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조초핼스 처음 접하고 탑세트 하면서 운동한지 이제 한 9개월정도 됐습니다. 등이 많이 좋아졌어요.옷을 입을 때 핏이 좋더라구요. 각도가 어쩌고 내회전이 어쩌고 저쩌고 하는 거 보다 일단 탑세트 1~2개 가져가고(저는 4분할 주5일이 맞더라구요) 워킹세트 가져가면서 무조건 당기고 밀고 하다보면 근육 붙고 그러더라구요. 물론 단백질 챙겨먹고 그래야죠. 아무튼 다들 목표가 다르겠지만 저는 일단 옷핏이 사는게 중요해서 등운동에 많이 신경쓰고 있습니다. 로우 많이 하세요!!
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탈모관리루틴 부탁드리(니다
25:00 조초햄도 이거 두장으로 하네 ㄷㄷ 어쩐지 개무겁더라
잘 모르는데 남성이랑 두타랑 같이 써도 되는건가요,,
의사한테 물어보셈 의사한테
헬린이들 입장에서 해주시는 질문들 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ
어우 팔운동 잘 됐군
두분 티키타카 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조초핼스 처음 접하고 탑세트 하면서 운동한지 이제 한 9개월정도 됐습니다. 등이 많이 좋아졌어요.옷을 입을 때 핏이 좋더라구요. 각도가 어쩌고 내회전이 어쩌고 저쩌고 하는 거 보다 일단 탑세트 1~2개 가져가고(저는 4분할 주5일이 맞더라구요) 워킹세트 가져가면서 무조건 당기고 밀고 하다보면 근육 붙고 그러더라구요. 물론 단백질 챙겨먹고 그래야죠. 아무튼 다들 목표가 다르겠지만 저는 일단 옷핏이 사는게 중요해서 등운동에 많이 신경쓰고 있습니다. 로우 많이 하세요!!
서로 은근히 긁네 ㅋㅋㅋㅋ😂
Awesome 😁👏💪👍
탈모약은 두타긴해❤
뜬금 이뇨제 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
친구 맞넼ㅋㅋ
뭔가 신경전이 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ머리 왜케 많아짐요
찐친바이브네
저 티바로우 그립 제품명이나 브랜드 아시는 분 계시면 알려주세요 티바로우 그립 이라고 검색 해보니 질 안좋은 제품들만 보이네요....
올라잇
건강해친다.적당히해라