15 分鐘早晨冥想練習 | 改變你的生活 讓目標和夢想實現

15 分鐘早晨冥想練習 | 改變你的生活 讓目標和夢想實現
15-Minute Morning Meditation To Reach Your Goals
在忙碌的一天展開之前，做這則早晨冥想練習，能幫助我們為今天的心靈預做準備，讓我們專注朝真正的目標前進，吸引夢想來到我們身邊。
持續練習這則冥想，你會發現自己的內在和與外界的關係發生全然的變化，堅持 21 天再留言讓我知道你的感覺吧！
如果你喜歡我製作的冥想引導，歡迎為影片按個「喜歡」，你也可以使用「超級感謝」支持我創作更多的冥想影片❤️THANK YOU ALL
■ 冥想練習的簡單提醒
練習冥想時，需要穩定緩慢的呼吸，先放鬆你的身體和意識，放下你的焦慮和緊張，這樣會更容易讓冥想引導詞進入潛意識。
如果在冥想過程中有任何的思緒浮現，都是非常正常的，只要輕輕的將注意力帶回到呼吸和引導詞上就好，慢慢的你會看見自己的進步，發現自己越來越專注安定。
*建議使用耳機聆聽，更容易專注，進入冥想的狀態。
■ 時間戳 Timestamps
00:00 - Intro
00:50 - Relaxing Time
02:30 - Morning Meditation To Reach Your Goals
12:30 - Outro

[@daisyyang1215]

打卡第一天❤感恩早晨有日日冥想的聲音

[@adailymeditation]

謝謝你和我一起日日冥想，祝你有個美好的一天 :)

[@user-zo1lt1ml7x]

感謝

[@user-le9zt7rq1e]

謝謝妳的療癒美聲，感恩有您的分享

[@thamelyn7953]

❤冥想完成后，非常舒服

[@adailymeditation]

很開心你喜歡
我們一起日日冥想😊

[@Wonder_3000]

❤

[@amigo55688]

這是我聽過最美好的冥想指引，背景鋼琴音樂和說話聲音都好好聽。

[@adailymeditation]

很開心你喜歡 :) 謝謝你的收聽

[@limjinyoong6643]

今天是我第一次听

[@adailymeditation]

歡迎加入，我們一起日日冥想😊