심장차크라 호흡에서 한 번, 정수리 차크라 호흡에서 한 번 눈물이 쏟아졌어요. 상실했던 것이 나 자신이었음을 느끼며 펑펑 울었고, 제가 집착했던 것이 '평화'라는 깨달음이 와서 눈물이 흘렀어요. 나를 지키기위해 평화를 갈구했던 에고들에게 감사인사와 사랑을 전했습니다. 정말 신기한 경험이었어요. 감사합니다. 명상이 처음이라 중간부터 발,다리에 쥐가 나서 그부분이 힘이 많이 들었는데 이건 명상에 익숙해지면 좋아질까요?
선생님 5번째 차크라 연습시 선생님처럼 완전히 뒤로 젖히면 목이 너무 아픕니다 아프지 않을 정도로만 살짝 꺽으면서 해도 될까요? 그리고 4번째 차크라를 연습할 때에는 마치 빙글빙글 돌아서 어지러운것처럼 느껴집니다. 고개를 좌우로 흔드는 이유가 어지러운 감각을 느끼기 위해서 하는건가요? 제가 맞게 하고 있는지 여쭤보고싶습니다.
목을 젖힐때는 자신이 젖힐수 있을 만큼만 하세요. 어떤 움직임이든 절데로 무리하지 밀고 천천히 조금씩 늘여가세요. 평소 어깨와 목이 뻣뻣하지는 않으신지요. 어깨와 목부위를 맛사지 해주세요. 그리고 이완된 상태로 천천히 목을 돌리는 운동을 해보세요. 어깨에 칼슘 축적되면 굳어지게 되고 목움직임에도 영향을 줍니다. 평소에는 어떤 운동을 하고 계시는지 궁금합니다. 4번째 차크라 연습하실때 어지러우시면 천천히 해보세요. 어지러운 감각을 느끼려고 하는 것은 절대 아닙니다! 제가 너무 빨리 움직여서 따라하시는데 무리가 되었던것 같아요. 천천히 하세요. 어떤 문제라도 좋으니 궁금한점 있으면 언제든지 질문해 주세요. 응원합니다. 감사합니다.
![[#법륜스님의즉문즉설] 법륜스님의 가족 관계 조언✨ 2025년 더 나은 인생을 위해 배워야 하는 스님의 말씀👂](http://i.ytimg.com/vi/SxsS8yttsZs/mqdefault.jpg)
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선생님 귀하신 영상 감사드립니다 고맙습니다 사랑합니다 👍 🙏🙏🙏💫💕
독특하지만 효과적인 동작과 마음가짐 입니다
7개의 차크라를 각각 여는 방식을 설명해 주셔서 감사함니다
갑갑함이 확 뚤리면서 평화로워 지네요. 정말 좋습니다. 감사합니다.
느낌 공유해 주셔서 정말 감사드림니다. 🙏
차크라 강의 영상 감사합니다. 예전에...차크라 주파수 계속들으면 좋아진다고 해서...계속들었는데... 지금 생각해보면 너무...날로 먹으려고 했네요
뿌리 차크라부터 조금씩 늘려가야겠습니다.
도움이 되셨다니 다행입니다. 차크라 주파수를 듣는 것도 좋지만, 차크라 정화로 힐링 하고 충전하며, 마음공부로 자신의 상태를 알고, 의식을 내면에 집중하는 명상을 하면 더욱 도움이 됩니다~~ 감사합니다.
요가셋을 영상을 보지않고 혼자할수 있는 수준까지 연습하겠습니다. 감사합니다
아주 좋은 크리야이니 40일 도전 해보세요. 응원합니다.!! 감사합니다. 🙏
감사합니다
귀한 영상 감사합니다 ~~
이 영상보시는 분 모두 사랑 감사 축복합니다.
감사합니다 무위이화님!!
선생님 좋은 영상 올려 주셔서 감사합니다. 잘 따라하고 있습니다.
열심히 하시는 모습이 아름답습니다. 응원합니다. 삿남
차크라정화 명상을 제대로 알게 해주시는 분이네요 감사드립니다
심장차크라 호흡에서 한 번, 정수리 차크라 호흡에서 한 번 눈물이 쏟아졌어요. 상실했던 것이 나 자신이었음을 느끼며 펑펑 울었고, 제가 집착했던 것이 '평화'라는 깨달음이 와서 눈물이 흘렀어요. 나를 지키기위해 평화를 갈구했던 에고들에게 감사인사와 사랑을 전했습니다. 정말 신기한 경험이었어요. 감사합니다. 명상이 처음이라 중간부터 발,다리에 쥐가 나서 그부분이 힘이 많이 들었는데 이건 명상에 익숙해지면 좋아질까요?
좋은 영상 감사합니다❤
선생님 안녕하세요,새벽에 하는 차크라정화명상 정말 행복합니다,
감사와 사랑을 보냅니다,
영상 보시는 분들
매일 따라해보세요
척추와 정수리쪽으로 에너지의 흐름을 느끼실수 있을거예요
선생님 감사합니다~💜
저야말로 감사합니다🌺🙏
감사합니다 🙏
명상으로 하루 마무리 합니다
사랑합니다
감사합니다 아랫배에서 차가운느낌이 들었어요 신기해요 연습해보겠습니다 ❤
너무나도 관능적이고 아름다운 여신님 이시네요...
오ㅐ섹시하지,,,❤
김사힙니디 동작을 하니 어딘가에 문제가 있다는걸 인지하게 되고 몸의 혈액순환도 동작하기 전보다 잘되는 느낌니 듭니다 !
감사합니다 🙏
감사합니다. 꾸준히
따라해 보겠습니다.
선생님 5번째 차크라 연습시
선생님처럼 완전히 뒤로 젖히면 목이 너무 아픕니다 아프지 않을 정도로만 살짝 꺽으면서 해도 될까요?
그리고 4번째 차크라를 연습할 때에는
마치 빙글빙글 돌아서 어지러운것처럼 느껴집니다. 고개를 좌우로 흔드는 이유가 어지러운 감각을 느끼기 위해서 하는건가요? 제가 맞게 하고 있는지 여쭤보고싶습니다.
목을 젖힐때는 자신이 젖힐수 있을 만큼만 하세요. 어떤 움직임이든 절데로 무리하지 밀고 천천히 조금씩 늘여가세요. 평소 어깨와 목이 뻣뻣하지는 않으신지요. 어깨와 목부위를 맛사지 해주세요. 그리고 이완된 상태로 천천히 목을 돌리는 운동을 해보세요. 어깨에 칼슘 축적되면 굳어지게 되고 목움직임에도 영향을 줍니다. 평소에는 어떤 운동을 하고 계시는지 궁금합니다. 4번째 차크라 연습하실때 어지러우시면 천천히 해보세요. 어지러운 감각을 느끼려고 하는 것은 절대 아닙니다! 제가 너무 빨리 움직여서 따라하시는데 무리가 되었던것 같아요. 천천히 하세요. 어떤 문제라도 좋으니 궁금한점 있으면 언제든지 질문해 주세요. 응원합니다. 감사합니다.
차크라 정화 쿤다리니호흡법 하실때 목 아프신것은 괜찮으신지요. 목부분의 근육을 의식하면서 젠틀하게 조금씩 늘여가며 연습하세요.
배우는곳이 있을까요
2-3번 차크라 설명내용을 확인바랍니다 1부리 2비장 3태양신경총
오
귀한 영상 감사합니다. 이것이 쿤달리니 각성에 가장 효과적인 호흡법인가요?
답글이 늧어져서 죄송합니다. 이호흡법은 차크라를 정화시키기 위한 호흡법임으로 물론 쿤달리니 각성에 좋습니다. 호흡법은 무수히 많습니다. 올린 영상 중에서 삿크리야, 불호흡은 강력합니다. 요가 크리야히시면서 호흡하면 효과적입니다. 감사합니다🙏
@@sunnywayogameditation 답변에 감사합니다.
우연히 지나가다거 이틀째 선생님 강의해봤는데
정수리가 아닌 머리옆쪽에서
관자놀이 밑으로 얼굴까지 실지렁이 같은게 내려옵니다
잘못 된걸까요?
입으로 내쉬는 것이 제대로 된 수행인지요?
말소리를 듣기에 음향이 너무 크고 거슬리네요 ㅡㅡ 아쉽다 슝
알려줘서 감사합니다 .
감사합니다 🙏
말소리를 듣기에 음향이 너무 크고 거슬리네요 ㅡㅡ 아쉽다 슝
아 그랬군요.. 미안합니다~~ 다음에는 좀더 신경써야 겠네요. 새해 복 많이 받으세요.
@@sunnywayogameditation 앗 죄송합니다
같은 댓글이 두개? 떠있네요 ??
평소 써니 채널 느므느므 찐 팬입니다 진실한 표현 성에 이따르는 저에 이해력 ㅋㅋㅋ
너무 설명 잘해주시고 저도 많이많이 깨달아 영적성장해가고 있습니다!
덕분입니다
감사합니다🙏
ㅎㅎ 정말 감사드려요. 따듯한 답글에 마음이 훈훈해 집니다. 글을 쓰는 제 입에 미소가 다물어 지질 않네요. 행복한 보내세요~~😁 💖💫