암 경험자는 왜 한살림에 회비를 주고 다니는 걸까?🤔 유방암 진단 후 알게 된 한살림! 몇년째 잘 쓰고 있는 추천템도 소개해요😘 암환자의 건강하고 바른 장보기‼️
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- ✔️같이 보면 좋은 영상 바로가기!
👉퀴노아 효능 영상 : • 요즘 잘 먹고 있는 슈퍼푸드 소개해요😘이...
👉잡곡밥 영상 : • '쌀' 이렇게 드셔야 합니다!젊은유방암 ...
👉체온관리 영상 : • SUB) 14년차 암환자의 체온 올리는 ...
👉매일 지켜온 아침 습관 영상 : • SUB) 14년간 매일 지켜온 아침습관 ...
👉진단 후 5년간의 운동 영상 : • 25살 암진단 후 드디어 완치된 암환우의...
👉진단 후 5년간의 식단 영상 : • 암 진단 후 5년간의 식생활 공개!✨진단...
👉안먹으면 좋은 암 유발 식품 4개 영상: • 이것들을 먹지 않아서 재발 전이 없이 완...
안녕하세요.
저는 2008년 25살 나이에 유방암 3기 진단을 받고, 2023년 올해로 16년차가 된 조은날하루 입니다.
6번의 항암치료와 수술, 방사선 치료, 허셉틴, 졸라덱스, 타목시펜 10년 복용을 마친 호르몬 양성, 허투 양성의 유방암 환우 이구요.
저는 저의 치료과정을 이야기하고, 지금까지 제가 어떤것을 어떻게 먹는지에 대한 영상을 만들고 있습니다.
오늘 영상은 한살림에서 장보기 영상 입니다^^
제가 몇년 동안 한살림에서 장을 잘 보고 있는데요, 여러분들에게 어떤 제품을 잘 사용하고 있는지 소개해 드리고 싶어서 촬영해 본 영상이에요~
모두 몇년 이상, 몇번 이상, 잘 사용하고 있는 것들만 소개해 드리는 내돈내산 입니다~ ^^
별거 없는 영상 이라도 재밌게 시청 부탁드릴게요.
이 영상이 모든 환우분들에게 조금이라도 도움이 되길 바래봅니다🙏
오늘도 영상 보러 와 주셔서 정말 감사해요.
오늘도 더 건강해지세요!! 🥰
다음주에 또 만나요~~~안녕~😘🥰❤️
========================================================
📌좋아요. 알림. 구독도 부탁드려요~^^
@구독하기 : / @조은날하루
@email : haru198600@gmail.com
=========================================================
[제품 정보]
1. 스텐 팬
[헹켈] 즈윌링 바이탈리티 프라이팬 26cm
[차세르] 통3중 인덕션 스테인레스 후라이팬 플레인 스텐팬 20cm
[휘슬러] 애피타이저 스테인리스 팬 16cm
2. 궁중팬(웍)
휘슬러 웍 26 (현재 단종인건지 인터넷에서 똑같은 제품이 확인되지 않네요ㅠ)
3. 찜기
요시카와 스테인레스 스텐 전골 샤브샤브 냄비 22cm + 요시카와 돔형 찜기 스텐 (사이즈 : 소)
WMF 미니 야채 찜솥 16cm
4. 편수 냄비
요시카와 편수냄비 16, 20
5. 기타 양수 냄비
휘슬러 곰솥 : 휘슬러 퓨어 프로피 냄비 20cm 4L 메탈뚜껑 Fissler
실리트 양수 냄비 16cm
가이타이너 18cm
양수 냄비들은 인터넷에서 정확한 정보를 찾지 못했습니다. 대부분 오래전에 구입해서 사용하고 있는 중 이거든요. 최대한 비슷한 것으로 정보를 남겨볼게요. 휘슬러 곰솥 냄비는 곰솥 사이즈는 아닌가봐요^^ 곰솥으로 검색 해 보니깐 14리터 짜리가 나오네요.. 저는 4리터 사이즈의 냄비를 곰솥으로 사용하고 있습니다^^
감사합니다.
#유방암 #유방암식단 #건강식단
![유방암 전문의도 먹지 말라는 최악의 음식 5가지 & 유방암을 이기는 음식 5가지 [정라레]](/img/n.gif)
이 영상처음보고 들어왔어요 ㆍ
참 따뜻한분같고 ㆍ마음도 아름다운분같아요 ㆍ
마음에 많이 와닿는 이 기분 ᆢㆍ감사합니다~~
좋게 봐 주셔서 감사합니다. 🥰❤️
암 선배님 건강건강 하셔요. 나눔 감사합니다
저도 한살림 애용조합원이예요.
반갑습니다! ❤
콩뭃화채너무좋은아이디어네요
저도 꼭이렇게먹어볼께요
저도 한살림 애용자입니다
제품이 다비싸진않고
오히려마트보다 더저렴할때있더라구요
건강하세요
한살림팁 잘보았어요
고마워요
한살림 생강청은 진짜 찐이에요
콩물화채 정말 생각지도 못했는데 좋은 정보네요. 이렇게 먹어봐야겠어요
콩물화채 와우 대박입니다
하루님 오늘영상도 고맙습니다
건강해져요우리~~
십년차인데도 수술부위와 겨드랑이가 아플때있어요
하루님도 그런때있는지요?
저는부분절제예요
감사합니다
저도 한살림이요. 애들때문에 한살림 이용하고는 있었는데, 거리가 있어서요. 수술하고 치료한 이후에는 자주 애용하고 있어요. ^^ 두부는 한살림 두부가 젤 맛나더라구요. 몽글이 순두부도 아침 대용식으로 잘 먹구요.
안녕하세요^^ 맞아요, 한살림 두부 맛도 좋은 것 같아요~~ 몽글이 순두부에 계란 하나 넣어 먹으면 최고의 건강식이 되면서도 간단한 요리가 되기도 해서 아침 대용식으로 최고 입니다~~😘
맞아요 한살림이 두부 제일 맛있어요
가족중에 암환자 있을때 처음엔 저희도 한살림 많이 이용했어요
하루님♡♡♡콩물 화채 대박요 감사해요
유방암3기 지금항암중 너무 힘든데ㅠㅠ 영상 큰힘이 되구 있어유 항상 건강하세요^^
하나 하나 배워갑니다 감사합니다
감사합니다. 우리 집밥 건강하게 만들어 먹고 건강하게 오래오래 함께해요~~~~
저두 자연드림,한살림 이용하고 가끔 오아시스도 사용해요.
아 물은 자연드림 정기배송 이용합니다! 오늘도 또 배워가네요 😊
감사합니다. 오늘도 좋은하루 되세요~~^^
저희 동네엔 아쉽게도 한살림은 없고 초록마을만 있 어요. 다른 것들은 여기저기서 구입하는데 계란만은 꼭 초록마을에서 사 먹어요.^^ 이런 영상들 정말 도움되는 유익한 영상이에요. 먹거 리는 항상 고민되고 정보가 많을수록 좋은 것 같아요.😊
구독했어요~~대선배님이시네요. 리스펙 입니다.
하루님 너무 오랫만이죠?
콩국물화채 너무 괜찮은 방법이네요
바쁘게사는와중 그래도
엄마는 많이 회복이 된듯하고
소소한 알바도 하고있고
매일 뒷산에가서 운동도 열심히하고
제가 공수해다드리는 한살림 식재료로 열심히 몸 챙기고있어요
가끔 동네시장에서 재료를 사다
반찬을 만들어 저 먹으라고 주실땐
마음아프지만 제가 막 호통을 쳐요
ㅎ 좋아할줄 알았는데 난리를 치니
나이드신 엄마가 어쩔줄몰라하고
실망하는듯해 어! 맛있네~ 하고
달래드리고 엄마 내가 왜그런줄 알지? 하며 풀어드려요 ㅎ
영상 엄마 보여드려야겠어요
딸이 장봐다 갖다주느라 어깨가
아플까 채소값 부담되지않을까
암에 걸려서도 자식걱정인 엄마
왜 아무거나 사면 안되는지 아무리 설명해도 그저 비쌀까봐. 하는 엄마
선물같은 영상
감사해요 하루님
제가 제일 좋아하는 뜨거운여름이
가고 있어 아쉽지만
또 아름다운 계절이 오고 있으니
만끽하고 월동준비하렵니다 ㅎ
전 겨울엔 겨울잠자듯 먹고사는 일만 해요
하루님 좋은계절 행복하시고
또 올께요
영아님 안녕하세요~~ 잘 지내고 계시죠?^^ 영아님 생각날때마다^^ 늘 무소식이 희소식이라 생각하고 있었어요. 어머님과 영아님 모두 잘 지내시고 계시는 것 같아 좋아요. ^^ 항상 건강하시길 바라요~~~ 가끔씩 이렇게 소식 전해주세요~~~^^
저도 어릴때부터 아토피가 있어서 먹을 것에 관리가 필수인데요,, 대학생 자취생이라 돈이 없지만 꼭 한살림 두레생협을 이용해요! 여러 유기농브랜드 두부들을 먹어봤는데 한살림 두부가 제일 연하고 부드러워서 좋아요,, 요즘 방사능문제때문에 생선은 무조건 한살림만,, 할튼 오늘도 건강해요 우리!
안녕하세요. 생선 종류는 조금 많이 비싸게 판매하는 것 같지만, 나머지는 크게 차이가 없는 것 같아요. 요즘 채소값이 너무 비싸져서요ㅠㅠ 우리 건강하게 잘 살아보아요~~ 저도 대학생때부터 잘 챙겨 먹을걸 그랬나봐요!! 너무너무 멋져요~~~❤️
저도매번 한사림이용요
오아시스도이용하고있구요
좋은정보감사해요.
저도다떨어져서장봐야하는데
좋은팁주셔서감사해요
은정님~~^^ 안녕하세요~~
역시 은정님도 한살림을 이용하고 계셨군요~^^ 많은분들이 오아시스도 이용하시고 있는 것 같아요~~ 저도 코로나때 오아시스도 가끔씩 잘 이용했었는데 요즘은 안들어가본지 꽤 오래 된 것 같아요~~ 바쁠땐 오아시스도 괜찮은 것 같아요~ 오늘 한번 구경가봐야겠어욧!!^^ 항상 감사해요. 은정님 항상 건강하세요~~~~
콩물 화채~ 오늘도 새로운 식단 잘보고 갑니다 고마워요😅
저는 오아시스 새벽배송 자주 이용합니다
달걀 두부는 떨어지지 않게 구매합니다
요즘 야채 과일이 너무
비싸졌어요
건강을 위해서 다는걸 줄이고 먹거리에 신경쓰기로 했어요
오늘도 좋은정보 감사합니다
콩물화채 먹어봐야겠어요
맞아요. 요즘 야채 과일값이 조금 무서워요... ㅠㅠ건강하고 바른 먹거리로 맛있게 집에서 만들어 먹으면서 건강 챙겨보아요~~~ 콩물화채 추천합니다~~😘
좋은 내용이 많네요
차분하게 알려주셔서 도움 많이되요
구독 좋아요 누르고갑니다^~^
저도 한살림,두레생협,하나로마트 다니네요
콩물화채 대박이네요😊건강한하루감사합니다
그니까요,, 😊이렇게 아이디어 좋으신 분들이 많이 계십니다. 저도 요즘 진짜 잘 먹고 있어요^^
가족 외의 사람들이랑 외식을 하게 되는 경우는 어떻게 하는지 궁금합니다.
한살림 가입비는 3천원. 출자금 3만원은 탈퇴시 돌려주죠.
자연드림은 매달 만원인가 회비 내고요.
암환우 남편을 위해~~한살림에서 온라인 장보기를 하는데 님의 정보가 큰 도움이 되었네요~ 고마워요❤😊
도움이 되었다고 말씀 주셔서 감사합니다. ^^
저도 한살림 마니아에요^^ 근데 조은날 하루님 끝문장 말투가 독특하고 귀여우세요 ㅎㅎㅎ
평소 말투랑은 조금 다른 것 같아요😅 녹음 하는게 아직도 많이 떨리고 부끄럽거든요.. 헤헤. 아직도 목소리 적응이 되지 않고 있습니다.🤣 좋게 봐 주셔서 감사합니다. 힘이 됩니다...^^
한살림 쌍화탕도 너무조아요
암환자도 먹어도 되나요
한살림 두부 혜자임 용량도 많고 성분도 가격도 착함
저는 초록마을 일년 정도 친환경.유기농법 채소들을 이용했어요~^^
조은날하루님열열히시청자입니다많은도음얻읍니다너무맛있읍니다
저도 유방암환자에요 항상 좋은정보 감사합니다
겨울엔 자유방목에도 사료를 먹이니
겨울엔 무조건 한살림만 먹습니다^^
좋은정보 늘 감사드려요 퇴원해서 콩물화채 만들어봐야겠어요
안녕하세요. 미경님~ 가끔 한끼 식사로 콩물화채 드시는걸 추천해 봅니다~
콩물화채 대박입니다!! 계란 구입처 정보 알 수 있을까요? 한살림 계란이 난각번호 2번이라 저는 코스트코에서 1펀란 구입하거든요 그런데 왠지 좀 찜찜해서 계란 구입처 알아보고 있는 중입니다
좋은 정보. 감사합니다.
저도 건강 할려고 귀농해 유기농 참외 농사를 짓고 있어용
한살림 너무 좋져
한살림 좋아요^^
저도 콩국물화채 해먹어봐야겠어요.
콩물이 몸에좋다기에 먹을라하는데 잘 안받아서 안먹고 있었거든요~
감사합니다 ^^
화채로 드신다면 아주 조금은 편하게 드실 수 있을 것 같아요^^ 항상 감사합니다
몸관리 잘 하고
즐겁게 보내세요 ^^
콩물화채 좋네요.오후엔 콩물화채로 맛나게 만들어볼께요
시청해 주셔서 감사합니다 😊 초간단 영양식인 것 같아요. 맛있게 드세요~~~😘🥰
쌀은 오분도미? 어떤거로 드시나요~~?
우리 동네는 한살림이
없는것 같아요~~!!
경기도구리시 에 거주하는데 이근처에도 한살림 이 있는곳 알려줄수있는가요
기름에관해서는 (다이어트과학자 최겸 처서
찾아보세요 자세하게나와
있어요
저도 너무 애정하는 한살림 제품들 소개해 주시니 더 반갑네요~
한살림 좋아요^^
플라스틱가루 나오는 수세미부터 바꾸셔요 거품은 잘나지만 쓰시면안되용~ 코스트코 옥수수그물망수세미 쓰세요 😊
맞아요. 옥수수 그물망 수세미 좋아요^^ 친정엄마가 만들어 주셔서 사용했는데, 버려야겠습니다. 감사합니다.
한살림이 가까워서 좋겟어요. 여긴 시골이라서..
유기농들이 넘 비싸죠.
저도 한살림 이용한지가 오래되었네요 동네 두레생협이랑 한살림은 배달로 이용하고 있어요 아쉽게도 동네에 매장이 없어서요
조은님이 사용하시는 콩물은 열씨미^^ 난각1번 계란은 두레생협에 있어서 이용중이구여^^
근데여 콩물화채 넘 좋은데용😊
해봐야겠어요~~~
그릇이 넘 이쁜데여 어디서 구입하셨을까요? 한살림 그릇을 사용중인데 이쁘진 않아서 좀 아쉬워용ㅎㅎ
안녕하세요~~ 콩물화채 담은 그릇은 야나칸 제품 입니다~~^^ 항상 건강하세요~~
어떤스트레칭 운동을하셨는지궁금하네요 팔저림등 불편함은없으셨나요
아침 저녁 이블속에서 쭉쭉이 스트레칭 하면
좋아요.
전8년지냈는데 완벽하답니다.
건강하세요~^^😊
하루님~~
오랫만이에요
더운 여름 잘지내셨죠?
전 얼마전 일주일 여행다녀왔어요~~ㅎㅎ
한달살기 해보려다 주부이기에 패쓰~~
한살림~~
저도 늘 애용하고있어요
계란은 코스트코에서 난각번호1번 구매하고요~~
도라지청 먹어봐야겠어요
두어달전 감기후에 목이 안좋은데....
콩물화채!!!
넘~~조아요
늘~현미국수 아님 한잔씩 마셨는데
당장 해먹어봐야겠어요
요즘 하루님은 운동에 빠지셨다면서요
쵝오!!!
저는 요새 맨발걷기에 홀릭!!
하루님도 함~해보시길
추천합니다
담에도 좋은 꿀팀들 공유해주세요
아침저녁 선선합니다
짧은 가을 만끽하시며 행복한 시간되세요~~🥳🥰😍
상윤님~~ 안녕하세요^^
즐거운 여행 되셨나요??^^ 여행은 늘 즐거워요. 떠나기전의 셀레임과 다녀온 후의 추억이 너무 좋아요~ 막상 여행가서는 너무 힘들기에^^
코스트코 계란 저도 좋아해요~ 코스트코 계란도 노른자가 살아있는 느낌~~이에요~~ㅎ
상윤님 맨발걷기 하세요??? 어때요? 궁금해요~ 저희 동네 뒷산에도 맨발걷기 하시는 분들이 꽤 있어서 동참해볼까 하다가도,, 아직 용기가 나지 않더라고요!! 아침 저녁으로 정말 선선해져서 운동하기 정말 좋은 날씨 같아요~~~우리 운동 열심히 하며 잘 지내다가 또 만나요^^ 항상 건강하세요~~~
@@조은날하루 맨발걷기전 파상풍주사는 꼭 맞고하세요
우리몸은 각별하게
관리 해야되니까요~~^^
황톳길이 좋은데
아님 황토흙을 사셔서 베란다에서 해보셔도 좋아요
좀 넓은 사각통에 담아서~~헤헤
비오는날은 저도
그리 하고 있어요
황토흙은 네이버에서 구매했답니다~~^^
@@전상윤-y2w 좋은 정보 나눔 감사해요. 상윤님^^
오아시스를이용하고있어요
건강하세요~~~
와~ 콩물화채. 배워갑니다~~~
영상 늘 편안하게 잘 보고 있습니다 조은날님 목소리들으면 마음이 편안해지더라구요.
늘 궁금했던게 한가지 있는데 여쭤도 될까요?조은날님 암에 걸렸던 이유가 뭐라고 생각하시는지 궁금했어요~
성격도 느긋하신거같고 몸에좋은것도 잘 챙겨드시고 스트레쓰도 많이받을 성격같지가 않아서요😊
혹시 새벽에 잠을 못주무시는 상황이 많으셨든지 스트레스가 크셨을까요?
아주아주 오래전 영상에서 암에 왜 걸렸을까에 대한 생각?을 이야기 한 영상이 있어요. 한번 보시면 도움이 될 것 같아요. 초반 영상이라서 많이 부족합니다.
그 영상우 이미 봤지요^^~
조은날님은 어떻게 생각하시는지 궁금해서 여쭸네요^^
조은날하루님, 늘 잘 보고 많은 도움 얻고 있는 구독자예요~
저 질문 하나 해도 될까요..
요즘 샐러드 즐겨 먹으면서 올리브오일+발사믹 식초 많이 쓰는데요.
발사믹식초에 알콜 성분이 없는게 맞겠죠?
갑자기 궁금해져서요...
혹시 우유나 요거트도 드시나요?
하루님?
아니요. 우유는 먹지 않고 있고, 요거트는 아주 가끔씩 먹고 있습니다.
유방암에 유제품.콩류 안좋다고 하는 말들도 있는데,콩류는 꾸준히 드셨나봐요?
저는 2008년 진단 후부터 콩이 좋다고 해서 콩을 꾸준히 먹었습니다.
계란 난각번호 1번은 주문해 드시나요? 혹시 어디거로 주문해드시는지 궁금해서요
저는 심다누팜이라는 농장에서 구입해서 먹고 있습니다
@@조은날하루 감사드립니다
@@조은날하루거기 닭 키울때 아마씨를 수입해서 먹이던데,아마씨가 여성호르몬이 많은걸로 알아요.살펴보세요.
요시카와 편수냄비에 헹주도 삶으시고 음식도 하시나봐요?
그럴리가요^^ 절대 같은 냄비 사용하시면 안돼요~~ 저는 요시카와 편수냄비가 4개가 있는데 3개는 요리용 한개는 행주 삶는용도로 따로 사용하고 있답니다~ 가벼워서 행주 하나씩 삶기 좋아요~
하루님 물은 어떤걸 드시나요? 끓인물인지 생수인지 궁금하고 끓이면 어떤물을 끓여 먹는지 궁금합니다.
저는 그냥 정수기 물 먹고 있습니다^^ 자연드림에서 매달 한박스 주는 물과 함께요^^
@@조은날하루자연드림물 심층수인데 괜찮을까요
바다가 오염되니 ㅠㅠ
정기배송계란은 어떻게 구입하나요?
미숙님, 안녕하세요. 저는 심다누팜에서 주문해서 먹고 있습니다~
@@조은날하루 감사해요 건행하세요
면통곡밥등등
콩물화채! 좋네요~
저희집은 자연드림 회원이에요
자연드림도 좋아요~~ 저도 고기 살때는 자연드림으로 갑니다^^ 우리 건강하게 잘 먹고 오래오래 건강하게 잘 살아 보아요~~
현미유않좋다나왔어요
들깨 가루 뽁은건가요 ?
네. 들깨 가루를 볶은거고요,, 통들깨는 볶지 않은 것을 판매하더라고요~
한살림에 회비가 있나요?
맥이 없는 목소리를 활기차게 바꿔보세요
맞아요^^ 너무 부끄러워서 자신감이 없었나 봅니다. 요즘 올라오는 영상은 조금 좋아졌으니까 잘 부탁드려요~ 감사합니다.
저는 조은날하루님의 신뢰성있는 차분한목소리가 저도 힐링되고 컴다운되는듯하여 좋아서 듣고 있습니다
경쾌한 분이었음 오히려 안들었을듯해요 ㅎ
걍 제 사으견입니다 ~~❤
계란은 어디서 구매하세요~~?
저도 궁금합니다~
심다누팜 입니다
감사합니다~
꿀팁 감사합니다
영상 보며 도움을 잘받고 있어요
달걀 정기배송 받는곳 정보좀 알수 있을까요~?
저도 한살림에서 사먹고 있는데 2번이라
늘 찜찜해서요
안녕하세요. 희정님~
제가 정기배송 받는곳은 심다누팜이라는 곳 입니다~~~
감사해요^^
늘 좋은 영상에 도움됩니다~♡
주방세제 추천해주셨는데. 일반설거지용이죠? 식세기는 안쓰세요? 식세기세제도 추천해주세요~~
네,, 이번 영상에서 보여드린 제품은 일반설거지용 입니다~
호로몬성암은 육류 유제품 안좋고~~
콩은 좋다구 하던대요~~!!
뭐 이런말하기는 그렇지만 주말농장 하시는 저희 형님 말씀이 무농약으로는 도저히 농사가 안된다고합니다 직접 보기도했구요 무농약이 아니라 저농약 제품이라 생각되구요 저희엄마 대장암이셨는데 먹는것도 중요하지만 스트레스 조절이 가장 중요합니다 2기후반이었는데 이십년 지난 지금까지 재발없이 잘사세요 튀긴음식 안드시고 소식하시고 비타민c주사 운동 이렇게 하셨어요
그렇지 않아요. 그러니 한살림생산자들 얼마나 힘들게 농사지으시는지. 감사할따름이에요.
유기농도 유기농 농약칩니다.유기농이 다 좋은건 아니에요.
맞아요... 그래도 조금 덜 사용했겠지,,,, 라는 마음으로 구입해서 먹고 있어요^^