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La aplicacion humon hex . No me permite registrarme he intentado varias .. muchas veces y no poes no.me. Deja.. y kisiera preguntarles algun modo de registrrarme.
Hola, que tal. Parece bastante interesante el dispositivo. Mi consulta es si se ha realizado alguna comparativa de los resultados en zonas distintas de la musculatura en una misma acción. Por ejemplo, en músculos distintos de una misma pierna (gemelos y cuádriceps) o en el mismo músculo de ambas piernas (en ambos cuádriceps) para identificar posibles desviaciones en el análisis bilateral. No en toda la musculatura la saturación de oxígeno es la misma; creo que sería interesante explorar con varios sensores colocados en distintas zonas en un mismo ejercicio y analizar el paralelismo de las diferentes gráficas. A partir de ahí, se puede sugerir si los datos son extrapolables, y por lo tanto se puede generalizar...o si por el contrario, no. De cualquier manera, me parece un avance muy interesante. Enhorabuena!!!
Efectivamente Benjamín es un análisis muy interesante visualizar la oxigenación muscular en distinta musculatura ante un mismo ejercicio (agonista/antagonista, por ejemplo). Soy ciclista aficcionado y uno de las primeras pruebas que hice cuando tuve la oportunidad de probar el dispositivo fue monitorizar cuádriceps y gemelo, viendo claras diferencias, evidentes en relación a la implicación de cada grupo muscular. He de decir que la correlación mayor de la desaturación en relación al esfuerzo fue, en mi caso, con el cuadriceps. Del mismo modo la visualización bilateral del cuádriceps como dices, es útil para optimizar la recuperación de lesiones o valorar posibles asimetrías en el ejercicio.
@@humonespana4069 gracias por la respuesta. Ciertamente me parece muy interesante la herramienta. Estamos explorando la posibilidad de que se presente el dispositivo en mi centro de enseñanza. Un saludo y reitero mis felicitaciones por el trabajo que realizáis.
A ver si lo he entendido bien, mide el oxigeno durante el esfuerzo que generas - segun lo estas haciendo-en el momento que lo haces , no?, no veo practico el movil demasiodo tocho ,pero he visto que con un garmin (reloj) tb funciona , es asi?-mucho mas practico). las zonas rojas naranjas verdes etc... como se calibran? , porque se lleva en el muslo?, y como te avisa de que estas recuperado? ( tendrias en el caso de un grupo de entreno de tenerlos todos pues, la recu de uno ode otro sera distinta segun el trabajo (pe: 3x1000 supuestamente a tu 80% la recu del "crak" o del "menos dotado" no sera la misma.... o tienen todos un.... no se pueden controlar grupos?) unas cuantas dudas. Gracias de antemano
HUMON 1. El dispositivo es superligero y apenas se nota que lo llevas. Para su mayor comodidad y evitar el deslizamiento la banda de enganche lleva tiras de silicona haciéndolo muy confortable. 2. El dispositivo puedes visualizarlo con Garmin sin necesidad de llevar el teléfono haciendo de tu entrenamiento más cómodo si lo prefieres. 3. El dispositivo siempre mide lo mismo mediante espectofotometría y traduce en los 4 colores que podemos visualizar la relación oferta - demanda de oxígenos muscular, junto con su pendiente. El Hex clasifica el músculo estando en uno de 4 zonas: Verde (estado estable): cuando el suministro y el consumo de oxígeno en el músculo están equilibrados, lo que significa que el atleta se está entrenando a un ritmo sostenible. Naranja (límite aproximado): cuando el músculo comienza a consumir más oxígeno que el que se está administrando, lo que significa que el atleta se está acercando al límite de su cuerpo. Rojo (límite): cuando el músculo está consumiendo significativamente más oxígeno que el que se está administrando, lo que significa que el atleta se está entrenando a un ritmo insostenible. Su rendimiento caerá de manera exponencial en corto tiempo. Azul (recuperación): cuando el suministro de oxígeno es mayor que el consumo en el músculo, lo que significa que los músculos del atleta se están recuperando y que tu pendiente de saturación es ascendente porque tiene mayor aporte de O2. Cuando el color cambie a verde de nuevo indicará que entras de nuevo en equilibrio y que estarías listo para otro esfuerzo. 4. El Hex se coloca en los grupos musculares principales (Agonistas) donde se centra el esfuezo. Por ejemplo, en carrera y bici se coloca en el muslo porque es la zona principal, en remo en el brazo. Si quieres trabajar de forma analítica en el gym lo colocas en el músculo que trabajes (Curl de bíceps en el bíceps y así con todos) Colocar el Hex en los musculos antagonistas también te sirve para valorar como están entrenando y analizar posibles descompensaciones musculares y/o sobre esfuerzos que en ocasiones, quizás, tenga que ver con la propia técnica de carerra, pedaleo y/o del gesto que estés entrenado. 5. A día de hoy estamos trabajando en una Team Solution para poder monitorizar hasta 22 deportistas a la vez visualizando en un mismo monitor/pantalla a todos ellos para saber, en tiempo real, como están asumiendo la carga del entrenamiento incluidas las recuperaciones. Para más información le pondría el enlace a nuestra FAQ de la web donde resolvemos todas estas dudas: humon.es/faq/
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Muy buen video y explicación. 👍🏻👍🏻
super interesante Miguel. Gracias por acercarnos este tipo de tecnologías que nos facilitan y optimizan el trabajo. Gracias.
Un placer! Me alegra que te haya gustado 😊😊😊
Hola me acabo de suscribir a tu canal.
Muy interesante gracias saludos.
La aplicacion humon hex . No me permite registrarme he intentado varias .. muchas veces y no poes no.me. Deja.. y kisiera preguntarles algun modo de registrrarme.
Esta tecnologia se puede aplicar a sesiones de HIIT?
Buenas tardes te escribo desde mexico. Tengo un problema
Hola, que tal. Parece bastante interesante el dispositivo. Mi consulta es si se ha realizado alguna comparativa de los resultados en zonas distintas de la musculatura en una misma acción. Por ejemplo, en músculos distintos de una misma pierna (gemelos y cuádriceps) o en el mismo músculo de ambas piernas (en ambos cuádriceps) para identificar posibles desviaciones en el análisis bilateral.
No en toda la musculatura la saturación de oxígeno es la misma; creo que sería interesante explorar con varios sensores colocados en distintas zonas en un mismo ejercicio y analizar el paralelismo de las diferentes gráficas. A partir de ahí, se puede sugerir si los datos son extrapolables, y por lo tanto se puede generalizar...o si por el contrario, no.
De cualquier manera, me parece un avance muy interesante. Enhorabuena!!!
Efectivamente Benjamín es un análisis muy interesante visualizar la oxigenación muscular en distinta musculatura ante un mismo ejercicio (agonista/antagonista, por ejemplo). Soy ciclista aficcionado y uno de las primeras pruebas que hice cuando tuve la oportunidad de probar el dispositivo fue monitorizar cuádriceps y gemelo, viendo claras diferencias, evidentes en relación a la implicación de cada grupo muscular. He de decir que la correlación mayor de la desaturación en relación al esfuerzo fue, en mi caso, con el cuadriceps.
Del mismo modo la visualización bilateral del cuádriceps como dices, es útil para optimizar la recuperación de lesiones o valorar posibles asimetrías en el ejercicio.
@@humonespana4069 gracias por la respuesta. Ciertamente me parece muy interesante la herramienta. Estamos explorando la posibilidad de que se presente el dispositivo en mi centro de enseñanza. Un saludo y reitero mis felicitaciones por el trabajo que realizáis.
Hola donde esta la rutina que dices al principio del vídeo.un saludo
Hola! Se me olvidó ponerlo y ahora estoy sin portátil a mano. Si pones en UA-cam cómo correr más rápido Miguel Camarena te sale 😊
Me encantaria que profundicen mucho mas!
muy bueno
A ver si lo he entendido bien, mide el oxigeno durante el esfuerzo que generas - segun lo estas haciendo-en el momento que lo haces , no?, no veo practico el movil demasiodo tocho ,pero he visto que con un garmin (reloj) tb funciona , es asi?-mucho mas practico). las zonas rojas naranjas verdes etc... como se calibran? , porque se lleva en el muslo?, y como te avisa de que estas recuperado? ( tendrias en el caso de un grupo de entreno de tenerlos todos pues, la recu de uno ode otro sera distinta segun el trabajo (pe: 3x1000 supuestamente a tu 80% la recu del "crak" o del "menos dotado" no sera la misma.... o tienen todos un.... no se pueden controlar grupos?) unas cuantas dudas. Gracias de antemano
HUMON
1. El dispositivo es superligero y apenas se nota que lo llevas. Para su mayor comodidad y evitar el deslizamiento la banda de enganche lleva tiras de silicona haciéndolo muy confortable.
2. El dispositivo puedes visualizarlo con Garmin sin necesidad de llevar el teléfono haciendo de tu entrenamiento más cómodo si lo prefieres.
3. El dispositivo siempre mide lo mismo mediante espectofotometría y traduce en los 4 colores que podemos visualizar la relación oferta - demanda de oxígenos muscular, junto con su pendiente.
El Hex clasifica el músculo estando en uno de 4 zonas:
Verde (estado estable): cuando el suministro y el consumo de oxígeno en el músculo están equilibrados, lo que significa que el atleta se está entrenando a un ritmo sostenible.
Naranja (límite aproximado): cuando el músculo comienza a consumir más oxígeno que el que se está administrando, lo que significa que el atleta se está acercando al límite de su cuerpo.
Rojo (límite): cuando el músculo está consumiendo significativamente más oxígeno que el que se está administrando, lo que significa que el atleta se está entrenando a un ritmo insostenible. Su rendimiento caerá de manera exponencial en corto tiempo.
Azul (recuperación): cuando el suministro de oxígeno es mayor que el consumo en el músculo, lo que significa que los músculos del atleta se están recuperando y que tu pendiente de saturación es ascendente porque tiene mayor aporte de O2. Cuando el color cambie a verde de nuevo indicará que entras de nuevo en equilibrio y que estarías listo para otro esfuerzo.
4. El Hex se coloca en los grupos musculares principales (Agonistas) donde se centra el esfuezo. Por ejemplo, en carrera y bici se coloca en el muslo porque es la zona principal, en remo en el brazo. Si quieres trabajar de forma analítica en el gym lo colocas en el músculo que trabajes (Curl de bíceps en el bíceps y así con todos)
Colocar el Hex en los musculos antagonistas también te sirve para valorar como están entrenando y analizar posibles descompensaciones musculares y/o sobre esfuerzos que en ocasiones, quizás, tenga que ver con la propia técnica de carerra, pedaleo y/o del gesto que estés entrenado.
5. A día de hoy estamos trabajando en una Team Solution para poder monitorizar hasta 22 deportistas a la vez visualizando en un mismo monitor/pantalla a todos ellos para saber, en tiempo real, como están asumiendo la carga del entrenamiento incluidas las recuperaciones.
Para más información le pondría el enlace a nuestra FAQ de la web donde resolvemos todas estas dudas: humon.es/faq/
Gracias por responder
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