5 Conseils pour Éteindre la Peur Avant un Combat
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- Опубліковано 6 січ 2024
- Cette semaine on accueille Kevin Bodin, ancien combattant et aujourd'hui préparateur mental pour parler de la peur!
La peur peut avoir un impact significatif sur un sportif de haut niveau, influençant sa performance physique et mentale. Les craintes liées à l'échec, aux blessures ou à la pression des attentes peuvent entraîner une perte de concentration, une prise de décision hésitante et même des troubles physiologiques tels que l'augmentation du rythme cardiaque. Gérer ces peurs devient crucial pour maintenir un niveau optimal de performance et permettre au sportif de canaliser l'énergie de la peur en motivation positive.
#mma #preparationmentale #coachmental #boxe #boxethai #kickboxing
La page instagram de Kevin : / kevinbodinofficiel
La chaine UA-cam de Kevin :
/ @kevinbodinprojetoctopus
Le projet de Kevin :
iceswitch.fr/ - Спорт
Hishhh les warriors la peur avant un combat est naturelle, mais la surmonter fait de vous un véritable guerrier ! 🥊 Quelle astuce de cette vidéo vous a le plus aidé à gérer vos appréhensions ? Partagez votre préférée en commentaire et n'oubliez pas de mettre un like si vous êtes prêts à affronter vos peurs pour votre prochain combat ! 💪 #GuerrierSansPeur"
Bjr, merci pour cette super vidéo 👊🏼👏🏼
Super et vaste sujet!
Je pratique la chasse sous-marine et l'apnée depuis un bail et je confirme les propos sur les techniques de respiration.
J'avais découvert plein de techniques auprès d'un stage d'apnée à Cala Montjoy avec le grand Umberto Pelizzari.
Pratiquant également des sports de combat ( boxe thaïe et kick boxing), j'ai pu appliquer les techniques apprises lors de ce stage et ça litteralement changé ma façon de respirer lors de sparrings ou combats.
Et les bienfaits de l'eau froide ( bains glacées et douches froides) sont extraordinnaires tant sur le plan immunitaire que sur le plan psychologique!
On devient plus résistant et fort 💪
Encore merci pour la vidéo et bonne journée 🌞
Super l’échange
Salut fouad tu devrais refaire du contenu avec tous les anciens comme il y a quelque annee