Comment sortir de la dépendance affective ? Toutes les astuces pour y parvenir !
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- Опубліковано 8 вер 2024
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Comment réussir à sortir de la dépendance affective ? Comment ne plus être en demande en couple ?
Voici mon article pour combattre la dépendance affective : www.alexandrec...
Quand on est en couple, à la recherche de l'amour ou que l'on veut récupérer son ex il y a parfois un réflexe qui ressort et peut toucher des tas de personnes.
C'est souvent une problématique du passé, une peur de l'abandon, une peur de l'échec qui peut expliquer que l'on soit en dépendance affective et que l'on ait du mal à en sortir.
En effet, quand on veut contrôler ses émotions et ne plus être dépendant ou bien dépendante sentimentale il est important de comprendre d'où vient ce besoin affectif. Très souvent une enfance troublée, un manque d'amour, un besoin d'amour non comblé peut expliquer ce comportement.
Pour se sortir d'une emprise affective que cette dernière vienne de nous ou bien qu'elle soit le fruit d'un homme manipulateur ou bien d'une femme manipulatrice il est possible d'aller de l'avant et de trouver un bonheur personne.
Le fait de gagner en confiance en soi, de croire en soi et d'être plus autonome peut grandement vous aider à sortir de la dépendance affective !
N'hésitez pas à venir consulter mon site www.alexandrecormont.com ou me suivre sur mes différents comptes sociaux :
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Quand je ne suis pas amoureuse, pas de souci, mais quand c'est l'inverse, je ne pense QU'A LUI. Et c'est là où je tombe en dépendance affective et ça ne va plus car il le sent...
Ceux qui sont indépendant affectivement, levez le doigt svp
Moi
Moi après avoir vécu un enfer qui s'appelle la dépendance affective 😁
La liberté sur tous les plans ça n'a toujours pas de prix
Je suis la 😂✌✌✌✌💪
Hello it’s me
Moi🤟🏾
Les manipulateurs créent de la dépendance affective , je suis en train d'en sortir !! Courage à toutes celles qui sont dans ce cas et merci infiniment potir vos conseils !!
Merci pour ton témoignage !
Alexandre CORMONT (officiel) bonjour Alexandre je te remercie infiniment poir la vidèo tu es vraiment gènial ...je veux te dire que je viens de rompre il y a peu de temp il etait un manipulateur je me trouve incapable de passer a l'action ...je veux qlq solutions aidez moi
@0404melinda comment as-tu fait?? Et j'ai une question as-tu peur de tout ou presque??
les manipulatrices aussi ... et je tente de m'en sortir là. bon courange a tous ceux qui sont comme moi et n'ose pas le dire autour d'eux ... les rendants "invisibles"
C’est à dire quand on est dépendant on est manipulateur ou ont dependant des. manipulateur ?
En résumé la solution pour arriver à se sentir mieux quand on est “victime “ de
dépendance affective dans le sens où on a trop besoin d’attention de la part de son partenaire est de se recentrer sur soi, prendre soin de soi, faire ce qu’on aime
Mon avis sur comment sortir de la dépendance affective:
un humain ne peux pas aimer un autre humain car l'amour n'est pas concevable par la pensée . La pensée est l'ego.Tout rapport à l'autre est un rapport d'ego "d'intérêts". L'ego est le "Je qui veux".L'amour est le plus sage ressenti qui soit, il est inconditionnel.Donc Logiquement pour trouver l'amour il faut expérimenter et accepter la solitude suffisamment en cessant totalement la pensée, être un simple observateur du moment présent. Ainsi, aucun parasitage n'a lieu et le miracle de l'amour survient intérieurement tôt ou tard. Bon apprentissage à tous ceux qui choisiront personnellement de s'y essayer. Que l'amour soit en vous tous.
C'est tout a fait ça :)
Je veux sortir de la dépendance affective et vaincre touteses angoisses et retrouver le bonheur ❤
J'ai enfin réussi à mettre un mot sur ce qui me pourris la vie depuis longtemps ... Merci !
cest pareil pour moi
Même moi
Pareil quel bonheur 😃💃
Avec un bon électrochoc qui fait super mal sur le coup mais avec l'envie de se relever !! On ramasse tous les chocs vécus et on les transforme en énergie positive. Merci pour votre vidéo.
Ok je passe à l'action! Je sors de ma zone de sécurité et je me lance!
Moi ce que vous dites les garçons je l'ai commence. Aujourd'hui je me fixe l'objectif de me faire du bien . Travaillé à mon bonheur. Par exemple je me donne rdv avec moi même dans la semaine. Oui je sais c'est un peu bizarre ce que je dis mais pas tant que ça quand on y réfléchit. Souvent dans la dépendance affective on souffre de solitude mais en faite c'est parce que l'on a peur de faire face à soi même. Je ne parle pas d'un sentiment de solitude momentané mais permanent. Cette peur qui nous angoisse. Ça peut être aussi avoir peur de faire face à sa souffrance suite par ex à une rupture. Mais pour guérir il faut se regarder, cohabiter avec la douleur pour se comprendre et passer à l'action.
C'est pour ça que je me met des rdv rien que pour moi, par ex un rdv chez l'estetitienne en me fixant l'objectif de me faire du bien. Ou alors juste une journée détente en forêt où à la plage ça peut être aussi juste quelque heure. Le plus important c'est d'être en mode je me fais du bien. Il faut aussi s'enrichir en réalisant ses rêves les plus fous que l'on osait peut être ne pas faire juste à présent , comme partir un week rend seul ...
Naomi, si tu veux une analyse privée on peut en parler en coaching : alexandrecormont.com/coaching
Bravo Naomi, 9 mois sont passé , où en es tu aujourd'hui ?
passés
Naomi cara 7ans à7buzz i889
Naomi cara
Merci pour cette vidéo, ma dépendance affective me gâche la vie et j'ai l'impression de ne pas avancer dans ma vie. J'ai deux enfants et je ne veux pas que sa influence leur développement. Il faut que je passe a l action et débloque cette situation !!!
C'est limite si j'ai envie de dire que ta chaîne est ma favorite dans tout l'univers de UA-cam, tu est génial !
Ça me fait très plaisir merci :-)
Ouiii, je valide
C’est devenue aussi la mienne car sa m’aide beaucoup mais vraiment beaucoup sette homme est vraiment génial que dieu le garde
Merci Adrien. Dépendance affective c'est une grande souffrance!
Merci Alex je suis ravi de comprendre beaucoup mieux cette notion... Je me suis délivré de ca grâce à tes conseils et je fais autant pour mes proches... Dieu te bénisse... Tu nous fais progresser au quotidien... Merci
Merci beaucoup pour cette vidéo! J’étais pas bien ce soir et j’ai regardé cette vidéo et j’ai l’impression d’avoir trouvé un moyen de changer ce qui ne va pas dans ma vie
Merci Messieurs pour cette vidéo, malheureusement ça paraît facile quand vous le dîtes... Mais ça ne l'ai pas forcément quand on le vit... Que je ne sais même pas par où commencer tellement les "troubles" sont lourds et durs au quotidien.
Je comprends je suis dans le même cas après parfois il faut aussi penser à soi sinon on devient chèvre
Quand j'écoute ces conseils je me vois comme dans un miroir. En ce moment où je suis enceinte de 5mois ma dépendance est encore plus acrue. Mais j'ai plus que jamais envie de me lancer et de changer de vie. Merci Alexandre🙏
Je crois que j'ai vu toutes vos vidéos en anglais et d'un coup vous entendre en français ça m'as fait un choc 😁
Comme beaucoup d'autres ici, j'ai l'impression que vous êtes devenus comme mes amis, c'est juste énorme ce que vous nous amenez à tous !
❤ Merci ❤
Je vous découvre petit à petit et franchement vos conseils sont d'un bonheur pour moi en ce moment !
Merci pour vos précieux conseils !!
Je sais pas si vous vous rendez compte à quel point les moindre mots de vos vidéos peuvent sauver des vies.. merci infiniment à vous
J'ai enfin écouté une vidéo sur la dépendance affective et je réalise que j'y suis en plein mais que sans le savoir j'avais mis en pratique les conseils cités . Merci en tout cas de dispenser vos précieux conseils . Bien à vous
Ça me redonne de la force à chaque fois quand je vous écoute
Merci pour tous ces conseils 🙏🙏
Je traverse une période très difficile de ma vie , en effet mon ex m'a rendue dépendante affective , il ma descendue très bas et m'a salement abandonnée ... grâce à tes videos je pense que je commence à reprendre le dessus ... merci pour ces videos les mecs ;)
Je te souhaite le meilleur, je suis sûr que tu vas pouvoir relever la tête !
Je sais tout ce que vous dites mais je souffre chaque jour. Je suis une grande dépendante affective et aujourd'hui je suis confrontée à la solitude et c'est pire que de mourir. C'est la descente aux enfers pour moi mais je sais que je dois passer par cette souffrance abominable.
Lisa Aullen
Courage pour tout, il te faut absolument faire du sport à fond !!! Courage
Je ressent exactement pareil.. c’est horrible !
Lisa Aullen Si t’as besoin de parler je suis là, j’ai réussi à en sortir perso :) Donc si jpeux aider
@@romaingrasser400 Bonjour Romain, comment as tu fais ?? Merci
Bravo Alexandre je vous suis depuis déjà un moment et je trouve cette vidéo merveilleuse vous arrivez à faire parvenir les informations d'une façon très claire encore bravo vous êtes fait pour être un vrai coach je vous souhaite de réussir aux États Unis inchalah car vous aidez les gens à se libérer de leurs démons intérieurs qui les rongent et les empêchent d'avancer dans la vie vous faites du bien et de bonnes actions à travers votre profession Dieu ne peut qu'être avec vous 👍 bonne continuation .
Merci pour tout, ça me touche énormément !
Je suis passée de regarder des videos "comment recuperer mon ex" a regarder des vidéos pour moi, pour être heureuse seulement grâce à moi et m'ameliorer. Merci Alex !
Merci pour ceete vidéo, je suis en indépendance affective, mais je suis prète à me battre, mais j'ai peur de mal m'y prendre.
Merci beaucoup , a grâce à vous j'ai compris énormément de choses et je vais passer à l'action des demain !
Super !
Merci Alexandre, elle est top cette vidéo, je l'ai écouté plusieurs fois. Je pratique la marche nordique et la méditation chaque jour et cela fait une nette différence dans la perception des émotions. Je les identifie maintenant très vite et surtout je les évacue !!!!
Un grand merci, la souffrance vécu est énorme !! Votre vidéo donne de l'espoir
Merci pour vos conseils. Grace a vous Alexandre et a votre ami, j'ai ouvert les yeux et je'm suis rendue compte que je suis beaucoup trop dependante sur le plan affectif. Cela m'a deja value une rupture tres douloureuse il y a pas si longtemps. Je suis dans une nouvelle relation et je'n veux surtout pas commettre la meme erreur avec cette personne.
Super, tu peux être heureuse :-)
bonjour alex et adrian
je vous suis, je passe a l'action pour sortir de la dependance affectif franchement elle tue le bonheur du soi meme qui est tres important dans notre vie de tous les jours reconnaitre ses vraies valeurs positves
donc je passe a l'action
Merci les gars pour ces précieux conseils !
J'essaie de passer à l'action en retrouvant mes vieilles bonnes habitudes, notamment la lecture qui m'aide beaucoup à me ressourcer.
C'est un excellent moyen de se sentir mieux !
MERCI, Merci, merci.
BRAVO, vous pouvez vous imaginez comme vous m"aidez.
Plein de lumière à vous
Merci merci merci ! !!!!!
J'ai commencé à écrire et ce début ma déjà fait un bien fou !!! Merci de nous aider à nous révéler ! !
Avec plaisir
Un grand merci vous m’aide vraiment beaucoup c’est vraiment bien de voir des gens comme vous vous êtes la vraiment pour nous aider ❤️
Je suis une copie de la dépendance affective et aujourd'hui grâce à votre vidéo j'ai tous les remèdes pour sortir de cela . merci les coach
Avec plaisir :-)
Bonjour, merci pour cette vidéo, ce partage et toute cette boîte à outil qui est essentiel pour conscienciser la dépendance affective (parfois en lien avec la ruprure quelqu'elle soit, souffrance ou manque affectif,...)et l'amour réelle d'une complémentarité de deux individus, partages et complicité en tant que deux êtres à part entière, bien dans ses basck.
-C omment ne plus se faire prendre au jeu de la dépendance affective et conscienciser ses besoins réelles, son soi,ses propres envies, sa personnalité et la rencontre à l'autre en tant que deux entités complémentaires et à part entière, non dépendante.
C'est génial, vous le soulignez, parfaitement, bien dans votre vidéo.
Parlant de ma propre expérience c'est plus le refus que l'autre ne soit pas à mes petits soins comme si mon ego était touché mais sans plus. Sachant que pendant la première année de relation la personne avec qui j'étais était très très attentionné après ça a beaucoup diminué...
Merci de ton partage.
Jihane Khedir pareil pour moi deux ans superbe et une année vide...j ai été obliger de mettre fin à la relation ...a contre coeur...et la elle veut plus me voir..
Toujours comme sa quand c un homme qui n'es po très crxxx
Oh mon dieu je viens de m'abonner mais vraiment vous êtes des genies sinon je vais l'appliquer à la lettre. Merci à vous
Merci beaucoup !
Je viens tout juste de m'abonner à votre chaîne et j'ai pu visionner quelques une de vos vidéo tout en appliquant les petits exercices que vous nous transmettez et je dois vous avouer que ça me fait énormément de bien notamment au niveau de ma relation amoureuse... je suis homosexuelle et en couple avec la personne que j'aime plus que tout au monde , le grand problème de notre couple viens justement de ma dépendance affective... de ce fait d'un comme un accord on a décidé de faire une pause pour mieux se retrouver par la suite et pour m'aider dans mon cheminement vers le changement je regarde vos vidéos, je prends des notes et je les appliques tout en les adaptants à ma situation... et je peux déjà vous affirmer que ça fonctionne vraiment car ça a fluidifier la communication entre elle et moi même si on ne se parle pas souvent...
Merci pour ton abonnement :-)
Suis en plein dedans Dépendance affective Mon monde amoureux c est écroulé et oui je n y arrive pas avec mes enfants
Merci de cette vidéo, de conseils de professionnels. Grâce à vous, je me sens déjà beaucoup mieux.
- Dépendance affective ? Non pas du tout, j’ai juste eu dans ma vie un grave problème (grave accident -> traumatisme cranio-cérébelleux sévère...) et après visionnage de cette vidéo je me sens déjà beaucoup mieux !
Un immense merci à vous deux messieurs, pour votre sourire et vos précieux conseils !
J'espère que tu te sens mieux et que tu retrouves la santé c'est le plus important :-)
Alexandre, j'ai écouté cette vidéo. J'avoue qu en plus d'avoir tous dis, vous avez bien dis... J'en avait énormément besoin pour moi même. Merci
Gratitude à vous deux ! Magique ✨🙏🏼✨!!!
Merci :-)
merci Alex c'est comme Si vous êtes dans mon être et je vous promet de m'y mettre
Je compte sur toi !
je souffre du manque d attention de mon conjoint j ai l impression d etre invisible ......bisou a toi alex 😍
Tu dois travailler pour rendre ta vie personnelle forte !
Bosse m'a chérie je vie la même chose que toi ! Donne toi une indépendance, entoure toi d'amis, sort, et tu verras il va flippé moi si j'avais su je donnerai tout pour qu'il revienne !
Merci excellents conseils qui me fait comprendre le pourquoi de cette dépendance Affective Depuis toujours .Là je comprends je passe à la action Merci ! encore à plus.
R🌹
Hello ! Merci à vous j'ai décider d'agir aujourdhui !!!!! ENJOY
Alex merci infiniment pour ton aide sa m'a beaucoups aidé merci du fond du coeur
merci bcp pour cette video elle est super bien , j'ai commencé à faire la feuille , j'ai repéré mes qualités sa me fait un bien fou !! un grand merci pour tes videos elles sont toute genial
Merci à toi :-)
Je suis heureuse d'avoir découvert tes vidéos (un peu tardivement), je passe à l'action et je prends confiance en moi petit à petit
Courage !
Merci Alexandre 😀
Merci beaucoup pour cette vidéo. Elle m'as fait comprendre que j'avais de la dépendance et je peux travailler dessus maintenant. J'espère m'améliorer grâce à ces réponses. Encore merci à vous!
Merci à toi, ça me touche beaucoup !
Bonjour, j'aimerai savoir comment sortir de la dépendance affective quand on souffre de dépression car l'envie de faire des choses pour soi est compliquée. La maladie fait qu'on a envie de rien, et prendre de la distance avec l'autre est difficile car c'est notre "seul" repère même si j'ai l'impression que la personne en question est un manipulateur.
je suis dependante affectivement je ne vis qua travers l autre je souffre qd l autre ne fait pas ayttention a moi qu il m ignore
Courage je suis passée par là et ça a fini par une rupture inévitable avec le père de mes enfants mais aujourd'hui je suis heureuse seul j'adore passé du temps seule alors qu'avant c'était inconcevable ...ce sont les GD lignes mais on s'en sort en tous cas vos en avez conscience et ça c'est déjà bien ..
Merci merci je me sens moins seule !!!
Tout ce dont j'avais besoin...j'ai déjà fais l'étape 1: je me suis abonnée à votre chaîne...merciiiii
Je nai plus peur grace a toi 💗
salut, a chaque fois que j'ai quelque chose a reprocher à mon copain, il se renferme, me dispute ou rejete la faute sur moi, et à chaque fois c'est la même rengaine je met mon ego de côté et retourne vers lui par peur de le perdre, mais au final je sens que je m'éloigne de lui et commence a ressentir de la rancoeur envers lui, comment je pourrais sortir de ce cercle vicieux? j'ai pas envie de laisser tomber notre relation..
Mathilde brd Jai le mem probleme en c'moment mem 😥 si ta pu résoudre tn probleme j'aimerais bcp savoir ce que ta fait merci j'attend tes conseils
Pareil pour moi
Je pense que tu vas finir par le détester ,il essayera de te garder mais ça sera trop tard ,si j'ai un conseil à te donner c'est qu'il faut te comporter comme lui ,traite le comme il te traite et ignore le s'il le faut .
merci Alex vous êtes vraiment super..et tes conseils sont vraiment utiles
Merci à toi, ça me va droit au coeur !
J'aime beaucoup les vidéos en duo ! :)
On en fera plus alors !
Alexandre CORMONT (officiel) je ai pleuré en regardant cette vidéo tellement c'est vrai..
Très vrai , et personnellement dans ma première relation , je souffrais de cette dépendance affective .Au final j ai bcp souffert car mon ex se disait qu'il n avait pas besoin de moi . j m SS remise en question et maintenant j vais mieux
Oui j'aime beaucoup, je me retrouve souvent dans les profils décrit par Adrien
Pour moi lorsque l’on est amoureux, c’est malheureusement inévitable de devenir dépendant affectivement de la personne qui partage notre vie. Non?
Alexandre vous expliquez super bien. La dépendance effective est mon pire cauchemar.
Abondonique par mon éducation, évidemment, terriblement dépendante de mon ex mari, qui m'a quitté au bout de 30 ans de mariage, pour une jeune de son personnel,... Je vais suivre tes bons conseils, il faut que je me sorte de cette galère!!! Merci Alex, pour tout!!
Merci pour ton témoignage :-)
Dépendance affective datant de l'enfance avec abandons divers de mes ex qui sont tous revenue vers moi. Merci à vous deux.
Je sais que donne toujours trop aux autres : la vraie bonne soeur et, ups and downs. Manu thanks for your vidéo.
Je trouve que tout vos sujets sont super intéressante!
Merci :-)
Cette vidéo et surtout à 4min est dingue.
Merci beaucoup les Coachs, pour les conseils, adieu la dépendance affective
Génial! Merci beaucoup pour vos conseils. En vs écoutant j ai senti un grd soulagement.je ss au fond du trou et j ai besoin d aide et des conseils
Courage
Une vidéo simple, pratique et trés utile. Je vous remercie pour tout ce que vous faîtes. Dieu vous bénisse.
Merci beaucoup Meriem :-)
Merciii pour tous ces conseils! C est vraiment pour moi un reel plaisir d écouter toutes tes videos.surtout je me retrouve dans le sujet d aujourd'hui
Super, merci pour tes gentils mots...
TrèS intéressant ! ce que j ai adoré le plus c est votre articulation !
Merci :-)
comme j'ai été adopté très souvent en amour je suis malheureuse, j'ai pas encore trouvé une balance ou le juste milieux pour me sentir totalement libre et bien
bonjour Alex !! tes videos sont super !! pour autant ma situation actuelle vis-à-vis de mon ex consiste à ne plus savoir si c'est de la dépendance affective ou du besoin d'anoblir mon ego...
Merci pour tous vos conseils que je vais mettre en application. Cependant, le fait de prendre de la distance me fait peur car je crains de me détacher....Qu'en pensez vous ?
Okay
Je vais reprendre mon sport
Et la feuille
Le positif tout les jours
J ai déjà le travail mais besoin encore aller de l avant et encore à dépasser.
Merci c est l action qui est primordiale,
Merci beaucoup. Je commence l'application aujourd'hui
Courage !
Mon "copain" m'a quitté, une fois de plus, à chaque fois j'essaie de recoller les morceaux et on se remet ensemble... Mais maintenant, c'est finit. Je lâche prise et contrôle ma dépendance affective en laissant le temps au temps, c'est lui qui décidera de notre avenir.
Merci beaucoup Alexandre je m'y mets dès aujourd'hui !
Merci pour cette video elle ma fais énormément de bien j ai pris conscience de pas mal de chose par rapport a m'a rupture
courage pour tout désormais !
magnifique vidéo !
vous faites un duo de choc et je vous remercie beaucoup !
la rupture a entraîné des dégâts dans tous les secteurs de ma vie !
mauvaises relations avec l entourage et la famille , chômage et surtout je duis en colère car je trouve que c est injuste de subir toutes ces difficultés parce que quelqu'un vous claque la porte au nez et d autant plus on cherchait juste ukn peu d amour ...
Courage pour tout ! Tu dois aller de l'avant...
Wow!! Ça booste réellement de vous écouter 🙏🙏
Merci Alex je vais essayer votre expérience mais je me rend compte que je suis vraiment obsédé par la dépendance affective
Je vis ce moment difficile ou j’ai l’impression d’être dans cette dépendance affective et vos vidéos me font comprendre les choses reste à appliquer car j’ai peur de perdre l’être aimer, aider moi merci
Il faut d'abord que tu penses à toi avant de penser à ton partenaire, tu dois mettre en place les conseils que je donne dans cette vidéo sans plus attendre
j'aime beaucoup ces vidéos où vous êtes deux ça apporte un plus . courage à vous
Merci de ton avis :-)
Salut, sur l’exercice des 4P perso, pro, parents (ami)/partenaire svp pouvez vous m’aider à comprendre comment formuler un objectif. Est ce que c’est dans le Être ou dans le Faire. Par exemple mon compagnon va organiser un restau et considérer que l’objectif sentimental (partenaire) est rempli. Est ce cela l’objectif ?
Encore merci Alex j'aime votre Duo j'apprends beaucoup de vous.. je suis tres happy de m'être abonné.. et surtout il me reste à me mettre en action..
Merci à toi :-)
Merci pour cette vidéo ! En plein dedans depuis deux mois
Excellente vidéo! Tu es formidable Alex. Et Adrien aussi. Bravo et merci mille fois!!!
Merci à toi
Toutes vos notes m ont vraiment aidee ! ...merci !!!
Ça me fait plaisir :-)
Salut ALEX , En couple depuis 15 ans , ma femme me demande un break pour la deuxième fois et semble s'éloigner....nous avons deux enfants enbas age c'est l horreur.
a 4:15 tu me décris totalement c’est dingue
super ca m aide vraiment j ai commencer le sport.mais m concenter sur c trop difficile
merci car ca me parle et je vais faire cette action. ...
Tiens moi au courant des résultats
Alex merci tes vidéos sont supers constructives
Merci beaucoup :-)
Super vidéo Alex et Adrien...merci!
Merci à toi !
Tes conseils me seront utiles car ma situation actuelle est basée sur ce vidéo et j'aimerais bien en sortir
Courage pour tout !
adrian et alex!! merci pour votre vidéo!! votre analyse est
Tu as oublié la fin de ton commentaire lol
merci de tout coeur pour votre vidéo