اساسيات بناء الثقة بالنفس أ/ عدم الانشغال بتقييم الاخرين التعلم من الاخرين يكون للأسويا اما الانسان ناقص الثقة عليه ان لا يتعلم من غيره لان تعلمه من غيره يشغله بالنظرة الدونية لنفسه وليس للتعلم ب/ التركيز على الايجابيات فقط وعدم معالجة السلبيات ناقص الثقة يجب ان لا ينشغل الا بإيجابياته لان النظر في السلبيات عند ناقص الثقة هي تحطيم له السلبيات عند الانسان الواثق مشروع يعمل عليه اما السلبيات عند ناقص الثقة مشاعر سلبية يضيق صدره ولا ينطلق لسانه اما الواثق فهي مشروع عمل يضع استراتيجية لتعديله اذا فعلت أ و ب وصلت إلى مرحلة معينه خرجت شياً ما من نقص الثقة اذهب الى صفات مختلفة اي مواهب عندي جيدة في نظر الناس لان نظري دائما دوني لذاتي اعززه اجعله حواري مع الناس وعلاقتي بالآخرين حول تلك الصفات المميزة فيني اما مناطق الضعف والسلبية عندي فمن الخطأ ان ادور حولها او اتعامل معها ومن الخطأ ان اقيمها ليس الآن تقيم عيوبك وتعالج سلبياتك ليس الآن اتركها بعد فتره حتى تتذوق جمال الثقة بالنفس تأكد ان لا غيرك يقيمك ولا تنظر الا لايجابياتك حتى تحقق الراحه الراحة هي الاستقرارا و الرضى لن تصل الى الرضى في هذه الحياه مازال فيك نقص ثقة ناقص الثقة دائما مشغول بالتقييم السلبي لنفسه لاتنشغل بالتقييم لنفسك ، استمتع بما عندك من إيجابيات ولكن قد اتضايق من كذا؟ لكي تتخلص من هذا التضايق استمتع بما لديك من ايجابيه استمتع بما لديك من جمال احيانا نعجز عن علاج سلبياتنا لاحيله لنا الا ان نزاحمها بايجابياتنا فتزحمها وتقزمها لنا فتصبح صغيره جدا تلك السلبيات يجب على كل انسان ان ينشغل برضاه عن نفسه لكن يتأكد انه واثق قبل ان يبحث عن الرضى لان غير الواثق لن يبلغ درجة الرضا
🌹 الله بارك الله فيك يا دكتور طارق . جزاك الله خير الجزاء . حفظك الله ورعاك ورزقك الله علما وفهما ونورا وبركة يارب العالمين 🤲 برنامج رائع وكذلك برنامج {زوايا نفسية} . رفع الله قدرك وطيب الله كلامك وسيرتك بالخير وبارك الله في عمرك ووقتك بالخير والتوفيق والقبول يارب العالمين 🤲 🌹
شكرا دكتور طارق أطال الله في عمرك في طاعة الله
اساسيات بناء الثقة بالنفس
أ/ عدم الانشغال بتقييم الاخرين
التعلم من الاخرين يكون للأسويا اما الانسان ناقص الثقة عليه ان لا يتعلم من غيره لان تعلمه من غيره يشغله بالنظرة الدونية لنفسه وليس للتعلم
ب/ التركيز على الايجابيات فقط وعدم معالجة السلبيات
ناقص الثقة يجب ان لا ينشغل الا بإيجابياته لان النظر في السلبيات عند ناقص الثقة هي تحطيم له
السلبيات عند الانسان الواثق مشروع يعمل عليه
اما السلبيات عند ناقص الثقة مشاعر سلبية يضيق صدره ولا ينطلق لسانه
اما الواثق فهي مشروع عمل يضع استراتيجية لتعديله
اذا فعلت أ و ب وصلت إلى مرحلة معينه خرجت شياً ما من نقص الثقة
اذهب الى صفات مختلفة اي مواهب عندي جيدة في نظر الناس لان نظري دائما دوني لذاتي اعززه اجعله حواري مع الناس وعلاقتي بالآخرين حول تلك الصفات المميزة فيني
اما مناطق الضعف والسلبية عندي فمن الخطأ ان ادور حولها او اتعامل معها ومن الخطأ ان اقيمها
ليس الآن تقيم عيوبك وتعالج سلبياتك ليس الآن
اتركها بعد فتره حتى تتذوق جمال الثقة بالنفس
تأكد ان لا غيرك يقيمك ولا تنظر الا لايجابياتك
حتى تحقق الراحه
الراحة هي الاستقرارا و الرضى
لن تصل الى الرضى في هذه الحياه مازال فيك نقص ثقة
ناقص الثقة دائما مشغول بالتقييم السلبي لنفسه لاتنشغل بالتقييم لنفسك ، استمتع بما عندك من إيجابيات
ولكن قد اتضايق من كذا؟
لكي تتخلص من هذا التضايق استمتع بما لديك من ايجابيه استمتع بما لديك من جمال
احيانا نعجز عن علاج سلبياتنا لاحيله لنا الا ان نزاحمها بايجابياتنا فتزحمها وتقزمها لنا فتصبح صغيره جدا تلك السلبيات
يجب على كل انسان ان ينشغل برضاه عن نفسه لكن يتأكد انه واثق قبل ان يبحث عن الرضى لان غير الواثق لن يبلغ درجة الرضا
نعم الحب الصادق هو عباره عن كيمياء ممزوجة التوابل يبني علي الثقة والصارحة
❣️
مَ المانع لوتشابكنا بالأيدي .. فَـ تلك الفراغات باتت تؤلمني ..!!
🌹 الله بارك الله فيك يا دكتور طارق . جزاك الله خير الجزاء . حفظك الله ورعاك ورزقك الله علما وفهما ونورا وبركة يارب العالمين 🤲 برنامج رائع وكذلك برنامج {زوايا نفسية} . رفع الله قدرك وطيب الله كلامك وسيرتك بالخير وبارك الله في عمرك ووقتك بالخير والتوفيق والقبول يارب العالمين 🤲 🌹
رائع
جزاك الله خيرا
جازاك الله خيرا
bareka allahou fik docteur
🌹الله بارك الله فيك يا دكتور طارق 🌹
الله بارك الله فيك يا دكتور طارق💖 جزك الله خيرا
شكر الله لك سعيك للخير
أفكر فيها باستمرار
السلام عليكم
استاذي العزيز متى تنزل الحلقة البارحة وحلقة اليوم ؟ 21 و 22
٢٤ سنة إنهار معها العمر وأنا أبحث خلالها عن هذا التشخيص.. الآن فقط عرفته.. نقص الثقة...
ولكن يادكتور ألن يكون الطلاق مفيد للطرف الآخر؟
ياريت يادكتور تتكلم باللغه العاميه اقرب من الفصحى
سبحان الله
الحمدلله
لااله الالله
الله اكبر
هل يمكن أن تحب فتاة أصغر منك حبا ناضجا على ألاقل من طرفك
yossef sah ايه الغريب طالما فرق معقول