금연을 성공하게 되면 평균적인 반응으로 첫번째.. 담배연기를 굉장히 싫어하게 되요 극혐하게 되는거죠 그러니 담배맛 집착때문에 뇌가 원상복구가 안되는건 아니지 않냐 라는 개인적인 의구점이 들구요 두번째는 습관성이란게 있는데 말그대로 파블로프의 개 실험이 있잖아요 분명 의미있는 실험이고 결과긴 한데.. 예를들면 금연성공자들이 과거 집중적으로 일과전체를 몇주씩이나 금연활동을 하던 그 순간이 조건반사를 깨트린 증거가 아닌가 라고 생각됩니다. 결과적으로 단 한번이라도 담배맛에 중독이된 사람의 뇌를 그조차도 깨트려내고 또 다른 형태로 변화되었으니 뇌의 원상복구가 핵심내용이 될수없는게 아니지않냐 라는 말입니다. 금연을 못하는 흡연자들의 경우는 논제에 별 영향을 주지 못합니다. 흡연에 의해 도파민에 중독이 되어본사람과 단한번도 그렇지않은 사람만있게되면서 변수가 제로가 되기 때문에요.. 그럼 자연스럽게 금연 성공자에게 대상이 집중되는거라 생각해요 똑같이 넓은의미에서 도파민 중독과 단한번도 중독되지 않은 사람을 비교해봐도 변수가 제로라서 논제가 되질 못합니다. 그러니 마약 혹은 기타 약물중독같은게 아닌 생활성 도파민중독에서 (폰중독, 흡연중독,성관계중독,일중독) 극복에 성공한 사람들이 대상일수밖에 없고 또한 뇌의 원상복구상태가 핵심이 될수없다라고 할수있겠죠. 예전엔 스피드중독 같은것도 있었어요 그 중독이 왕성할때 당시의 기억이 남아 있겠지만 이미 끊고 극복에 성공을 했다면 그 기억은 의미가 없게 되는거죠.. 시간은 물리적으로든 정신적으로든 희미해지게 하기마련이니까요.. 내용을 요약하자면 생활형도파민중독자들이 극복 하려는 의지가 없으니깐 당연히 변수는 제로여서 1차변형 그대로인거 뿐이니 그 상태에선 그 어떤 의미도 부여할수 없다 라는겁니다. 의지란건 맘먹어서 의지가아니라 행동으로 결과를 도출해냈을때 의지가 되는거라... 말그대로 자신을 놓고 실험을 해야되요 24시간을 통으로해서 짧게는 몇주 길게는 1~2년이 되겠죠.. 오로지 실험으로 접근하고 실험하면 결과가 도출되요.. 그 실험이 자신 삶의 행복에 큰 지분을 차지하는지는 개인 몫이겠지만... 확실한건 영어스피킹 학원 새벽반으로 3년 다녀서 expert급 되는거보단 훨씬 쉽다고 생각합니다. native는 천외천이고..
![[#InfiniteLoop] (ENG/SPA/IND) Director Kim, "I Won't Let You Do That to Yourself" | #Misaeng #Diggle](http://i.ytimg.com/vi/1jwcjEKPk7Q/mqdefault.jpg)
![[하이라이트] 면접은 모든 걸 외모가 결정합니다 (고려대 심리학부 최준식 교수)](/img/n.gif)
원본 영상입니다 ua-cam.com/video/iC2hgYt8aKk/v-deo.html
30년쯤 금연 하면 어떤 느낌이냐 하면... 어린 시절 먹었던 맛있는 음식의 추억처럼 문득 그리워지는... 그 순간을 못 참으면 다시 흡연의 길로...
매일 언더스탠딩을 시청하지 않으면 불안하고 참기 힘듭니다. 저의 뇌는 정상으로 돌아갈 수 없게 되었습니다 :)
담배 끊은지 28년 됐는데 아무 생각도 안남
오늘 공부하다 너무 스트레스 받아서 6개월만에 한대 피웠는데 안프로님 말씀대로 딱히 와 좋다 이런 느낌은 아님.. 그냥 다시 공부 달려보자 하고 한풀이하는 느낌ㅎ
그러면 한번 핀 사람은 그냥 피면 되겠네용. 우리 어차피 안 되는 것을 위해 너무 많은 에너지를 쓰지 않기로해요
괜찮아요 세상도 정상은 아니라서 얼추 합이 맞는거 같아요😅
울 아빠 진짜 독하네. 단 한번에 끊는다... 하고 끊으시고 단 한번 피우지 않으심. 벌써 20년이 지났네..
독하네
훌륭하시고 강인하신 분이십니다.
걱정마세요. 25년 끊고 매일 한갑씩 피는 분도 봤습니다.
아빠가 과연¿ ㅎㅎ들키지않으면 공식적으로 안한거임😂
20년 금연중인데 아직도 맛이랑 그 느낌은 생생하네요... 정
동의합니다
언더스탠딩 중독은 괜찮아요
사람이 행복 할려고 산다는 명제가 잘 못 되었네요.
10년 넘게 금연 중인데 계속 참는 건 아닙니다. 평소 대부분의 시간에는 아무런 생각이 없음. 심지어 주변에서 피면 담배 역한 냄새 때문에 싫음. 그러다가 문득 가끔 갑자기 피고 싶을 때가 있는데 그 때만 잘 넘기면 됨.
그걸 법륜스님은 알아차림이라고 하죠
담배도 안 끊어본것들이 평생참는다는 헛소리죠. 저도 이제 4년됬는데 이거보기전까지 흡연자였던것도 까먹고 있었네요.
술 담배 도박 게임 다 끊었음. 죽을만큼 아프면 끊게됩니다
말기 폐암 환자들 중 담배 피는 사람 많아요 ㅋㅋ
수차례 시도끝에 금연한지 10년차 특별히 생각나지 않지만 술은딱3년 만에다시 마심 술이서너배는 끊기 힘듬
나랑 반대네요
담배 끊음
슐도 두달째 끊음
주식 아직 못 끊음 - 내 돈 돌려줘 😢
하.. 어케 끊냐 이거.. 진짜 힘드노
이진우 기자님 야동 😂😂😂😂😂
일중독이 제일 무섭지. 손 안대고 남들 지치게만드는 경우가 많아..
담배 무섭던데. 지인이 지나친 흡연으로 40대 초반에 심근경색으로 스탠트 삽입😢😢😢
담배 하루2갑씩 15년 피다가 끊은지 5년됐습니다. 아무 생각 안나요
어제까지 피다가 오늘부터 단번에 끊은지 금연14개월됐습니다.난 독하다ㅋ
천년살것도 아니고 적당히 하고싶은거 하고 살아야지 ㅋㅋ
끊은지 30년이 지났지만, 지금도 가끔 생각난다.
담배 끊은지 12년 됐는데, 금연이 뇌에 효과가 없을 수는 있어도 내 입에서 똥냄새 같은 담배냄새 안나서 차탈 때나 사랑하는 가족들에게 불쾌감 안 주는 것만으로도 엄청난 효과가 있습니다. 담배값 아끼는 건 덤이고요.
운동 중독 난 절대 안되요 ㅋㅋㅋ
이분 담배 핀적도 없고 끊어본적도 없는듯 잘 모르네 ㅋㅋ
아닌데 나 10년 피고 끊었는데 10년째 안피는데 생각도 안나는데
술담배 끊은지 오년인대.생각도 안나는데
하....이런..
그럼 담배 끊었다는 사람들은 담배를 끊은게 아니라 참고 있는건가? 그럼 담배가 이 정도인데, 담배보다 중독성이 비교도 안될 정도로 높다는 마x과 도x에 빠진 사람들은 절대 헤어나오지 못하겠네
맞음 한번 니코틴에 쩔은 뇌는 다시는 못 돌아감
마약은 담배 10배 이상이래요... 진짜 무서운 거죠;;
금연이쉬운 뇌가 따로 있다고 의사샘이 그러던데요 독해서 금연을 성공했다기 보다는...
이거 담배중독 아닌 폰중독 이런것도 해당되나요
사십년이상 두갑이상 피우던 담배 단박에 끊음
금단현상 없든데,
안물어봄
금연을 성공하게 되면 평균적인 반응으로 첫번째.. 담배연기를 굉장히 싫어하게 되요
극혐하게 되는거죠 그러니 담배맛 집착때문에 뇌가 원상복구가 안되는건 아니지 않냐 라는
개인적인 의구점이 들구요
두번째는 습관성이란게 있는데 말그대로 파블로프의 개 실험이 있잖아요 분명 의미있는
실험이고 결과긴 한데.. 예를들면 금연성공자들이 과거 집중적으로 일과전체를 몇주씩이나
금연활동을 하던 그 순간이 조건반사를 깨트린 증거가 아닌가 라고 생각됩니다.
결과적으로 단 한번이라도 담배맛에 중독이된 사람의 뇌를 그조차도 깨트려내고 또 다른 형태로
변화되었으니 뇌의 원상복구가 핵심내용이 될수없는게 아니지않냐 라는 말입니다.
금연을 못하는 흡연자들의 경우는 논제에 별 영향을 주지 못합니다.
흡연에 의해 도파민에 중독이 되어본사람과 단한번도 그렇지않은 사람만있게되면서
변수가 제로가 되기 때문에요.. 그럼 자연스럽게 금연 성공자에게 대상이 집중되는거라 생각해요
똑같이 넓은의미에서 도파민 중독과 단한번도 중독되지 않은 사람을 비교해봐도
변수가 제로라서 논제가 되질 못합니다. 그러니 마약 혹은 기타 약물중독같은게 아닌
생활성 도파민중독에서 (폰중독, 흡연중독,성관계중독,일중독) 극복에 성공한 사람들이 대상일수밖에 없고
또한 뇌의 원상복구상태가 핵심이 될수없다라고 할수있겠죠.
예전엔 스피드중독 같은것도 있었어요 그 중독이 왕성할때 당시의 기억이 남아 있겠지만
이미 끊고 극복에 성공을 했다면 그 기억은 의미가 없게 되는거죠.. 시간은 물리적으로든 정신적으로든
희미해지게 하기마련이니까요..
내용을 요약하자면 생활형도파민중독자들이 극복 하려는 의지가 없으니깐 당연히 변수는 제로여서 1차변형 그대로인거 뿐이니
그 상태에선 그 어떤 의미도 부여할수 없다 라는겁니다.
의지란건 맘먹어서 의지가아니라 행동으로 결과를 도출해냈을때 의지가 되는거라...
말그대로 자신을 놓고 실험을 해야되요 24시간을 통으로해서 짧게는 몇주 길게는 1~2년이 되겠죠..
오로지 실험으로 접근하고 실험하면 결과가 도출되요.. 그 실험이 자신 삶의 행복에 큰 지분을 차지하는지는
개인 몫이겠지만... 확실한건 영어스피킹 학원 새벽반으로 3년 다녀서 expert급 되는거보단 훨씬 쉽다고 생각합니다.
native는 천외천이고..
뭐라는 건지 횡설수설이네
하하하하하하
예전에 좀 피우다가,,
가끔 술먹을때 피우다가,,
지금은 안핍니다. ㅋ
항상, 참다가 술먹을때 피웠을때 숙취가 진짜 너무 심해가지고.. 자연스레 생각이 안나네요
금연 한 지 2년 됐는데 이거 보다가 강한 흡연 충동을 느낌
1등
2등
30년 피고 끊었는데 단 한번도 피고 싶거나 생각이 안 나는 거 보면 다행이라고 생각해야겠다