“등 운동” 못하면 이 영상을 보세요.

[@킹웅-q5x]

다음에 등 상부 알려주라요! 승모근부분 꽉 채우기가 광배보다 더 어려운거같음

[@세레나데-k9r]

꼴깝은 ㅋㅋ 뭐 있겠냐

[@ukkkkk7882]

@@세레나데-k9r인성?

[@user-vj9bo4nd7v]

상부나 중부승모는 그냥 고중량 막땡기먄 알아서 잘먹던데
광배터겟이 더 어려운듯

[@1920-m6h]

운동하고 스트레칭안하면 채워지던데요 대신 줜나뭉쳐서 신경눌러버림 두통지리더라 ㅋㅋ

[@킹웅-q5x]

@@세레나데-k9r 머여 약꼽고 레이지부리는 근육1도없고 혈관만 넘쳐나는 하급로이더마냥 인성딸린댓글보소

[@Sikoko-m5j]

친구분 몸 살벌하네요 워너비입니다!

[@wku7174]

ㅈ소 헬스유튜버들이 진짜 꿀팁 많이 뿌림 주성민 채널 흥해라 제발

[@user-fy2hn8cs3v]

케이블풀오버 케이블원암풀다운 내로우그립랫풀다운 머신원암로우 내로우그립롱풀(스텝박스)

[@cksllee1429]

일반인이신가요?? 일반인 치고 엄청 좋으신데 몸이

[@yjyou7780]

누구한테 안배우셔도 될 것 같은 몸을 가지셨는데..

[@minorpass]

친구분 몸 진짜 개이쁘네요 ㅋㅋ

[@통밀빵-l8c]

옆에있는분도 몸개좋다........와....

[@striozoe3532]

와 첨에 헬린이 정도보다 몸좋으신 친구분인줄알앗는데 상탈하니까 몸 개디지네요 ㅋㅋㅋ.. 멋잇습니다

[@iamnudge]

요약: 그렇취~ X 10000

[@Bulk_Up2000]

좋타~~~ 그렇취~~~이~~ㅋㅋ

[@이현빈-o2n]

주센세 본업 인맥 빵빵하네요... 진짜 멋있는사람이네

[@눈팅-z3b]

요즘은 뭔 지능캐들이 이렇게 힘까지 찍고 디들 훈훈하냐...

[@Kimrat-n9q]

질 높은 영상 감사합니다

[@muscleman77777]

저 친구분 나오는 재미에 나오는 거만 찾아보고 있어요 😂

[@SF_Shock_77]

항상 잘보고 있어요!!!!

[@jinflixx]

친구분 너무 부럽네요😂

[@juhanlee7894]

몸이 너무 아름답다..

[@조영호-t1p]

무료한 설 연휴 귀한 등운동 영상

[@노갱-y4j]

저분 신논현 에xx짐 다니는데 몸 진짜 좋으심 부러움

[@BROKILLI604]

붐씨 방송에 잘 안나오시던데 이렇게라도 보니까 좋네요. 운동 열심히 하세요 ! :)

[@handsomepilot1]

광배 하부 꿀팁들 너무좋네요 감사합니다ㅎㅎ

[@musclebear_yb]

김성환님은 등상부 타겟을 할때 케이블로우에 매트를놓고 하시던데 성민님은 오히려 등 하부 타겟하실때 높게앉아서 당기시네요 ㄷㄷ

[@ootd5542]

케이블 위치가 달라서 그럼.

[@sqweedssywwiqjsss]

키 차이도 있음 김성환은 키 작으니까 남들보다 각이 잘 안나오는거고

[@예지바라기-e8l]

와 무슨몸이 ㄷㄷ

[@이진우-z7l5z]

03:10 06:00

[@user-vo7fo8ti5e]

한의사도 운동열심히하는데 나도 열심히
해야겠다

[@d0g352]

배워갑니다 형님.. 주변에 운동 좋아하는 친구가 없어 슬프네요😂

[@yochovy]

형 사랑해 ❤

[@diary2101]

한의사가 몸까지 좋으면 나같은 사람은 어케 살아야 되누... ㅜㅜ 재수마렵네

[@ootd5542]

케이블로우 스텝박스깔고 땅기는 광배타겟 진짜 꿀팁이네요 와

[@솜이-r9x]

최고다진짜 감사하오

[@selfguy5853]

친구분 몸 타고났네요 ㅋ 멋있어요

[@adamsmith1710]

오우 유튜브 하고계셨네 제 우상 ..

[@루왘-k3o]

어디서도 볼수없는 전문의 갈구는 영상 정말 귀하다.... 그저갓! 갓성민!

[@temu_allright24]

주씨.. 롱풀에 스텝박스깔다가 퇴출당할뻔했습니다.. 감사합니다

[@llion3489]

형님 4일 운덩할 때 2,4분할 어떤걸 더 추천하나요?

[@김대현-s4e]

몸 진짜 좋고 예쁘다
하체 안하시는 게 너무 아쉽네요
하체 운동도 꼭 해주셨으면 좋겠습니다ㅋㅋㅋㅋ 내가 다 아쉽네

[@akromawrath7353]

Awesome 👏👍💪

[@하위-o7e]

형님들 3:25 이 운동 할때 어깨가 자극이 들어가면 어떤 부분을 잘못 하고 있는 건가요?

[@토끼-w1t]

무게를 내려 친구야 니 무게 아니야 무게 내렸는데도 그러면 그냥 운동을 겁나 못하는거니 무게 내려서 연습하도록

[@하위-o7e]

@@토끼-w1t 왜 이리 화가 나있누

[@니니-e9n]

​@@하위-o7e 견갑하강

[@hwanmen]

형님 마이크 따로 차고 해주시면 좋겠습니다

[@zero-fr3ei]

하체 안한다고 쿠사리먹는 친구 몸도 ㅆㅌㅊ네😂

[@simon-q4t]

친구분 스펙이 궁금하다 ㄷㄷ…

[@김김김-v6p3k]

이준명 채널에 밥만 먹고 턱걸이만 하는 분들이 웬만한 헬창들보다 등이 좋던데 사실 등은 랫풀이나 턱걸이만으로도 만들 수 있는 거 아님? 각종 등운동 방식이나 등운동 머신들은 이제 보면 전부 걍 상술 같음

[@뽀또님-no1]

등운동은 상완 길이 + 허리 길이가 전부라서 무슨 운동을 하건 상완이 길면 저기 외국 흑인들마냥 땡겨도 둥글둥글 잘차는데 상완이 짧으면 자세도 정확하게 해야하고 힘들죠

[@hooniayo]

그럼 턱걸이만 해라 ㅇㅇ

[@박현규-s2r]

그냥 할말이 없다..ㅋㅋ

[@therok555]

모든건 태도가 90프로죠, 근데 씨범 등 최고의 선수들이겐 방법도 중요하죠. 웬만한 헬창보다 아준명의 운동에 대한 태도가 넘사니까요 ㅋㅋㅋ. 근데 내추럴 프로카드 분들에게는 언돠자나요

[@김김김-v6p3k]

@@박현규-s2r 이준명 채널 크루원들 등 보고 현타 왔냐?

[@동글동글-v8k]

이쯤되면 한약으로 좋은거 달여먹는가보다 ㄹㅇ

[@user-nx7je8nd3j]

ㅋㅋㅋㅋ한약은 그냥 깜장물임

[@POWERHAMS_]

광배는 ㅈㄴ쉬운데 등은 무조건 상부다 헬린이들아

[@정영국-t3h]

틀린말은 아닌데 찔리네 나두 ㅋ 자극충인데 ... 친구한테 잔소리 한바가지

[@hooniayo]

일반인이 이정도면 너무 훌륭한듯 여자들 뻑가겠다

[@미식가-i2v]

즐설

[@user-yajeonjjabjjal]

한의사 양반들이 몸도 좋으면 어쩌자는겨

[@코슐랙]

한의사들이 몸이 왜저렇노…..

[@이름성-q4w]

떴다

[@choizxcv]

게이도 아니고 하체를 왜 안해?

[@puplesun2883]

그래도 너보다 훨 나은인생, 얼굴도 잘생겼자나 ㅋㅋ

[@킹웅-q5x]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댁보다 나은 삶을 사는디 뭘더 바람?

[@pokachicken]

누구한테 배울 몸이 아닌것같은데ㅋㅋㅋㅋ

[@하위-o7e]

형님 계좌 주십쇼. 공짜로 보기 염치없네요