The Hidden Reason of Anxiety and Worries
Вставка
- Опубліковано 20 кві 2017
- Anxiety, anxiety, panic attacks and obsessions can have a secret reason. Sometimes we stifle the big problems in our lives and we ignore them. But these problems continue to affect us.
Expert Clinical Psychologist Beyhan BUDAK
SUBSCRIBE TO PSYCHOLOGY TV: goo.gl/sZvYO7
www.beyhanbudak.com.t is
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
Bu videoya altyazı ekleyerek, bize destek olabilirsin :)
Sen bunu anlatırken ağlayasım geldi yemin ederim :D
Bir abim var tam Şerefsiz onun üstünlüğünü ne zaman yenersem o zaman hürriyetime kavuşacağım. aslında videolarını izlemiyordum, sırf lys kaygılarım var diye girdim bam başka bir şey çıktı ama bu da beni anlatır gibiydi.
Herkesi artık iyi davranmıyacam ortalığın anasını s***cem abi sağ ol :D
Altyazı için Betül Er'e teşekkür ederim :)
Psikoloji TV hocam spersiniz 15 yildir panik atagim
ve oyle bi duruma geldimki evden Cikamiorum ilac tedavisine basladim 2 gundur
aslında sebebini bilmediğim bir sknti yaşıyordum aslında biliyorum ama korkuyorum bu skntimi göz ardı yapıyorum çünkü sebebi cozersem sonra yasacagim şeylerden korkuyorum
Geothe ne demiş bu dünya hassas kalpler için cehennemdir...
Panik,anksiyete gibi sorunların çoğunun temelinde geçmişte bir tramva,sevgisiz-ilgisiz çocukluk ve korkuya dayalı eğitim sistemi geliyor bence.
Bir başkasından kendi sorunlarımı duymak ve yalnız olmadığımı görmek bile iyi hissettirdi. teşekkürler..
ben çocukluğuma bakınca hep annemin kaygılı gözlerini hatırlarim,bu kadar kaygılı olmak bana öğretildi...
Evet kaygının hem biyolojik hem de öğrenmeye dayanan bir kökeni var
heaven çiçek aynen :/
beyhan bey bir süre psikologa gittim tıpa tıp aynı şeyleri konuştuk. ekonomik sebebden psikologa gidemeyenler için , verdiğiniz hizmet müthiş.Allah razı olsun.
Buraya yazan derdini paylaşan her bir insan sizi seviyorum! çünkü böyle insanları seviyorum, her ne kadar bu davranışlar bize zarar verse de acımasız, özgüven patlaması yaşayan, insanları kırmaktan çekinmeyen, ben açık sözlü, dobra bi insanım diyerek pat pat söyleyen, düşüncesiz,empatisiz, dünya kendi etrafında dönüyor sanan insanlar gibi olmadığım için şükrediyorum. Evet öyle olmaya gıpta ettigim zamanlar olmuyor degil ama yaşamda denge mühim bize zararı olan tarafını törpüleyip iyi ve ahlaklı insan olmayı tercih etmeliyiz.
O FIL BIZI YEDI HOCAM YEDIII !! KEMIRDI BEYNIMIZI
Benimde içimde korku var elimde hiç bir şey gelmiyor sinirlerim bozuldu hep ağlamak istiyorum
Siz anlatırken her şey yolunda fakat yaşarken hiç bir söz anlam ifade etmiyor
benim en büyük problemim emek ettiğim insanların bana karşı nankör olmalari ve ben onlara o kadar değer verirken onların bana vermemesi.
Melek Angel sanırım beni de 😔
Melek Angel hemen hayattindan çıkar öyle insanları kim olursa olsun ☺
en iyisini yaparsın. kendini yipratmana değmez hayat çok kisa
Tuğçe Duran bəlkidə o kadarda değeri haketmiyolardır . sana bi önerim var. əyər senin ve onun arasında 10 adım varsa ve sen 5 adım gitdin ve karşında kimse yoksa devam etmenin anlamı yok.
Tuğçe Duran Hərşeyin fazlası zarar olduğu gibi deyer vermeninde fazlası insanların eqosunu yüksəltiyo.
Yaklaşık 2yıldır anksiyete(kaygı) bozukluğu yaşıyorum.Mutlu olduğum anlarda bile kaygılanıyorum.Yaşadıklarımız düşüncelerimizi şekillendirmede oldukça etkili ve maalesef yaşayacaklarımızı seçme şansımız yok.İlaç tedavisi,psikolojik danışmanlık,yol gösterici kitaplar gerçekten bu süreçte yardımcı oluyor.Beyhan Bey'in dediği gibi her zaman mutlu olmak, herkesi memnun etmeye çalışmak zorunda değiliz.Bunu içselleştirdiğimizde hayat daha yaşanılabilir oluyor.
Belirtilerinden bahseder misiniz kendi yaşadığını kaygı bozukluğunun?
Benim problemim ; ben kırılsam dahi karşımdakinin kırılmasını istememem. Bu nedenle haklı olduğum durumlarda dahi kendimi savunamıyorum. Konu hakkında söyleyeceklerimi söylemeden önce "Acaba bunu söylesem kırılır mı? rencide olur mu?"diye düşünüyorum ve söyleyeceklerimi söylemekten o kırılmasın diye ben kırıldığım halde Vazgeçiyorum. Gerçekten acı veriyor! Ve böyle olunca o insanlar kendilerini haklı zannedip daha fazla yükleniyorlar. Böylelikle problem daha da büyüyor. Konu üzerinize önerebileceğiniz kitap varsa alabilirim. Teşekkürler.
Furkan Gurhan- boşver bence Sen doğru ve zarif olanı yapıyorsun. O insanlardan olabildiğince uzak durmak gerekir. Sen benliğini kaybetme, çünkü Senin gibi insanlar bu günlerde çok az, onlar kendini haklı bilsinler, Senin vicdanın rahat
Onları hayatımdan çıkarma yada uzaklaştırma,onlardan uzak durma gb bir şansım yok çünkü onlar benim kardeşlerim ve en yakın arkadaşlarım. Dahası onlara hayır diyememe gb bir problemim daha var. 😓
Furkan Gurhan Ne kadar da beni anlatan bir konuşma bu.Gercektende aynı durumu yaşıyorum.Vazgeciyorum üstelemiyorum karşı tarafı kıracağım diye ben daha çok kırılıyorum içime attığım zaman.Ama daha kötü oluyor inan.Çünkü bu sefer sen karşıdaki kırılmasın diye ona göre bir şekil alıyorsun,alma.Ağzına geleni söyleme ancak düzgün bir üslupla fikirlerini ilet.İçinde tutmak daha kötü bir duruma yol açar.Gerekirse kırılırsa kırılsın.Biz yeterince kırıldık çünkü bizim gibi insanlar..
Mel00 0 Arkadaşım seni tanımıyorum, bilmiyorum lakin aynı kaderi yaşadığımız malum. ALLAH yardımcımız olsun inşallah. Seni tanımak isterim.
Furkan Gurhan kardes ayni durum bendede var lanet olsun baskasini dusundugum kadar kendimi dusunsem keske
En büyük sıkıntı biraz sonra ne olacak yarın nasıl zorluklarla karşılaşıp ne gibi zorluklar yaşanacak. Düşünce denizlerinde yitip kaybolmak. Asıl sorun bu.
Olayları yuta yuta şiştim
Ve 27 yıl sonra boşandım artık sinirlenmiyorum ama bundan sonra ne olacak bilmiyorum
Beni ayakta tutan şey ahiret inancı ve teraziye inaniyorum
Hesaba inaniyorum ve cennete cehenneme inanıp mutlu oluyorum☺🕋
Ya siz ne güzel bir insansınız.Hep Varolun...
ALLAH RAZI OLSUN GÜZEL İNSAN.
Halının altına süpürme olayı beni gerçekten mahvediyor ama nasıl ifade edeceğimi de bilmiyorum
Ben de kaygılı biriyim. Ama aldığım destek sayesinde duygularımı duymayı öğrendiğimden beri kaygılarımın azaldığını farkettim. Mindfullness tavsiye ederim. Duygularınızı dinleyin ve onlara göre yaşayın, onlara rağmen değil...
Hocam gerçekten öyle konulara temas ediyorsunuzki hayranlıkla takip ediyorum. Başkalarını incitmemek ve memnun etmek adına hep kendinden taviz vermek ve sizin deyiminizle halının altına süpürmek. Ben bir yazı okumuştum yaklaşık on ölüm yatağında olan kişiye sormuşlardı, hayatta yaptığınız neye çok pişmansınız diye, çoğunun cevabı ‘başkalarını memnun etmek için yaptıkları davranışlar’ olarak söylemişlerdi. Ondan beri biraz olsun bu huyumu değiştirmeye gayret ederim. Birde bir üstad başkalarını memnun etmeye çalışandan adam olmaz demişti ama bu kibar insanlara ve karşısındakini kaybetmekten korkan insanlara göre zor. Bence uygun bir şekilde aşırı tepki vermeden öfkemizi ve olumsuz hatta olumlu duygumuzu ifade etmek çok iyi bir terapi ve tedavi yöntemi. Demekki yaşadığım kaygının ve panik bozukluğun sebebleri bunlar. Ama korktuğum şey ben bu duyguyu ifade edeyim derken iş kavgaya veya aşırı tepkilere kadar varabilir belkide o yüzden ifade etmekten kaçınıyorum.
Kimse kırılmasın diye aynen dediniz gibi hep halinin altına süpürsün sonra anladım ki hastalandım anksiyete panik atak tedavisi görüyorum kendime yapmışım kendimi hiç düşünmemişim şimdi ise kendimi deyistirdim haksıza veya bana yapılanları açıkça söylüyorum hocam siz beni anlatıyorsunuz sanki sizi çok seviyorum ve çok başarılısınız sizi dinlemek beni çok rahatlattı aynen dediklerinizi yapıyorum ve ilesiyorum👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍
Size gerçekten çok teşekkür ederim, yoğunluklu olarak 3 yıldır yaşadığım durumun farkındalığını gösterdiniz. Tekrar teşekkürler.
Hocam sizin sayenizde, videolarınız ile kendime gelmeye başladım çok teşekkür ederim devamını bekliyoruz sağlıcakla kalın
Video'larınız sayesinde aklımdaki soru işaretleri cevap buldu, Allah razı olsun. Yolunuz açık olsun.
Allah sizden razı olsun her dinlediğim videoda beni anlatıyorsunuz sanki çok iyi geldiniz bana Teşekkür ederim
Hocam resmen iyilik meleği gibisiniz. Ne zaman sorunlarım olduysa her vidonuzda detaylı bir şekilde imdadıma yetiştiniz. Yalnız ben insanları mutlu ettikçe neşeli oluyorum ve tek endişem karşımdakilerinin beni yanlış anlaması, benim yüzümden üzülmesi. O yüzden çok büyük sorun olmadıkça; bana ne yaparlarsa yapsınlar sorun yok diyorum. Kırılmasınlar diye ya susmayı tercih ediyorum ya da kısa cevaplar veriyorum. kendimi çok zorladım ama başaramadım.
İnsanlara hayır diyememek.. Diyemiyorum çünkü bu bana bencillik gibi geliyor. Bu yüzden içimde olumsuzluklar birikti.
Tekrar tekrar izledikçe rahatlıyorum. Emeğinize sağlık, teşekkürler.
O kadar güzel anlatıyosunuz ki. Bu tür videoların devamı gelsin 👍
İnsan faktörü Nefret ediyorum. İnsanlara uzak ve mesafeli olunca daha huzurlu oluyorum. Sigara içmek dahi aklıma gelmiyor. Ama insanlarla diyalog halindeyken günde 1 paket sigara içiyorum. Zor insanlara tahammülüm yok artık.! Bütün zor kişilikli insanlar yok olsa ne güzel olur.
evlilikle ilgili çok büyük kaygı duyuyorum korkuyorum, ve bunun en büyük sebebi kendi ailem bunun farkındayım yanı başındaki fil durumu bu oluyor sanırım...
meraba Beyhan bey.. Öncelikle youtube kanalında sizin videolara denk gelip dinlediğim için kendimi şanslı hissediyorum çok güzel bi Mizaçla anlatıp iyi tespitler elde ediyosunuz.. ( Teşekkürler ) Bu video da kaygı ve endişeden bahsetmissiniz ve kaygıyi meydana getiren gizli şeyi bulduğumuz da onu dile getirip o kişiyle muhataba geçilmesi gerektiğini düşünüyosunuz fakat ben bunu dendiğimde olumlu şeyle karşılaşmayorum aksine karşımda ki beni anlamadigindan daha büyük sıkıntı içinde oluyorum :(
Bu videoyla karşılaşmak beni ne kadar mutlu etti anlatamam :) Uzun zamandır takıntılarımın,kaygılarımın nedenini araştırıyordum, şimdi bütün sorularımın cevabı oldu :) Teşekkür ederim
çok teşekkürler işinizde gerçekten iyisiniz :) bir de ben bir kurs almıştım. Orada öğrendiğim bir şey de beni çok etkilemişti. Oradaki hocamız, eğer senin büyük problemlerin yoksa küçük şeyleri kafana takarsın, demişti. Misal eğer hayatımıza ilgimizi çekecek meşguliyetler koysak dikkatimizi onlara vereceğimiz için enerjimizi oraaya harcadığımız için bu tür takıntı panik atakların azalacağını söylemişlerdi. Yani bunu şuna bağladım o hastaların "benim tek problemim bu" demesinin nedeni belki de yaşadğı olumsuzlukların getirdiği enerjisini o probleme vermesi takıntı panik atak hastalığına vs. yani eğer başka bir meşgalesi olsa belki o takıntısı da olmayacak
Çok iyi, teşekkürler farkındalık yarattığınız için💞
Çok teşekkür ediyorum, güzel bir şey yapıyorsunuz.
Hocam benim asıl problemim yalnız kalma korkusu ve bütün bu kendimi hiçe sayıp başkalarını önemsemem bu sebepten kaynaklanıyor. İnsanlara sadece kendi gayretimle yaklaşmak, karşılıksız bağlılıkmış gibi geliyor bana yani sanki benle zoraki bir iletişim kuruyorlarmış gibi geliyor. Bu yüzden insanların bana yaklaşmasını istiyorum bu yüzden onları fazla önemsiyorum ve kötü yanlarımı onlara göstermemeye çalışıyorum ama yakın zamanda bu gayrettende yoruldum ve yalnız takılmak yalnız eğlenmek bana tek çare geliyor. Böylede hayattan çok mutsuzum herzaman bir gelecek umudum var beni hayata bağlayan şeyde bu zaten.
sedat özel bende boyleyim
Ben de böyle olabilir miyim?
Çok güzel ifade etmişsiniz. Teşekkürler 🌷🌷🌷
Allah razı olsun hocam,çok önemli bir konuya değindiniz tekrar.Bu konu uzerine yeni bi video daha bekliyoruz:)
Teşekkür ederim Neslihan :) İnşallah...
Harika bi insansiniz sizin konusmalariniz sayedinde kaygilarimi yeniyorum
ses tonu ve kullanımı harika. Video konuları da ayrı bir güzel. Kolay gelsin.
Hocam söylediğiniz her şeyin altına imzamı atarım gerçekten şu an bu dönemi çok yoğun yaşıyorum,üniversite öğrencisiyim ama her şeye kaygılanmaktan evden dışarı çıkmak istemiyorum 😕😕
İçerikleriniz nokta atışı niteliğinde tebrikler :)
Aileden aile yok , arkadaş çevrem yok herşeyi hallederim diyorum atak geçirdim iki defa halada gece uykularım pörük pörçük güçlü durcam diye geberip gidecem o olacak😒
Sağolun hocam ,var olun! Yine oldukça aktüel bir problem hakkında bilgi verdiniz. Cok teşekkür ederiz. Siz de kendinize çok iyi bakın. 🤓🌷🌷🌷
Teşekkürler Günel :)
Ben azeriyim pskiyatrik icmediyim ilaclar kalmadi hic biri tedavi etmedi allah izzet gulluden bin kere razi olsun onun videolarindan 5 ay sonra tam duzeldim
Eğer sonsuza dek cehennemde yanmak olmasaydı şimdi ölmek isterdim.herseyden nefret ediyorum
Aynen öle
Bora Sea çok doğru ya 😹😹
Sizi izlemeye bu sabah başladım farkına vardığım fakat kabullen mete başarısız olduğum düşüncelerimi kabul etmek için bişeyler yapmam gerektiğini iyice fark etmeme sebep oldunuz teşekkür ederim
HOCAM SİZDEN RİCAM SOSYAPATLIKLA İLGİLİ BİR VİDİO YAPMANIZ TOPLUMUMUZDA GÖRÜLME OLAYINI YÜZDE DÖRT OLMASI HASEBİYLE ÇOK ÖNEMLİ BİR KONU HALİNE GELDİİĞİ İÇİN ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER.....
Allah razı olsun çok yardımcı oluyosunuz.
evet .çok tanıdık bu söylədikləriniz. çok güzelll bir konuya deyindiniz.siz gerçekten de bir psikologsunuz çoksagolun..insanları kırmayım kaygısı bizi bitiriyor.hele yakınlarımızsa .bazən de duygularımızı ifadə etmek acizlik gibi geliyor bana.böyle daha güçlüyüm sanki..sizin sayenizde bu sorunları aşacağımıza inanıyorum. videonuzu görünce vallahi içime bir sevinç doluyor.həmən açıb izliyorum.Saygılar..
Hocam cok tesekkurler özellikle bizim gibi hassas insanlarin belkide mütemadiyen yasadigi ama nedenini cozemedigi daha dogrusu adini bir turlu koyamadigi durumlari cok guzel ozetlemissiniz
Yıllarca aradığım artık sormaktan vaz geçtiğim sorulara cevap oldunuz
Beyhan Bey size bu oldukca yararli videolariniz icin tesekkuru bir borc bilirim. Hayatla ilgili cogu sorularima uzun suredir net yanitlar bulamamistim ve acikcasi polar bozukluk yasadigimdan bile supheleniyordum. Birikimlerinizi bila bedel insanlara sunmaniz cok guzel ve ulvi bir yaklasim. Her doktor ayni yuksek degerlere ne yazik ki sahip degil. Yurekten tesekkurler. Sevgi selam ve saygilarimla. Yigit Berk ASLAN
Videolarınızın bir çoğunu izlerken neden bilmiyorum sürekli daldığımı farkedip videoları hep geri sarıyorum şimdiye kadar en çok daldığım video bu oldu sürekli bi şeyler düşündürtüyorsunuz tuhaf geldi belirtmek istedim
Hocam videolarınız gercekten çok yardımcı oluyor. Tesekkur ederim.. Benim de hayatımda endişelerim çok fazla. Özellikle eşimin önceki gibi ben yerine başkalarını destekleyecek diye çok endişeleniyorum. Ne olursa olsun, hangi konuda olursa olsun başkası onun için hep önemli kalacak diye endişeleniyorum. İşin garibi hem eşimi , hem o haksızlık yapanları tek tek boğmak istiyorum.
Allah razı olsun 💙
Abi beni anlattın resmen ya
Bu 8 dakka bitmeseydi keşke ağzına sağlık...
Sen çok başkasın Beyhan Budak.Fazla empati dedin fazla kibarlık dedin.Ülkenin yarısı empati yapamadığı için ekseri psikolog vs bunların farkında değil.Ama sen başkasın ve biz sayende farkına vardık.Sayende yaralarımızı sarıyoruz.Öyle az buz faydanda olmuyo ha bilesin.Çok seri ama bi o kadar ince tespitlerin gün boyu kafamda dönüyo.Yaklaşımlarım değişiyo uzun vadede de fikirlerim değişecek inşallah.Ne kadar teşekkür etsem az Beyhan hocam iyi ki varsınız.
Mükemmel paylaşımlar, teşekkürler hocam.
Kesinlikle dogru soyluyorsunuz beyhan bey halinin altinda yer kalmadi süpürecek maalesefki
Teşekkürler , cok güzel anlattınız
Teşekkürler sağol böyle çalışmalar yaptığınız için
gri kocda gordum sizi gercekten cok kaliteli bir sohbet veya video 😊tebrikler
Bende aşırı endişe duyurusu yaşıyordum zihninde bunun nedenlerini bulmam için kafa yoruyordum şimdi daha net anlayabiliyorum. Teşekkürler Beyhan
çok ayrıntılı anlatmışsınız hocam👏 videolarınız sayesinde sorunlar hall ediliyor. Başarılarınızın devamını dilerim.
tam beni anlattınız hocam ve bu tesadüf mü bilmiyorum ama 1 haftadır bu anlattığınız haldeyim ve canım aciyor
Bu güzəl video için teşekkürler emeyinize sağlık. çok teşşekür ederiz. İyiki varsınız. Devamını bekleriz.
Teşekkürler :)
hocam sizi dinledikten sonra o kadar çok rahatlıyorum hakkatende sizin anlattıklarınız hep doğru sanki beni anlattınız iyiki sizi bulup dinlemişim ve herkeste sorunlar var ama hasas ve kırmak istemiyen insanlarda daha cok panik ve takinti oluyo ve ben bunu biraz dışarı vurduğum zaman rahatladığını hissediyorum allah sizden razı olsun gitmediğim doktor kalmamıştı sizi iyiki bulmusum
çok ihtiyaç duyduğum bir zamanda harfiyen beni anlatmaniz beni çok mutlu etti...sanki karşilikli konuştuk..hocam Allah razi olsun ..benim sorunum da bu..keske gorusebilsek
Hocam keşke siz bi yakınım olsaydınız, sorunlarımdan kurtulmama yardımcı olsaydınız :(
Ağzınıza sağlık hocam . İlerde Suçluluk psikolojisi ile ilgili videonuzu sabırsızlıkla bekliyorum :)
İyi günler beyhan bey, videolarız harika.Sizi severek izliyorum. Ben başarısızlık korkusu yaşıyorum. Bu sorunu nasıl aşarım.Şimdiden teşekkürler...
☺☺☺
Kaygi bozuklugumu ozetlediniz hocam basarinizi anlamis durumdayım tesekkur ederim
İşte gerçekten cesaretli olup özgüveni kazanıp kendiniz olmak herşeyin en güzeli birine öfkelenmem gerekiyorsa öfekeleniyorum ne gerekiyosa onu yapın korkmayın üstüne gidin herşeyin emin olun herşeyden kurtulursunuz. Bende panik atak vardı ve geçti sadece cesaret korkma savaş herşey daha yeni başlıyor tüm güzellikler bizi beklemekte
Bu sekilde daha cok hasta hikayesi paylasirsaniz seviniriz hocam, hem farkindalik katiyor hem de motive efiyor bizi..
Hocam peki sorun yaşadığımız kişi konuşulmayacak bi insansa, cahil veya haddini bilmeyen biriyse nasıl yapılmalı
cahil ve haddini bilmez biri sizi sıkıntıya sokmamalı :))
Merve Meral bu insanlarla sakin görüşme kendini bi çukura bilerek atmış olursun.baktin hiç isin içinden cikamyon dovdovdur.kimse gelmedimi bi mesaj at yanindayim😘
mervecim sorun harika 🙂
Merve Meral, o zaman
muhattap olma.. sadece dinle ama konuşma. Konuşursan anlamaz seni hasta eder ınan bana
Salla
Tam ihtiyaçım olan şeydi , teşekkür ederim :)
Cokk rahatlatinn okadar guzel ve net konusuyosun ki anlatamam iyki kesvetimm sizi
SüpeR bir İNSAN hocamız teşekkürler
dinlerken ağladım. filimi fark etmemi sagladiniz tesekkurler ♡
Çok doğru tespitler hocam teşekkür ederiz
Süper anlatmışsınız.
muhteşeemmmm..Allah sizden razı olsun
Teşekkürler Elif :)
yaşadığım duyguların ve davranislarin tamamini dile getirdiniz hocam ve ben bu durumu duzeltmeye calistim ama başaramadım bu konuyla ilgili ayrintili ne yapmali videosu çekmeniz i çok isteriim
Teşekkürler
ağzınıza sağlık hocam içimde yaşadığım herseyi okadar güzel ifade ettinizki ben sürekli kaygı endişe yaşayan biriyim hayatım adeta cehenneme döndü duygularimi dışa vuramiyorum insanların beni yanlış anlamasindan korkuyorum buyuzden içimde hep bir sıkıntı yanma var çok huzursuzum nolur bana yardım edin piskiyatriye gidiyorum ilaçlar alıyorum ama yinede kötüyüm acı çekiyorum ruhum daralıyor yaşamak azap oldu hocam :(
Abicim yalnızlığım olduğum zamanların birçoğunda birşeyler kapma'ya gayretediyorum senden.çok teşekkürler abi iy ki varsın😊😊💙❤🤗🌿🌼☘🌱🍀
sayenizde özgüvenimi buldum, araba kullanmaya başladım teşekkürler...
Hocam anlatımlarınız mükemmel tşklr.
Hocam benim sırtım kaşınıyor lösemi diyorum kalbim biraz hızlı atıyor aha kalp kırızi geçiriyorum diyorum sinek görüyorum tansiyonum çıktı diyorum hastaneye yakın ev tuttum gece bakıyorum lambaları yaniyormu diye bunaldım kafayı yiyecem
Bukadar mukkemmel bir anlatim gormedim ama ya canimi acitan oglumsa
Cok dogru hocam cok saolun Allah razi olsun sizden
müthişsiniz beyhan bey bu kadar insana yardımcı oluyorsunuz ne güzel
Teşekkür ederim Betül :)
Psikoloji TV cok guzel anlatiyordunuz hocam! acaba panik atak olanlar medetasyon yapabilirlerimi? cok istiyorum yapmak ama korkyorum,bir kere hipnoz yaptim grup olarak kafam dondu korku basti , 3senedir tedavi goruyorum ,simdi daha iyiyim ama citoleksi burakamiyor cok ilac ictim iyileshtiyim icin bir tek citolecs iciyorum,icmeyince vucudum sanki elektrik carpiyor ,nasil biraka bilirim ! shimdi yutubda arashtirim derken cok beyendim anlatmanizi !hemen abone oldum !cvp verirseniz cok sevinirim
tesekkurler.. her yayininizi begeniyorum bir ankarali olarak benim istedigim videoyu cektiniz hep destek tam destek :)
Ankara denince akan sular durur :)
harika berrak bir anlatım olmus yine ..
Yaklaşık bir yıl önce sevgilimden ayrıldım, onun isteğiyle ayrılmıştık. Ben de istiyormuşum gibi davrandım ve kendime sürekli "olması gereken bu, doğru olan bu" diyip üzülmemeye çalıştım. Veda konuşması bile yapmamıştım. İlk 4 ay bir şey yokmuş gibi davrandım,hayatım berbat gidiyordu. Bi noktada durup düşünüp her şeyi yazdım ona, bütün duygularımı söyledim daha sonra da iyi dileklerimi sundum ve veda ettim. Karşılık olarak da güzel bir cevap aldım, o da bana güzel dileklerini söyledi. Bunu yapmak biraz yeni ayrılmışız gibi hissettirse de birine sarılıp uğurlamak gibiydi.
Doğru bir şey yaptığımı şu an bu videonuzu izledikten sonra anladım, çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız.
Teşekkürler Şeyma
Valla şeyma hanim sizinle aynı durumdayım bu videoyu izledikten ve yorumunuzu okuduktan sonra bende yazdım tüm hislerimi yolladim ama bir cevaba bile layik görülmedim siz sansliymissiniz
Burada diğer insanlarla ilgili bastırılmış duygulardan bahsediliyor. Benim için kaygı/anksiyete kendimle ilişkide ortaya çıkan bir durum. Okuduğum bir cümle, aklımdan geçen bir düşünce kaygılı hissetmeme neden oluyor. Naçizane bulduğum yöntem kendimi kaygı duygusu içinde tutabilme sabrını geliştirmek oldu. Beni kaygılandiran bir düşünce içinde kalıyorum, kacmiyorum, eyleme vurmuyorum. Bazen iki üç saat gayet ölümcül gibi hissedilen o duygunun içinde kalıyorum. Korkaklar her gün cesurlar bir kere ölürler diyorum. İşe yarıyor. Geçmişte beni kaygılandiran panik atağa anksiyete sıkıntısına sebep olan düşünceler duygular durumlar artık öyle bir güce sahip değiller. Hatta şaşırıyorum, Allah allah nerede bu panik atak diyorum. Paylaşmak istedim.
öncelikle Gülseren budayıcıoğlu'ndan sonra 2. idolümsünüz... çok güzel bir video olmuş.... emeğinize teşekkür ederim.... ^_^_^
Allqh razi olsun sevgili hocm
Yüreğinize sağlık
Tekrar tam beni anlattiniz hocam malisef böyleyim. Üzülüyorum, bir şeyler biliyorum dini konular önüme çikiyorlar engellemeye çalişiyorlar. Rabbim yar ve yardimcimiz olsun. Amiiin sizi severek dinliyorum, herkesede tavsiye ediyorum.