DR İREN ERGÜN İLE YAŞLANMAYI YAVAŞLATMAK DA HIZLANDIRMAK DA MÜMKÜN

Amerikan Hastanesi Fonksiyonel Tıp Bölüm Başkanı Dr. İrem Ergün ile Fonksiyonel Tıp doktorlarının farklı yaklaşımını, yaşlanmayı yavaşlatan ve hızlandıran yaşam tarzı değişikliklerini ve beslenme hakkında çok ilginizi çekecek konuları konuştuk. Videoyu sonuna kadar izlerseniz, Dr İrem Ergün'nün bio hacking ve psiko hacking yöntemlerini öğrenebilirsiniz.
#longevity #longevitylifestyle #longevitytips #functionalmedicine #nutrition #nutritionfacts #yaşlanmakarşıtı #biohackingtips
Pelin'le Güzel Yaşa Güzel Yaş Al
Yaş alma şeklinizde bir devrim yaratın!
Hayatımı "GÜZEL YAŞA GÜZEL YAŞ AL" felsefesi ile tasarlamaya özen gösteriyorum.
2011 yılında hobi olarak başlayan mutfakla ilişkim; tamamen profesyonelliğe döndü.
Yemeğin sadece lezzet ve görsellikten ibaret olmadığını zihinsel fiziksel ve duygusal bağlamda bize yardımcı olduğunu hücrelerimizi, bakterilerimizi ve hormonlarımızı beslediğini, Wellbeing haline bütünsel bakış açısı ile yaklaşmak gerekildiğini fark ettiğimde konuyu daha derinlemesine öğrenmek için yurt içi ve yurt dışında bir çok eğitimler aldım.
Sofra, Beef & Fish, Breakfast Alem gibi Türkiye’nin önde gelen yemek dergilerinde uzun bir dönem yazılar yazdım ve halen Sofra dergisi, Denge Sende, Livetobloom ve Uplifer gibi farklı platformlarda yazılar yazmaktayım.
2021 yılında byProtokol Dergisi tarafından “Yılın En Başarılı Sağlıklı Beslenme Ödülü”‘ne layık görüldüm.
Kendimi ‘Tarif Geliştici, Menü Tasarımcısı, Wellbeing Uzmanı ve Menopoz Barış Elçisi‘ olarak adlandırmayı seviyorum.
Televizyonda Bizim ev TV kanalında “Pelin’le geleneksel lezzetler ve modern tarifler“ isminde bir programı uzun yıllar sundum. Halen bir çok televizyon programına da konuk olarak katılıyorum.
Özel tariflerimi bir araya getirdiğim “Sağlıklı Misafir Sofram” isminde bir yemek kitabım var.
UA-cam’da ve Instagram‘da tariflerimi bilgilerimi cömertçe paylaşmaktan çok mutluyum.
Dr. Christianne Northrup der ki; İster inanın ister inanmayın çoğu sorun sadece hayat tarzının değiştirilmesi ile büyük oranda giderilebilir.
Tanısı konulmuş kronik bir hastalık gelişmeden, yaşam kalitenizi yükseltip, sizi zorlayan alışkanlıklar yerine yenilerini koyarak güzel yaşayıp, güzel yaşlanmayı tüm aldığım bilgiler ışığında sağlayabileceğimi öğrendim.
Hayatın tüm karmaşası ve hızı içinde kendimizi duymadığımız, şefkat göstermediğimiz noktada; uyku, stres yönetimi, doğru ve dengeli beslenme ile ilgili eski alışkanlıklara veda edip yeni alışkanlıklar geliştirmek için kişiye özel veya gruplar programları hazırlıyorum.
Kurumsal eğitimler, workshoplar, kamplar ve motivasyon konuşmaları ile farkındalığımızı yükseltip yaşam kalitemizi arttıran bilgi ve deneyimlerimi, hayat süzgecinden geçirdiklerimi paylaşıyorum.
Menopoz İyilik Elçisi - Wellbeing Şef
Pelin Bozkurt Bilgiç

[@ziyafetismayilova480]

❤❤❤

[@gamzekokten76]

Çok değerli bilgiler verdiniz🙏 çok teşekkür ediyorum🙏

[@yelizbekatalay2310]

Teşekkür ederiz bilgiler için🍀

[@banucekmer7941]

pelın hn gereksız konuşma ve gülmeler yapmasanız siz , çok hoş olur çok abartılı davranıyorsunuz, sizi sevıyoruz