Muy buenos puntos y biceries yo estoy viendo tu canal porque está muy lógico en técnica y explicaciones ,pensé que tenía herrores en mi estudio y entrenamiento pero con todo lo que dices me conforta saber que voy muy bien porque también combinó carga e intencidad ,mucha gente no lo hace .felicidades muy bien instructor ,muy buen canal
Recién empecé a seguirle y me encantan sus rutinas, mi razón que le encontré fue que yo buscaba rutinas de ejercicio donde no baje de peso ya que soy muy delgada y no consigo poder suvir de peso. Saludos gracias 🙏
Hola Frank saludos y un gran abrazo fierrero Una pregunta Cuando hago el pres con barra mi hombro truena 😔 y eso que hago bien el ejercicio pero sobre rodo el hombro izquierdo q no es mi lado fuerte A que se debera ??? Desde ya te doy las gracias sigue asi ayudándonos con tus vídeos 😊
Eres admirable soy tu alumna
Me gustaría que nos visitaras en México eres un crack Saludos desde cdmx frank.
Muy buenos puntos y biceries yo estoy viendo tu canal porque está muy lógico en técnica y explicaciones ,pensé que tenía herrores en mi estudio y entrenamiento pero con todo lo que dices me conforta saber que voy muy bien porque también combinó carga e intencidad ,mucha gente no lo hace .felicidades muy bien instructor ,muy buen canal
Hola Frank, que gran rutina! gracias por tus vídeos!
Eres exelente gracias te admiro
Recién empecé a seguirle y me encantan sus rutinas, mi razón que le encontré fue que yo buscaba rutinas de ejercicio donde no baje de peso ya que soy muy delgada y no consigo poder suvir de peso. Saludos gracias 🙏
Muy buena rutina Frank, justo hoy toca pecho, así que a darle con fuaaa, saludos desde Ecuador
Muy buen egercicio Frank yo apenas empiezo hacer egercicio que me recomiendas hacer pecho y trisep el mismo día?
Hola Frank saludos y un gran abrazo fierrero
Una pregunta
Cuando hago el pres con barra mi hombro truena 😔 y eso que hago bien el ejercicio pero sobre rodo el hombro izquierdo q no es mi lado fuerte
A que se debera ???
Desde ya te doy las gracias sigue asi ayudándonos con tus vídeos 😊
Excelente!!
sino tengo la máquina para el Press Sentado en Máquina, cual otro ejercicio podría realizar en vez de ese ejercicio ????
Lo puede realizar una mujer?
Frank...que tal...gracias x el video....una consulta ..esta rutina se puede hacer con hombros ....o recomiendas solo pecho......gracias...
Excelente...gracias x el datazo
Mi pregunta es
Está la rutina la puedo hacer dos veces a la semana
Yo trabajo pectorales dos veces a la semana
Lastimosamente en el Gym se llena demasiado y no puedes estar en una maquina y también en el banco 😢