Benim için merhamet sandığım şeyin acıma olduğunu farkediş biraz şok etkisinde olmuştu. Karşımdakini kurtarmaya çalışmak, o talep etmeden önüne yardım yığmak, -meliyim -malıyım gibi daha çok görev odaklı bir ilişki yaşamak, kendimin ihtiyaçlarına bakmaksızın vermek, hatta karşımdaki onu konumlandırdığım aciz sıfatındayken kendimin ihtiyaçları söz konusu olsa bile bundan utanmak ve kendimi hemen göz ardı etmek, sınırsızca vermek, destek olmak. Bunları yapmanın ancak karşı tarafın kararlı bir şekilde senden talep edildiğinde verilmesi gereken şeyler olduğunu, bu duyguların öyle herkese savrulacak kadar hafif şeyler olmadığını, zor da olsa anladım. Bir de, karşı tarafa bu kadar tolerans ve yardım yaparken, bunlara asıl ihtiyacı olanın kendi öz benliğimin olduğunu anladım. Kendime veremediğim ve aslında ne olduğunu bile bilmediğim şefkati ararken yaptığım hatalar silsilesi beni şefkatin ne olduğunu az biraz anlamama vesile oldu. Hala daha öğrenmeye çalışıyorum.
@ ben bunu ebeveynlerimle olan alma verme ilişkimdeki dinamiklerde anlamaya başladım. Kendim-ebeveynim arasındaki ilişki ile kendim-eşim arasındaki ilişki son derece bağlantılı benim hikayemde
Şimdi düşününce bu konunun mevlid kandili arifesine denk gelmesi ne güzel bir tesadüf olmuş.peygamberimiz deyince benim ilk aklıma gelen duygu şevket oluyor.Cocuklara, hayvanlara herkese..Hele mesela kuşu olen bir çocuğu ziyaret etmesi bana çok güzel bir şefkat örneği gibi gelir.Tekrardan sevgiler❤
Belki geç kalmış bir yaştayımdır ama beni evlatlık olarak alabilir misiniz 🤭🤭 evlatlarımı bu sakinlik ve şefkatle büyütebilmek niyetim almadan vermeye çalışmak epey zorlayıcıymış ve farkettim ki sizi dinledikçe kalbimi hissediyorum, her zaman sevgi ve ağız tadıyla kalmanız , sırtlarımızı sıvazlayan eller olmanız dileğimle iyi ki varsınız 😇😇
İyi ki varsınız. Ne güzel insanlarsiniz cok sukur karsilastim videolarinizla, karsilandigim gunden beri yaklasik bir haftadir hergün sadece sizin videolarinizi dinlemek icin youtuba giriyorum. Kendimi bulma yolumda cok guzel ayna oluyorsunuz nefesinize sesinize saglik.
Mesleğin 2 usta isminin oturup kendi profesyonel ve ayni zamanda orjjnal taraflariyla, deneyimlerini de katarak konuyu böyle işlemesi... Dinlerken icimizden ılık bişeyler aktigina göre o sefkat bize de gecti su an🥰 varolun🙏🏼
Eskiden ben de yumuşak sesli, sakin insanları dinlerken sinirlenirdim, bana samimi gelmezlerdi. Sanki samimiyet sadece yüksek sesle, kavgayla ya da kahkahalı eğlencelerle olurmuş gibi.. Sonradan öğrendikçe ve çok klişe gördüğüm şeylere şans verdikçe bunun bana yetiştiğim hayat tarzının getirdiği bir şey olduğunu farkettim. Sakin sesiniz, yumuşak tavırlarınız, anlattığınız şeyler bana çok iyi geliyor. İçtenlikle, bir aile meselesine teşekkür ediyorum❤️ Bize iyi gelmeye devam edin, olur mu?
Nasıl güzelsiniz 😢❤ şu an çok zor bur süreçte iken sizden duyduklarım içimi ferahlatti yine iyi geldiniz var olun siz de bizim üzerimizden elinizi çekmeyin
Öz şefkatimin olmadığını bir gün babamın yeğenine yaptığı bir resim için yaptığı yorumda anlamıştım. “Bence çizdiğin bu uçağın kanadı yamuk, camları küçük” vs gibi yorumları duyunca irkildim ve sordum neden baba diye? Daha iyisini yapacak bu eleştiriler sayesinde demişti. Sonra aydınlanma yaşadım ve dedim ki yıllarca aynı şeyi yaşamıştım. Neden 90 neden 100 değil? Daha başarılı bir arkadaşımın aldığı notu sorardı mesela o kaç aldı sen neden bu kadar düşük aldın diye😅 o zaman hep “ben neden böyleyim “diye kendimi sorgulardım. Hoş hala o duygumu kaybedebilmiş değilim sürekli bir şefkatsizim kendime karşı duyguğum iç sesimin artık bana değil babama ait olduğunu fark ettiğimden beri bir tık daha susturabiliyorum onu. Yine bu videonuzu izlerken bunları düşündüm aslında öz şefkatsizlik bize öğretilen bir şey. Aslında biz şefkatli doğduk annemize karşı taa en başta. Ama onu değişime uğrattılar gibi geliyor. Dilerim yine yakalarız onu. Sevgiyle kalın sizi çok seviyorum hep var olun 💐❤️🩹yaralı kalplerimizi bir nebzede olsa iyileştirdiğiniz için çok teşekkür ederiz 🥹💐🥰
Tamamen aynı şeyleri yaşadım, videoyu izlerken aynı şeyleri düşündüm 😔 kendi çocuğuma yaşadıklarımı yaşatırken buluyorum kendimi bazen. Ama dinledikçe farkına varıyorum ve umarım değişebilirim
@@aygulerdinc5712 Henüz anne değilim ama korkuyorum yaşatmaktan. Bence sizin bunu düşünüp kendinizi iyileştirmeye çabalıyor olmanız da çok güzel bir adım. Bunun doğru bir yöntem olduğunu da düşünebilirdiniz. Bana kalırsa doğru yoldasınız. Herkes hata yapabilir önemli olan farkına varmak değil midir?🥲
Herhalinizle güzelsiniz.İnsan bu kadarmı uyumlu olur.Saçlarınızbile aynı renklilikte.Dingin konuşmalarınız ,sakinliğiniz olmak isteyip olamadığım haller...Sizi Allah için seviyorum iki güzel insan.
Cok güzel yumuşacık bir bölümdü. Çok teşekkürler. Kendinizdeki değişimler hakkında konuşmak bir profosyonel için zordur. sizin bu anlamda tebrik ediyorum. kendinizden ailenizden örnekler vermeniz sizlerle özdeşim kurmamı sağlıyor böylece paylaşımlarınızdan daha çok faydalanıyorum.
Üniversite sınavı için mezuna kaldığım sene ailecek zor bir dönemden geçiyorduk. Annemle bir arkadaşının telefon görüşmesine denk geldim "yapamaz, edemez, çok zor, niye böyle bir karar verdiniz" vs diyordu arkadaşı. Annem de onu destekler nitelikte konuştu. Ben de anneme neden böyle konuştuğunu sordum o da "seni kamçılasın, daha çok çalış bizim inadımıza o bölümü kazan" dedi. Ben inat etmem gerekirken 3 hafta kendime gelemedim. Sürekli o kadın ve annemin konuşması kulaklarıma geldi. Her soruyu çözemediğimde, her ders harici başka bir şey yaptığımda bu ses kulaklarıma doldu başka bir şey duyamadım. Ailem de zor bir süreçteydi o yüzden benim zorlandığımı anlayamadı ben de zorlandığımı, acı çektiğimi hiçbir zaman söyleyemedim. Velhasıl o istediğim bölümü kazanamadım 😅 kazandığım üniversiteye gittiğimde koşa koşa eve dönmek istedim ama ailemin tepkisinden korktum, devam ettim. Pişman değilim ailemi de suçlamıyorum hatta sonradan okuduğum bölümü çok sevdim. Ama o zor dönemde şefkatli bir cümle duymak belki de tüm hayatımı değiştirebilirdi arada umutsuz zamanlar geçirdiğimde bu söz ve bir arkadaşımın bana "senden hiç iş kadını olmaz sen evlenir bebek bakarsın" dediği geliyor. Uzun zaman işsiz kaldım. Aradığım, cevapsız kaldığım her başvuruda bu sesi duydum. Acaba öyle biri miyim? O yüzden mi bir işe giremiyorum? Beynimi kemirdi durdu bu sorular. Sırf bu sözü ezip geçmek için inat ettim ve asla mesleğime uygun olmayan yorucu bir işe girdim. Bugün işten eve gelirken otobüs şoförü istediğim durakta beni indirmedi diye ağladım. Aslında otobüs şoförünün beni fark etmemesi değildi olay bir şekilde kaybolmuş olmamdı. Kendi içimde, hayatımda kayboldum. Kendimi kaybettim. Hep başkalarına göre yaşadım ve sonu hep hüsran. Bugün anladığım şey şu, insan kendi yararına olanda inat etmeli. Başkaları için değil. Kendine şefkat duymalı. Bugün eve dönerken nazlanmak için anneme mesaj attım "hasta oluyorum galiba" diye. O da hiç nazımı çekmek istemedi. Kırıldım, buna da ağladım. Sonra bu video çıktı karşıma sizi dinlemek iki çift şefkatli cümle duymak istedim. O kadar iyi geldi ki. Hem ağladım hem güldüm. İçimi de döktüm rahatladım ❤️🩹 Her şey için teşekkürler 💐
Yazdıklarınızı bir arkadaşınız yapsa onunla aranıza mesafe koyar belki de konuşmazsınız. Lakin bunca oluşumlara rağmen söz konusu aileden biri olunca gösterecekleri küçük bir şefkatin bizi ne derece mutlu ettiği işlerimizin rayında gitmesine bir dayanak oluşturduğu inancıyla hayatımızı idame ettirmek bile insani ümitvar ediyor ve güçlü kılıyor. Umarım derin yaralar bırakabilen bu minvalde şefkat noksanlığı düşüncelerden sizi sorgulatmayacak ve uzaklaştıracak "kaygısız" yaşamınıza bir an evvel kavuşursunuz. Sizi tanımıyorum ama cümlelerinizden size sarılıyorum 🌸😌
Koşturarak yetiştiğim bir yerde tansiyonumu ölçtürmem gerekiyordu bir belge için, haliyle yüksek çıktı, sanırım stres de yapmışım. Oturdum sizi açtım, sohbetiniz bana iyi gelecek, dinginleştirecek 😊 çünkü her seferinde bunu hissediyorum. Sevgiler ❤
Yine içten ve samimi ,dolu dolu duyguların olduğu bir programdı.Yalnız Serdar Hocam kaşlarını kaldırırken amacı Zeynep Hocam sizin şefkatli olduğunuza itiraz etmek değildi bence,biz seyircilere geçen tamamen etkili dinleme becerilerinden biri olan söylenene ilgi gösterme davranışıydı.Gözlerini büyük açarak ve kaşlarını yukarı kaldırarak merakla ve ilgiyle dinlediğini fark ettim ben açıkçası🙏İyi ki varsınız güzel insanlar,sizden öğrenecek çok şey var daha❤
Ne kadar nokta atışı konuşmuşlar resmen kendimi gördüm çevrem tarafımdan hep kötü hissettirilerek, kiyaslanarak başarılı olmam beklendi ve evet ben bı şeyleri degistiridm ama bana kötü hissettirdikleri için değil çevremden kurtulmak için mücadele ettim ve çıktım şu anda bunu yapan hemen hemen hiç kimseyle görüşüyorum,onlara benzeyen kimseyle dostluk kurmuyorum iyi de yapıyorum
Sevecen, tatlı, yumuşacık, sakince, bilgi ve tecrübe ile yaşanmışlıkları harika bir uyumla anlatarak çok güzel bir etkileşim oluşturdunuz. İyiki programınıza rastladım ve sizi takip etmeye başladım. Sevgiler, Saygılar 💐💙❤️🧿
Sizi her izlediğimde hissettiğim sevgi, şefkat ve yumuşaklık keşke böyle kişilerle çevrelensem hissini doğuruyor. İyi ki bu yaratımı yapıyorsunuz. Minnettarım 🙏
Sizinle yeni tanıştık ve kanalımızı çok beğendim ve karı koca olarak uyumunuza da hayran kaldım Maşallah diyelim Allah hayırlı uzun ömürler versin birlikte geçireceğiniz🌺🌺🌺
Şefkati göstermeyi, hissetmeyi almayı gösterirken buradan basliyoruz dediniz ve kapatırken de gösterdiniz yaa... Gercekten videonun sonunda ruhuma dokundugunuzu hissettim. Gercek anlamda şefkat hissini aktardınız bana. Öğrettiğiniz onca şey ile birlikte Bir aile meselesi, gerçekten ailemiz oldu. Var olun, emeginize sevginize birikiminize sağlık. İyi ki varsınız...
Bir bölümde "Gece" yi de görmek isterim. Çok merak ediyorum. Benim de kedim var ve onu bir de sokaktaki kedilerimi severken içimden bir sevgi ve enerji akışı oluyor bunu fark ediyorum.🥰🐈🥹
Sizi bir kaç aydır takip ediyorum. Yayınlarınızı ve arkasındaki kişiliklerinizi çok sevdim. Bütünün yararına çabalarınız için kutlar ve teşekkür ederim. Bu videoda şevkat- merhamet ve acıma arasındaki farklar kafamda netleşti. Bazen şevkati alamayan kişilere karşı kullanacağım. Almadan verememe dengesi de çok vurucu gerçekten. Dünyada en önce tüm çocukların ve hayvanların şevkatle sarmalanmasını diliyorum. Sevgilerimle .
Bir bebeklik fotoğrafımda ellerimi tutuş şeklime bayılmıştım fakat anlamlandıramamıştım şimdi Serdar hocamın hareketiyle tanımlanır, anlaşılır oldu teşekkürler hocalarım yüreğinize sağlık ❤❤
Merhametli ve yardımsever yüzünüzü gören bazı insanlar kendi çıkarları için sizin duygusal ve fiziksel sınırlarınızın ötesinde bir beklentiye girmekten çekinmiyor maalesef… O nedenle şefkat, suistimale çok açık bir duygu… Zeynep hocam ne güzel çizdiniz altını kurduğunuz cümlenin “hem kendimize hem de başkalarına olmalı şefkat” diye. En sağlıklı ve dengeli duygu içerisinde kendimizi unutmadığımız duygudur. Ağzınıza ve yüreğinize sağlık tekrar🌹🥰♥️
Eğer bir şey bizim kendimize yakınlık göstermemize, nezaket göstermemize, kendimizi kabul etmemize, sevmemize engel oluyorsa orası doğru bir yer değildir. Güçle zorbalıkla kötü hissettirerek birine iyi bir şey yaptırmaya çalışmak mümkün değil. Çok etkiledi bu sözleriniz beni. Bu zamana kadar şu anki mutluluğunun, başarılarının epremle beraber yaşadığım acıların ödulu, sonucu olarak görmüştüm.😅
Sevgili babacığım sevgisini ve şefkatini göstermek istiyor fakat gösteremiyordu. Sevgili anneciğim ise çok sevgisini ve şefkatini göstermekle kalmıyor genç olduğumuz halde kucağına alır türküler mırıldanarak saçlarımızı okşar severdi sevgi ve şefkat abidesi idi. Bizim dönem orta yaş kuşağı çocukluğumda aile büyükleri vardı tarım toplumu idik hem şehir hayatı hem köy hayatı olan bizler onların sevgisi ve şefkati ile büyüdük bize masal ve gerçek hayattan öyküler anlatan büyüklerimiz vardı.Köyün tatlı iş hayatından arta kalan zamanda her akşam çay ve sohbet faslı olurdu dedelerimiz ve ninelerimiz bize kültür elçisi idi.Günümüz toplumu şefkate ve sevgiye çok aç aile büyüklerinin yerini sosyal medya aldı çok çabuk tüketen zamanın kıymetini bilemeyen,karşılıklı konuşamayan,duygularını paylaşmayan, evladına sevgi ve şefkatini veremeyen unutan mutsuz insanlar görüyoruz. Çok keyif alarak dinlediğim bir sohbet olmuş. Saygıdeğer Zeynep hocama ve Serdar hocama çok teşekkür ediyor,saygılar sunuyorum. 🥰💐👏🏻👏🏻👏🏻
Gurbetteyken buldum sizi. Tam zamaninda. Anlamlandiramadigim, bazen simariklik mi yapıyorum, yok abartiyorum ben dedigim, kendime cok yuklendigim bir zamanda duygularimin aslinda insani olduğunun konuşulmasina ihtiyacim varmis.
Sabah yürüyüşüme eşlik ettiniz güzel insanlar ❤ Şefkat hareketi için spotifydan buraya geldim,gelmişken elimi sırtınızdan eksik etmeyeyim dedim,seviliyorsunuz.
Hep podcastlerden takip ediyorum. Bu yayını da öyle dinledim .sırf o kaş kaldırma hareketini görmek için de videodan izlemeye geldim😅Serdar Hoca’yı yedirmem🤪”Dikkatle dinlemeye hazırım.” hareketi o.
Şefkat ve merhamet ayrımı beni çok şaşırttı. Kendimdeki duygunun kabul olmadığını biliyordum ama adını koyamıyordum. Bir de ambulansa yol vermekle alakalı ben de aynı şeyi hissediyorum😊
O kadar kıymetli ki her programınız, heyecanla yenilerini beklerken buluyorum kendimi. Seçtiğiniz konular ve elbette içtenliğiniz ne güzel, ne umut verici hiç düşünmediğim kapılar açıyor zihnimde. Emeğinize, yüreğinize sağlık. Sevgi ve saygılarımla ❤❤
Zeynep hocam, 13. Dakikadan sonra bir cümle sarf ettiniz "negatif hissederek başarının gelmeyeceğini biliyoruz" şeklinde. Bu cümleyi açma ihtimaliniz var mı? Negatif hislerle (kaygı, korku, acı, duygusal zorlanma) başarının geldiğini söyleyen, başarıyı böyle elde ettiğini gösteren çok sayıda başarılı insan da mevcut çünkü. Teşekkür ederim.
O kadar güzel anlatıyorsunuz ki, kendimle başbaşa kaldığım anlarda tüm videolarınızı sırayla bazen defalarca dinleyerek geçiriyorum zamanımı.iyi ki varsınız, bizlerle paylaşıyorsunuz ve örnek oluyorsunuz. Bu bölümü de dinlerken tekrar bedenle bağlantılı olmak, bedende hissetmek konusunu gündemime aldım. Buraları biraz daha açan bir bölüm yapabilir misiniz? Ben duygular ve beden bağlantısını hissetmekte zorlanıyorum, bazen nerede ne hissettiğimi tanımlayamıyorum, desteğiniz harika olur. Sevgiler🌸❤💐
Ağzınıza sağlık Zeynep hocam Serdar hocam. Öz şefkati eksik biri olarak kendimi geliştirmeye once evlatlarıma sonra da öğrencilerime şefkat ile yaklaşmaya çalışıyorum. Ve ne zaman evlatlarimin saçlarını koklasam içim ılık ılık oluyor. İyi ki varsınız 🤍🤍🤍
Sefkatin kabul boyutunun oldugunu ogrenmem benim icin cok degerliydi.kendime sefkatte farketmedigim ve aslinda kendimin ennihtiyac duydugum sey once kendimi kabul etmek oldugunu tekrar farketmek.tesekkurler❤
Ve yine ağladım...kendime ve oğluma şefkat ten ne kadar uzak olduğumu gördüm...aklım ile biliyorum ve fakat hale çevirmekmiş marifet tüm kalbimle dua ederek bunu diliyorum...ve birkez daha kabul edilmemiş onaylanmamış şefkat alamamış birinin anne de olsa şefkat vermekte ne kadar zorlandığını yaşıyorum
Merhabalar Programlarınızı yaklaşık 1 hafta önce keşfettim. Bu sürede çektiğiniz videoların yaklaşık yarısını dinledim. Her şey için teşekkür ederim çok iyi geldi. Kendi iç sesim artık Zeynep hocamın ses tonunda konuşmaya başladı 😊 şefkatli ve sıcak tekrar çok teşekkürler.
Sizi dinlerken hep gözlerim doluyor. sakinliğiniz bu kargaşalı hayatta bir ağaç gölgesine oturtup dinlenmişlik hissi veriyor.
Duygularıma tercüme olmuş bir yorum.. sizi çokça sevgiyle ve şefkatle kucaklıyor, izninizle o ağacın gölgesine bir sandalye de ben çekiyorum..
Ben de yanaşayım yanınıza...
ne kadar güzel anlatmışsınızz 🫶🏻
@@nursenacolak3939 ❣️
Bende☺️
Benim için merhamet sandığım şeyin acıma olduğunu farkediş biraz şok etkisinde olmuştu. Karşımdakini kurtarmaya çalışmak, o talep etmeden önüne yardım yığmak, -meliyim -malıyım gibi daha çok görev odaklı bir ilişki yaşamak, kendimin ihtiyaçlarına bakmaksızın vermek, hatta karşımdaki onu konumlandırdığım aciz sıfatındayken kendimin ihtiyaçları söz konusu olsa bile bundan utanmak ve kendimi hemen göz ardı etmek, sınırsızca vermek, destek olmak. Bunları yapmanın ancak karşı tarafın kararlı bir şekilde senden talep edildiğinde verilmesi gereken şeyler olduğunu, bu duyguların öyle herkese savrulacak kadar hafif şeyler olmadığını, zor da olsa anladım.
Bir de, karşı tarafa bu kadar tolerans ve yardım yaparken, bunlara asıl ihtiyacı olanın kendi öz benliğimin olduğunu anladım.
Kendime veremediğim ve aslında ne olduğunu bile bilmediğim şefkati ararken yaptığım hatalar silsilesi beni şefkatin ne olduğunu az biraz anlamama vesile oldu. Hala daha öğrenmeye çalışıyorum.
neden böyleyiz
nerde neyi kaçırdık 😢
@ ben bunu ebeveynlerimle olan alma verme ilişkimdeki dinamiklerde anlamaya başladım. Kendim-ebeveynim arasındaki ilişki ile kendim-eşim arasındaki ilişki son derece bağlantılı benim hikayemde
Zeynep hocanın videoda bahsettiği kitap: Öz şefkat & Kendine nazik olmanın kanıtlanmış gücü - Krıstın Neff
Çok teşekkür ederim
Ağlayan bir bebeği sesiyle sakinleştiren anne ,baba gibisiniz .❤
Şimdi düşününce bu konunun mevlid kandili arifesine denk gelmesi ne güzel bir tesadüf olmuş.peygamberimiz deyince benim ilk aklıma gelen duygu şevket oluyor.Cocuklara, hayvanlara herkese..Hele mesela kuşu olen bir çocuğu ziyaret etmesi bana çok güzel bir şefkat örneği gibi gelir.Tekrardan sevgiler❤
Şefkat duygu olduğu kadar aynı zamanda bir bakış açısıdır 😮😮😮 bu cümle müthiş bir umut oldu bana. Öğrenilir yani 😅 Hakkı ile yaşamak da nasip olsun
İç sesine, umarım kendini olduğun gibi kabul edebilmeyi öğrenirsin demesi beni benden aldı..
HOCAM, onay bağımlılığı sürekli insanlara kendini kanıtlama hakkında da bir bölüm lütfen
Belki geç kalmış bir yaştayımdır ama beni evlatlık olarak alabilir misiniz 🤭🤭 evlatlarımı bu sakinlik ve şefkatle büyütebilmek niyetim almadan vermeye çalışmak epey zorlayıcıymış ve farkettim ki sizi dinledikçe kalbimi hissediyorum, her zaman sevgi ve ağız tadıyla kalmanız , sırtlarımızı sıvazlayan eller olmanız dileğimle iyi ki varsınız 😇😇
Bu terimleri işin ehli olmayan insanlardan o kadar fazla dinledik ki,uzman olan kişilerden bu şekilde bir anlatım iyi geliyor,teşekkürler
İyi ki varsınız. Ne güzel insanlarsiniz cok sukur karsilastim videolarinizla, karsilandigim gunden beri yaklasik bir haftadir hergün sadece sizin videolarinizi dinlemek icin youtuba giriyorum. Kendimi bulma yolumda cok guzel ayna oluyorsunuz nefesinize sesinize saglik.
Sizi dinlemek çok keyifli. Elimi sırtınızdan eksik etmeyeyim dedim 🫠
"Kendinize şefkatli bir hareket bulun"
İlk kez duydum farkındalık oluşturuyorsunuz çok teşekkür ederim ❤
Mesleğin 2 usta isminin oturup kendi profesyonel ve ayni zamanda orjjnal taraflariyla, deneyimlerini de katarak konuyu böyle işlemesi... Dinlerken icimizden ılık bişeyler aktigina göre o sefkat bize de gecti su an🥰 varolun🙏🏼
Eskiden ben de yumuşak sesli, sakin insanları dinlerken sinirlenirdim, bana samimi gelmezlerdi. Sanki samimiyet sadece yüksek sesle, kavgayla ya da kahkahalı eğlencelerle olurmuş gibi.. Sonradan öğrendikçe ve çok klişe gördüğüm şeylere şans verdikçe bunun bana yetiştiğim hayat tarzının getirdiği bir şey olduğunu farkettim. Sakin sesiniz, yumuşak tavırlarınız, anlattığınız şeyler bana çok iyi geliyor. İçtenlikle, bir aile meselesine teşekkür ediyorum❤️ Bize iyi gelmeye devam edin, olur mu?
🙏🏻
Teşekkürler zeynep , teşekkürler serdar 🤗
Kaygılarımın çok derin olduğu şu dönemimde ilaç oldunuz bana.çok teşekkürler
İster istemez not almaya yöneldim. Kıymetli ve içtenlikli bilgiler için teşekkürler.
Nasıl güzelsiniz 😢❤ şu an çok zor bur süreçte iken sizden duyduklarım içimi ferahlatti yine iyi geldiniz var olun siz de bizim üzerimizden elinizi çekmeyin
Teşekkürler çok. Şefkatli bireyler olabilmek ümidi ile...
"Zihinsel geviş getirme"hiç böyle düşünmemiştim çok güzel 😊
Öz şefkatimin olmadığını bir gün babamın yeğenine yaptığı bir resim için yaptığı yorumda anlamıştım. “Bence çizdiğin bu uçağın kanadı yamuk, camları küçük” vs gibi yorumları duyunca irkildim ve sordum neden baba diye? Daha iyisini yapacak bu eleştiriler sayesinde demişti. Sonra aydınlanma yaşadım ve dedim ki yıllarca aynı şeyi yaşamıştım. Neden 90 neden 100 değil? Daha başarılı bir arkadaşımın aldığı notu sorardı mesela o kaç aldı sen neden bu kadar düşük aldın diye😅 o zaman hep “ben neden böyleyim “diye kendimi sorgulardım. Hoş hala o duygumu kaybedebilmiş değilim sürekli bir şefkatsizim kendime karşı duyguğum iç sesimin artık bana değil babama ait olduğunu fark ettiğimden beri bir tık daha susturabiliyorum onu.
Yine bu videonuzu izlerken bunları düşündüm aslında öz şefkatsizlik bize öğretilen bir şey. Aslında biz şefkatli doğduk annemize karşı taa en başta. Ama onu değişime uğrattılar gibi geliyor. Dilerim yine yakalarız onu.
Sevgiyle kalın sizi çok seviyorum hep var olun 💐❤️🩹yaralı kalplerimizi bir nebzede olsa iyileştirdiğiniz için çok teşekkür ederiz 🥹💐🥰
Tamamen aynı şeyleri yaşadım, videoyu izlerken aynı şeyleri düşündüm 😔 kendi çocuğuma yaşadıklarımı yaşatırken buluyorum kendimi bazen. Ama dinledikçe farkına varıyorum ve umarım değişebilirim
@@aygulerdinc5712 Henüz anne değilim ama korkuyorum yaşatmaktan. Bence sizin bunu düşünüp kendinizi iyileştirmeye çabalıyor olmanız da çok güzel bir adım. Bunun doğru bir yöntem olduğunu da düşünebilirdiniz. Bana kalırsa doğru yoldasınız. Herkes hata yapabilir önemli olan farkına varmak değil midir?🥲
Herhalinizle güzelsiniz.İnsan bu kadarmı uyumlu olur.Saçlarınızbile aynı renklilikte.Dingin konuşmalarınız ,sakinliğiniz olmak isteyip olamadığım haller...Sizi Allah için seviyorum iki güzel insan.
Cok güzel yumuşacık bir bölümdü. Çok teşekkürler. Kendinizdeki değişimler hakkında konuşmak bir profosyonel için zordur. sizin bu anlamda tebrik ediyorum. kendinizden ailenizden örnekler vermeniz sizlerle özdeşim kurmamı sağlıyor böylece paylaşımlarınızdan daha çok faydalanıyorum.
Bir kahve molasiyla sizi dinlemek bana iyi geliyor. Tesekkurler her var olun ❤❤
Programı açar açmaz beğen tuşuna basan bir ben değilim sanırım 😍Programin adı gibi yine şevkatle çok iyi geldiniz.Nur olun❤
Üniversite sınavı için mezuna kaldığım sene ailecek zor bir dönemden geçiyorduk. Annemle bir arkadaşının telefon görüşmesine denk geldim "yapamaz, edemez, çok zor, niye böyle bir karar verdiniz" vs diyordu arkadaşı. Annem de onu destekler nitelikte konuştu. Ben de anneme neden böyle konuştuğunu sordum o da "seni kamçılasın, daha çok çalış bizim inadımıza o bölümü kazan" dedi. Ben inat etmem gerekirken 3 hafta kendime gelemedim. Sürekli o kadın ve annemin konuşması kulaklarıma geldi. Her soruyu çözemediğimde, her ders harici başka bir şey yaptığımda bu ses kulaklarıma doldu başka bir şey duyamadım. Ailem de zor bir süreçteydi o yüzden benim zorlandığımı anlayamadı ben de zorlandığımı, acı çektiğimi hiçbir zaman söyleyemedim. Velhasıl o istediğim bölümü kazanamadım 😅 kazandığım üniversiteye gittiğimde koşa koşa eve dönmek istedim ama ailemin tepkisinden korktum, devam ettim. Pişman değilim ailemi de suçlamıyorum hatta sonradan okuduğum bölümü çok sevdim. Ama o zor dönemde şefkatli bir cümle duymak belki de tüm hayatımı değiştirebilirdi arada umutsuz zamanlar geçirdiğimde bu söz ve bir arkadaşımın bana "senden hiç iş kadını olmaz sen evlenir bebek bakarsın" dediği geliyor. Uzun zaman işsiz kaldım. Aradığım, cevapsız kaldığım her başvuruda bu sesi duydum. Acaba öyle biri miyim? O yüzden mi bir işe giremiyorum? Beynimi kemirdi durdu bu sorular. Sırf bu sözü ezip geçmek için inat ettim ve asla mesleğime uygun olmayan yorucu bir işe girdim. Bugün işten eve gelirken otobüs şoförü istediğim durakta beni indirmedi diye ağladım. Aslında otobüs şoförünün beni fark etmemesi değildi olay bir şekilde kaybolmuş olmamdı. Kendi içimde, hayatımda kayboldum. Kendimi kaybettim. Hep başkalarına göre yaşadım ve sonu hep hüsran. Bugün anladığım şey şu, insan kendi yararına olanda inat etmeli. Başkaları için değil. Kendine şefkat duymalı.
Bugün eve dönerken nazlanmak için anneme mesaj attım "hasta oluyorum galiba" diye. O da hiç nazımı çekmek istemedi. Kırıldım, buna da ağladım. Sonra bu video çıktı karşıma sizi dinlemek iki çift şefkatli cümle duymak istedim. O kadar iyi geldi ki. Hem ağladım hem güldüm. İçimi de döktüm rahatladım ❤️🩹
Her şey için teşekkürler 💐
Yazdıklarınızı bir arkadaşınız yapsa onunla aranıza mesafe koyar belki de konuşmazsınız. Lakin bunca oluşumlara rağmen söz konusu aileden biri olunca gösterecekleri küçük bir şefkatin bizi ne derece mutlu ettiği işlerimizin rayında gitmesine bir dayanak oluşturduğu inancıyla hayatımızı idame ettirmek bile insani ümitvar ediyor ve güçlü kılıyor. Umarım derin yaralar bırakabilen bu minvalde şefkat noksanlığı düşüncelerden sizi sorgulatmayacak ve uzaklaştıracak "kaygısız" yaşamınıza bir an evvel kavuşursunuz. Sizi tanımıyorum ama cümlelerinizden size sarılıyorum 🌸😌
O kadar iyi geliyorsunuz ki bana… İyi ki buldum sizi ❤
Harikasınız👏🏻 şefkat dolu bir hayat diliyorum🫶🏻
Koşturarak yetiştiğim bir yerde tansiyonumu ölçtürmem gerekiyordu bir belge için, haliyle yüksek çıktı, sanırım stres de yapmışım. Oturdum sizi açtım, sohbetiniz bana iyi gelecek, dinginleştirecek 😊 çünkü her seferinde bunu hissediyorum. Sevgiler ❤
Yine içten ve samimi ,dolu dolu duyguların olduğu bir programdı.Yalnız Serdar Hocam kaşlarını kaldırırken amacı Zeynep Hocam sizin şefkatli olduğunuza itiraz etmek değildi bence,biz seyircilere geçen tamamen etkili dinleme becerilerinden biri olan söylenene ilgi gösterme davranışıydı.Gözlerini büyük açarak ve kaşlarını yukarı kaldırarak merakla ve ilgiyle dinlediğini fark ettim ben açıkçası🙏İyi ki varsınız güzel insanlar,sizden öğrenecek çok şey var daha❤
Ne kadar nokta atışı konuşmuşlar resmen kendimi gördüm çevrem tarafımdan hep kötü hissettirilerek, kiyaslanarak başarılı olmam beklendi ve evet ben bı şeyleri degistiridm ama bana kötü hissettirdikleri için değil çevremden kurtulmak için mücadele ettim ve çıktım şu anda bunu yapan hemen hemen hiç kimseyle görüşüyorum,onlara benzeyen kimseyle dostluk kurmuyorum iyi de yapıyorum
Her ikinizide sevgi ile kucaklıyorum hocalarım.
Şefkatiniz buralara kadar geldi.
İyi ki varsınız 🙏🌹
Sizin aranızdaki muhabbettin şifası nicelerimize şefkat olarak yansıyor 😊
Bugün sizi dinlemeye ihtiyacım vardı .Rabbim hayrlar versin evlatlarniza
Eşimle dinliyoruz iyiki varsınız
Sevecen, tatlı, yumuşacık, sakince, bilgi ve tecrübe ile yaşanmışlıkları harika bir uyumla anlatarak çok güzel bir etkileşim oluşturdunuz.
İyiki programınıza rastladım ve sizi takip etmeye başladım.
Sevgiler, Saygılar 💐💙❤️🧿
Sizi her izlediğimde hissettiğim sevgi, şefkat ve yumuşaklık keşke böyle kişilerle çevrelensem hissini doğuruyor. İyi ki bu yaratımı yapıyorsunuz. Minnettarım 🙏
Sizinle yeni tanıştık ve kanalımızı çok beğendim ve karı koca olarak uyumunuza da hayran kaldım Maşallah diyelim Allah hayırlı uzun ömürler versin birlikte geçireceğiniz🌺🌺🌺
Şefkati göstermeyi, hissetmeyi almayı gösterirken buradan basliyoruz dediniz ve kapatırken de gösterdiniz yaa... Gercekten videonun sonunda ruhuma dokundugunuzu hissettim. Gercek anlamda şefkat hissini aktardınız bana. Öğrettiğiniz onca şey ile birlikte Bir aile meselesi, gerçekten ailemiz oldu. Var olun, emeginize sevginize birikiminize sağlık. İyi ki varsınız...
Videolarınızı heyacanla ve merakla izliyorum.Emeğinize sağlık.Değerli hocalarımız.🎉🎉🎉🎉
Bir bölümde "Gece" yi de görmek isterim. Çok merak ediyorum. Benim de kedim var ve onu bir de sokaktaki kedilerimi severken içimden bir sevgi ve enerji akışı oluyor bunu fark ediyorum.🥰🐈🥹
Zenginleştiğim bir geceye vesile oldunuz yine , sizi seviyorum . ❤Can aile
Sizi bir kaç aydır takip ediyorum. Yayınlarınızı ve arkasındaki kişiliklerinizi çok sevdim. Bütünün yararına çabalarınız için kutlar ve teşekkür ederim. Bu videoda şevkat- merhamet ve acıma arasındaki farklar kafamda netleşti. Bazen şevkati alamayan kişilere karşı kullanacağım. Almadan verememe dengesi de çok vurucu gerçekten. Dünyada en önce tüm çocukların ve hayvanların şevkatle sarmalanmasını diliyorum. Sevgilerimle .
İyi ki size rastladım ilaç gibi geliyosunuz iyi ki varsınız 🌺
Harikasınız hocam sizi dinlemek çok iyi geliyor ilk başta birbirimizi selamlamanıza bayılıyorum sırf bunun için bile dinlerim sizi❤❤
Bu videoyu arkadaşlarımızla izleyip sonra üstüne konuştuk. Bize iyi geldi. Teşekkür ederiz🌺
Kıymetli hocalarım sizler bana ilaç oldunuz teşekkürler ediyorum
Bir bebeklik fotoğrafımda ellerimi tutuş şeklime bayılmıştım fakat anlamlandıramamıştım şimdi Serdar hocamın hareketiyle tanımlanır, anlaşılır oldu teşekkürler hocalarım yüreğinize sağlık ❤❤
Merhametli ve yardımsever yüzünüzü gören bazı insanlar kendi çıkarları için sizin duygusal ve fiziksel sınırlarınızın ötesinde bir beklentiye girmekten çekinmiyor maalesef… O nedenle şefkat, suistimale çok açık bir duygu… Zeynep hocam ne güzel çizdiniz altını kurduğunuz cümlenin “hem kendimize hem de başkalarına olmalı şefkat” diye. En sağlıklı ve dengeli duygu içerisinde kendimizi unutmadığımız duygudur. Ağzınıza ve yüreğinize sağlık tekrar🌹🥰♥️
Ahh..Ne iyi geliyorsunuz..💙
Şefkat dolu bir ömür diliyorum herkese ❤
Çok güzel bir yayın olmuş, çok teşekkürler. Özellikle Serdar Hocam empati - şefkat farkı ve iç ses noktalarına değinmeniz inanılmaz güzel noktalar ❤
Merhaba Zeynep hocam Serdar hocam. Çok teşekkür ederim.İyi ki varsınız..Yine gönlüm gözlerim doldu taştı🥺
Eğer bir şey bizim kendimize yakınlık göstermemize, nezaket göstermemize, kendimizi kabul etmemize, sevmemize engel oluyorsa orası doğru bir yer değildir. Güçle zorbalıkla kötü hissettirerek birine iyi bir şey yaptırmaya çalışmak mümkün değil. Çok etkiledi bu sözleriniz beni. Bu zamana kadar şu anki mutluluğunun, başarılarının epremle beraber yaşadığım acıların ödulu, sonucu olarak görmüştüm.😅
Kitap tavsiyelerinizi bekliyorum hocalarım ☺️
Sevgili babacığım sevgisini ve şefkatini göstermek istiyor fakat gösteremiyordu. Sevgili anneciğim ise çok sevgisini ve şefkatini göstermekle kalmıyor genç olduğumuz halde kucağına alır türküler mırıldanarak saçlarımızı okşar severdi sevgi ve şefkat abidesi idi.
Bizim dönem orta yaş kuşağı çocukluğumda aile büyükleri vardı tarım toplumu idik hem şehir hayatı hem köy hayatı olan bizler onların sevgisi ve şefkati ile büyüdük bize masal ve gerçek hayattan öyküler anlatan büyüklerimiz vardı.Köyün tatlı iş hayatından arta kalan zamanda her akşam çay ve sohbet faslı olurdu dedelerimiz ve ninelerimiz bize kültür elçisi idi.Günümüz toplumu şefkate ve sevgiye çok aç aile büyüklerinin yerini sosyal medya aldı çok çabuk tüketen zamanın kıymetini bilemeyen,karşılıklı konuşamayan,duygularını paylaşmayan, evladına sevgi ve şefkatini veremeyen unutan mutsuz insanlar görüyoruz. Çok keyif alarak dinlediğim bir sohbet olmuş. Saygıdeğer Zeynep hocama ve Serdar hocama çok teşekkür ediyor,saygılar sunuyorum. 🥰💐👏🏻👏🏻👏🏻
Kaygılı bir günün sabahı dinledim sizleri ve elhamdülillah iyi geldiniz. Teşekkürler ve çok sevgiler ❤
Gurbetteyken buldum sizi. Tam zamaninda. Anlamlandiramadigim, bazen simariklik mi yapıyorum, yok abartiyorum ben dedigim, kendime cok yuklendigim bir zamanda duygularimin aslinda insani olduğunun konuşulmasina ihtiyacim varmis.
Çok teşekkür ederim, iyi ki varsınız, bu hafta bu konuda en çok desteğe ihtiyacım olduğu anda siz yetiştiniz. Sizleri gerçekten çok seviyorum ❤
Kıymetlı insanlar... Tabı kı ortada ıyı şeyler duygular haller gıbı olumsuzlsrıda oluyor yasıyoruz. Serdarlar hakanlar alıler zeynep ler elalar yıldızlar arzular var etrafımızda ama nezaket şefkat farkındalık ıyılıkler saygılı olma da olursa bırbırımıze kendımıze karsı işte o zaman bırbırımıze cennetı yasatırız bızde onlarla yasarız tabı yuzlerın kalplerın güldüğü huzur buldugu bırbırını kendını kabul ettıgın yaşanası bır ortam hazırlarız gıbı ggelıyor bana. Emegınıze saglık canlar teşekkürler. ❤
Eşimin tavsiyesiyle izlemeye başladım sizi. Videolarınızı yeniden eskiye doğru izlemeye devam edeceğim 👏👏👏
Canim hocalarim iyi ki varsiniz cok değerlisiniz ❤
Serdar Bey iyi ki merhamet ve şefkat arasındaki ilişki/farka değindiniz. Benim için en faydalı kısım bu ayrım oldu.
Sabah yürüyüşüme eşlik ettiniz güzel insanlar ❤ Şefkat hareketi için spotifydan buraya geldim,gelmişken elimi sırtınızdan eksik etmeyeyim dedim,seviliyorsunuz.
Ne mutlu bana ki tüm bölümleri izledim varolun çok teşekkür ederim ❤
İyi,çok iyi geliyorsunuz ❤ teşekkür ederim 🙏💐
Video hemen indiridi, işe giderken dinlenerek, bilginin hazzı yasanacak, gune hazır baslanacak🌟🌟
Hep podcastlerden takip ediyorum. Bu yayını da öyle dinledim .sırf o kaş kaldırma hareketini görmek için de videodan izlemeye geldim😅Serdar Hoca’yı yedirmem🤪”Dikkatle dinlemeye hazırım.” hareketi o.
İşte bu yaa; son zamanlarda en sevdiğim yorum bu oldu😃 arkamız sağlam kardeşim, biz de cıvata değiliz😎❤️
Küçükken omzumu öperdim kendime şefkat gösterdiğimin farkında olmadan 😁
Çok güzel mesajlar aldık daim olsun sevginiz saygınız ❤
Şefkat ve merhamet ayrımı beni çok şaşırttı. Kendimdeki duygunun kabul olmadığını biliyordum ama adını koyamıyordum. Bir de ambulansa yol vermekle alakalı ben de aynı şeyi hissediyorum😊
iyi ki varsınız her hafta iple çekiyorum. Özellikle parkta yürüyüş yaparken sizi dinlemek çok keyifli oluyor
Şevkati sizin hal dilinizde öyle güzel hissediyoruzki içimizi ısıtıyorsunuz. İç dünyamızı güzelleştiriyorsunz teşekkürler ❤
Çok sağolun
"Nezaketli bir icsel konuşma geliştirmek" . Sanirim hepimizin ihtiyaci olan bu.
Olsun, bakalim, bi daha denersin, bakalim niye olmadi... ah o "olsun" a o tonlamayla nasil ihtiyacim varmis, tesekkur ederim zeynep hanım ❤
O kadar kıymetli ki her programınız, heyecanla yenilerini beklerken buluyorum kendimi. Seçtiğiniz konular ve elbette içtenliğiniz ne güzel, ne umut verici hiç düşünmediğim kapılar açıyor zihnimde. Emeğinize, yüreğinize sağlık. Sevgi ve saygılarımla ❤❤
Zeynep hocam, 13. Dakikadan sonra bir cümle sarf ettiniz "negatif hissederek başarının gelmeyeceğini biliyoruz" şeklinde. Bu cümleyi açma ihtimaliniz var mı? Negatif hislerle (kaygı, korku, acı, duygusal zorlanma) başarının geldiğini söyleyen, başarıyı böyle elde ettiğini gösteren çok sayıda başarılı insan da mevcut çünkü. Teşekkür ederim.
şefkati çok güzel anlattınız teşekkürler
💙 bana çok iyi geldiniz , teşekkür ederim 🌸
O kadar güzel anlatıyorsunuz ki, kendimle başbaşa kaldığım anlarda tüm videolarınızı sırayla bazen defalarca dinleyerek geçiriyorum zamanımı.iyi ki varsınız, bizlerle paylaşıyorsunuz ve örnek oluyorsunuz. Bu bölümü de dinlerken tekrar bedenle bağlantılı olmak, bedende hissetmek konusunu gündemime aldım. Buraları biraz daha açan bir bölüm yapabilir misiniz? Ben duygular ve beden bağlantısını hissetmekte zorlanıyorum, bazen nerede ne hissettiğimi tanımlayamıyorum, desteğiniz harika olur. Sevgiler🌸❤💐
Öyle iyi geliyorsunuz ki, iyi ki varsınız.
Ağzınıza sağlık Zeynep hocam Serdar hocam. Öz şefkati eksik biri olarak kendimi geliştirmeye once evlatlarıma sonra da öğrencilerime şefkat ile yaklaşmaya çalışıyorum. Ve ne zaman evlatlarimin saçlarını koklasam içim ılık ılık oluyor. İyi ki varsınız 🤍🤍🤍
Zor haklısın çok zorlanıyorsun bunu duymaya hepimizin ihtiyacı var❤
Çok hoş çok verimli içerikleriniz var çok yeni keşfettim bilgilendirmeleriniz için çok teşekkür ederim
Sefkatin kabul boyutunun oldugunu ogrenmem benim icin cok degerliydi.kendime sefkatte farketmedigim ve aslinda kendimin ennihtiyac duydugum sey once kendimi kabul etmek oldugunu tekrar farketmek.tesekkurler❤
Teşekkür ederim❤
Yine cok guzelsiniz,cok tesekkürler ....
Sizler de bizleri yalnız bırakmadığınız için teşekkürler ❤ kitabı edinecegim ve uyardiginiz tuzaklara düşmeden tamamlayacagim 😊🎉
O kadar iyi geliyorsunuzki ❤
Ve yine ağladım...kendime ve oğluma şefkat ten ne kadar uzak olduğumu gördüm...aklım ile biliyorum ve fakat hale çevirmekmiş marifet tüm kalbimle dua ederek bunu diliyorum...ve birkez daha kabul edilmemiş onaylanmamış şefkat alamamış birinin anne de olsa şefkat vermekte ne kadar zorlandığını yaşıyorum
Teşekkürler
Sizi izlemek hep iyi geliyor. 🧿❤️
ağzınıza sağlık çok güzeldi
Çok güzel bir bölüm yine 🌷🌷
Çok teşekkür ederim baba iyi geldiniz kimseden alamadığım şefkati bende kendime vermedigimi fark ettim 😢
Merhabalar
Programlarınızı yaklaşık 1 hafta önce keşfettim. Bu sürede çektiğiniz videoların yaklaşık yarısını dinledim. Her şey için teşekkür ederim çok iyi geldi. Kendi iç sesim artık Zeynep hocamın ses tonunda konuşmaya başladı 😊 şefkatli ve sıcak tekrar çok teşekkürler.
Çok teşekkürler sesiniz huzur veriyor ❤
Haftalık terapi şefkatim❤