Agradecemos profundamente tu participación ¡Espiritualizantes! Que tu jornada esté llena de alegrías y realizaciones, siempre iluminada por la luz de la sabiduría. ~ Espiritualizar ¡Hasta la próxima!
Para los que realmente quieren ver un resultado fuerte de sanación. Les recomiendo trabajar intensamente con los sueños hasta poder volverlos lúcidos. Una ves dominando esto, se puede sanar muchísimo. Se puede abrir una conexión directa con el subconsciente. Pueden buscar un libro que se llama "Sueños Lúcidos - Guía Práctica" de Charly Morley. Saludos.
@@ale3541 Pues son varias mini tareas que hay qué hacer, Ale. Es muy extenso para explicarlo por aquí pero si me pasas tu correo con gusto te envío un libro que me ayudo bastante. Saludos.
Inicié con una crisis de pánico que un día tuve. Perdí mi trabajo, me fui de casa, me hallé solo y mi autoestima desde siempre había sido baja, llegué a la crisis de identidad. 23 años e inicié de esa manera este proceso que aquí se describe. Han pasado ya 3 meses y para el 31 de dic del año pasado, algo pasó que me terminó aterrizando la idea de que mi vida iba a cambiar, iba a iniciar... Me atropellaron. Así, cuando además entré a tener problemas familiares, todo sumado, sumergiendome en mis pensamientos y con ayuda de una terapeuta, logré salir de ahí y ahora con confianza y seguridad puedo decir que cambié, no me siento el mismo que hace 3-4 meses, me siento nuevo. Hablé conmigo, trabajé en mis miedos, mis inseguridades, mi autoestima y de golpearme frente al espejo, pasé a abrazarme cuando lloré sólo, a ver todo lo que había logrado con mi vida, a creer en el poder que tengo. Y aunque sé que volveré a caer un día, sé que volveré a pararme, creo en mí, me he demostrado que puedo, siempre he podido, ahora lo sé ❤️🩹 Así que ánimo gente, se puede 🫂
La sombra no debe entenderse como algo oscuro porque tienen connotaciones negativas, sino como algo que islamos y eso pueden ser cosas buenas también. Seguro que a muchos de niño sus padres los regañaban por ser parlanchines, y ahora son timidos. Bien, esa extroversión ahora es tu sombra. Puede que te gustara cantar y tus amigos te mandaban callar, dejaste de cantar y ahora perdiste una fuente de satisfacción y creatividad. Todo lo que reprimes es tu sombra, partes de tu identidad que ocultas para no "incomodar" a otros.
Es clave, aunque a mi me cuesta todavía adentrarme a mi sombra. Siento que involuntariamente me bloqueo...espero lograr soltarme para lograr curar mis heridas del pasado
Ya varias veces me atrapó a mi mismo sintiendo una emoción fuerte, generalmente la tristeza, y gracias a estos momentos de introspección, he descubierto que la tristeza es un sentimiento que me gusta pues es un sentimiento emotivo y de un impacto psicológico fuerte (cambia tu manera de ver las cosas), gracias a esto considero que he evitado caer en depresión varias veces, y también he descubierto lo que me lleva a estar triste (la lástima, la pena, la culpa, el remordimiento) En situaciones más específicas reconozco las emociones que siento y gracias a ello eres más conciente de qué lo que percibes tiene un filtro emocional y puedes intentar quitar este filtro. Me ha ayudado mucho y lo recomiendo 🔥🔥
Aspectos prácticos / metodos: 1) Imaginación activa: dialogo directo con el incnsciente con un terapeuta especializado. 2) Analisis de los sueños: descifrando simbolos para comprender el inconsciente. 3) Escritura reflexiva: diarios de sueños y registro de pensamientos y sentimientos cotodianos para identificar patrones. + Ingenieria inversa de la proyección. 4) Meditación: mayor claridad mental. 5) Trabajo con psicodélicos.
Mi sombra cada día esta más clara y luminosa. Mi trabajo constante desde hace años esta teniendo grandes resultados y vídeos como este me ayudan más y más a entenderlo y entenderme. Ánimo a todos en la práctica del autoconicimiento, puesto que es un crecimiento sin límites. Gracias de todo corazón ❤️
En la la pandemia empecé a consumir marihuana, al principio lo hacía en forma de diversión sin ser conciente de lo que causaba dándole una dirección menos útil. Después de un tiempo empecé a observar que causaba dentro mío un revolución en la parte emocional haciéndome conciente del dolor que llevaba dentro y del cual no lo era, resurgieron aspectos de "La sombra" los cuales necesitaban ser explorados. Gracias a eso me adentre en la buscada de respuestas, empecé a enfrentar la sombra mediante meditaciones, preguntas constantes, repetición de patrones, aceptación y contemplación de caos interno, escritura, etc. Este último tiempo estoy sintiendo con demasiada intensidad los sueños y entendí que junto a varios hábitos es muy importante observarlos, escuchar y ver los mensajes te abre demasiadas puertas.
Los miedos son parte de esa sombra que hay que descubrir. Allí también están gran parte de los deseos que queremos realizar. Comprender los miedos es comprender los deseos en un sentido más profundo. Yo agradezco este espacio que creas para hablar del tema profundo como lo es la sombra, ya que abarca muchas cosas en el interior del individuo. La información es buenísima. Espero se te multiplique en salud, prosperidad y felicidad ❤
Está genial el problema con estos conceptos es cuando se toman de manera metafísica, muchos grupos se aprovechan para confundir a la gente y empiezan una secta con conceptos que fueron hechos para combatir estás fuerzas.
Estoy completamente loco (en el buen sentido) con este canal comencé en el camino espiritual hace ya años pero en el DESPERTAR espiritual hace relativamente poco, este canal me abrió los ojos increíblemente, muchas gracias.
Vine buscando cobre y encontré oro!!! Entre por entrar y al finalizar el video me gustó mucho, desde hace un tiempo vengo tratando de cambiarme a mi mismo sabiendo que gran parte de mis patrones vienen de mi subconciente. Ahora sé cómo peofundizar un poco más para seguir encontrandome. Ya vengo meditando 5 dias a la semana y lo de los sueños lo hacia, pero para lograr el sueño lucido, no de esta manera. Muchas gracias,
Este video da directamente en el blanco, con una explicación simple y concisa de cómo transitar ese camino que solo la experiencia te enseñará y será tu “brújula” para conseguirte a ti mismo. Saludos y felicidades.
Este video y canal es buenísimo. Refleja a la perfección una de mis últimas reflexiones mas grandes como persona. La gente denomina su sombra u obscuridad con demonios, y tiene algo de sentido incluso para mí. Pero también llegué a la conclusión de que el ser humano no es bueno ni malo, sino ambas cosas. Todo depende de las circunstancias, pero también y muy importante "de nosotros mismos". Lo que me molesta un poco es lo difícil que es cambiar los aspectos negativos como persona, pero descubrí que todos tenemos el poder de cambiar y mas que cambiar transformar
Recientemente termine con mi pareja debido a que inconsciente busqué de perfección y estructura en mi vida cuando me di cuenta de lo que inconscientemente había causado ya era muy tarde y fue ahi cuando me di cuenta que mi sombra se habia cargado una parte muy buena de mi vida y simplemente me arrepiento por no darme cuenta de lo irracional que estaba siendo poniendome ,la vida de otros en mi espalda como si fuera mi responsabilidad resolver sus vidas ya que mi conciencia rechazaba toda acción negativa y eso termino ocasionando lo que quería evitar
La sombra. Sin duda solo un genio pudo explicar de una forma tan simple y didáctica nuestra parte sordida, llena de ego y de auto trampas. Luego viene el atreverse y diluirla, toda una epopeya al menos para mí, nada más dificil y excitante me ha pasado en la vida, y en esas estoy.
En mi experiencia, me dejé llevar por el trabajo de sombra hasta el punto de volverme paranóica por no saber si había algo más por sanar o sentir que estaba descuidando mi trabajo personal, lo que sería hipócrita de mi parte. Esa ansiedad me estaba enfermando, y me alegra saber que no hay que indagar hasta el rincón más oscuro para ser una persona sana, funcional y plena. Todo está bien mientras uno se ocupe de ser consciente y reconocer los aspectos que puedan llegar a ser limitantes. Muy buen video, muchas gracias por la reflexión ❤
Es reconfortante saber que el vídeo te ha traído una reflexión valiosa. Es importante reconocer que todos lidiamos con nuestras propias sombras, pero no es necesario perderse en ellas para crecer. Mantenerse atento y cuidarse a uno mismo es fundamental para una vida equilibrada y saludable. ¡Sigue cuidándote bien y disfrutando de tu crecimiento personal! 🌟🌿
Estoy pasando por un momento difícil en mi vida, hace ya un mes tomé la decisión sin saber que era la sombra de conocerme mejor a mi mismo, de llegar a mis límites en cada dimensión del ser y lograr mi propósito en la vida, es curioso que sin llegar a ver este video me de cuenta de que conocí y entendí mi sombra, antes sentía que aun siendo buena persona no podría cumplir mis objetivos, ahora cada objetivo que me propongo lo cumplo y ojalá cada persona que quiera hacer una retroinspeccion a su ser para ser mejor persona lo logre, un abraz
Cuando me llegaban pensamientos intrusivos yo los rechazaba de mala manera, reaccionaba teniendo ataques de pánico, hasta q un día en vez de reaccionar mal escuche el pensamiento intrusivo y empeze a desarmarlo pieza por pieza hasta encontrar su raíz... asi estuve un tiempo largo y todavía sigo en ese proceso, pero ya no tengo esos ataques y la difeeencia se puede notar
Me recuerda cuando me deprimí y como por 2 o 3 años y en ése tiempo aprendí a domar mi modo automático de mi cuerpo y empezé a utilizarlo voluntariamente y aprendí que el modo automático es más fuerte que yo mas rápido, resistente, callado y inexpresivo
@@urieltello4056 no se bien como hacerlo yo solo dejo en blanco mi mente y solo dejo como un instrucción que varía desde hacer tal dos tareas a la vez asta jugar básquetbol
@@urieltello4056 yo pienso que es como cuando por ejemplo estás jugando un videojuego y alguien te habla, le prestas atención y en automático tú sigues jugando e incluso aveces mejor de lo que juegas
Recomiendo fluir, si nos aprtece llorar, es pk una parte de un yo en nosotros esta dolido y hay que sanarlo, como?...pues, dejando fluir, lo uqe necesite, no evadir nada, eso incrementa el sentimiento de culpa, de miedo, de rabia ... Y una vez así puedes hablar con ese yo dolido y podremos emtender mejor, que es lo que pasa, cual es su problema, que necesita, si tiene importancia o solo era acumulaciones internas, creo que en algun mmto de nuestras vidas, cuando la circunstancia que hace que nazca ese dolor aun dsps de haberlo sanado, cambie, ... Creo que desaparecerá ese dolor y simplemente será un recuerdo, una etapa en nuestra vida que se habrá cerrado. Fue una vez, en algun mmnto parte de ti, de tu vida, al igual que parte de mi y de mi vida,. Pero si trabajamos y sanamos esas partes, en algunmnto desaparecerá y seremos , simplemente seremos porfin, seres de luz 🤍🖤🔅
Lo mío no es exactamente una experiencia ya que esta es la primera vez que escucho sobre Carl Jung o el fenómeno de la sombra, pero, sorpresivamente, ya he contactado con esta sombra antes siquiera de saber que era. Soy una persona negativa en todos los aspectos posibles. Una persona callada, pesimista, nerviosa, avergonzada, incómoda, desgraciada y deprimida, lo cual en conjunto me convierte en alguien "agresivo" y "distante" como me llaman mis amigos y familiares. Llevo creo que tres semanas descubriendo el origen de cada uno de los adjetivos mencionados antes, individualmente, partiendo de traumas y recuerdos que habían sido olvidados por completo. Podría considerarse una forma más suave de amnesia disociativa, si es que no amnesia disociativa en sí. Para dar un ejemplo me gustaría compartir el origen de uno de los adjetivos negativos que me he puesto antes, específicamente el primero en el cual me considero una persona callada. Es doloroso, realmente, este camino hacía la comunicación con la sombra. Este caso es en el que es más obvio ese dolor, ya que, posteriormente a los hechos, me di cuenta de que gracias a siete años de bullying indirecto me he convertido en una persona insegura y extremadamente callada y reservada. ¿Lo doloroso? No ha sido hasta hace tres días que me di cuenta de que sufrí bullying, y no ha sido hasta hace unos segundos que quise contar los años que me di cuenta de que fueron siete años consecutivos. El bullying puede venir de muchas maneras, a veces tan sutil e indirecta que llegas a pensar que simplemente es mala suerte, timidez y un círculo pequeño de amigos, pero no tiene que ser así. El rechazo social, los comentarios despectivos y la aceptación negativa de la participación de una persona (en contexto educativo) es una forma de bullying indirecto que descubrí hace unos días pero que sufrí durante mucho tiempo de mi vida. Después de mudarme de una ciudad a otra y empezar desde cero, el primer colegio al que entré en la nueva cuidad fue generalmente hostil. De tres amigos que tenía una me rechazaba, el resto de compañeros de clase me repudiaban en general. Yo siempre he sido una persona "inteligente", lo cual me ha llevado a no ser una buena alumna. Porque entiendo con gran facilidad por lo cual no tengo el hábito de estudiar, pero eso es un tema aparte. El caso es que para ser nueva, era bastante buena en clase. Participaba en clase y era halagada por los profesores, algo normal. Lo que no era normal fue el odio que recibí por parte de mis compañeros. Olvidé casi todos lo que pasó aquel curso, y recordarlos uno por uno fue incómodo y triste, recordar que me gritaban en el pasillo "niña perfecta" de forma despectiva diciendo que no tenía que participar siempre, diciéndome que no podía ser amiga de aquellos a quienes preguntaba porque no les gustaba que fuese inteligente, es realmente doloroso. Recuerdo que cuando finalmente se lo dije a los profesores, estos hicieron que toda la clase se disculpara pero eso solo causó aún más odio. Para el siguiente curso mi hermano pequeño entraría al colegio por primera vez, pero le dieron plaza en un colegio diferente, así que fui yo quién cambio de colegio. En este punto fue cuando una capa de esta sombra se creó, dándome una pequeña parte de personalidad que me dificultaría mi recorrido educativo y que hasta día de hoy sigue siendo una molestia. En este punto, yo no quise hacer amigos. Ya era pesimista, pensaba que no le caería bien a nadie otra vez, era EXTREMADAMENTE callada en clase y los profesores se quejaban. De nuevo sufrí bullying por parte de niños que simplemente me odiaron por ninguna razón. Por suerte aquí tuve también unos cuantos amigos. Todo esto fue en el transcurso de primaria, pero cuando pasé a secundaria me cambié una vez más de colegio, y para mi desgracia fui a la misma secundaria que las personas que me odiaron y rechazaron en los dos últimos colegios que estuve. Sufrí muchísimo durante dos años, me encerraba en los baños y a veces salía llorando de clase porque recibía comentarios despectivos y rechazo cada que intentaba participar. Estos eventos sumando otros problemas que tratan temas demasiado serios para todos los públicos por lo cual no voy a mencionar acabaron afectando negativamente, hasta el punto que sufrí de depresión y reacciones también físicas que afectaban mi salud solo por esto. Pese a no ser golpeada o insultada, mi cuerpo lo recibió como si fuese así. A día de hoy, mi "sombra" está conformada mayoritariamente de los traumas mencionados, sumando otros problemas graves que no puedo mencionar. Tengo baja autoestima a causa de comentarios, soy callada, asocial, pesimista y avergonzada por culpa de todo lo que sufrí y mi vida jamás volverá a ser la misma. Hasta día de hoy sigo sufriendo las consecuencias, sigo metida en una depresión que no está siendo tratada porque soy incapaz de hablar. Y este estado me está consumiendo hasta el punto que saqué de mi vida a un pequeño grupo de personas y acabé perdiendo al resto de amigos que tenía. Sobre pienso con frecuencia, me callo con frecuencia, estoy sola con frecuencia, y la "agresividad" mencionada al principio esta basada en el daño que sufrí, por miedo de recibir bromas despectivas a causa de intimidad al hacer amigos mi subconsciente me convirtió en una persona desagradable a primera vista, con cara de culo y que intimida hasta a sus amigos y no recibe abrazos por ello. Con esto no intento presumir de nada, todo lo contrario: me humillo explicando que no hay nada de atractivo o positivo en mí. Se que el texto es bastante largo y que es poco probable que alguien lo lea, pero necesitaba desahogar esta experiencia y si llega a ser recibida por alguien espero que sirva como reflexión para comunicarse con "la sombra" y poder evitar acabar como yo, poder perder todos estos rasgos negativos que tengo y que más de uno también tendrá.
Me pasa algo similar, hace poco estoy con esto de el auto conocimiento. explorar mis miedos, inseguridades, y el por que me siento estancado en este punto de mi vida. Gracias a mi pareja, estoy siendo más consciente de ello. estoy intentando conocer esta sombra, me cuesta. Sin embargo, yo soy una persona extremadamente tímida, que me da verguenza decir o hacer. no me siento capaz, ni con habilidades. Pero en realidad, tengo muchas cosas buenas. Quiero sentirme libre, quiero poder comerme el mundo. y no estar mas en esta trampa mental en la que estoy ahora mismo. Gracias por compartir tu experiencia.
de una cosa estoy seguro, no sos una persona entrenada (fisica, mental, espiritual), te recomiendo que levantes tu cuerpo y te pongas a hacer ejercicio. si no lo entendés ahora, lo vas a entender cuando no te quede otra. a meterle 🙌
Hola 🙃, SOLO TIENES QUE COMENZAR A CONFIAR EN TÍ DE NUEVO; DEFIENDETE CONTRA AQUELLOS Y AQUELLO QUE TE HACE DAÑO ! MARCHATE A ALGÚN LUGAR SOLITARIO E ÍNTIMO Y GRITA TU DOLOR , ASÍ TE COMENZARÁS A SENTIR MEJOR👈! YA ES TIEMPO DE QUE TE DEFIENDAS 👈!
Panizza acabo de leer tu caso es fuerte pero todo se pude acuérdate que no solo eres tú sino también tu sombra ojalá lo puedas interpretar este tema y te ayudará mucho deseo encuentres tu paz y tranquilidad y recuperes tu autoestima y logres descubrir tus tesoros ocultos 🍀💐🥀
Estoy dispuesta a explorar mi sombra y ver por qué tengo muchos sueños muy claros y muy reales y incluso eh estado aprendiendo a dominar mis sueños cuando me doy cuenta que estoy soñando.
Mi sombra por lo que he visto de comentarios podria ser el hablar mucho contar TODO lo que quiera y mi ira como me controlo como para incluso casi llorar de frustración y no poder hacer nada para desahogarme y cuando lo hago todos quedan impactadas y nisiquiera son cosas graves no he golpeado a nadie todavía
Meditar, hablarme y conocerme a mi mismo me salvó de cometer malas decisiones. Quieren saber como es Dios? Cierren los ojos y hablen a solas, ahí está la respuesta a todo. Saludos ♥
Excelente video .yo en lo personal recomiendo el uso de. Plantas medicinales como comenta en algún momento el narrador del video. En mi caso fue y es altamente efectivo para escudriñar los recovecos más profundo de nuestra mente y hacer una integración positiva de nuestra sombra .si arreglamos nuestro pasado .mejoramos nuestro futuro
Yo hice todo eso que dice el video, me tomo unos 31 años, aunque la vida me fue poniendo los escenarios para poder avanzar, estaba en mis manos si lo tomaba o no... es decir si lloraba o lo enfrentaba. Se puede, es mucho mas fácil de lo que uno cree cuando no lo sabe, pero cuando no lo sabes no hay como verlo, aunque te lo cuenten no puedes verlo, porque no te hace sentido, son palabras o historias que simplemente no se cuelgan de tu psique... Pero es tan simple como empujar una puerta que dice "tire" y creer que está cerrado... te aseguro que si entendieras esa frase tendrías todo lo que buscas.... Ojo, no se trata de comprender la frase. de comprender su metáfora... se trata de realmente entender que así de tonto eres, que tienes todas las herramientas para hacerlo, pero no lo haces xD
Mi sombra es que me siento atraido por mujeres de 40 años en adelante (ninguna me puede dar un hijo ) espero poder descifrar esta tendencia inconsciente. Gracias
Hola Yo no soy sicologo Estoy explorando ,busco posibles respuestas Yo le puse a algo parecido a lo que se menciona,como mi "ese wey" adjetivo calificativo para denominar a una persono incomoda y a veces no grata o de plano que merece indiferencia .. Yo lidio con mi ese wey Y estamos en conlicto constante Gracias Sigo mi camino...
Hace poco soñe y vi a través del espejo mi sombra o yo negativo desde lejos me daba miedo pues solo podía divisar una silueta pero cuando me acerque lo suficiente vi que era yo con unos ojos rojos y por cierto en ese momento no me dio miedo pues era yo mismo , no sé si era mi sombra o que pero nunca soñé esto antes , tMbien me preguntó si otras personas pueden ver tu Sombra en viajes astrales o en el mundo onírico , ya que mi padre que es una persona que no cree en esto lo vio en el sofá sentado y decía que tenía mi forma y cuando le pregunto que era se desvaneció . No sé si era un dopelganger o que
Hola! gracias por el contenido! podrias pasar la bibliografia de lo que se aprecia en el video? quisiera profundizar pero no se exactamente en que libro de Jung se aborda de manera mas especifica el concepto de la sombra y la individuacion. Muchas gracias
¡Hola! Gracias por tu interés en profundizar en estos temas. Para explorar más sobre el concepto de la sombra y la individuación en la obra de Carl Jung, te recomiendo especialmente los siguientes libros: 1. "Aion: Researches into the Phenomenology of the Self" - Aquí Jung aborda profundamente el concepto de la sombra y su papel en el proceso de individuación. 2. "The Archetypes and the Collective Unconscious" - Este libro es clave para entender los arquetipos, incluyendo la sombra, y cómo influyen en la psique. 3. "Two Essays on Analytical Psychology" - En este libro, Jung explora la estructura de la psique y la importancia del proceso de individuación. Estos textos son fundamentales para comprender cómo Jung desarrolló estos conceptos y cómo se aplican en la psicología analítica. ¡Espero que te sean de gran ayuda en tu estudio!
Muchas gracias por tus palabras y tus enseñanzas.. son maravillosas. Tengo una pregunta ¿Como saber que cortamos el flujo de la sincronicidad ? Y ¿la sincronicidad sería ideal que se manifieste todos los días o una persona conectada con esto puede tener días sin coincidencias? Gracias 🙏🏼
Que obra de Carl Jung me recomiendan para empezar a adentrarme en este autor? Gracias por el vídeo, me dejó muy intrigado y con ganas de investigar más acerca de las ideas de Jung. Saludos
Una excelente elección sería el libro "El Libro Rojo". En él, encontrarás reflexiones profundas sobre la mente humana, arquetipos, el inconsciente colectivo y el viaje de individuación. Antes de adentrarte en esta lectura más densa, puede ser útil comenzar con obras introductorias, como "El Hombre y sus Símbolos", para una mejor comprensión de los conceptos junguianos antes de sumergirte en "El Libro Rojo".
Esto me recuerda al yin y yang (simbología del taoísmo), una parte blanca y una parte negra, pero una no existe sin la otra. La sombra es el yin (lo oscuro, lo oculto, lo inconsciente, pero con algo de luz) y la contraparte sería la luz (lo puro, lo vivo y lo inocente pero siempre con algo de sombra). Son opuestos, pero son complementos que nosotros podemos equilibrar para alcanzar una neutralidad y mayor control y aceptación personal.
Esta es mi primera y espero no ultima ves brindando mi experiencia en público. Estoy constantemente luchando conmigo mismo, mi alma y mi subconciente pelean y se juzgan, no es un sentimiento de odio, se critican porque quieren avanzar, pero no se ponen de acuerdo en como hacerlo. He practicado un poco de meditacion, Yoga, Origami, dibujo, pero todo resulta en lo mismo, me juzgo, me critico, me desaliento y por el deseo de aprenderlo todo, eso mismo me hace rendirme y dejarlo, alguna ayuda? jahaja, se me fué un poco largo lo que queria explicar, espero me entiendan
¡Gracias por compartir tu experiencia con nosotros! Entiendo que puede ser desafiante lidiar con las luchas internas y las auto-críticas. Es importante recordar que el camino espiritual es un viaje continuo y que los desafíos son parte del crecimiento personal. Te animo a ser compasivo contigo mismo y a practicar la autocompasión. Además, considera buscar el apoyo de un mentor espiritual o un terapeuta que pueda ayudarte a explorar tus pensamientos y emociones de una manera más profunda. ¡No estás solo en este camino y cada paso que das es valioso! ¡Ánimo y sigue adelante con tu búsqueda espiritual!
Carl Jung aborda el concepto de la sombra en varios de sus libros y ensayos, pero uno de los más prominentes es "Aion: Researches into the Phenomenology of the Self" (en español, "Aion: Investigaciones sobre la Fenomenología del Sí-mismo"). En este libro, Jung explora profundamente la naturaleza de la sombra y su importancia en el proceso de individuación, que es el desarrollo de la personalidad integral y única de cada individuo.
No sé porque este tipo de contenido me dan un poco de miedo al principio. (Más que nada las imágenes). He tratado de cambiar como persona y creo que lo estoy logrando. Trabajé mucho la parte del ego, muchas veces me siento consiente en distintos aspectos, pero sigo buscando. Sigo teniendo la duda de que hay algo más, pero a veces esa misma idea me aterra... (Por cierto, ¿es normal sentir el cuerpo distinto cuando se observan este tipo de vídeos?)
Como haces para no caer en psicosis. Yo tengo episodios que parecen psicoticos. Son puro miedo. Y eso que se me han dicho cosas. Pero no se....le tengo miedo a saber
Para comprender mejor el concepto de la sombra según Carl Jung y cómo se expresa en su obra, te recomendaría seguir este orden de lectura: 1. "El hombre y sus símbolos" (Man and His Symbols). 2. "Arquetipos e inconsciente colectivo" (Archetypes and the Collective Unconscious). 3. "La práctica de la psicoterapia" (The Practice of Psychotherapy). 4. "El yo y lo inconsciente" (The Ego and the Unconscious). 5. "Los complejos y el inconsciente" (The Structure and Dynamics of the Psyche). 6. "Aion: Contribuciones a la psicología del símbolo de la religión" (Aion: Researches into the Phenomenology of the Self). Siguiendo este orden, podrás tener una comprensión sólida de la teoría de la sombra de Jung y cómo se manifiesta en su obra. Recuerda que estos son solo algunos de sus textos relevantes sobre el tema, pero constituyen una buena base para explorar su pensamiento.
Existen varias técnicas de meditación que no dependen de la capacidad de visualizar imágenes. Aquí tienes algunas sugerencias que pueden ser útiles para ti: 1 - Meditación de la Atención Plena (Mindfulness): En lugar de enfocarte en imágenes mentales, concéntrate en tu respiración, en las sensaciones corporales o en los sonidos a tu alrededor. Simplemente observa estos elementos sin juzgar, permitiendo que tu mente descanse en el momento presente. 2 - Meditación de Atención a la Respiración: Dirige tu atención a la sensación de la respiración entrando y saliendo de tu cuerpo. Siente el aire pasando por las fosas nasales, expandiendo el pecho y el abdomen. Cuando tu mente se dispersa, suavemente vuelve tu atención a la respiración. 3 - Meditación de Exploración Corporal: Realiza un escaneo mental de tu cuerpo, notando cualquier sensación física que surja. Comienza por los pies y ve subiendo gradualmente hasta la cabeza, prestando atención a cualquier tensión, incomodidad o relajación que percibas. 4 - Meditación de Mantra o Afirmanación: Repite en silencio una palabra, frase o afirmación significativa para ti. Esto puede ayudar a anclar tu mente y crear un sentido de enfoque y calma. 5 - Meditación en Movimiento: Practica formas de meditación que involucren movimiento consciente, como yoga, tai chi o caminata meditativa. Concéntrate en la sensación del movimiento del cuerpo y en la conexión con el entorno que te rodea. Recuerda que la práctica de la meditación es altamente individual y no hay un enfoque único que funcione para todos. Experimenta con diferentes técnicas y observa cuál resuena mejor contigo. Lo importante es cultivar la presencia y la conciencia en tu práctica, independientemente de la capacidad de visualizar. Espero haberte ayudado paula 😊🌟
Hay un libro muy bueno,Juan sin miedo,Juan no tenía miedo a nada ni a fantasmas ,ni a leones ni a brujos etc.pero un día vio su propia sombra y tuvo tanto miedo que huyó despavorido pero su sombra lo siguió no pudo dominarla y murió 😮
Agradecemos profundamente tu participación ¡Espiritualizantes! Que tu jornada esté llena de alegrías y realizaciones, siempre iluminada por la luz de la sabiduría.
~ Espiritualizar
¡Hasta la próxima!
Para los que realmente quieren ver un resultado fuerte de sanación. Les recomiendo trabajar intensamente con los sueños hasta poder volverlos lúcidos. Una ves dominando esto, se puede sanar muchísimo. Se puede abrir una conexión directa con el subconsciente. Pueden buscar un libro que se llama "Sueños Lúcidos - Guía Práctica" de Charly Morley. Saludos.
Como hago?? He intentado pero es difícil
@@ale3541 Pues son varias mini tareas que hay qué hacer, Ale. Es muy extenso para explicarlo por aquí pero si me pasas tu correo con gusto te envío un libro que me ayudo bastante. Saludos.
@@TOnyGranadosjustamente estoy leyéndote amigo, entré al video hasta ahorita
@@TOnyGranadoslo digo por que todo el día me apareció para poder verlo y bueno… me puedes pasar la info también?
Poder salir más rápido de las parálisis del sueño igual es algo positivo ?
Inicié con una crisis de pánico que un día tuve. Perdí mi trabajo, me fui de casa, me hallé solo y mi autoestima desde siempre había sido baja, llegué a la crisis de identidad. 23 años e inicié de esa manera este proceso que aquí se describe. Han pasado ya 3 meses y para el 31 de dic del año pasado, algo pasó que me terminó aterrizando la idea de que mi vida iba a cambiar, iba a iniciar... Me atropellaron. Así, cuando además entré a tener problemas familiares, todo sumado, sumergiendome en mis pensamientos y con ayuda de una terapeuta, logré salir de ahí y ahora con confianza y seguridad puedo decir que cambié, no me siento el mismo que hace 3-4 meses, me siento nuevo. Hablé conmigo, trabajé en mis miedos, mis inseguridades, mi autoestima y de golpearme frente al espejo, pasé a abrazarme cuando lloré sólo, a ver todo lo que había logrado con mi vida, a creer en el poder que tengo. Y aunque sé que volveré a caer un día, sé que volveré a pararme, creo en mí, me he demostrado que puedo, siempre he podido, ahora lo sé ❤️🩹 Así que ánimo gente, se puede 🫂
Amigo, felicidades! Sigue avanzando y recordando tus logros.
Nunca pierdas la esperanza❤
Un abrazo hermano usted es todo un guerrero
La sombra no debe entenderse como algo oscuro porque tienen connotaciones negativas, sino como algo que islamos y eso pueden ser cosas buenas también. Seguro que a muchos de niño sus padres los regañaban por ser parlanchines, y ahora son timidos. Bien, esa extroversión ahora es tu sombra. Puede que te gustara cantar y tus amigos te mandaban callar, dejaste de cantar y ahora perdiste una fuente de satisfacción y creatividad. Todo lo que reprimes es tu sombra, partes de tu identidad que ocultas para no "incomodar" a otros.
Bro resumiste mi infancia :0
Me encanto tu explicación
Maestro
Que buena respuesta 😊
buena explicación...
esto es en lo que se basan los juegos de "Persona".
el viaje, el autodescubrimiento, el encararla, el aceptarla,el evolucionar.
Te juro que he pensado en lo mismo
Exacto, fuera máscaras
Acepta tu mortalidad, busca la verdad…
Concuerdo.
igualmente el juego "Celeste"
Es como mirar al abismo, el problema como dijo Nietzsche el abismo tiene la mala costumbre de devolverte la mirada, háganlo con un terapeuta.
Ir al trauma. Ir a lo doloroso. Ir adentro. Es la clave. Y el camino más rápido para el éxito y la armonía.
yo apunto de ir con mi ex xdd
Es clave, aunque a mi me cuesta todavía adentrarme a mi sombra. Siento que involuntariamente me bloqueo...espero lograr soltarme para lograr curar mis heridas del pasado
@@adriansulvaran7713hahahahahhaa
Ya varias veces me atrapó a mi mismo sintiendo una emoción fuerte, generalmente la tristeza, y gracias a estos momentos de introspección, he descubierto que la tristeza es un sentimiento que me gusta pues es un sentimiento emotivo y de un impacto psicológico fuerte (cambia tu manera de ver las cosas), gracias a esto considero que he evitado caer en depresión varias veces, y también he descubierto lo que me lleva a estar triste (la lástima, la pena, la culpa, el remordimiento)
En situaciones más específicas reconozco las emociones que siento y gracias a ello eres más conciente de qué lo que percibes tiene un filtro emocional y puedes intentar quitar este filtro.
Me ha ayudado mucho y lo recomiendo 🔥🔥
Que hermosa reflexion y dura experiencia bien te felicito
Que increíble manera de identificar emociones, es algo muy importante, mucha suerte en tu camino. 🫶
Aspectos prácticos / metodos:
1) Imaginación activa: dialogo directo con el incnsciente con un terapeuta especializado.
2) Analisis de los sueños: descifrando simbolos para comprender el inconsciente.
3) Escritura reflexiva: diarios de sueños y registro de pensamientos y sentimientos cotodianos para identificar patrones.
+ Ingenieria inversa de la proyección.
4) Meditación: mayor claridad mental.
5) Trabajo con psicodélicos.
Mi sombra cada día esta más clara y luminosa.
Mi trabajo constante desde hace años esta teniendo grandes resultados y vídeos como este me ayudan más y más a entenderlo y entenderme.
Ánimo a todos en la práctica del autoconicimiento, puesto que es un crecimiento sin límites.
Gracias de todo corazón ❤️
Muchas gracias Sergio, me alegro que todo vaya como querías. ¡Gracias por estar aquí con nosotros!❣️
Hola hermsno como la trabajaste?
En la la pandemia empecé a consumir marihuana, al principio lo hacía en forma de diversión sin ser conciente de lo que causaba dándole una dirección menos útil.
Después de un tiempo empecé a observar que causaba dentro mío un revolución en la parte emocional haciéndome conciente del dolor que llevaba dentro y del cual no lo era, resurgieron aspectos de "La sombra" los cuales necesitaban ser explorados.
Gracias a eso me adentre en la buscada de respuestas, empecé a enfrentar la sombra mediante meditaciones, preguntas constantes, repetición de patrones, aceptación y contemplación de caos interno, escritura, etc.
Este último tiempo estoy sintiendo con demasiada intensidad los sueños y entendí que junto a varios hábitos es muy importante observarlos, escuchar y ver los mensajes te abre demasiadas puertas.
Los miedos son parte de esa sombra que hay que descubrir. Allí también están gran parte de los deseos que queremos realizar. Comprender los miedos es comprender los deseos en un sentido más profundo. Yo agradezco este espacio que creas para hablar del tema profundo como lo es la sombra, ya que abarca muchas cosas en el interior del individuo. La información es buenísima. Espero se te multiplique en salud, prosperidad y felicidad ❤
Muchas gracias 🙏 Te deseo el doble ❤️
Está genial el problema con estos conceptos es cuando se toman de manera metafísica, muchos grupos se aprovechan para confundir a la gente y empiezan una secta con conceptos que fueron hechos para combatir estás fuerzas.
Estoy completamente loco (en el buen sentido) con este canal comencé en el camino espiritual hace ya años pero en el DESPERTAR espiritual hace relativamente poco, este canal me abrió los ojos increíblemente, muchas gracias.
Jaja muchas gracias por esto! Espero siempre superar tus expectativas y experiencia con nosotros con cada uno de nuestros videos.🫂🙏
Vine buscando cobre y encontré oro!!!
Entre por entrar y al finalizar el video me gustó mucho, desde hace un tiempo vengo tratando de cambiarme a mi mismo sabiendo que gran parte de mis patrones vienen de mi subconciente. Ahora sé cómo peofundizar un poco más para seguir encontrandome. Ya vengo meditando 5 dias a la semana y lo de los sueños lo hacia, pero para lograr el sueño lucido, no de esta manera.
Muchas gracias,
¡Perfecto Johnny! Me alegra que nuestro vídeo haya superado tus expectativas, ¿Y tú cómo te sientes meditando?😃Cuéntanos tu experiencia
Este video da directamente en el blanco, con una explicación simple y concisa de cómo transitar ese camino que solo la experiencia te enseñará y será tu “brújula” para conseguirte a ti mismo.
Saludos y felicidades.
¡Para una mejor comprensión para todos siempre! Gratitud 🙏
Este video y canal es buenísimo. Refleja a la perfección una de mis últimas reflexiones mas grandes como persona. La gente denomina su sombra u obscuridad con demonios, y tiene algo de sentido incluso para mí. Pero también llegué a la conclusión de que el ser humano no es bueno ni malo, sino ambas cosas. Todo depende de las circunstancias, pero también y muy importante "de nosotros mismos". Lo que me molesta un poco es lo difícil que es cambiar los aspectos negativos como persona, pero descubrí que todos tenemos el poder de cambiar y mas que cambiar transformar
¡Tu comentario no podría ser más correcto! Estoy de acuerdo contigo 🙏
46&2 Tool es una canción de rock que habla del tema, recomendado para quienes gustamos del rock y la psicología.
Y es un temazo
Son muy grandes. Dream theater también tienen temas semejantes
😮😮😮 gracias por compartir!!
@@FranGallardo-b4mCoincidimos, las letras tienen buen contenido espiritual
TOOL Es literal una herramienta para el despertar de consciencia y espiritual
Recientemente termine con mi pareja debido a que inconsciente busqué de perfección y estructura en mi vida cuando me di cuenta de lo que inconscientemente había causado ya era muy tarde y fue ahi cuando me di cuenta que mi sombra se habia cargado una parte muy buena de mi vida y simplemente me arrepiento por no darme cuenta de lo irracional que estaba siendo poniendome ,la vida de otros en mi espalda como si fuera mi responsabilidad resolver sus vidas ya que mi conciencia rechazaba toda acción negativa y eso termino ocasionando lo que quería evitar
X2
La sombra. Sin duda solo un genio pudo explicar de una forma tan simple y didáctica nuestra parte sordida, llena de ego y de auto trampas.
Luego viene el atreverse y diluirla, toda una epopeya al menos para mí, nada más dificil y excitante me ha pasado en la vida, y en esas estoy.
¡Gran descripción!
En mi experiencia, me dejé llevar por el trabajo de sombra hasta el punto de volverme paranóica por no saber si había algo más por sanar o sentir que estaba descuidando mi trabajo personal, lo que sería hipócrita de mi parte. Esa ansiedad me estaba enfermando, y me alegra saber que no hay que indagar hasta el rincón más oscuro para ser una persona sana, funcional y plena. Todo está bien mientras uno se ocupe de ser consciente y reconocer los aspectos que puedan llegar a ser limitantes. Muy buen video, muchas gracias por la reflexión ❤
Es reconfortante saber que el vídeo te ha traído una reflexión valiosa. Es importante reconocer que todos lidiamos con nuestras propias sombras, pero no es necesario perderse en ellas para crecer. Mantenerse atento y cuidarse a uno mismo es fundamental para una vida equilibrada y saludable. ¡Sigue cuidándote bien y disfrutando de tu crecimiento personal! 🌟🌿
Gracias por tu canal, es un gran aporte para la humanidad.
Muchas gracias hermano 🙏
Me da miedo soñar y en especial terror a la oscuridad debo de tener algún trauma que no recuerdo y no se cómo sanarlo
Me encanta el enfoque!!
Estoy pasando por un momento difícil en mi vida, hace ya un mes tomé la decisión sin saber que era la sombra de conocerme mejor a mi mismo, de llegar a mis límites en cada dimensión del ser y lograr mi propósito en la vida, es curioso que sin llegar a ver este video me de cuenta de que conocí y entendí mi sombra, antes sentía que aun siendo buena persona no podría cumplir mis objetivos, ahora cada objetivo que me propongo lo cumplo y ojalá cada persona que quiera hacer una retroinspeccion a su ser para ser mejor persona lo logre, un abraz
Gracias por darte el tiempo de compartir esta info, concuerdo en su valor.
Muchas gracias 🙌
Cuando me llegaban pensamientos intrusivos yo los rechazaba de mala manera, reaccionaba teniendo ataques de pánico, hasta q un día en vez de reaccionar mal escuche el pensamiento intrusivo y empeze a desarmarlo pieza por pieza hasta encontrar su raíz... asi estuve un tiempo largo y todavía sigo en ese proceso, pero ya no tengo esos ataques y la difeeencia se puede notar
Gracias totales, por este gran trabajo compartido...
Muy bien realizando en todos sus elementos...
Estamos en el camino... 369.
Intergrare este tema en mi tesis... Gracias
Me recuerda cuando me deprimí y como por 2 o 3 años y en ése tiempo aprendí a domar mi modo automático de mi cuerpo y empezé a utilizarlo voluntariamente y aprendí que el modo automático es más fuerte que yo mas rápido, resistente, callado y inexpresivo
Enséñame
@@urieltello4056 no se bien como hacerlo yo solo dejo en blanco mi mente y solo dejo como un instrucción que varía desde hacer tal dos tareas a la vez asta jugar básquetbol
@@urieltello4056 yo pienso que es como cuando por ejemplo estás jugando un videojuego y alguien te habla, le prestas atención y en automático tú sigues jugando e incluso aveces mejor de lo que juegas
Recomiendo fluir, si nos aprtece llorar, es pk una parte de un yo en nosotros esta dolido y hay que sanarlo, como?...pues, dejando fluir, lo uqe necesite, no evadir nada, eso incrementa el sentimiento de culpa, de miedo, de rabia ... Y una vez así puedes hablar con ese yo dolido y podremos emtender mejor, que es lo que pasa, cual es su problema, que necesita, si tiene importancia o solo era acumulaciones internas, creo que en algun mmto de nuestras vidas, cuando la circunstancia que hace que nazca ese dolor aun dsps de haberlo sanado, cambie, ... Creo que desaparecerá ese dolor y simplemente será un recuerdo, una etapa en nuestra vida que se habrá cerrado. Fue una vez, en algun mmnto parte de ti, de tu vida, al igual que parte de mi y de mi vida,. Pero si trabajamos y sanamos esas partes, en algunmnto desaparecerá y seremos , simplemente seremos porfin, seres de luz 🤍🖤🔅
¡Hermoso; gracias por compartir 😊!
Muchas gracias Ana 😃🙏
Una Vez fragmentado en mil pedazos, la integracion es posible (: ❤
Mil gracias muy poderoso conocimiento
Gratitud Gloria🙏
Para mi la sombra se mueve a traves de los pensamientos
Negativos, ansiedad,
Pensando cosas catastroficas antes problemas sencillos
Lo mío no es exactamente una experiencia ya que esta es la primera vez que escucho sobre Carl Jung o el fenómeno de la sombra, pero, sorpresivamente, ya he contactado con esta sombra antes siquiera de saber que era.
Soy una persona negativa en todos los aspectos posibles. Una persona callada, pesimista, nerviosa, avergonzada, incómoda, desgraciada y deprimida, lo cual en conjunto me convierte en alguien "agresivo" y "distante" como me llaman mis amigos y familiares. Llevo creo que tres semanas descubriendo el origen de cada uno de los adjetivos mencionados antes, individualmente, partiendo de traumas y recuerdos que habían sido olvidados por completo. Podría considerarse una forma más suave de amnesia disociativa, si es que no amnesia disociativa en sí.
Para dar un ejemplo me gustaría compartir el origen de uno de los adjetivos negativos que me he puesto antes, específicamente el primero en el cual me considero una persona callada.
Es doloroso, realmente, este camino hacía la comunicación con la sombra. Este caso es en el que es más obvio ese dolor, ya que, posteriormente a los hechos, me di cuenta de que gracias a siete años de bullying indirecto me he convertido en una persona insegura y extremadamente callada y reservada. ¿Lo doloroso? No ha sido hasta hace tres días que me di cuenta de que sufrí bullying, y no ha sido hasta hace unos segundos que quise contar los años que me di cuenta de que fueron siete años consecutivos.
El bullying puede venir de muchas maneras, a veces tan sutil e indirecta que llegas a pensar que simplemente es mala suerte, timidez y un círculo pequeño de amigos, pero no tiene que ser así. El rechazo social, los comentarios despectivos y la aceptación negativa de la participación de una persona (en contexto educativo) es una forma de bullying indirecto que descubrí hace unos días pero que sufrí durante mucho tiempo de mi vida. Después de mudarme de una ciudad a otra y empezar desde cero, el primer colegio al que entré en la nueva cuidad fue generalmente hostil. De tres amigos que tenía una me rechazaba, el resto de compañeros de clase me repudiaban en general. Yo siempre he sido una persona "inteligente", lo cual me ha llevado a no ser una buena alumna. Porque entiendo con gran facilidad por lo cual no tengo el hábito de estudiar, pero eso es un tema aparte. El caso es que para ser nueva, era bastante buena en clase. Participaba en clase y era halagada por los profesores, algo normal. Lo que no era normal fue el odio que recibí por parte de mis compañeros. Olvidé casi todos lo que pasó aquel curso, y recordarlos uno por uno fue incómodo y triste, recordar que me gritaban en el pasillo "niña perfecta" de forma despectiva diciendo que no tenía que participar siempre, diciéndome que no podía ser amiga de aquellos a quienes preguntaba porque no les gustaba que fuese inteligente, es realmente doloroso. Recuerdo que cuando finalmente se lo dije a los profesores, estos hicieron que toda la clase se disculpara pero eso solo causó aún más odio. Para el siguiente curso mi hermano pequeño entraría al colegio por primera vez, pero le dieron plaza en un colegio diferente, así que fui yo quién cambio de colegio. En este punto fue cuando una capa de esta sombra se creó, dándome una pequeña parte de personalidad que me dificultaría mi recorrido educativo y que hasta día de hoy sigue siendo una molestia. En este punto, yo no quise hacer amigos. Ya era pesimista, pensaba que no le caería bien a nadie otra vez, era EXTREMADAMENTE callada en clase y los profesores se quejaban. De nuevo sufrí bullying por parte de niños que simplemente me odiaron por ninguna razón. Por suerte aquí tuve también unos cuantos amigos. Todo esto fue en el transcurso de primaria, pero cuando pasé a secundaria me cambié una vez más de colegio, y para mi desgracia fui a la misma secundaria que las personas que me odiaron y rechazaron en los dos últimos colegios que estuve. Sufrí muchísimo durante dos años, me encerraba en los baños y a veces salía llorando de clase porque recibía comentarios despectivos y rechazo cada que intentaba participar. Estos eventos sumando otros problemas que tratan temas demasiado serios para todos los públicos por lo cual no voy a mencionar acabaron afectando negativamente, hasta el punto que sufrí de depresión y reacciones también físicas que afectaban mi salud solo por esto. Pese a no ser golpeada o insultada, mi cuerpo lo recibió como si fuese así.
A día de hoy, mi "sombra" está conformada mayoritariamente de los traumas mencionados, sumando otros problemas graves que no puedo mencionar. Tengo baja autoestima a causa de comentarios, soy callada, asocial, pesimista y avergonzada por culpa de todo lo que sufrí y mi vida jamás volverá a ser la misma. Hasta día de hoy sigo sufriendo las consecuencias, sigo metida en una depresión que no está siendo tratada porque soy incapaz de hablar. Y este estado me está consumiendo hasta el punto que saqué de mi vida a un pequeño grupo de personas y acabé perdiendo al resto de amigos que tenía. Sobre pienso con frecuencia, me callo con frecuencia, estoy sola con frecuencia, y la "agresividad" mencionada al principio esta basada en el daño que sufrí, por miedo de recibir bromas despectivas a causa de intimidad al hacer amigos mi subconsciente me convirtió en una persona desagradable a primera vista, con cara de culo y que intimida hasta a sus amigos y no recibe abrazos por ello. Con esto no intento presumir de nada, todo lo contrario: me humillo explicando que no hay nada de atractivo o positivo en mí.
Se que el texto es bastante largo y que es poco probable que alguien lo lea, pero necesitaba desahogar esta experiencia y si llega a ser recibida por alguien espero que sirva como reflexión para comunicarse con "la sombra" y poder evitar acabar como yo, poder perder todos estos rasgos negativos que tengo y que más de uno también tendrá.
Me pasa algo similar, hace poco estoy con esto de el auto conocimiento. explorar mis miedos, inseguridades, y el por que me siento estancado en este punto de mi vida. Gracias a mi pareja, estoy siendo más consciente de ello. estoy intentando conocer esta sombra, me cuesta. Sin embargo, yo soy una persona extremadamente tímida, que me da verguenza decir o hacer. no me siento capaz, ni con habilidades. Pero en realidad, tengo muchas cosas buenas. Quiero sentirme libre, quiero poder comerme el mundo. y no estar mas en esta trampa mental en la que estoy ahora mismo. Gracias por compartir tu experiencia.
no es tarde, todavía estás a tiempo d volver a ser qn eres 😕 busca ayuda si es necesario
de una cosa estoy seguro, no sos una persona entrenada (fisica, mental, espiritual), te recomiendo que levantes tu cuerpo y te pongas a hacer ejercicio. si no lo entendés ahora, lo vas a entender cuando no te quede otra. a meterle 🙌
Hola 🙃,
SOLO TIENES QUE COMENZAR A CONFIAR EN TÍ DE NUEVO;
DEFIENDETE CONTRA AQUELLOS Y AQUELLO QUE TE HACE DAÑO !
MARCHATE A ALGÚN LUGAR SOLITARIO E ÍNTIMO Y GRITA TU DOLOR , ASÍ TE COMENZARÁS A SENTIR MEJOR👈!
YA ES TIEMPO DE QUE TE DEFIENDAS 👈!
Panizza acabo de leer tu caso es fuerte pero todo se pude acuérdate que no solo eres tú sino también tu sombra ojalá lo puedas interpretar este tema y te ayudará mucho deseo encuentres tu paz y tranquilidad y recuperes tu autoestima y logres descubrir tus tesoros ocultos 🍀💐🥀
Estoy dispuesta a explorar mi sombra y ver por qué tengo muchos sueños muy claros y muy reales y incluso eh estado aprendiendo a dominar mis sueños cuando me doy cuenta que estoy soñando.
¡Excelente Zoe! 🙌
Mi sombra por lo que he visto de comentarios podria ser el hablar mucho contar TODO lo que quiera y mi ira como me controlo como para incluso casi llorar de frustración y no poder hacer nada para desahogarme y cuando lo hago todos quedan impactadas y nisiquiera son cosas graves no he golpeado a nadie todavía
COMO AMO ESTOS TEMA... JUNG.
Increíble ¿no? Gratitud 🙏
Meditar, hablarme y conocerme a mi mismo me salvó de cometer malas decisiones. Quieren saber como es Dios? Cierren los ojos y hablen a solas, ahí está la respuesta a todo. Saludos ♥
Hermoso ❤😊
Muy importante gracias
Excelente video .yo en lo personal recomiendo el uso de. Plantas medicinales como comenta en algún momento el narrador del video.
En mi caso fue y es altamente efectivo para escudriñar los recovecos más profundo de nuestra mente y hacer una integración positiva de nuestra sombra .si arreglamos nuestro pasado .mejoramos nuestro futuro
¿Qué plantas recomiendas y como las usas?
@@ChangoFlaco_Beats creo que se refiere a plantas psicodélicas trufas y champiñones
Para llevar el diario de sueños pueden usar MentalPage y dictar el recuerdo de su sueño
me encanta Persona 4
Gracias hermano, de corazón
Muchas gracias 🙌
El dolor la oscuridad la fuerza lo es todo
Muy buena la reflexión. Gracias
te agradezco carina🙏
Gracias por la ayuda.
Gratitud 🙏
Muchas gracias ❤
Excelente. Muchísimas gracias
Quiénes me invitaron a través de su album map of the soul: 7 fueron BTS, excelentes video
Gracias!
🎉 excelente video
Yo hice todo eso que dice el video, me tomo unos 31 años, aunque la vida me fue poniendo los escenarios para poder avanzar, estaba en mis manos si lo tomaba o no... es decir si lloraba o lo enfrentaba.
Se puede, es mucho mas fácil de lo que uno cree cuando no lo sabe, pero cuando no lo sabes no hay como verlo, aunque te lo cuenten no puedes verlo, porque no te hace sentido, son palabras o historias que simplemente no se cuelgan de tu psique...
Pero es tan simple como empujar una puerta que dice "tire" y creer que está cerrado... te aseguro que si entendieras esa frase tendrías todo lo que buscas.... Ojo, no se trata de comprender la frase. de comprender su metáfora... se trata de realmente entender que así de tonto eres, que tienes todas las herramientas para hacerlo, pero no lo haces xD
Muy bueno!
Gratitud 🙏
Interesante el tema de los sueños.(Minuto 11:00)
existen metodos que ayuden a decifrar lo que intentan decir estos sueños sombra que se tienen??? 😮
Excelente video.
Gracias
Mi sombra es que me siento atraido por mujeres de 40 años en adelante (ninguna me puede dar un hijo ) espero poder descifrar esta tendencia inconsciente. Gracias
Trabajaré, literal, trabajaré😅, me echaron y ya va el 3er día, se siente como un salto
Muy bueno, gracias
Muchas gracias por tanta información Yam interesante ❤
gracias liliana🙌
Gracias!
Buen video !!
muchas gracias 🙌
Excelente video ! Muchas gracias por la ayuda
Gratitud Josué!
Yo ya lo hacía desde antes de ver este video 😮
Me acabo de quedar loco 😂😅
deje la psicodelia ya q andaba explorando solo y casi perdiendome a mi mismo, ahora exploro consiente pero con menos frecuencia
Agregaré el término "moléculas visionarias" a mi vocabulario 😉😉
Hola
Yo no soy sicologo
Estoy explorando ,busco posibles respuestas
Yo le puse a algo parecido a lo que se menciona,como mi "ese wey" adjetivo calificativo para denominar a una persono incomoda y a veces no grata o de plano que merece indiferencia ..
Yo lidio con mi ese wey
Y estamos en conlicto constante
Gracias
Sigo mi camino...
Hace poco soñe y vi a través del espejo mi sombra o yo negativo desde lejos me daba miedo pues solo podía divisar una silueta pero cuando me acerque lo suficiente vi que era yo con unos ojos rojos y por cierto en ese momento no me dio miedo pues era yo mismo , no sé si era mi sombra o que pero nunca soñé esto antes , tMbien me preguntó si otras personas pueden ver tu Sombra en viajes astrales o en el mundo onírico , ya que mi padre que es una persona que no cree en esto lo vio en el sofá sentado y decía que tenía mi forma y cuando le pregunto que era se desvaneció . No sé si era un dopelganger o que
Hola! gracias por el contenido! podrias pasar la bibliografia de lo que se aprecia en el video? quisiera profundizar pero no se exactamente en que libro de Jung se aborda de manera mas especifica el concepto de la sombra y la individuacion. Muchas gracias
¡Hola! Gracias por tu interés en profundizar en estos temas. Para explorar más sobre el concepto de la sombra y la individuación en la obra de Carl Jung, te recomiendo especialmente los siguientes libros:
1. "Aion: Researches into the Phenomenology of the Self" - Aquí Jung aborda profundamente el concepto de la sombra y su papel en el proceso de individuación.
2. "The Archetypes and the Collective Unconscious" - Este libro es clave para entender los arquetipos, incluyendo la sombra, y cómo influyen en la psique.
3. "Two Essays on Analytical Psychology" - En este libro, Jung explora la estructura de la psique y la importancia del proceso de individuación.
Estos textos son fundamentales para comprender cómo Jung desarrolló estos conceptos y cómo se aplican en la psicología analítica. ¡Espero que te sean de gran ayuda en tu estudio!
Muchas gracias por tus palabras y tus enseñanzas.. son maravillosas.
Tengo una pregunta
¿Como saber que cortamos el flujo de la sincronicidad ? Y ¿la sincronicidad sería ideal que se manifieste todos los días o una persona conectada con esto puede tener días sin coincidencias? Gracias 🙏🏼
Gracias
Yo soy el camino, la verdad y la vida. Nadie llega al padre si no es por mi.
Que obra de Carl Jung me recomiendan para empezar a adentrarme en este autor?
Gracias por el vídeo, me dejó muy intrigado y con ganas de investigar más acerca de las ideas de Jung. Saludos
Una excelente elección sería el libro "El Libro Rojo". En él, encontrarás reflexiones profundas sobre la mente humana, arquetipos, el inconsciente colectivo y el viaje de individuación. Antes de adentrarte en esta lectura más densa, puede ser útil comenzar con obras introductorias, como "El Hombre y sus Símbolos", para una mejor comprensión de los conceptos junguianos antes de sumergirte en "El Libro Rojo".
Esto me recuerda al yin y yang (simbología del taoísmo), una parte blanca y una parte negra, pero una no existe sin la otra. La sombra es el yin (lo oscuro, lo oculto, lo inconsciente, pero con algo de luz) y la contraparte sería la luz (lo puro, lo vivo y lo inocente pero siempre con algo de sombra). Son opuestos, pero son complementos que nosotros podemos equilibrar para alcanzar una neutralidad y mayor control y aceptación personal.
Gracias
Que buen canal! Gracias
Muchas gracias 🙏
¿Por qué negamos esa curiosidad interior?
Im a shadow, the true self
Esta es mi primera y espero no ultima ves brindando mi experiencia en público. Estoy constantemente luchando conmigo mismo, mi alma y mi subconciente pelean y se juzgan, no es un sentimiento de odio, se critican porque quieren avanzar, pero no se ponen de acuerdo en como hacerlo. He practicado un poco de meditacion, Yoga, Origami, dibujo, pero todo resulta en lo mismo, me juzgo, me critico, me desaliento y por el deseo de aprenderlo todo, eso mismo me hace rendirme y dejarlo, alguna ayuda? jahaja, se me fué un poco largo lo que queria explicar, espero me entiendan
¡Gracias por compartir tu experiencia con nosotros! Entiendo que puede ser desafiante lidiar con las luchas internas y las auto-críticas. Es importante recordar que el camino espiritual es un viaje continuo y que los desafíos son parte del crecimiento personal. Te animo a ser compasivo contigo mismo y a practicar la autocompasión. Además, considera buscar el apoyo de un mentor espiritual o un terapeuta que pueda ayudarte a explorar tus pensamientos y emociones de una manera más profunda. ¡No estás solo en este camino y cada paso que das es valioso! ¡Ánimo y sigue adelante con tu búsqueda espiritual!
MUCHAS GRACIAS! RECOMIENDAN LEER EL LIBRO ROJO DE JUNG?
¡Sí, lo recomiendo!
Este video me recuerda al capítulo de HDA, donde Finn se tapa los ojos y sale a buscar algo y ese “algo” era a sí mismo.
Me gustó el ejemplo 😃🙌
Me pueden recomendar un libro para adentrarme en este interesante tema?
Carl Jung aborda el concepto de la sombra en varios de sus libros y ensayos, pero uno de los más prominentes es "Aion: Researches into the Phenomenology of the Self" (en español, "Aion: Investigaciones sobre la Fenomenología del Sí-mismo"). En este libro, Jung explora profundamente la naturaleza de la sombra y su importancia en el proceso de individuación, que es el desarrollo de la personalidad integral y única de cada individuo.
"es como escalar una montaña" 😉
No sé porque este tipo de contenido me dan un poco de miedo al principio. (Más que nada las imágenes).
He tratado de cambiar como persona y creo que lo estoy logrando. Trabajé mucho la parte del ego, muchas veces me siento consiente en distintos aspectos, pero sigo buscando. Sigo teniendo la duda de que hay algo más, pero a veces esa misma idea me aterra...
(Por cierto, ¿es normal sentir el cuerpo distinto cuando se observan este tipo de vídeos?)
pensaba que esto sería sobre el dibujo jhahjsdj
yo tambien jajaja
lo vere luego espero me sea util graxias
¡y será!
Has borrado el video de Autosabotaje y la sombra porque
¿Existe algún especialista en este tema? ¿Algo como un gurú o un psicólogo puede tratar el tema??
Gracias de vd
Como haces para no caer en psicosis. Yo tengo episodios que parecen psicoticos. Son puro miedo. Y eso que se me han dicho cosas. Pero no se....le tengo miedo a saber
el final me meti en mi mente de tanta chachara
En qué orden debería Leer a Carl JUNG para identificar la sombra que él expresa?
Para comprender mejor el concepto de la sombra según Carl Jung y cómo se expresa en su obra, te recomendaría seguir este orden de lectura:
1. "El hombre y sus símbolos" (Man and His Symbols).
2. "Arquetipos e inconsciente colectivo" (Archetypes and the Collective Unconscious).
3. "La práctica de la psicoterapia" (The Practice of Psychotherapy).
4. "El yo y lo inconsciente" (The Ego and the Unconscious).
5. "Los complejos y el inconsciente" (The Structure and Dynamics of the Psyche).
6. "Aion: Contribuciones a la psicología del símbolo de la religión" (Aion: Researches into the Phenomenology of the Self).
Siguiendo este orden, podrás tener una comprensión sólida de la teoría de la sombra de Jung y cómo se manifiesta en su obra. Recuerda que estos son solo algunos de sus textos relevantes sobre el tema, pero constituyen una buena base para explorar su pensamiento.
@@Espiritualizar. Que información tan valiosa! Muchas gracias por compartir algo tan trascendental, estaré más que encantado de leerlos. 🙏🏼
Con plantas sagradas he hecho un trabajo de sombra profundo
Tengo afantasia... como puedo avanzar en la meditacion si soy incapaz de soñar imagenes o visualizar?
Existen varias técnicas de meditación que no dependen de la capacidad de visualizar imágenes. Aquí tienes algunas sugerencias que pueden ser útiles para ti:
1 - Meditación de la Atención Plena (Mindfulness): En lugar de enfocarte en imágenes mentales, concéntrate en tu respiración, en las sensaciones corporales o en los sonidos a tu alrededor. Simplemente observa estos elementos sin juzgar, permitiendo que tu mente descanse en el momento presente.
2 - Meditación de Atención a la Respiración: Dirige tu atención a la sensación de la respiración entrando y saliendo de tu cuerpo. Siente el aire pasando por las fosas nasales, expandiendo el pecho y el abdomen. Cuando tu mente se dispersa, suavemente vuelve tu atención a la respiración.
3 - Meditación de Exploración Corporal: Realiza un escaneo mental de tu cuerpo, notando cualquier sensación física que surja. Comienza por los pies y ve subiendo gradualmente hasta la cabeza, prestando atención a cualquier tensión, incomodidad o relajación que percibas.
4 - Meditación de Mantra o Afirmanación: Repite en silencio una palabra, frase o afirmación significativa para ti. Esto puede ayudar a anclar tu mente y crear un sentido de enfoque y calma.
5 - Meditación en Movimiento: Practica formas de meditación que involucren movimiento consciente, como yoga, tai chi o caminata meditativa. Concéntrate en la sensación del movimiento del cuerpo y en la conexión con el entorno que te rodea.
Recuerda que la práctica de la meditación es altamente individual y no hay un enfoque único que funcione para todos. Experimenta con diferentes técnicas y observa cuál resuena mejor contigo. Lo importante es cultivar la presencia y la conciencia en tu práctica, independientemente de la capacidad de visualizar.
Espero haberte ayudado paula 😊🌟
Gracias, nuevo suscriptor :)
¡Muchas gracias! sea bienvenido 🙌
Alguien me recomienda libros de psicología sobre este tema.
Carl jung, tiene varios
MI SOMBRA ES MI MEJOR AMIGA ❤
Hay un libro muy bueno,Juan sin miedo,Juan no tenía miedo a nada ni a fantasmas ,ni a leones ni a brujos etc.pero un día vio su propia sombra y tuvo tanto miedo que huyó despavorido pero su sombra lo siguió no pudo dominarla y murió 😮
¡Qué historia tan poderosa! Es un recordatorio de que a veces nuestros mayores temores vienen de dentro. Gracias por compartir este relato 😄🙏