O QUE É DEPRESSÃO? SERÁ QUE VOCÊ REALMENTE SABE?
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Vamos falar sobre depressão? O que depressão não é: tristeza, frustração e desânimo. Mas então o que é?
É muito importante que a gente entenda o que é depressão, tanto para entender os sinais de quem conhecemos, quanto para nos entendermos melhor. Depressão é um acontecimento que afeta vários aspectos da nossa mente e do nosso corpo, causando uma devastação nas nossas relações afetivas, sociais e na nossa capacidade de trabalho e de estudo.
Quais são os sinais da depressão?
Primeiro, é uma imensa tristeza que dura muito tempo (de duas semanas em diante). Existe uma queda ou uma alteração de humor muito grande, a pessoa perde a capacidade de sentir prazer inteiramente. A pessoa com depressão perde a vontade de fazer tudo. Não há mais prazer em comer, em conversar, em viver. É como se um imenso véu cinza cobrisse tudo. E com isso, junto com pensamentos negativos, falta de vontade, falta de desejo, falta de iniciativa e um rebaixamento total de prazer.
É muito importante para quem acompanha uma pessoa deprimida, entender que não é má vontade. A pessoa não sente tudo isso porque ela quer, mas ela está zerada de situações de prazer. Não adianta tentar animar uma pessoa deprimida, pois ela pode se sentir mais deprimida e culpada.
O segundo sintoma é o pensamento negativo. Pensamentos de culpa, desesperança, pessimismo. "Nada vai dar certo". Essa pessoa se sente inútil e acha que nada do que ela faz está certo. É uma queda total do pensamento (ligado também à vontade e ao prazer, como no tópico 1). O que ela fazia antes com facilidade, ela já não faz mais. Para ajudar a pessoa deprimida, cuidado com as ideias, certo? Cuidado com as ideias que você vai dar para essa pessoa. Dizer para essa pessoa "vamos, levanta!" pode te dar a sensação de que está ajudando, mas para a pessoa com depressão, acaba sendo pior, pois ela pode se sentir mais culpada ainda.
O que acontece com os sintomas físicos da depressão
Fadiga e um cansaço muito grande. É como se a pessoa carregasse chumbo. Além disso, o distúrbio de sono também pode acontecer: ou dorme muito ou não dorme quase nada. A libido cai totalmente. E claro que também impacta as relações sociais, pois ela perde o interesse.
Se você conhece alguém com depressão, atente-se aos sinais e em como ajudar de verdade. É claro que é importante o tratamento com psiquiatra para a pessoa com depressão e seria importante quem acompanha e está junto no dia a dia, buscar ajuda também. Consultar um psicólogo. E lembre-se: a pessoa não é assim, ela está assim.
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Estava lendo um conteúdo seu no Universa e achei interessante.... Obrigada por compartilhar conhecimento com a gente🌹
Tenho há décadas .Tomo remédio continuo..Ninguem entende .Recorrente.....Tento fazer o que posso
Eu,Cássio estou passando por tudo isso
Se pararmos para avaliar, tudo já sabemos o que vai acontecer e como vai acontecer. Todavia tarot é uma egregora, muita antiga que ainda é perpetuada nos dias atuais. E uma fonte interessante de conhecimento, diga se de passagem... Para quem ama o ocultismo entende que só acessa a informação, clarifica, pega o que ressoar, o que não pegar, joga pra o universo. É um jogo muito interessante.
Eu,Cássio estou sozinho preciso de ajuda 😢