Как похудеть 8: Трюки и лайфхаки похудения.
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- В этом видео я покажу вам 10 советов, трюков, обманок, или как угодно их можно назвать, которые помогут вам есть меньше, но при этом получать удовлетворение от пищи.
Даже если они не помогут вам сразу сократить количество употребляемой еды, они точно поспособствуют осознанности в этом вопросе. Ведь, когда мы осознаем, сколько мы едим, нашим естественным желанием становится сократить это количество (я подразумеваю перекус в частности).
Как похудеть • Как похудеть
Экономим • Экономим
Организация и хранение. Декор. • Организация и хранение...
Все видео в хронологическом порядке • Все видео в хронологич...
👍
спасибо
лайк...подписка...😊
Спасибо!)
+!!! Ещё одна причина, почему не надо совмещать еду с каким-то делом это потому, что это вызывает у нас привычку. И в следующий раз, когда мы сядем смотреть сериальчик, нам захочется что-то пожевать)
подтверждаю, это становится зависимостью.
А лучше вообще есть палочками!)
Так мы растянем приём пищи и для мозга полезно)
да, точно! рис палочками можно есть минут 20!
Зачем вы говорите о том о чём уже давно всё сказано, пересказано и уже всем надоело... Не работает! Иначе уже все похудели бы давным давно. И сами вы не похудели, хотя всё это так же знаете. Ерунда полная
Не надо вымещать на мне свои комплексы). Всем также известно, что бухать вредно, но все пьют. Все работает прекрасно, главное это делать, ввести в привычку, о чем я и рассказывала, довести до неосознанной компетентности, в этом и кроется проблема. И да, вы правы, сейчас я не похудела, потому что у меня некоторое время не было возможности соблюдать то, о чем я рассказываю. Но месяц назад все изменилось и я вернулась к здоровому образу жизни и результат пошел. Так что можете мне не рассказывать о том, что не работает.
:D у всех все может быть одно и то же, но по разному. И одно и то же сказанное по-разному доходит тоже по-разному! не будьте вредными ! :D