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Cara, você foi a minha luz no fim do túnel, tô super aliviada de ter achado esse vídeo, agora só vou treinar e repetir os movimentos várias vezes pra aprender. Muitíssimo obrigada de todo coração ❤
Melhorei muito muito mesmo quando passei a fazer drill coisas que principalmente os faixas brancas tem que fazer bastante para ganhar mobilidade e desenvolver mais rápido.
- Sequencia de treino JIU JITSU em casa: 30 seg cair de costas e subir sem as mãos 30 seg cair lateralmente e subir na levantada técnica 30 seg triângulo da guarda 30 seg ponte 30 seg subir alternando base 30 seg giro de quadril alternando 30 seg sprawl alternando 30 seg quadrado em prancha alternando 30 seg rolamento para frente e para trás 30 seg reposição de guarda 30 seg saída de quadril parado 30 seg emborcada alternando
Muito bom Henrique, ótimo trabalho parceiro! Esses tipos de vídeos ajudam demais mesmo. Continue assim, que o seu canal cresça cada dia mais, prosperidades pra você amigo! Obrigado. OSS!
Henrique, minha recomendação para você, reveja, seu vídeo, cada vídeo várias vezes e assim você melhora, evolui em cada exercício pq isso te leva a eliminar, possíveis, falhas.
PARABÉNS PELO TREINO....SOU FAIXA PRETA 3 GRAU ....E FALO COM CAUSA DE EXPERIÊNCIA.... FOI O MELHOR TREINO QUE VI MONTADO ATÉ AGORA....PARABÉNS....EXCELENTE TREINO....🥋👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ótimos exercícios Merloto , alguns desses agente treina ate nas Aulas , Mais realmente são bons pra treinar em casa , rapidinho da pra exercitar as habilidades .
Já pratiquei karatê e fui até a faixa vermelha, depois que parei comecei a praticar Muaythai e estou no mesmo até hoje. Sempre tive vontade de aprender Jiu Jitsu, mas a academia mais próxima a qui de onde eu moro fica no centro XD Admiro muito a luta. OSS!!
Uma dica: Treine alguns desses movimentos no chão. Se vc fizer "de qualquer jeito", vc sente dor. Assim, vc "se obriga" a fazer devagar e suavemente e com técnica.
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Cara, você foi a minha luz no fim do túnel, tô super aliviada de ter achado esse vídeo, agora só vou treinar e repetir os movimentos várias vezes pra aprender. Muitíssimo obrigada de todo coração ❤
É um dos melhores canais BR que já acompanhei até hoje, Parabéns
obrigado pela força !!!
Verdade
Muito obrigado professor Henrique você está sendo uma ponte de sucesso para quem ama JIU JITSU
🙏⚡⚡
Salve mestre Merloto, faz um desse de muay thai pfvr🙏🏽🙏🏽
Melhorei muito muito mesmo quando passei a fazer drill coisas que principalmente os faixas brancas tem que fazer bastante para ganhar mobilidade e desenvolver mais rápido.
Merloto podia fazer um vídeo em uma aula de Capoeira.
Trilha sonora do Road Rash, muito bom.
bom demais pra fazer nas ferias. a musica do road rash 64 kkkk nintendo na veia msm
Muito top..parabéns pela iniciativa...está me ajudando muito conheci o jiu muito tarde 51 anos...e não consigo mais parar
Muito top meu amigo tamo junto 🤝🤝🤝🤝
Muito bom! Sem enrolação!
- Sequencia de treino JIU JITSU em casa:
30 seg cair de costas e subir sem as mãos
30 seg cair lateralmente e subir na levantada técnica
30 seg triângulo da guarda
30 seg ponte
30 seg subir alternando base
30 seg giro de quadril alternando
30 seg sprawl alternando
30 seg quadrado em prancha alternando
30 seg rolamento para frente e para trás
30 seg reposição de guarda
30 seg saída de quadril parado
30 seg emborcada alternando
Merloto, de coração.... tu salvou minha quarentena com esse vídeo.
Pooooooo, tudo de melhor sempre pra você.
Grande abraço
Gostei muito top parabéns vou faser em casa oss
Show de bola merlotão,faço o desafio da prancha abdominal do seu canal todos os dias a mais de 2 semanas e já vejo resultados
Show de bola ,bastante exercício já vou começar aqui .
Excelente saludos de chile
Muito bom Henrique, ótimo trabalho parceiro! Esses tipos de vídeos ajudam demais mesmo. Continue assim, que o seu canal cresça cada dia mais, prosperidades pra você amigo! Obrigado. OSS!
Boa tarde Mestre Merloto, muito agradecido.
Oss!
OSS!
Vlw Merloto por lançar a braba com esse treino OSS!
OSS!
Que treino legal . Vou fazer bem direitinho quero ficar ninja no jiu jitsu kkk . Valeu Merloto
OSS!
treino da hora! obrigado!
This is an awesome channel - Excelente canal
Parabéns gostei muito
você é incrível, impossível sair do vídeo sem deixar like ❤
Henrique, minha recomendação para você, reveja, seu vídeo, cada vídeo várias vezes e assim você melhora, evolui em cada exercício pq isso te leva a eliminar, possíveis, falhas.
Valeu Henrique vou fazer isso e continue postando mais vídeos assim 👍
Valeu mestre, caindo de costas , apoiando- se primeiro as mãos e em seguida o traseiro, para evitar a pancada no Cox.
PARABÉNS, OSS.
OSS!
@@HenriqueMerloto só OSS é osso mano kkk abraço.
Muito bom.
Gostei, estou voltando treinar pois na quarentena eu me desliguei muito de exercícios físicos e desisto de ficar parada.
oss henrique merloto obrigado pela resposta
Muy bueno Gracias
Oss!! Parabéns muito bom !!!
Show valeu
Esse vídeo vai me ajudar demais agora nas férias, pois irei viajar e ficarei 1 mês 100 treinar. Muito bom, valeu Merloto!!!
OSS!
Parabéns, show de bola
Excelente!!!!
OSS!
Cabulosooo!! Muito intenso e completo!!! Vou fazer mais fazer!
Ótimo 🙏🏻🤩👊🏻
encontrei seu vídeo no aleatório no jiu jitsu, vc explica tão bem , parabéns, obrigada sz 🖤🖤🖤🖤🖤
Valeuuuuuuu 🙏⚡ assiste esse tbm:
ua-cam.com/video/3RH301apc6M/v-deo.html
muito e objetivo Merloto, como sempre, parabéns pelo canal e pelo conteúdo....
assim, e parabéns pela faixa preta.:)
OSS!
Boa aula
Muito top
Excelentes exercícios 👍
OSS!
vc é mt fera! to trabalhando p/ em 5 anos conseguir chegar no teu nivel de condicionamento fisico 👊👊
muito bom! Com certeza outros vidios serão de grande ajuda ao desenvolvimento de técnicas e físico no jiu Jitsu.
Boa obgd pelas dicas que você ensina são muito importantes
Luta muito tá parabéns 👍
🙏⚡
Muito bacana e Empolgante o vídeo,Oss :D
Adorei!! Vou fazer!!
Boa! Ótimo canal, com conteúdo excelente!
OSS!
Amei muito bom é bem explicado.
Legal faz tempo parei de praticar artes marciais vendo seus vídeos da voltade de voltar
Bom demais garoto! Melhor que ta tendo pra quarentena. 👍
Muito bom cara, tô voltando pro jj e treino devagar esses exercícios pra melhorar o desempenho.. Valeu!
PARABÉNS PELO TREINO....SOU FAIXA PRETA 3 GRAU ....E FALO COM CAUSA DE EXPERIÊNCIA....
FOI O MELHOR TREINO QUE VI MONTADO ATÉ AGORA....PARABÉNS....EXCELENTE TREINO....🥋👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
OSS!
Quarentena rolando e esse eh o melhor vídeo de Jiu Jitsu. Pronto falei.
Muito bom! Gostei mesmo.
🙏⚡⚡
Podia colocar videos de suas competições no canal, Merloto
Vou iniciar no jiu-jitsu ❤️
Amei o vídeo, muito bom !
Sou faixa amarela e amo jiu jitsu oss. Tô agoniado sem treinar por causa do natal e o ano novo
Além de Jiu-Jitsu você pratica outro estilo de combate?
Também sou faixa amarela e sou igual a gosto muito de jiu-jitsu
Obgd meu amigo me ajudou muito
🙏⚡
Tô amando o seu canal!!!
Cada vídeo melhor que o outro!!!
Parabéns!!! 🥰
Obrigado pela força 🙏⚡
Saudades de ver seus vídeos, fiquei sem celular quase 1 ano
eitha kkk então dá pra fazer uma maratona agora
@@HenriqueMerloto so bora
@Ryan Game não entendi
Caraca, não sabia que você era faixa preta de jiu. Parabéns! Oss!
OSS!
Bom muito bom oss
OSS!
Heyy, merloto!
Obgd pelo vídeo, arrasou como sempre!
Oss!!
OSS!
Show merloto te acompanho de do dia q vc participou do treino de kalli
Queremos mais assim .. parabéns
OSS!
Canal top
Obligado desde a Costa Rica está bacano
Oss, merloto san! Cansou hein mlq, eu to lascado vou morreeeerrr mas vou fazer. Um abraço meu brother feliz ano para vc!!!
OSS! Feliz 2020 pra vc tbm!
Ótimos exercícios Merloto , alguns desses agente treina ate nas Aulas , Mais realmente são bons pra treinar em casa , rapidinho
da pra exercitar as habilidades .
Valeu merloto!!!
Parabéns pelo vídeo professor.
Parabéns pela Faixa Preta.
OSS!
Gostei por favor pode mas vídeo s
Muito bom 👍
🙏⚡
Muito foda
Fodaa irmão
Sensacional!
OSS!
Muchas gracias, OSS!
OSS!
Muito obrigado por compartilhar!
OSS!
Oss!
Já pratiquei karatê e fui até a faixa vermelha, depois que parei comecei a praticar Muaythai e estou no mesmo até hoje. Sempre tive vontade de aprender Jiu Jitsu, mas a academia mais próxima a qui de onde eu moro fica no centro XD
Admiro muito a luta. OSS!!
Top mano! Irei tentar 💪🏾
Outro vídeo show de bola. Parabéns. Feliz 2020
Valeu ! Feliz 2020 pra vc tbm!
Boa
Muito bom os exercícios oss
OSS!
Fala mano... Faz um vídeo ai falando sobre treinar jiu jitsu e ter cabelo grande hehe
Vlw, abç!
Vou fazer certeza, precisando readquirir a boa forma depois das festas de fim de ano.
Uma dica:
Treine alguns desses movimentos no chão.
Se vc fizer "de qualquer jeito", vc sente dor.
Assim, vc "se obriga" a fazer devagar e suavemente e com técnica.
Otimo video sensei merloto oss
obrigado pela força !!! OSS!
Ótima seqüência!
Vou começar no Jiu Jitsu dia 6 vc me ajudou muito OSS
OSS!
perfeito! flawless Victory! excelente aula!
OSS!
Top
excelente vídeo irmão marcial
OSS!
Seria legal ver você fazendo um vídeo de judô
Salve mestre
OSS!
Parabens pelo conteudo! Muito bom!
OSS!
show