እንጀራ እና ስኳር በሽታ //

ሰላም ሰላም ጤና ይስጥልኝ። በዛሬ ቪዲዮ እንጀራ በደም ስኳር መጠን ላይ ያለዉን ተጽእኖ እንዳስሳለን።
በተጨማሪ በዚህ ቻናል ለተሻለ እለተዊ ኑሩዋችን ጠቃሚ የሆኑ
የጤና
የአመጋገብ
የአመጋገብ እና ጤና፣
የአካል ብቃት
የአካል ብቃት እና ጤና
እንድሁም የተለያዩ የጤና ጉዳዮችን፣ በምግብ የተለየዩ በሸታዎችን መከላከል እና ምግብን እንደ መድሃኒትነት መጠቀምን፣ሳይንሳዊ በሆነ መንገድ ይቀርባል።
#Diet#health#fitness #Amharic #Ethiopia #habesha#Addistena #dr.desta #dr.destaseba #healthtips#healthy #weightloss#weightgain #chronicillinesses #life #motivation #food#exercise#gym#medical #wellness
ለመከታተል ይመቻቹ ዘንድ የደወል ሚልክቷን በመጫን Subscribe ማድረጋችሁን እንዳትረሱ።
ጥያቄ ካላችሁ በcomment፣
like እና share በማድረግ የቻናለ በተሰብ ይሁኑ።

[@tektanuhaminnuhamin9322]

ተባረክ ብዙ እንድናውቅ አርገሀል ዘመንህ ይባረክ

[@yeshezewedie6287]

Zemeneh Yebarek DR.Desta

[@alemmeseret2466]

በጣም ተነግሮ የማያልጥ ጥቅም አለው አሁን ህዝቦ እያጣው ፈረንጆች እየተጠቀሙበትነው የኛን እየውስዱ እየሰመሩ የራሳቸው እያስመስሉ እዳዴስ ይነግሩናል እባካችሁ የራሳችንን እናክብር በጣም ትክክል ነው እውቀት ማነስ ነው የራስ እየናቁ የሌላ ማክበር

[@TsionDemessewwoldimedhin]

የፍርኖ ዱቄት እንጀራ ይፈቀዳል ወይ ውጭ አገር ምንኖር እሱ ብቻ ነው ያለው

[@GegnewBelay]

እናመሠግናለን

[@sarondagenachew6853]

ዶ/"ር እርጋታህ ደስ ይላል እኔ ታማሚ ነኝ እንጀራ ከተውኩ የምሞት ነው የሚመሥለኝ እና ሁሌም በእንጀራ ጉዳይ ላይ ማንንም አልሰማም ግን ገባኝ መጠን ይኑረው ነው አይደል?

[@በትእግስትያልፋል]

እንጀራና ቡና መላቀቅ አልቻልኩም እየተጨነቅሁ እበላለሁ

[@thinkpositive5040]

እንጀራም ቡናም ለጤና ጥሩ ናቸው ዋናዉ ግን:- ሁሉንም በመጠን.....🎉

[@bettytube2]

ችግር የለውም በተለይ ጡቅር ጤፍ ብና ስኳር የሌለው ቢሆን ይመረጣል እኔ ስኳር ታማሚ ነበርኩ እውን እግዚአብሔር ይመስገን ደህና ነኝ ግን ብናም እንጀራም አቃርጨ አላውቅም ​@@በትእግስትያልፋል

[@HannaTeferi-gn4mb]

እናመስግናለን ❤

[@workuhamamo8586]

በጣም ጥሩ ትምህርት ነው የምትሰጠን ተባረክ ግን ለስኳር ታማሚ ጥቁር ጤፍ ነው ወይ የሚሻለው እባክህን ብታብራራልን ደስ ይለናል እናመሰግናለን !

[@saraamagreedavid6763]

የጤፍ እንጀራ ለስኳር በሽታ አይከለከልም የቦቆሎ የስንዴ በሩዝ ዱቄት የሚዘጋጅ እንጀራ ነው ለጤና ጥሩ ያልሆኑት አተር ክክ ባቄላ አዘውትሮ መብላቱ አይመከርም ምስር በተለይ ድፍኑ ካንሰርም ለመካላከል ጭምር ይጠቅማል ።

[@amelegmedhine6032]

ሠላም ዶክተር ደስታ ስለ ዘወትር ጥረትህ በብዙ አግዘኽናል ፈጣሪ አብዝቶ ይባርክህ ያልተ ገደበ እገዛህን እጠብቃለሁ ወንድሜ እርጋታህን ለማስረዳት አለመሰልቸትህ ይገርመኛል እጅግ አድናቂህ ነኝ

[@dr.desta_seba]

Thank you for the feedback

[@sosoasella7556]

እናመሠግናለን

[@meselassefa2538]

እናመሰግናለን

[@HaileselassieEshetu]

God bless you so good

[@nardossolomon6460]

Tx Dr le merejah betam amsegnalhu

[@dr.desta_seba]

ምንም አይደል

[@gebremichealwoldemicheal3176]

Thank you

[@dr.desta_seba]

You are wel come

[@yeshikidane8889]

Good information

[@alemmeseret2466]

ጤፍ ከማንኛውም የበለጠ ምግብ ነው አለማወቅ አሁን እደፈረንጅ መሆን የሚፈልጉ ሰዎች ናቸው ስለጀራ እይተቃወሙ ያወራሉ የኢትዮጵያ ህዝብ በጤፍነው እየታከመ ን ያለው የፈረንጅ ምግብ ነው በሽታ በበሽታ ያለው

[@alemtsehaydegu9018]

እናመሰግንሀለን። የእንድ ስኳር በሽተኛ FBS ከ120-140 የሆነ ሰው የአንድ ቀን መውሰድ ያለበት የምግብ አይነት ብግራም ወይም በሌላ መለኪያ ልትነግረን ትችላለህ?

[@africaworshipchannel4970]

Injera is not always made up of teff. Various crops (e.g. corn, sorghum, barley, rice, wheat) can be used to make injera.

[@AdayHiwet]

Does fermenting help to lower the carbohydrates in Teff?

[@azitytube6811]

Good afternoon Dr, what about milit ? Thank you 🙏

[@ggvideonow1]

ሁሉም እንጀራ እኩል አይደለም። የጤፍ እንጀራ መሆኑን ያረጋግጡ። ዲያስፓራ ጤፍ ውድ ስለሆነ በጣም ርካሽ የሆነውን የስነዴ ዱቄት ያለው እንጀራ ልክ ዳቦ መብላት ማለት ነው። የጤፍ ብቻ መሆኑን ያረጋግጡ።

[@jaz-pl9mx]

ሁሌም እናመሰግንሀለን ለሚያመሰግኑህ responded ከማድረግ ስለጤንነታቸው ለሚጠይቁ ብትመልስ ጥሩ ይመስለኛል ያንተን እርዳታ ስለሚፈልጉ ከይቅርታ ጋር ወንድሜ።

[@woine123]

ይሄን ሁሉ ማብራሪያ ያደረገው "ጤፍ ለስኳር ህመምተኞች ... " በሚል ተጠይቆ እኮ ነው!

[@astedewselase8144]

አመስግናለሁ

[@AsmaRedi]

ሰላም ዶ/ር እንዴት ነክ ውጪ ምግቤት ስንመገብ ብዙ ጊዜ ጤፍ ላይ እሩዝ ይጫምራሉ ይበላል ይህስ እንዴት ይተያል

[@tesfaywoldu4069]

selam doc.
ስለ keto-diet mereja esti akaflen.
le Type-1 Dm ytekmal?

[@SEIDHASSEN-dj2in]

ሰው የመጨረሻ ከበሽታው የሚድንበትን መፍትሄ ማስተማር ይሻላል የተለያየ ሀሳብ ከምታዎራ

[@yirgutamireababahir127]

በጣም አመሰግናለሁ ሌላው ስለቡላ ነው የሚገርመውምግብን ካልተቆጣጠርከው አደጋ ነው ስለቡላ ብትገልጽልን

[@wegayehuzerihun]

ከጤፍ ጋር ገብስ ተቀላቅሎ ቢጋገር ገብስ ለስኳር ጥቅምና እና ጉዳት ምን ያህል ነው?

[@wakbushgeleta9996]

ዶ/ር እኔ ስኳር ህመም ከያዘኝ ሠላሣ ዓመት ሆኖኛል በዚህ ሙሉ ጊዜ አተር ተመግቤ አላውቅም ጉዳት አለው?

[@efratajo434]

Ene after sibela kef yaderigibignal shibira gin yisemamagnal

[@NegashMohammedseid-j3s]

Thx doctor በቀን እንጀራ ሰንት መብላት አለብኝ ማለት መጠኑ 1 or... Pls

[@geremewbekele8263]

I liked way of your teaching. I use insulin controlling my glucose, but, the dose is ever increasing, am I insulin resistant. Is 124 IU a day is too much?

[@TinaGadissa]

እንሱሊን የሚወስዱ የደም ሱካር መጠን ይዋዥቃል ለምንድ ነው?

[@פסחהדמוזה]

ለደ/ር ደስታ የምትሰጠውን የጤና ትምህርት እያደነቁኝ 2 ጥያቄወች አሉኝ።
1ኛው ጥያቄዬ ከጤፍ ምግብ 90% የብረት ማዕድን አለው ይባላል
ይህ አባባል በምርምር የተደገፈ ነገር ነው ወይ?
ከሆነስ የቀይ ጤፍ ወይስ የነጩ ጤፍ ነው በ90 እጅ የብረት ማዕድን ያለው?
2ኛው ጥያቄ የጤፍ ምግብ በደማችን ውስጥ ያለውን ስኳር የማሳደግ ፀባዩ ከፍ ያለ ስለሆነ ከእንዴት ያለ ምግብ ጋር ጨምረን ብንበላው የደም ስኳራችን ዝቅ ሊያደርግልን ይችላል?
መልሱን በጉጉት እጠብቃለሁ ።

[@almazlegesse4181]

You are very good Doctor thank you for your explaining. I appreciate you man.❤❤❤❤

[@newg3441]

No, GI of Teff is 79

[@Yelfmulu-o9c]

ዶክተር አላህ ጤና እድሜ ይስጥህ አገላለፅህ ድምፅህ ጥሩነትህን ይገልፃል ሰላም ጤና ይሰጥህ

[@yuseramohamed2090]

ዶክተር ብዙ ተምሬበታለው እድሜና ጤና ይስጥህ

[@nanifelix5022]

Dr. Where do you leave. Do you have clinic in USA

[@dr.desta_seba]

I am sorry ,i am not in USA right now.And i dont have clinic there.

[@GetuRaya]

wow

[@KalkidanWorku-s4n]

እናመስግናለን❤

[@honeyhoney8185]

ክብረት ይስጥልን

[@dr.desta_seba]

ምንም አይደል

[@astermuler8182]

እናመሰግናለን ❤

[@birhanemr5234]

በጣም ጥሩ የሆነ ማብራርያ ነዉ ጠቃሚ ነወዉ ቀጥልበት

[@melakukuma5550]

Dr how ca n we remove bad odour from mouth from diabetic person

[@efratajo434]

Ene diabete alebign ke ergezina gar meta alitefam ale 4 amet honegn gin America new yeminorew doctore beye 3 weru a1c leblen check yaderigal enem ebete kemigib befit Ena behuwala check adergealehu, walk betam adergealehu atekilet emegebalehu ye teff enjera ebelalehu, tikur dabo metenu sayibeza avocado salad tometo aderge emegebalehu morning 2eggs tekekilo kuresen ebelalehu buna badowen tinsh weet aderge etetalehu, mesir, gomen, tibs, Shiro yeshinbira bihon yimeretal eater Shiro more carb silale a1c 11 derso neber ahun 6 honoal 15 pounds kenesiku stress sanihon ene akimachin tetenkiken memegeb beteley litegna sil teliba tetiche etat salibela etegnalehi teliba betam sikuar yawerdal firefir sisera teliba aderigibetalehu yetefechewin kuletu lay nesnes aderigibetalehu beliche silekaw normal new beritu

[@saramillion9585]

እኔ ተመርምሬ Ac1 ...5.8 ላይ ነው እና ዶክተር የ 3 ወር መዳኒት ሰጠኝ ቀንሺ የተባልኩትን ሁሉ ቀንሻለሁ በየቀኑ የግር ጉዞ አደርጋለሁ በፊትም ሰውነት ብዙም አልነበረኝ አሁን ጭራሽ በሀሳብ አለኩ ቦርጬ ብቻ ሲቀር ሰውነቴ አለቀ ምን ይሻለኛል እስኪ ተባበሪኝ

[@efratajo434]

@@saramillion9585 bemejemeria menim aticheneki chinket berau yababisal betechalesh borch lematifat mokri 5.8 pre-diabetic nesh mgib kastekakelish yistekakelal nech negerochi bizu atimegebi enjerawen, tokur teff, dabo brown bread , atikelet tiratire, teliba betam yaweridal mara amishitesh atimegebi bevize erst mebilat weha bedenib metetat yistekakelal ,

[@cherinetmolbiko6375]

ተባረክ

[@dr.desta_seba]

አሜን

[@BerhaneKirosEmbaye-fn4sb]

Tinikakie ayiseram baking sugure yemibal beshta sew ashgeriwal.

[@RugaEbeno23]

Ere sele Enjera tinal silaltederege hizbu be ken 10 gize eyebelaw sekuwar beshitegna honwal

[@AlmiHailu]

Yanten Hasab Bnklaklw

[@mamaethiopia12]

እኔ እንጀራ ስበላ ደሜ ከፍ ይላል

[@profit-zf7dg]

ጤፍ በልተህ ስላላደግክ ነው

[@saramillion9585]

እባካችሁ እምታቁ ተባበሩኝ እኔ ተመርምሬ diabetes Ac1 ..5.8 ነው ብሎ ዶክተሩ የ 3 ወር መዳኒት ሰቶኝ ገና ጨረስኩ ሰውነቴ ቀኝን ነኝ ድንገት ቦርጭ መጣብኝ እንጂ እና መጨረሻዬ ምን ይሆን ???፣እባካችሁ አስረዱኝ

[@dr.desta_seba]

እድሜሽ ስንት ነው? የምዋጥ ወይስ መርፌ እየወሰድሽ ነው?
A1c 5.8 መጥፎ አይደለም!
አይነት 2 ስኳር ከሆነ እና ቦርጭ ካጠፋሽ
ስኳርን ማጥፋት ትችያለሽ

[@saramillion9585]

@@dr.desta_seba እድሜዬ በትክክል አላቀዉም ግን 34 ይሆነኛል ሰውነቴ ድንገት ቀንሶ ቦርጭ መጣብኝ ደሞ ወፍራምም አይደለሁም ቀጭን ነኝ የሰጡኝ መዳኒት በቀን አንድ እሚዋጥ ነው የስኳር tiyp ደሞ Ac1 ነው

[@sweetaddis8120]

That's true, I agree with what you said.

[@marthat6031]

ዶክተር ደስታ ስለበቂ መርጃህ ከልብ እናመሰግናለን ተባረክ 🙏🏽

[@eshetusenay7786]

❤

[@AlmiHailu]

Yzengada Engera Tru naw ybalal

[@sisaylemma7224]

greet job

[@tube-ol1jd]

ስካር በሽተኛ ነኝ ፆመኛ ነኝ ማታ ማታ 3 ፍሬ ቴምር ብወስድ ችግር አለዉ

[@hananabdena4051]

አዎ ችግር አለው

[@aminuaminu8414]

ችግር የለውም ስለ ቴምር የሰራው አለ ተመልከት Islam is perfect

[@JimmaworkWaktole]

አዎ ችግር አለው::ምንም አይነት ጣፋጭ ምግብ ማስወገድ ይገባል::ኮምጠጥ ያሉ ፍራፍሬ ና አቭካዶ መጠቀም ይቻላል::ስኩዋር ና ነጭ ዱቀትም ማስወገድ ቅጠላቅጠል መጠቀም ጥሩ ነዉ::

[@rahmaosman7832]

Thank you

[@HiwotTsegaye-r4c]

አንድ ሱካር በሽታ ያለው ሱው እራት ላይ ምን ብመገብ ይሻል

[@efratajo434]

Atikelet kelel Yale megib

[@yedenglenegne7856]

Dr እናቴ እንሱሊን ትወስዳለች 1000m.g mintfromn ጠዋትና ማታ ትውጣለች ነገር ግን የደም ሱካር መጠን በጣም ይዋዥቃል ለምንድ ነው?

[@efratajo434]

Kalitestekakele amegagebachin betam mastekakel alebachew be egir endihedu endinkesakesu madreg weha betam yitetu, Ena ledocteracjew meniger alebachu

[@meseretasfaw2818]

Thanks

[@meseretasfaw2818]

Thanks

[@EagerBocce-vl1ri]

እናመስግናሃለን

[@wirohode506]

Tebarek bro

[@NegashMohammed-d9x]

Thax so much

[@טזזאודמטאו]

❤❤❤❤❤❤

[@tigtig8146]

ኮተቱን ጣለው የድሮ ኦፕሪተር መሰለህ መጣህ

[@MA-vn1lg]

Why do you say that you are arrogant this, Dr. Is Yong and very good well educated so you should appreciate him for his efforts. Dr. Thank you so much for advancing. God bless you