अगर आपको नहीं पता की आपका ऑस्टिओआर्थरिटिस कौन सा ग्रेड का हैं तो ये वीडियो देखें 👇 ua-cam.com/video/NJ1eGTMbXzc/v-deo.html ग्रेड पता चल गया तो 1 और 2 ग्रेड का पहले वीडियो में एक्सरसाइजेज बताया हुआ है इस वीडियो में ग्रेड 3 और 4 ग्रेड का एक्सरसाइजेज है👇 ua-cam.com/video/TDTG5Issdow/v-deo.html घुटने में ग्रीस की कमी पूरा करने के लिए इस वीडियो को देखें 👇 ua-cam.com/video/oVmWDsx7-3U/v-deo.html घुटने के ग्रीस supplement खा कर ठीक करने चाहते हैं तो इस वीडियो को देखें👇 ua-cam.com/video/mco6cuOT_3g/v-deo.html सायटिका का दर्द है तो ये देखें👇 ua-cam.com/video/5yBDX83N8TY/v-deo.html सारी वीडियो को देखकर अपने व्हॉट्सप पे सेव करलें ताकि आगे खोजना न पड़े अपने दोस्तों अपने रिश्तेदारों को शेयर करें आपके कृपा से उनका भी भला हो जायेगा वे हमेशा आपको याद रखेंगे
सर मी प्रा.बि.आर.कांबळे आपला गुडघेदुखी थांबण्याचा व्हिडिओ यु.टुबवर पाहिला व आपल्या सांगितल्या प्रमाणे व्यायाम केला मी पाच दिवसांत 70%बरा झालो आहे.सर मी आपला पुर्ण आभारी आहे. प्रा.बि.आर.कांबळे नांदेड
Good information sir. Sir, I am suffering from back pain and left knee, pse give me some solution.. I have taken physiotherapy and now doing exercises at home but not more relief.
सर, मैने आपका ओल्ड VDO देखकर घुटणे का व्यायाम किया तो 1 नाईट मे ही 25 से 30 % फायदा हूवा है,, पाहिले मैं बिलकूल भी चल नहीं सकता था, लेकीन अब 1000 फिट तक चल सकता हुं,, अब जादा दर्द नहीं होता है,, धन्यवाद सर,,
Sir I am from Pakistan Ap ki videos daikh kr bht impress hui hun. Age 48 hai x ray main grade 2 or 3 diagnose hua h. Sir ap ki btai hui exercise or diet se knee replacement se kitni dair tk bcha ja skta h. Plz reply. God bless u
Guruji mere dono ghutne m Dard hai aur ghutane bend hogay hai aur gap hai ghutne 4th stages par hai m on duty shri nagar Jammu Kashmir Baramulla Uri m BSF m service Karta hu
Ghutna dard to a bhi thoda Kam ho Gaya hai apke exercise se thank you sir lekin jab khadi rahati hu aur Jada der Tak baithi rahti hu to baadme mere kamar ke niche ke sare muscles me bahot dard hota hai oil se massage karti hu aur hiting pad se sekti hu tabhi thik lagta hai eske liye koi upay bataieye
Sir, क्या सुखासन, पदमासन, सिद्धासन या बजरासन अवस्था में बैठ सकते हैं यदि नहीं तो अनुलोम विलोम, कपाल भाती और अन्य प्राणायाम कैसे करें। कृपा मार्गदर्शन करें
अगर आपको नहीं पता की आपका ऑस्टिओआर्थरिटिस कौन सा ग्रेड का हैं तो ये वीडियो देखें 👇
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ग्रेड पता चल गया तो 1 और 2 ग्रेड का पहले वीडियो में एक्सरसाइजेज बताया हुआ है इस वीडियो में ग्रेड 3 और 4 ग्रेड का एक्सरसाइजेज है👇
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घुटने में ग्रीस की कमी पूरा करने के लिए इस वीडियो को देखें 👇
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घुटने के ग्रीस supplement खा कर ठीक करने चाहते हैं तो इस वीडियो को देखें👇
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सायटिका का दर्द है तो ये देखें👇
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सारी वीडियो को देखकर अपने व्हॉट्सप पे सेव करलें ताकि आगे खोजना न पड़े
अपने दोस्तों अपने रिश्तेदारों को शेयर करें आपके कृपा से उनका भी भला हो जायेगा वे हमेशा आपको याद रखेंगे
Nice dhanyavad
सर मी प्रा.बि.आर.कांबळे आपला गुडघेदुखी थांबण्याचा व्हिडिओ यु.टुबवर पाहिला व आपल्या सांगितल्या प्रमाणे व्यायाम केला मी पाच दिवसांत 70%बरा झालो आहे.सर मी आपला पुर्ण आभारी आहे.
प्रा.बि.आर.कांबळे नांदेड
Good information sir. Sir, I am suffering from back pain and left knee, pse give me some solution.. I have taken physiotherapy and now doing exercises at home but not more relief.
Bilkul sahi sir aap ka bahut bahut dhanyavaad ye jankari dene ke liye 🙏🌹
Thank you doctor, yeh 3 exercise se mera 90% pain kam hogaya
Thank you Dr Mukesh .Your exercises really very beneficial n help to relieve the pain .🙏
Glad to hear that
Sir नमस्कार, मैं राजस्थान जिला चुरू के राजगढ़ शहर से हूं , आपके वीडियो देखता हूं, बड़ा अच्छा लगता है, मुझे ज्यादा तो नहीं कुछ कुछ दर्द है घुटनों का...
Bahut acchi jankari sir ji ❤ ❤
Really appreciate your job sir ❤❤
Ji me meerut se
Good experience
Thanks how to improve cartilsge
What a dedication sir
Sit ap 4 stege exercise boliye please
बहुत शानदार - पूनम चन्द भंडारी एडवोकेट जयपुर
सर,
मैने आपका ओल्ड VDO देखकर घुटणे का व्यायाम किया तो 1 नाईट मे ही 25 से 30 % फायदा हूवा है,,
पाहिले मैं बिलकूल भी चल नहीं सकता था,
लेकीन अब 1000 फिट तक चल सकता हुं,,
अब जादा दर्द नहीं होता है,,
धन्यवाद सर,,
Great ,🙏
Thanku sir😊🎉🎉
Doctor meri nichae pairo mae darde or sujan bi hae tho kay karana chaiyae
yes sir
Doctr shb grat prsn❤
Very nice Sir. Thanks
Excellent sir
Good job 👍
Thank u
Sir I am from Pakistan
Ap ki videos daikh kr bht impress hui hun.
Age 48 hai x ray main grade 2 or 3 diagnose hua h. Sir ap ki btai hui exercise or diet se knee replacement se kitni dair tk bcha ja skta h. Plz reply. God bless u
Knee replacement ki jarurat hi nhi padegi kabhi lifetime thik rahega.agar mehnat kiye to
@@Sanjivaniheathsolution Thank u so much sir. I'll keep following all your instructions and exercises through your videos. 🌹🌹🌹
Kya Please heating pad ka link bhej skate hai?
Senior citizens key liye aise exercise ya message btayen Jo apney aap kr sken
noted
Beautiful explain TQ sir
Ji me meerut se mere knees me pain h pindliyo me bhi per mudta nahi h please ex kon si kare dr ne 2nd stage batai h
❤❤ very nice sir 🎉
I am feeling better
I requested you already please make video on Hip osteoarthritis as well. I'm on advanced stage 😢😢
हॅलो डॉक्टर. घुटने की कधी फट गई इस पर आप एक व्हिडिओ बना देना जरूर
Sir your videos arevery nice.. Ek physiotherapist sandeep bhardwaj bahut darate hai. Operation ke naam se.
Please scitica kee bhee e exercise bataye
Good decip
Thanks 🙏 sir
Very nice 👍
Congratulations Mukesh ji..MPTU
🙏
Guruji mere dono ghutne m Dard hai aur ghutane bend hogay hai aur gap hai ghutne 4th stages par hai m on duty shri nagar Jammu Kashmir Baramulla Uri m BSF m service Karta hu
Sirji after doing the exercise my leg pain is increased, is it normal for the pain to increase
Do regular it will reduce within 1-2 days don't worry
Nice
Nice sir
Ghutna dard to a bhi thoda Kam ho Gaya hai apke exercise se thank you sir lekin jab khadi rahati hu aur Jada der Tak baithi rahti hu to baadme mere kamar ke niche ke sare muscles me bahot dard hota hai oil se massage karti hu aur hiting pad se sekti hu tabhi thik lagta hai eske liye koi upay bataieye
Age 56 yrs weight 60kg no BP no sugar no uriacid sab kuch normal' hai
Bahot asha hai
Sir, क्या सुखासन, पदमासन, सिद्धासन या बजरासन अवस्था में बैठ सकते हैं यदि नहीं तो अनुलोम विलोम, कपाल भाती और अन्य प्राणायाम कैसे करें। कृपा मार्गदर्शन करें
Dr. Sahib if we got fluid in the knee what’s the treatment or exercise. Please reply
Every patient cannot do theses exercises own, please suggest
Sir Cyclosporine Ka Replacement Kya hai Payrazinamide ya Ethyonamite
Me 84 having grade 4 doing exersies daily taking fish oil and joint suport too?
Jai mata di sir. Sir मेरा गुटना 10% मुड़ता है, bahoot dard hota hy. Foot mai v pain hy asaa lagta hy जैसे कंकर skin ky अन्दर हो ,please 🙏 kush batao
मेरे घुटनों में 12,13साल से दर्द है,सिढ़ियां च
What time i should do this exercise ?
Baker city ke liye exarsize Batman.
Good vido sir
Dr sahab Alvira ki malish kar sakte h kya
Yes
कौन सा टेस्ट कराना चाहिए ग्रेडिंग के लिए।
sir please backside knee pain ke liye kuch exersice bataye
अगर ऐसा होगा तो आप का बहुत धन्यवाद😂❤❤
dr. sahab kaya khane se kartej badh sakta hai
sir 3rd gred h upay
dr. bina sujan ke bhi garam pani ki theli se sikai kar sakte h kya.
Towel ke exercise se knee ke gap me improvement hoti hai?
Mast
Sir Kehte hain Sikain befour After Massage krni chaiye
Sahi kya hai PLZ batay
Mujhe bhi osteoarthritis hai
Sir mere ghutane me sujan hai Dr kahte hai ki ghutane meri pani ghar gays hi. To iska kya upay ya exersise hai. Kirpays batane karta kast karen.
Aap Apis mel 30ch homeopathy medicine daily le ek bar. Ek mahine me aaram ho jayega.
Nice video sir❤
Sir bataie ki kon sa knee heating pad le link bataiea
amzn.to/3YaFNwe
सर मेरे पत्नी को लगभग 2 साल से दर्द है ठीक हो जाएगा उम्र 37
Exercises start karaye
Sir mere ghutne mai dard hai or doctor ne bola hai ke gap ho gya hai
👍
Can i ear lemon or curd
🙏🙏
Where is your clinic Sir
Sir mear patela upar niche to hota h lekin right left me nahi hota h kya kare .
How many days we have to and how much weight we have to put after how many days heating is nessasary for after oil massage
I got so much pain in my both legs inam taking calcium but it is not a preventive so I should take termeric powder in milk daily how many days
Sir jameen par baidt kar kar
Sakte hai
Garmi kon si sekai karna hai 😊
Sir mere ghutne sidhe nhi hote mud to jate h iske liye btaye
Mera ghutno me karkar ki awaj Hota h. Aur jocking karne par dard Hota h. 01 Sal se ho raha h.
start exercises
Arm me dard hai iske liye koi upay bataye
Sir apse contect kaise kr sakte hai mujhe bahu problem hai
Video me whatspp number diya hua hai mam
P😊
Mera 2nd stage tha.par exercises ke bad mera 70% thick he.Thankew sir.
Welldone sir
❤❤❤❤❤❤
@@Sanjivaniheathsolution13:03
@@paramjitkaur5157your address please 🙏
सर ऐससाइज गर्दैछू धेरै थैरै आमहूदैछ सर गुढा खिचिदैन सर हजुर को ऐढेस दीनछ मीलछ भनुहोने दिनूहोन
मसज करने से घूटना जदा दर्द हैं
सर मला Avn advance steage hai और घुटणे तो बिलकुल खडा या चलना नही देता बैठने नही देता ईसलीए घुटने की कसरत करणे नही देता मुझे कुछ तो सजेशन दिजीए
अगरघुटनेमेगैफहोतोक्ठथठीकरसकतेहै
गैप कम होने से प्रोब्लम होता है मैम
गैप होना तो नॉर्मल बात है
Olive oil aur jaitun ka tel ak hi chij hai?
Yes
Dr saheb apka pura add bhejiye to contact karnemeeasy rahe
Kat kat aana band kyse hoga sir
जमीन पर बैठकर उठने मे पैर मे जोर देकर उठना पडता है
Sir mera pair to jara bhi nahi mudta ghuthna baith gaya h pura
Khana kaya h
Sir mara perma dukhavo thay6 rashly bana va ubhareye toy per dukhava mande6 halta halta kat kat thay jay6
Mera ghutne modne par bahut dard hota hai jaam hojaata hai
Mere ghutane main machak hoti hai kya karu sab ilaj kiya hai thik nahi ho raha hai pls jabab de
start exercises
8.45am@@Sanjivaniheathsolution
Sir apna adress bataiea taki report dikha kar aapse kuch discus karsaku apne knee proble ke silsile me please sir
Official whatspp number 9801005966
हुटनेमोडनेसे पिनडलिमे दरदहोताहेेेेकयाकरे