Я тревожно-избегающий, а мой муж скорее надежный, когда мы познакомились, то я только смогла отделаться от абьюзивных отношений, там парень не отпускал меня год, несмотря на то что мы расстались, все равно пытался меня вернуть. Я очень не хотела отношений и боялась, но тут я встретила его и мне он очень понравился (себе я конечно же в этом не признавалась) и когда включалось мое избегание на близость он не отстранялся от меня и не пытался вернуть, а просто давал пространство. Помню, как меня это тогда искренне удивило 😅 Потребовалось немало времени, чтобы мои реакции поменялись, но после того, как я поняла, что я приношу человеку боль этим и мне надо определиться либо быть вместе с ним, либо отпустить и не мучить, а я искренне не понимала, что приношу боль(пока он не сказал), просто я пыталась защититься таким кривым способом, хотя на меня никто не нападал. Я Начала читать литературу и привыкла со временем к выстраиванию надежной коммуникации
спасибо вам за этот комментарий и вашу историю! я его закрепила, т.к. это прекрасный пример, что при должном самонаблюдении и рефлексии наше поведение корректируется, если мы задаемся таковой целью и проявления ненадежного типа привязанности ослабевают!
Ваш муж тоже молодец) я была избегающий, много грпповой терапии и упражнений, и сдвиги пошли. А потом влюблённость вроде в прозрачный и надёжный. Который говорил "да, да, да, да". А потом без объяснений "нет, прощай". И годы работы... немного коту коту под хвост.
Спасибо за ваши ролики, с удовольствием их смотрю. По себе заметила, что в течении жизни прошла путь от избегающего, тревожно- избегающего типа привязанности до +-надёжного. И думала, что это невозможно, но это действительно случилось. Правда, приходится регулярно обдумывать свои всплывающие убеждения и анализировать свои реакции на предмет их рациональности. Но это прогресс, которому я рада.
Очень много слышала про типы привязанности, но все было «по верхам». И вот наконец-то стало понятно что означают типы привязанности, что характерно для каждого из типов и еще узнала историю возникновения теории типов привязанности. Спасибо, Фая ❤️
У меня тревожно-избегающий тип привязанности и я часто слышала, что такие люди как я не подходят для отношений, описание моего типа это моя история, но веду я себя по-другому. Я способна поддерживать близость, но только на "комфортном" для себя уровне всё, что дальше воспринимается мною как угроза и я сразу спешу "избежать" этого человека т.е завершить с ним общение, не пересекаться по возможности и т.д. Так же я избегаю людей, которые просят от меня близости сразу, мне сразу кажется, что они мне опять же угрожают и таких я тоже избегаю. Я много тревожусь и даже если человек будет говорить "я люблю тебя" я могу не поверить и думать, что вероятнее всего он так шутит надо мной или в действительности не хочет серьёзных отношений. Недавно я решила, что нельзя всё время быть загадочной, рассказывать только то, что людям следует знать и возводить вокруг себя толстые стены чтобы чувствовать себя в безопасности и маленькими неуверенными шагами приближаться к тому чтобы хотя бы попытаться доверять окружающим людям, а не думать, что все хотят меня обидеть/высмеять
Спасибо большое! У вас на канале лучшие видео. Много информации без воды и информация очень правильная и полезная (я с психологом три года работаю, и ребят, это реально поменять свой тип привязанности, но нужно много работать над собой).
Как всегда полезно, красиво, актуально, успокаивающе/поддерживающе и понятно 🫶 Отдельное спасибо за МЕДЛЕННУЮ (читай «нормальную») речь и сложные предложения ❤ В начале мозгу непривычно, но когда чуть вникнешь - это прям отдельная исцеляющая от клипового мышления и блуждающего фокуса польза 🙏 Схемки и списки в кадре очень закрепляют услышанное, ставим этому ролику 11 из 10
спасибо большое за видео. я всегда думала, что я избегающий тип. но сейчас склонна думать, что тревожный. мне трудно довериться людям, я всегда жду предательства с их стороны с одной стороны. с другой стороны меня душит близость. я очень медленно и осторожно встраиваюсь в отношения, мне нужна очень большая дистанция. но из-за страха я редко даю шанс кому-то. только опыт общения с психологом и более стабильными людьми дал мне понять, что я все-таки не такой уж и страшный человек и в принципе способна на относительно здоровую привязанность. но у меня был очень долгий нездоровый опыт где я была уверенна в том что я просто патологически больной человек
Большое спасибо за видео! Хотелось бы подробнее про каждый тип узнать: что побудило к развитию конкретного типа, какие сценарии взаимодействия с другими типами, есть ли шанс строить более-менее здоровые отношения с надежными и как из деструктивных стать надежными или хотя бы наметить тенденцию к «выздоровлению» 🙏
Спасибо! Запрос принят) Но пока сразу могу посоветовать книги "Ты меня еще любишь?" Мишель Скин и "Чувство любви" Сью Джонсон. А также видео, посвященные теме типов привязанности, на ютуб-канале "Справиться проще", которые с приглашенными психологами.
Очень интересное и понятное видео, вы отлично доносите информацию:) Очень хотелось бы видео о том как приблизиться к надежному типу привязанности поподробней
Здравствуйте! Спасибо большое за видео! Хотелось бы отдельные видео про каждый тип, как из конкретного типа прийти к надежному, можно ли это сделать не находясь в отношениях, например. Еще очень интересно, как эти типы проявляются в парах и взаимодействуют друг с другом, почему чаще притягивается -+ ❤
Несмотря на то, что была на курсе «Мы через я», с удовольствием посмотрела видео полностью и ещё раз для себя что-то разложила Бунт против своей зависимости, да, могу, умею, практикую 🤓
Фая, спасибо! Как и в других видео чувствуется что вы постарались раскрыть по максимуму тему. Хотя понятно что обо всем не расскажешь за 50 минут. Хочется много вопросов задать, но в рамках комментариев вряд ли получиться ). Спасибо еще раз, может соберусь на онлайн консультацию.
Спасибо за прекрасное видео! Было бы интересно послушать более подробно о каждом типе, в том числе о надежном, для того, чтобы зафиксировать, какие убеждения и мысли в близости - ок. Такие своего рода точки контроля для отслеживания мыслей и убеждений. Не для всех нас, даже вполне себе взрослых людей, эти ориентиры оказываются банальны, к сожалению. Себя отношу к избегающему и даже в сторону отвергающего, но пока плохо умею отслеживать конкретные действия, чаще вижу их уже на большом отдалении, когда все неприятное уже сказано и сделано близким людям.
Большое спасибо за конструктивный разбор, вас очень приятно слушать и всё теперь по полочкам) Почему так мало лайков 🤷♀ Считаю что ваше видео достойны большей огласки 💖
Спасибо большое за видео! Искренне рада, что нашла Вас) Очень многое проясняется! Было бы здорово узнать способы/инструменты работы со своим типом привязанности. Особенно интересует тревожный тип привязанности.
Фая, спасибо! Всё так чётко, понятно, интересно 🤍 тема оооочень интересная и особенно нравится твой здравый подход к данной теме, спасибо! Была бы рада в дальнейшем видео с более подробным раскрытием каждого из типов ненадёжного типа привязанности 🫶🏼
Фая - ты прекрасна❤ Спасибо 🙏 А можно ли чуть подробнее про способы «поменять» тип привязанности на надежный? А ещё видео про взаимодействие типов между собой? И ещё про кризисы, личные именно женские/мужские или может по возрастам? Это идеи для видео, которые хотелось бы видеть)
Спасибо большое, учту! Но уже сейчас все эти темы и многие другие подробно раскрыты на моем курсе о романтических отношениях "Мы через Я". Он будет в начале сентября.
Спасибо большое за информативное виде! Это очень полезно. Мне помогло понять что есть что и кто я на этой шкале. Хотелось бы теперь увидеть видео на тему того, как перейти ближе к надёжному типу. И видео о том, какие типы сходятся с какими.
Мне 31, у меня избегающий тип привязанности и мысли в стиле, что я ничтожество, и такой какой есть никому не нужен. Соответственно, всю жизнь один, отношений не было. Когда все-таки набираюсь сил, чтобы попробовать знакомиться, ничего не получается, от этого настроение еще больше портится, еще больше негативного опыта, который усиливает мысли об ущербности. Сами люди со мной не знакомятся и не общаются, даже когда на работе иду по коридору если сам не поздороваюсь, то никто ничего не скажет. Недавно снова появились мысли попробовать познакомиться, но сразу появилось чувство, что никто не нравится и не подходит. В терапии уже 4 года, 2 личных и 2 группы, прогресса очень мало, это тоже усиливает чувство ничтожности и т.д. Жаль, что в этом видео не рассказано о способах преодоления таких типов привязанности
@@astrafranzen9471 спасибо, а я менял, был у двух специалистов общей длительностью 4 года, у психоаналитика и гештальтиста, плюс еще два года в двух динамичесикх группах. гг
потому что именно так это и работает!! как я и сказала в начале видео - в течение жизни мы двигаемся по этой шкале, тип привязанности - это спектр! об этом подробнее расскажу в следующем видео на эту тему!
Фая, благодарю! Рада, что подробное изучение типов привязанности начала именно с вашего видео. Не до конца определила какой у меня тип, хотелось бы углубиться в этот один из основополагающих вопросов, думаю здесь может открыться много полезной и эффективной информации для работы. Какую литературу на эту тему вы могли бы посоветовать, что-то о типах, их особенностях, методах и способах работы на пути к надёжному типу и спокойствию?
Анастасия, спасибо! В том-то и дело, что вы можете не относиться строго ни к одного из типов, потому то их проявления очень подвижны. Могу порекомендовать любую литературу авторства Сью Джонсон на эту тему.
Мне как-то больше нравится более классическое понимание типов. Тревожный стремится к сближению и слиянию. Избегающий привык быть самодостаточным, ему важно чтобы никто не претендовал на его свободу и автономию, и он это защищает, контролируя дистанцию. Тревожно-избегающий (дезорганизованный) - смесь тревожного и избегающего, качели. Ты либо в полюсе когда тебе мало партнёра и ты стремишься к слиянию, боишься, что от тебя уйдут, и всячески пытаешься это предотвратить. То вдруг обнаруживаешь, что слишком жертвуешь собой, обнаруживаешь себя заложником чужих обстоятельств, и пытаешься из этого вырваться, увеличивая дистанцию. Но как только возникает риск потери отношений - снова становишься тревожным, сближаешься, и так бесконечно. Вот я такой. И это как раз и есть тот вариант, когда и я "-" и другой "-". Нет нормальной самооценки, чтобы не бояться потери отношений, и нет доверия к людям, чтобы не видеть во всём посягательства на свои границы. Я пока что для себя считаю реалистичной стратегию сначала укрепить самооценку (стать чисто избегающим), а потом уже учиться доверию к другим, чтобы стать надёжным.
Фая, благодарю за видео! 🌸 Поняла что не совсем правильно пользовалась этими терминами, стало куда яснее. Расскажите больше (если будет отклик) о том как формируется избегающе-отвергающий тип, что может влиять на это. Еще что вы имели в виду про пограничную историю? Вроде пограничная структура личности чаще встречается о избегающе-отвергающего типа? Спасибо!
Фая, спасибо, очень полезно 🕊️ Нравится формат видео: длительный хронометраж, наличие исторической справки, спокойное последовательное повествование 🤍 Интересно, а треугольник Карпмана как-то соотносится с типами привязанности? Могут ли партнеры в рамках одних и тех же отношений перемещаться по спектру, перенимая модели поведения друг друга, например?
Спасибо! Теория привязанности - это концепция, треугольник Картмана - это тоже концепция, одну и ту же ситуацию/отношения можно рассматривать с точки зрения множество разных концепций. Треугольник Картмана хорош тем, что накладывается почти на любые человеческие отношения, где есть какое-то напряжение и противостояние. И да, участники по треугольнику перемещаются, а часто один и тот же человек в отношениях с разными людьми может выступать в разных ролях (например, в одних отношениях он спасатель, а в других - агрессор). Есть мнение, что для того, чтобы выйти из треугольной конфигурации и преодолеть свои бессознательную тенденцию к ней, каждому нужно признать свои внутренние проявления других ролей: например, спасателю признать его внутреннего агрессора, а агрессору - соединиться со своей уязвленной частью, то есть признать в себе жертву и тд.
Я бы отнес себя к избегающе-тревожным. Обычно все говорят что есть тревожный с выученным избеганием и это тревожно-избегающий, но в моем случае мне кажется что я избегающий, который неосознанно использует тревогу в виде барьера перед сближением. Т е моя тревога выученная своего рода горьким опытом. Но в глубине души я осознаю свой страх близости и мне комфортно быть с партнером в отношениях, но тревожиться и тем самым разрушать отношения что бы они не зашли далеко куда то. В случаях если все было вообще идеально и я очень нравился партнеру, то я уже тупо просто убегал из отношений.
Всю жизнь мучаюсь от тревожного типа, который чувствуется как самая настоящая зависимость, очень стыдно, одиноко и отстойно быть такой и видеть как ровесники и ровесницы (и люди моложе) благополучно строят отношения, женятся, делают все те вещи, о которых мне остаётся только мечтать. Кажется это изменить и излечить это такой монументальный, сложный и непонятный труд, что хочется просто сдаться и не пытаться даже искать сближения. Но жизнь всё равно ставит меня на место и показывает, что от такого глубокого программирования мне не скрыться :((
Понимаю вас и очень искренне вам сочувствую, мне тоже был свойственен (в весьма умеренных проявлениях, но все же) тревожный тип поведения, и это сильно портило жизнь даже в слабых его проявлениях. Сильно выраженное тревожное поведение и реагирование - это показатель к личной психотерапии. Да, работа может быта долгой и непростой, но и успешные корректировки в ее результате в этом вопросе высоко вероятны!
Возможно! Я называю это «надежный с эпизодами/тенденциями тревожного». Это тоже как раз о том, что тип привязанноссти - это спектр, и в отдельные периоды жизни по комплексу причин мы можем быть менее/более тревожными или избегающими или надежными.
Что делать, если у близкого родственника избегающе-отвергающий спектр? Если отношения ранят, но нет возможности полностью прервать их... Можно ли сделать такие отношения безопасными для себя? Благодарю 🙏ваши знания расширили и углубили мои❤
К сожалению, если человек со своей стороны предлагает только крайне болезненные для вас формы общения и при этом не внемлет вашим просьбам изменить коммуникацию, сделать их безопаснее для себя можно, только увеличивая между вами дистанцию. Даже если не прерывать совсем, то можно делать отношения преимущественно функциональными и почти совсем лишенными эмоциональной составляющей, хотя бы с вашей стороны.
А я даже не знаю кто я. Мама всегда учила меня нравится всем, я же этому сопротивлялась и хотела жить как я хочу. Но сейчас с мужем я как тревожный тип веду себя. Я ревную, пытаюсь узнать почему он грустный, сразу говорю наверно ты меня разлюбил. Но с другими партнерами такого не было, я себя не узнаю. Но и муж у меня ведет как абьюзер себя. Когда только встречались часто пропадал. Потом я узнала, что у него еще девушка была и он типо выбирал. Может из за этого я сейчас не доверяю ему.
Спасибо, Фая! Очень понятно и подробно объяснила 🫶 Я видимо "тихий" иногда "плаксивый" тревожник, но замечаю, что начинаю проявлять избегающие тенденции. При этом с разными людьми/в разных ситуациях веду себя по-разному: с кем-то прямо очень тревожная, с кем-то чуть ли не нарцисс. Как это можно объяснить? А еще есть ощущение, что в актуальных отношениях я из тревожного типа через надежный перешла в избегающий. Такое вообще бывает и чем может обуславливаться?
бывает очень часто! как я и сказала в начале видео, тип привязанности - это спектр, по которому мы перемещаемся в течение жизни, подробнее расскажу об этом в следующем видео на эту тему!
может ли надежный тип вступая в отношения с тревожным(или тревожно-избегающим) типом опуститься до избегающе-отвергающего типа? даже когда он осознавал границы, но ради человека начал быть в этих отношениях по его правилам(по правилам тревожного).
Я что-то между тревожно-избегающим и избегающе-отвергающим. В начале отношений я задавала много вопросов по типу любишь, не любишь, а в середине уже оскорбляла, предъявляла претензии, и говорила, что человек меня бросит. После говорила как люблю, и перечисляла достоинства человека, потом снова создавала ссору из ничего, игнорила днями, и так по новой. Буквально 2 дня всё хорошо, дальше мне нужно создать ссору, чтобы не чувствовать стабильность. Казалось, что если всё хорошо, то человек первый нанесёт удар и бросит 🤷♂️ Я уже 2 года без отношений, чувствую себя намного хуже, чем в них, но хотя бы другому человеку мозги не выношу😂
такое стремление все дестабилизировать, когда все в целом хорошо, тоже нередко встречается. Главное - что вы уже обратили на это внимание и увидели цикличность, самый сложный шаг сделан! И что у вас нет никакой интенция специально делать больно человеку, - это очень круто.
Я парень. Мне 29. Живу в СПБ. У меня тревожный тип привязанности. Я не понимаю зачем вы говорите, что тревожные не умеют искренне любить, а лишь привязываются и впадают в зависимость. Мне кажется привязанность и зависимость и есть проявления любви. Я быстро влюбляюсь и тяжело отпускаю человека, если это не взаимно. Попадаются при этом как правило избегающие. Хочу взаимности!
Я не хотела вас этим обидеть и не говорила про кого-то лично. Я так же не утверждала в видео, что это обязательно и всегда у всех тревожно привязаннных именно так, я сказала «часто». Но я все-таки считаю (на основании личного и профессионально практического опыта), что тревожные люди с тенденциями к созависимого поведению очень часто принимаю свою привязанность, которая с их стороны происходит очень быстро и сразу очень крепко именно из-за травмы, за любовь слишком рано. Даже вы в своем комментарии написали, что очень быстро влюбляетесь, но влюбленность и любовь - это очень разные явления, процессы и чувства, любовь появляется далеко не на первом году отношений. Однако я не имела в виду, что вы не искренни в своем стремлении и влюбленности к партнеру, ни в коем случае.
Я тревожно-избегающий, а мой муж скорее надежный, когда мы познакомились, то я только смогла отделаться от абьюзивных отношений, там парень не отпускал меня год, несмотря на то что мы расстались, все равно пытался меня вернуть.
Я очень не хотела отношений и боялась, но тут я встретила его и мне он очень понравился (себе я конечно же в этом не признавалась) и когда включалось мое избегание на близость он не отстранялся от меня и не пытался вернуть, а просто давал пространство. Помню, как меня это тогда искренне удивило 😅
Потребовалось немало времени, чтобы мои реакции поменялись, но после того, как я поняла, что я приношу человеку боль этим и мне надо определиться либо быть вместе с ним, либо отпустить и не мучить, а я искренне не понимала, что приношу боль(пока он не сказал), просто я пыталась защититься таким кривым способом, хотя на меня никто не нападал.
Я Начала читать литературу и привыкла со временем к выстраиванию надежной коммуникации
спасибо вам за этот комментарий и вашу историю! я его закрепила, т.к. это прекрасный пример, что при должном самонаблюдении и рефлексии наше поведение корректируется, если мы задаемся таковой целью и проявления ненадежного типа привязанности ослабевают!
@@FayaFatalieva Спасибо ❤️
Ваш муж тоже молодец) я была избегающий, много грпповой терапии и упражнений, и сдвиги пошли. А потом влюблённость вроде в прозрачный и надёжный.
Который говорил "да, да, да, да". А потом без объяснений "нет, прощай".
И годы работы... немного коту коту под хвост.
здравствуйте! подскажите пожалуйста, какую литературу по этой теме вы читали?
Спасибо за ваши ролики, с удовольствием их смотрю. По себе заметила, что в течении жизни прошла путь от избегающего, тревожно- избегающего типа привязанности до +-надёжного. И думала, что это невозможно, но это действительно случилось. Правда, приходится регулярно обдумывать свои всплывающие убеждения и анализировать свои реакции на предмет их рациональности. Но это прогресс, которому я рада.
Очень много слышала про типы привязанности, но все было «по верхам». И вот наконец-то стало понятно что означают типы привязанности, что характерно для каждого из типов и еще узнала историю возникновения теории типов привязанности. Спасибо, Фая ❤️
У меня тревожно-избегающий тип привязанности и я часто слышала, что такие люди как я не подходят для отношений, описание моего типа это моя история, но веду я себя по-другому. Я способна поддерживать близость, но только на "комфортном" для себя уровне всё, что дальше воспринимается мною как угроза и я сразу спешу "избежать" этого человека т.е завершить с ним общение, не пересекаться по возможности и т.д. Так же я избегаю людей, которые просят от меня близости сразу, мне сразу кажется, что они мне опять же угрожают и таких я тоже избегаю. Я много тревожусь и даже если человек будет говорить "я люблю тебя" я могу не поверить и думать, что вероятнее всего он так шутит надо мной или в действительности не хочет серьёзных отношений. Недавно я решила, что нельзя всё время быть загадочной, рассказывать только то, что людям следует знать и возводить вокруг себя толстые стены чтобы чувствовать себя в безопасности и маленькими неуверенными шагами приближаться к тому чтобы хотя бы попытаться доверять окружающим людям, а не думать, что все хотят меня обидеть/высмеять
Мне кажется, что это вполне здоровая реакция. Сейчас редко кому можно довериться, нужно постоянно быть начеку.
Спасибо большое! У вас на канале лучшие видео. Много информации без воды и информация очень правильная и полезная (я с психологом три года работаю, и ребят, это реально поменять свой тип привязанности, но нужно много работать над собой).
Как всегда полезно, красиво, актуально, успокаивающе/поддерживающе и понятно 🫶
Отдельное спасибо за МЕДЛЕННУЮ (читай «нормальную») речь и сложные предложения ❤ В начале мозгу непривычно, но когда чуть вникнешь - это прям отдельная исцеляющая от клипового мышления и блуждающего фокуса польза 🙏
Схемки и списки в кадре очень закрепляют услышанное, ставим этому ролику 11 из 10
спасибо большое за видео. я всегда думала, что я избегающий тип. но сейчас склонна думать, что тревожный. мне трудно довериться людям, я всегда жду предательства с их стороны с одной стороны. с другой стороны меня душит близость. я очень медленно и осторожно встраиваюсь в отношения, мне нужна очень большая дистанция. но из-за страха я редко даю шанс кому-то. только опыт общения с психологом и более стабильными людьми дал мне понять, что я все-таки не такой уж и страшный человек и в принципе способна на относительно здоровую привязанность. но у меня был очень долгий нездоровый опыт где я была уверенна в том что я просто патологически больной человек
Большое спасибо за видео! Хотелось бы подробнее про каждый тип узнать: что побудило к развитию конкретного типа, какие сценарии взаимодействия с другими типами, есть ли шанс строить более-менее здоровые отношения с надежными и как из деструктивных стать надежными или хотя бы наметить тенденцию к «выздоровлению» 🙏
Спасибо! Запрос принят)
Но пока сразу могу посоветовать книги "Ты меня еще любишь?" Мишель Скин и "Чувство любви" Сью Джонсон.
А также видео, посвященные теме типов привязанности, на ютуб-канале "Справиться проще", которые с приглашенными психологами.
Очень интересное и понятное видео, вы отлично доносите информацию:)
Очень хотелось бы видео о том как приблизиться к надежному типу привязанности поподробней
Спасибо! Очень нравится как вы объясняете сложные неоднозначные понятия. Как-то очень спокойно
Здравствуйте! Спасибо большое за видео! Хотелось бы отдельные видео про каждый тип, как из конкретного типа прийти к надежному, можно ли это сделать не находясь в отношениях, например. Еще очень интересно, как эти типы проявляются в парах и взаимодействуют друг с другом, почему чаще притягивается -+ ❤
Несмотря на то, что была на курсе «Мы через я», с удовольствием посмотрела видео полностью и ещё раз для себя что-то разложила
Бунт против своей зависимости, да, могу, умею, практикую 🤓
очень приятно смотреть и слушать вас! видно насколько вы грамотный специалист и эрудированный человек
порекомендовали видео, оч интересно было послушать, особенно не сильно погруженному в тему человеку как мне. Подписка лайк, жду новые видео!
спасибо большое!
Фая, спасибо! Как и в других видео чувствуется что вы постарались раскрыть по максимуму тему. Хотя понятно что обо всем не расскажешь за 50 минут.
Хочется много вопросов задать, но в рамках комментариев вряд ли получиться ).
Спасибо еще раз, может соберусь на онлайн консультацию.
Спасибо за прекрасное видео!
Было бы интересно послушать более подробно о каждом типе, в том числе о надежном, для того, чтобы зафиксировать, какие убеждения и мысли в близости - ок. Такие своего рода точки контроля для отслеживания мыслей и убеждений. Не для всех нас, даже вполне себе взрослых людей, эти ориентиры оказываются банальны, к сожалению.
Себя отношу к избегающему и даже в сторону отвергающего, но пока плохо умею отслеживать конкретные действия, чаще вижу их уже на большом отдалении, когда все неприятное уже сказано и сделано близким людям.
Большое спасибо за конструктивный разбор, вас очень приятно слушать и всё теперь по полочкам) Почему так мало лайков 🤷♀ Считаю что ваше видео достойны большей огласки 💖
большое спасибо!!
Спасибо большое за видео! Искренне рада, что нашла Вас)
Очень многое проясняется!
Было бы здорово узнать способы/инструменты работы со своим типом привязанности.
Особенно интересует тревожный тип привязанности.
Фая, спасибо! Всё так чётко, понятно, интересно 🤍 тема оооочень интересная и особенно нравится твой здравый подход к данной теме, спасибо! Была бы рада в дальнейшем видео с более подробным раскрытием каждого из типов ненадёжного типа привязанности 🫶🏼
Фая, благодарю ❤ интересно...
На мой взгляд, ранее у меня был тревожный тип, а сейчас избегающий😅
Спасибо за видео)
Было бы очень интересно узнать твое мнение и рассуждения, касательно 16 типов личности по MBTI
Спасибо! Вы очень понятно объясняете.
Спасибо большое за такое содержательное видео, еще лучше разобралась в уже таких знакомых терминах❤️
Фая - ты прекрасна❤
Спасибо 🙏
А можно ли чуть подробнее про способы «поменять» тип привязанности на надежный?
А ещё видео про взаимодействие типов между собой?
И ещё про кризисы, личные именно женские/мужские или может по возрастам?
Это идеи для видео, которые хотелось бы видеть)
Спасибо большое, учту! Но уже сейчас все эти темы и многие другие подробно раскрыты на моем курсе о романтических отношениях "Мы через Я". Он будет в начале сентября.
Спасибо большое за информативное виде! Это очень полезно. Мне помогло понять что есть что и кто я на этой шкале. Хотелось бы теперь увидеть видео на тему того, как перейти ближе к надёжному типу. И видео о том, какие типы сходятся с какими.
Мне 31, у меня избегающий тип привязанности и мысли в стиле, что я ничтожество, и такой какой есть никому не нужен. Соответственно, всю жизнь один, отношений не было. Когда все-таки набираюсь сил, чтобы попробовать знакомиться, ничего не получается, от этого настроение еще больше портится, еще больше негативного опыта, который усиливает мысли об ущербности. Сами люди со мной не знакомятся и не общаются, даже когда на работе иду по коридору если сам не поздороваюсь, то никто ничего не скажет. Недавно снова появились мысли попробовать познакомиться, но сразу появилось чувство, что никто не нравится и не подходит. В терапии уже 4 года, 2 личных и 2 группы, прогресса очень мало, это тоже усиливает чувство ничтожности и т.д. Жаль, что в этом видео не рассказано о способах преодоления таких типов привязанности
Очень вам сочувствую! Может быть попробовать другие виды терапии/сменить специалиста?
@@astrafranzen9471 спасибо, а я менял, был у двух специалистов общей длительностью 4 года, у психоаналитика и гештальтиста, плюс еще два года в двух динамичесикх группах. гг
Подписалась на вас после просмотра
Очень информативно
Спасибо
спасибо, мне очень приятно!
видео супер, спасибо большое, Фая ❣
Ура! Так ждала это видео😍
Фая, спасибо еще раз за потрясающее видео ❤
Большое спасибо за ваше видео!
Было бы очень здорово, если бы Вы обозначали литературу, в которой это описано более подробно
спасибо, поняла, учту! могу сразу порекомендовать все книги Сью Джонсон.
спасибо. очень полезно.
Спасибо за видео, было интересно, но не удалось разобраться, какой у меня тип привязанности, как будто во всех отношениях разный)
потому что именно так это и работает!! как я и сказала в начале видео - в течение жизни мы двигаемся по этой шкале, тип привязанности - это спектр! об этом подробнее расскажу в следующем видео на эту тему!
Фая, благодарю! Рада, что подробное изучение типов привязанности начала именно с вашего видео. Не до конца определила какой у меня тип, хотелось бы углубиться в этот один из основополагающих вопросов, думаю здесь может открыться много полезной и эффективной информации для работы. Какую литературу на эту тему вы могли бы посоветовать, что-то о типах, их особенностях, методах и способах работы на пути к надёжному типу и спокойствию?
Анастасия, спасибо! В том-то и дело, что вы можете не относиться строго ни к одного из типов, потому то их проявления очень подвижны.
Могу порекомендовать любую литературу авторства Сью Джонсон на эту тему.
Мне как-то больше нравится более классическое понимание типов. Тревожный стремится к сближению и слиянию. Избегающий привык быть самодостаточным, ему важно чтобы никто не претендовал на его свободу и автономию, и он это защищает, контролируя дистанцию. Тревожно-избегающий (дезорганизованный) - смесь тревожного и избегающего, качели. Ты либо в полюсе когда тебе мало партнёра и ты стремишься к слиянию, боишься, что от тебя уйдут, и всячески пытаешься это предотвратить. То вдруг обнаруживаешь, что слишком жертвуешь собой, обнаруживаешь себя заложником чужих обстоятельств, и пытаешься из этого вырваться, увеличивая дистанцию. Но как только возникает риск потери отношений - снова становишься тревожным, сближаешься, и так бесконечно. Вот я такой. И это как раз и есть тот вариант, когда и я "-" и другой "-". Нет нормальной самооценки, чтобы не бояться потери отношений, и нет доверия к людям, чтобы не видеть во всём посягательства на свои границы. Я пока что для себя считаю реалистичной стратегию сначала укрепить самооценку (стать чисто избегающим), а потом уже учиться доверию к другим, чтобы стать надёжным.
Фая, благодарю за видео! 🌸 Поняла что не совсем правильно пользовалась этими терминами, стало куда яснее. Расскажите больше (если будет отклик) о том как формируется избегающе-отвергающий тип, что может влиять на это. Еще что вы имели в виду про пограничную историю? Вроде пограничная структура личности чаще встречается о избегающе-отвергающего типа? Спасибо!
Я - тревожно-избегающий тип...
желаю вам обрести гармонию и спокойствие внутри себя, это обязательно получится, я в вас верю!
очень интересно, спасибо автор
Фая, спасибо, очень полезно 🕊️
Нравится формат видео: длительный хронометраж, наличие исторической справки, спокойное последовательное повествование 🤍
Интересно, а треугольник Карпмана как-то соотносится с типами привязанности? Могут ли партнеры в рамках одних и тех же отношений перемещаться по спектру, перенимая модели поведения друг друга, например?
Спасибо!
Теория привязанности - это концепция, треугольник Картмана - это тоже концепция, одну и ту же ситуацию/отношения можно рассматривать с точки зрения множество разных концепций.
Треугольник Картмана хорош тем, что накладывается почти на любые человеческие отношения, где есть какое-то напряжение и противостояние. И да, участники по треугольнику перемещаются, а часто один и тот же человек в отношениях с разными людьми может выступать в разных ролях (например, в одних отношениях он спасатель, а в других - агрессор). Есть мнение, что для того, чтобы выйти из треугольной конфигурации и преодолеть свои бессознательную тенденцию к ней, каждому нужно признать свои внутренние проявления других ролей: например, спасателю признать его внутреннего агрессора, а агрессору - соединиться со своей уязвленной частью, то есть признать в себе жертву и тд.
Я бы отнес себя к избегающе-тревожным. Обычно все говорят что есть тревожный с выученным избеганием и это тревожно-избегающий, но в моем случае мне кажется что я избегающий, который неосознанно использует тревогу в виде барьера перед сближением. Т е моя тревога выученная своего рода горьким опытом. Но в глубине души я осознаю свой страх близости и мне комфортно быть с партнером в отношениях, но тревожиться и тем самым разрушать отношения что бы они не зашли далеко куда то. В случаях если все было вообще идеально и я очень нравился партнеру, то я уже тупо просто убегал из отношений.
Спасибо за видео
Всю жизнь мучаюсь от тревожного типа, который чувствуется как самая настоящая зависимость, очень стыдно, одиноко и отстойно быть такой и видеть как ровесники и ровесницы (и люди моложе) благополучно строят отношения, женятся, делают все те вещи, о которых мне остаётся только мечтать. Кажется это изменить и излечить это такой монументальный, сложный и непонятный труд, что хочется просто сдаться и не пытаться даже искать сближения. Но жизнь всё равно ставит меня на место и показывает, что от такого глубокого программирования мне не скрыться :((
Понимаю вас и очень искренне вам сочувствую, мне тоже был свойственен (в весьма умеренных проявлениях, но все же) тревожный тип поведения, и это сильно портило жизнь даже в слабых его проявлениях.
Сильно выраженное тревожное поведение и реагирование - это показатель к личной психотерапии. Да, работа может быта долгой и непростой, но и успешные корректировки в ее результате в этом вопросе высоко вероятны!
Благо дарю
Исходя из видео, я скорее тревожно-надёжный, если такое вообще и возможно)
Возможно! Я называю это «надежный с эпизодами/тенденциями тревожного». Это тоже как раз о том, что тип привязанноссти - это спектр, и в отдельные периоды жизни по комплексу причин мы можем быть менее/более тревожными или избегающими или надежными.
Что делать, если у близкого родственника избегающе-отвергающий спектр? Если отношения ранят, но нет возможности полностью прервать их... Можно ли сделать такие отношения безопасными для себя?
Благодарю 🙏ваши знания расширили и углубили мои❤
К сожалению, если человек со своей стороны предлагает только крайне болезненные для вас формы общения и при этом не внемлет вашим просьбам изменить коммуникацию, сделать их безопаснее для себя можно, только увеличивая между вами дистанцию. Даже если не прерывать совсем, то можно делать отношения преимущественно функциональными и почти совсем лишенными эмоциональной составляющей, хотя бы с вашей стороны.
А я даже не знаю кто я. Мама всегда учила меня нравится всем, я же этому сопротивлялась и хотела жить как я хочу. Но сейчас с мужем я как тревожный тип веду себя. Я ревную, пытаюсь узнать почему он грустный, сразу говорю наверно ты меня разлюбил. Но с другими партнерами такого не было, я себя не узнаю. Но и муж у меня ведет как абьюзер себя. Когда только встречались часто пропадал. Потом я узнала, что у него еще девушка была и он типо выбирал. Может из за этого я сейчас не доверяю ему.
Спасибо, Фая! Очень понятно и подробно объяснила 🫶 Я видимо "тихий" иногда "плаксивый" тревожник, но замечаю, что начинаю проявлять избегающие тенденции. При этом с разными людьми/в разных ситуациях веду себя по-разному: с кем-то прямо очень тревожная, с кем-то чуть ли не нарцисс. Как это можно объяснить?
А еще есть ощущение, что в актуальных отношениях я из тревожного типа через надежный перешла в избегающий. Такое вообще бывает и чем может обуславливаться?
бывает очень часто! как я и сказала в начале видео, тип привязанности - это спектр, по которому мы перемещаемся в течение жизни, подробнее расскажу об этом в следующем видео на эту тему!
@@FayaFatalieva спасибо ☺️ жду следующего видео ✨
Схема классная
Меняеться ли тип в связи с опытом первых любовных отношений?
Как изменить свой тип тревожно-избегающий (скорее всего) на надежный?
может ли надежный тип вступая в отношения с тревожным(или тревожно-избегающим) типом опуститься до избегающе-отвергающего типа? даже когда он осознавал границы, но ради человека начал быть в этих отношениях по его правилам(по правилам тревожного).
И что делать каменьщику? Куда копать? Ну помимо того чтобы прочитать книгу которую вы упомянули.
Я что-то между тревожно-избегающим и избегающе-отвергающим. В начале отношений я задавала много вопросов по типу любишь, не любишь, а в середине уже оскорбляла, предъявляла претензии, и говорила, что человек меня бросит. После говорила как люблю, и перечисляла достоинства человека, потом снова создавала ссору из ничего, игнорила днями, и так по новой. Буквально 2 дня всё хорошо, дальше мне нужно создать ссору, чтобы не чувствовать стабильность. Казалось, что если всё хорошо, то человек первый нанесёт удар и бросит 🤷♂️
Я уже 2 года без отношений, чувствую себя намного хуже, чем в них, но хотя бы другому человеку мозги не выношу😂
такое стремление все дестабилизировать, когда все в целом хорошо, тоже нередко встречается. Главное - что вы уже обратили на это внимание и увидели цикличность, самый сложный шаг сделан! И что у вас нет никакой интенция специально делать больно человеку, - это очень круто.
У меня невроз и я очень расстраиваюсь что этим я не устраиваю мч и он может меня бросить тк он бы хотел счастливую девушку а на такую
Но он же уже с вами, значит принимает это 🤗
Но он же уже с вами! Значит принимает это 🤗
Блин всю жизнь чувствую что я не в порядке, а мне 27 уже…Хотя объективно не так
Я парень. Мне 29. Живу в СПБ. У меня тревожный тип привязанности. Я не понимаю зачем вы говорите, что тревожные не умеют искренне любить, а лишь привязываются и впадают в зависимость. Мне кажется привязанность и зависимость и есть проявления любви. Я быстро влюбляюсь и тяжело отпускаю человека, если это не взаимно. Попадаются при этом как правило избегающие. Хочу взаимности!
Я не хотела вас этим обидеть и не говорила про кого-то лично. Я так же не утверждала в видео, что это обязательно и всегда у всех тревожно привязаннных именно так, я сказала «часто». Но я все-таки считаю (на основании личного и профессионально практического опыта), что тревожные люди с тенденциями к созависимого поведению очень часто принимаю свою привязанность, которая с их стороны происходит очень быстро и сразу очень крепко именно из-за травмы, за любовь слишком рано. Даже вы в своем комментарии написали, что очень быстро влюбляетесь, но влюбленность и любовь - это очень разные явления, процессы и чувства, любовь появляется далеко не на первом году отношений. Однако я не имела в виду, что вы не искренни в своем стремлении и влюбленности к партнеру, ни в коем случае.
@@FayaFatalieva хорошо, спасибо за развернутый ответ!
Лучше меньше размахивать руками.