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멋지다 굿........
좋은 영상 감사합니다. 고무 밴드 집에 있었는데 이제까지 사용할 줄 몰라 그냥 방치 했네요. 꾸준히 운동하겠습니다. 감사합니다. 이쁜 코치님 최고 😄😄😄👍👍👍
감사합니다~!🙂🏸 꾸준한 보강운동으로 어깨통증에서 탈출하세요~~!👍👍👍
보람코치님과 아나조의 케미가 재밌네요~구독 꾸욱 눌럿습니다~~
감사합니다~~!🙂👍
알면서도 정말 안하는 분들이 대부분인데 저 또한 중요성을 느꼈습니다. 이제 정말 구매해야겠네요 ㅠㅠ 감사합니다.
부상이나 통증이 있는 부위의 재활은 특히나 꾸준한게 중요한 것 같아요~! 꾸준히 하셔서 아프지 않게 즐턴하시길 바랄게요!^-^
감사합니다 택배기다리고있습니다ㅎㅎ^^
5:30 귀여워
안그래도 요즘 어깨가 아픈데 잘 되었네요...감사요
보강운동 꾸준히 하셔서 어깨통증에서 탈출하시길 바랄게요~!🙂🏸
잘보고 가요.열심히 해야 겠네요
꾸준히 하면 어깨 통증이 나아지는 데 도움이 될 것 같아요ㅎㅎ 화이팅입니다!^-^
참 지혜로운 코치 님 이시네요. 어디서 레슨 받을 수 있을까요?
3월부터 구리에서 아카데미 오픈하십니다! 화,목 오전 저녁으로 하세요~!🙂🏸 제 채널 커뮤니티글에 보시면 안내글있습니다!
@@Badminton_Anazo 집하고 너무 머네요. 참으로 아쉽네요. 이렇게 훌륭한 코치님 찾기 쉽지 않는데 ~
혹시 밴드 정보있나요..?
견갑하근운동~ 저에게 꼭 필요한운동이네요보강운동~ 좋은동영상 감사합니다^^
감사합니다~!🙂 다음에도 좋은 영상 올리도록 노력할게요~~!👍👍👍
허리운동 하는법도 알려주세요?허리가 안좋아서요
오오..넵ㅎㅎ 다음에 한 번 영상 만들어보록 하겠습니다~!👍👍👍
@@Badminton_Anazo 운동하고 나면 허리가 아파서 이틀가요허리보강 운동 알려주세요
저두 초록색 밴드있는데 자주 사용하도록 하겠습니다 사실 어깨가 좀 아프거든요 ㅠㅠ
오오~~밴드가 있으시니 보고 따라하시기만 하면 되겠어요!🙂🏸 화이팅입니다!👍👍👍
어깨보강운동도 해줘야겠네요 발목부상이 자주생겨 거기에만 신경썼는데 어깨도 함께 ~~~~좋은 영상 잘 보고 갑니다 감사해요~~~~
민턴하면서 자주 쓰는 부위들을 보강해주면 확실히 부상의 위험이 줄어들 것 같아요~!🙂🏸 감사합니다~~!👍👍
지지난주 어깨에 또 통증이 와서 두차례 치료받고 설명절 핑계로 10일 가까이 쉬니 괜찮아져서 오늘 치고 왔습니다. ㅎㅎ이 영상을 이제서야 봤지만 앞으로라도 꾸준히 따라 해야겠습니다~ 좋은 영상 항상 감사합니다!!
항상 부상 조심하시면서 즐턴하시길 바랄게요~! 감사합니다!🙂👍
She is Track & Field Coach also ?
보람코치님레슨은 어디가면 받을수있나요??너무좋아요
현재 구리에서 아카데미 운영하고 계십니다~!^-^
보람코치님, 아나조님 좋은 컨텐츠 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다~!🙂🏸 앞으로도 좋은 컨텐츠 많이 연구하겠습니다~~!👍👍👍
Miss Lee is Fitness coach also ?
Yes, she also has a personal trainer license. Thank you!
오 꿀팁 감사합니다~!! 팔꿈치, 발목 등 다른 관절 부위도 알려주시면 더 건강히 재밌게 운동할 수 있겠네요!
감사합니다~! 모든 동호인이 아프지 않고 운동하기 위해 좋은 영상 만들도록 하겠습니다~!🙂👍
보람코치님 레슨받고싶어요
정말 디테일하고 알기 쉽게 잘 가르처주세요~!🙂👍
이번 레슨도 너무 좋네요~ 엘보 부상방지 위한 자세와 보강운동도 부탁드려요~ 전 어깨대신 엘보만 아파요ㅎ
오~~좋네요ㅎㅎ 저도 심하지는 않은데 가끔씩 엘보가 아플 때가 있어서요!🙂🏸 다음에 영상 만들어보겠습니다~!👍👍👍
@@Badminton_Anazo 감사합니다♥
밴드는 어디서 사요?민턴샵에 있나요?
인터넷에 세라밴드 검색하면 많이 나올거예요~~!🙂👍
요즘 회전근때문에 병원다니면서 쉬고 있는데 넘 좋은 레슨이네요감사합니다 ~~
배드민턴 치다 아픈만큼 서러운게 없네요ㅠㅠ 재활 꾸준히 하셔서 부상없이 즐턴하시길 바랄게요~~!^_^
보람코치님 바지 모델 알려주세요~~~
핏섬바지인 것 같은데 모델명은 모르겠어요ㅠㅠ
@@Badminton_Anazo 하핫ㅎ댓글 감사합니다ㅎ보람코치님 너무예쁘다고 전해주세요ㅎ
JinjjadaeDahada !
kkkkk thank you~!
![[닥터홍선생]#22.어깨통증! 회전근개 파열! 한가지 운동으로 끝! + 오십견과 구별하는 법](http://i.ytimg.com/vi/SAF0F6quKzI/mqdefault.jpg)
![[ENG SUB] Learn the right badminton smash swing!](/img/n.gif)
멋지다 굿........
좋은 영상 감사합니다. 고무 밴드 집에 있었는데 이제까지 사용할 줄 몰라 그냥 방치 했네요. 꾸준히 운동하겠습니다. 감사합니다. 이쁜 코치님 최고 😄😄😄👍👍👍
감사합니다~!🙂🏸 꾸준한 보강운동으로 어깨통증에서 탈출하세요~~!👍👍👍
보람코치님과 아나조의 케미가 재밌네요~
구독 꾸욱 눌럿습니다~~
감사합니다~~!🙂👍
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부상이나 통증이 있는 부위의 재활은 특히나 꾸준한게 중요한 것 같아요~! 꾸준히 하셔서 아프지 않게 즐턴하시길 바랄게요!^-^
감사합니다 택배기다리고있습니다ㅎㅎ^^
5:30 귀여워
안그래도 요즘 어깨가 아픈데 잘 되었네요...감사요
보강운동 꾸준히 하셔서 어깨통증에서 탈출하시길 바랄게요~!🙂🏸
잘보고 가요.열심히 해야 겠네요
꾸준히 하면 어깨 통증이 나아지는 데 도움이 될 것 같아요ㅎㅎ 화이팅입니다!^-^
참 지혜로운 코치 님 이시네요. 어디서 레슨 받을 수 있을까요?
3월부터 구리에서 아카데미 오픈하십니다! 화,목 오전 저녁으로 하세요~!🙂🏸 제 채널 커뮤니티글에 보시면 안내글있습니다!
@@Badminton_Anazo 집하고 너무 머네요. 참으로 아쉽네요. 이렇게 훌륭한 코치님 찾기 쉽지 않는데 ~
혹시 밴드 정보있나요..?
견갑하근운동~ 저에게 꼭 필요한운동이네요
보강운동~ 좋은동영상 감사합니다^^
감사합니다~!🙂 다음에도 좋은 영상 올리도록 노력할게요~~!👍👍👍
허리운동 하는법도 알려주세요?
허리가 안좋아서요
오오..넵ㅎㅎ 다음에 한 번 영상 만들어보록 하겠습니다~!👍👍👍
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허리보강 운동 알려주세요
저두 초록색 밴드있는데 자주 사용하도록 하겠습니다 사실 어깨가 좀 아프거든요 ㅠㅠ
오오~~밴드가 있으시니 보고 따라하시기만 하면 되겠어요!🙂🏸 화이팅입니다!👍👍👍
어깨보강운동도 해줘야겠네요 발목부상이 자주생겨 거기에만 신경썼는데 어깨도 함께 ~~~~좋은 영상 잘 보고 갑니다 감사해요~~~~
민턴하면서 자주 쓰는 부위들을 보강해주면 확실히 부상의 위험이 줄어들 것 같아요~!🙂🏸 감사합니다~~!👍👍
지지난주 어깨에 또 통증이 와서 두차례 치료받고 설명절 핑계로 10일 가까이 쉬니 괜찮아져서 오늘 치고 왔습니다. ㅎㅎ
이 영상을 이제서야 봤지만 앞으로라도 꾸준히 따라 해야겠습니다~ 좋은 영상 항상 감사합니다!!
항상 부상 조심하시면서 즐턴하시길 바랄게요~! 감사합니다!🙂👍
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보람코치님레슨은 어디가면 받을수있나요??
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보람코치님, 아나조님 좋은 컨텐츠 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다~!🙂🏸 앞으로도 좋은 컨텐츠 많이 연구하겠습니다~~!👍👍👍
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오 꿀팁 감사합니다~!! 팔꿈치, 발목 등 다른 관절 부위도 알려주시면 더 건강히 재밌게 운동할 수 있겠네요!
감사합니다~! 모든 동호인이 아프지 않고 운동하기 위해 좋은 영상 만들도록 하겠습니다~!🙂👍
보람코치님 레슨받고싶어요
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이번 레슨도 너무 좋네요~ 엘보 부상방지 위한 자세와 보강운동도 부탁드려요~ 전 어깨대신 엘보만 아파요ㅎ
오~~좋네요ㅎㅎ 저도 심하지는 않은데 가끔씩 엘보가 아플 때가 있어서요!🙂🏸 다음에 영상 만들어보겠습니다~!👍👍👍
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@@Badminton_Anazo 하핫ㅎ
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보람코치님 너무예쁘다고 전해주세요ㅎ
JinjjadaeDahada !
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