오이토마토샐러드 다이어트 ㅣ 매일 아침 이 샐러드로 혈당을 잡고 독소를 배출해주세요

뱃살이 무섭게 빠지는 오이토마토 샐러드입니다.
토마토가 빨갛게 익으면 의사들의 얼굴은 파랗게 된다는 유럽 속담이 있죠?
그만큼 토마토는 건강에 유익한 식품이라는 뜻인데요.
제철 식재료인 오이와 토마토에 좋아하는 단백질을 추가하여 든든한 한 끼 식사로 제격입니다.
🤎드레싱 레시피🤎
다진 양파 2~3T (많이 넣으셔도 괜찮아요)
다진 마늘 1/2T
올리브오일 2T
발사믹식초 1T
소금 한꼬집
후추 톡톡
저는 추가로 레몬즙 1/2T을 넣어줬는데요, 간을 보고 레몬즙 가감해주세요.
🤎타임라인🤎
00:00 오이토마토샐러드 재료소개
00:18 재료손질
01:08 발사믹오일드레싱
01:58 오이토마토샐러드요리 마무리
#오이토마토샐러드
#독소배출
#혈당다이어트

[@cozyuni]

🤎더 많은 드레싱 레시피가 궁금하신 분들은 이 영상을 봐주세요🤎
ua-cam.com/video/1ts1hXCFdvY/v-deo.htmlsi=Fpn0_2Mr6Rj3dsVo

[@c-historia]

훌륭한 비디오와 이탈리아에서 많은 인사를 보냅니다.항상항상 행복하세요 당신의 채널을 응원합니다 | | ✔