Les gars grâce aux vidéos de pull boy , je suis passé de 1 seule traction bien dégeulasse a 12 tractions clean avec un deadstop en moins d'un an ( 18 ans 1m88 83 kg) un grand grand merci a toi pull boy et pour tout les viewers : écoutez attentivement ses conseils si vous voulez progresser
Les gars j'ai besoin d'aide je me rapproche de mon objectif actuelle (20 tractions) dernier test à 18, j'envoie donc un gros volume car j'écoute bien les conseils de pull boy ;) problème j'ai été trop greedy, sur la phase excentrique depuis quelques séances passé un certain nombre de répétitions j'ai une sorte de décharge entre le poignet et l'avant bras suffisamment inconfortable mais pas une douleur pure pour me forcer à arrete et pas de douleur en dehors de la phase excentrique, quelqu'un as déjà eu ça / sait ce que c'est ? Et si quelqu'un aurais des conseils de programmation "rétablissement" qui me permettrait de pas tout perdre j'en serrais reconnaissant j'ai testé une semaine de deload mais tjr là
Alors là !
Merci le simple conseil du engage les scapulaires me fais exploser vers le haut
Merci monsieur !!
La vidéo qui sort juste après mon entraînement traction 😁
@@laptiteveine Alors es ce que tes tractions sont parfaitement optimisé ? 🤔
@@pullboy_ bien sur mon gars 😁
Les gars grâce aux vidéos de pull boy , je suis passé de 1 seule traction bien dégeulasse a 12 tractions clean avec un deadstop en moins d'un an ( 18 ans 1m88 83 kg) un grand grand merci a toi pull boy et pour tout les viewers : écoutez attentivement ses conseils si vous voulez progresser
@@whitesyde7570 Un gros plaisir félicitation pour ta progression Road to 20 maintenant 😁💪🏾
@pullboy_ 20 est mon objectif depuis que j'ai commencé , j'ai vraiment hâte
excellente vidéo comme d’hab merci ! 👏
@@mnchpn 😁💪🏾💪🏾🔥
Merci, pour l'endurance je coche les bonnes cases techniques mais pas pour le lesté que j'exécute exactement pareil. On va corriger ça !
Très intéressant , c est mon défaut je m eloigne trop de la barre , je savais pas que c etait a cause des coudes. Merci
Top tes explications ! Greeting from 🇨🇦
@@Frtavsiam 😁💪🏾
exellent merci
@@k.a.s.hlemelomane23musik-c48 Un plaisir 💪🏾
C'est réel, la dernière fois j'ai essayé de faire une traction et j'ai fini au McDo
😂😂😂😂tu m’as donné un fou rire 😂😂😂🤝
A quand la vidéo sur la suppi?
Merci beacouo frère c'est très instructive📌🗿
T'a oublié un ptit muscle les avant-bras💀
@@obitoXL-X7 Je pars du principe que c’est aquis et que personne n’est limité par ça
Salut , une question a toi ou si certains savent en compet au PDC quand des élastiques sont placées devant , a quelle distance sont elles ?
Merci
@@ericveran6472 Salut ça dépend de la compète et du niveau qu’il demande généralement entre 20 à 30 cm
@pullboy_ merci sympa d avoir pris le temps de me répondre , je m entraîne au garage ça me permet de rester propre . Bonnes fêtes de fin d'année
Et j’ajouterais qu’il faut se filmer pour avoir un feedback réel de notre technique.
Parce que souvent on pense être bien mais en fait…
@@trusttheworld983 exactement
Les gars j'ai besoin d'aide je me rapproche de mon objectif actuelle (20 tractions) dernier test à 18, j'envoie donc un gros volume car j'écoute bien les conseils de pull boy ;) problème j'ai été trop greedy, sur la phase excentrique depuis quelques séances passé un certain nombre de répétitions j'ai une sorte de décharge entre le poignet et l'avant bras suffisamment inconfortable mais pas une douleur pure pour me forcer à arrete et pas de douleur en dehors de la phase excentrique, quelqu'un as déjà eu ça / sait ce que c'est ? Et si quelqu'un aurais des conseils de programmation "rétablissement" qui me permettrait de pas tout perdre j'en serrais reconnaissant j'ai testé une semaine de deload mais tjr là
Ça ressemble à une tendinite, fait prendre du collagène marin.
ua-cam.com/users/shortsH2oaqQixhPs?si=xY2kWo6izR5d8-Cw ( tu en pense quoi techniquement y a 25 kg )