??
Muchas gracias 🙏
Dra Nataly eres excelente, gracias por compartir tanta información! Bendiciones
Hola Natali me gustaría saber como puedo obtener una cita para un diagnostico
Gracias 😊 Doctora Nataly Marcus Felicidades Todo Bien Explicando Gracias Saludos
Muchas gracias por su grandiosa informacion. Quiero una consulta porfavor
Buendia
Muchisimas gracias por sus consejos y tanta información. Dios le bendiga
Gracias por Instruírme cada día con estás charlas.
Muchas gracias mi doctora querida.😘❤️👍
Dónde puedo conseguir sus suplementos y vitaminas doctora? Me interesa mucho adquirirlos. Por favor
entra a tiendabienesta.com o marca al 5552591414
Dónde puedo verla para una consulta y qué precio tiene?
Hola buen día, que marca de NAD y Resveratrol recomienda?
DRA. GRACIAS POR COMPARTIR CONOCIMIENTO PARA LA SALUD 🙏..ME GUSTARIA TENER UNA CONSULTA CON UD. O DONDE PODER VERLA . GRACIAS, SALUDOS DESDE ACAPULCO..🙏🙏
Por favor marca al 5552591414 ahí puedes agendar 😊
@@NathalyMarcusOficialquiero una consulta por favor
La miro de Uruguay y pienso es torturante saber qué no puedes cambiar tu estado de salud porque usted está muy lejos de todas maneras trato de seguir lo más que puedo sus enseñanzas gracias gracias 🙏 es hermosa
Saludos! Que cantidad debemos tomar de zinc?
Dónde puedo encontrar información para tener una cita médica con la
Doctora ?
Me gustaria saber las buenas marcas por ejemplo de omega 3 ya que hay mucha mercadotecnia y solo es puro$$$ si puede decir el mejor omega3 'el mejor reverastrol, el mejor colageno dinos cual es el bueno porfa
los productos que yo uso los encuentras en tiendabienesta.com
Muchas gracias Nataly por compartir tus conocimientos que nos ayudan mucho Dios te bendiga gracias 🙏
Hola dra me gustaría saber cómo puedo tener una consulta con usted
Disculpe. Como es mejor tomar el suplemento. En capsula o en polvo. Y me encanta sus consejos 👍🌹
Y que profesional debo acudir primero?
Información porfavor en donde da consulta, costos y ubicación, muy interesante todos los videos
Como participar del curso..?
Soy de Puerto Rico..Gracias.😊
entra a isfmc.mx
Hola Nathaly oyendo el potcap te suguiero que nos des informacion de los suplementos por estapas d de edad
Gracias por compartir conocimiento, yo consumo las vitaminas de bienesta que son como 10☺️ , la verdad lo valen, inviertan en su salud es la mejor inversión🙏🙏
Gracias por tu comentario de valor! ✨
Cuáles tomas?
Suplemento Suple algo como cuando por si solo da todos los nutrientes como la alimentación enteral por sonda y lo correcto sería complemento que completa nuestra alimentación , cuando ingerimos y masticamos y absorbemos.
Gracias Dra Marcus te amo eres muy generosa gracias,vivo en. Colombia y no encuentro los suplementos
Gracias x compartir con los q te acabamos de conocer muchas gracias Dios te de muchos años de vida