Try frying tofu in an air fryer.
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- Опубліковано 2 жов 2024
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🙋🏻♀️ 안녕하세요!💕
두부는 낮은 열량에 비해 단백질은 풍부하고 콩보다 흡수율이 높아서 사랑받는 식재료예요. 두부 한 모만 있으면 단백질 든든하고 소화도 되는 한 끼 식사를 만들 수 있어요. 바삭바삭 쫄깃쫄깃한 두부채 덮밥. 맛있게 드시고 더 건강하고 더 행복하시길 바래요!
👩🏻🍳 필요한 재료들 *1큰술=15ml
단단한 두부 Super firm tofu 1모, 450g
미니 오이 1~2개
파 2줄기
통깨 약간
소스
간장 1~1 1/2스푼
고추장 1스푼
다진마늘 2개
다진양파 2스푼 분량
조청 또는 시럽 1스푼
참기름 1스푼
후추
#두부요리 #두부덮밥 #쉬운두부채만들기
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👩🏻💕
한살림이나새농 제주말린두부가 있어요 ~~
저는이두부로 한답니다
와 대박! 정말 신박한 아이디어예요!!
근데 두부가 엔간히 단단하지 않으면 저렇게 썰기 힘들지
않을까요? 냉동실에 얼린 두부는 아닌거 같은데요..
와...채로 친다..대박이네요...와....
단단한 두부로 채를 치면 식감이 재미있답니다.
가공 덜한 건강한 요리
간단한 레시피...
가장 애정하는 요리 채널입니다❤
오늘도 두부 오이 현미밥의 조화가 참좋아보여 2:38
네, 두부, 오이, 현미밥은 사랑입니당😍
두부요리의 새로운 버전이네요.🎉
건강식품을 맛있게 먹을 수 있겠어요.
오늘도 감사합니다~
담백한 두부맛을 좋아하신다면 레시피 마음에 쏙 드실거예요. 저도 늘 감사드려요~*
한살림에 단단한 두부있어요
오, 한살림에 단단한 두부가 있군요! 소중한 정보 감사합니다~!😍
@@SweetPeaPot명절에만 나와요 ㅠㅠ
@@돈방석-i7w한살림 제주전통마른두부 써보세요
아주 단단해요
늘 있어요~
@@책그림자-l6y 단단한 두부는 명절 기간 제수용에 쓰이는 두부를 원하는 조합원의 요구에 따라 개발된 물품으로, 산지 일정과 규모에 따라 명절 기간에만 한시적으로 공급하는 두부로 알고 있어요 올해 추석 공급일정 온라인은 8월 19일부터 9월 13일까지, 매장은 8월 19일부터 9월 16일까지라고 공지되어 있던데 아닌가요?
꼭 만들어 봐야겠어요 맛이 정말 궁금하네요^^
두부가 맛이 담백하고 중립적이라 양념하는 대로 다양하게 요리할 수 있어요. 재미있게 만들어 드세요~!^^
일품요리중 일품❤요리네요.
두부의 특별한 변신에 군침이 돌고있어요..역쉬~~ 감사요♡
두부, 너무 좋아요😍
고맙습니다~*
❤❤❤❤❤
요리는 사랑입니다.
역쉬 선생님~~~~짱
아이코, 고맙습니다~*
항상새로운아이디어가 넘쳐나시는분이세요
건강한밥상보고
더워도 집밥을고수합니다^^
감사해요
더워더 집밥 고수! 너무 좋아요😍
우리 열심히 만들어 먹고 더 건강하고 더 행복해요~!
언제나신박한 레시피~~
두부스크램블도 매일해먹고있는데
이것두당장해보야겠어요~~
감사해요 💟
두부가 어느정도로 단단하면 그레이터에 저리 잘 갈리죵
딴딴한 두부사는게 중요하네요
꼭 해바야겠어요 맛있을것같아요 ^^ 감사합니다 ~^^
네~! 맛있게 드세요! 저두 감사해요!🥰
정말 맛있어보여요! 일반두부도 책 누르면 될지, 오븐으로도 괜찮은지 궁금합니다😊
예전엔 책이나 물담은 냄비 등으로 눌러서 사용하거나 두부 누름틀에 넣어서 물기 제거하고 사용했었는데요, 이제는 수퍼 펌 super firm 두부가 아주 잘 나오더라구요. 꼭 눌러두면 일반 두부로도 가능해요^^
아, 그리고 오븐으로 당연히 돼요. 에어프라이어버전 레시피를 오븐에 구우실땐 온도를 살짝 높이고 굽는 시간도 10~15분 정도 늘려서 구우면 되세요 :)
@@SweetPeaPot 오 그렇군요오! 상세한 답변감사합니다🤭
@@SweetPeaPot 찾아보니 수퍼펌두부는 한국에서 구하기 쉽진 않나봅니다! 일반 두부로 도전해봐야겠어요!
채를 칠수 있을 정도의 단단한 두부는 첨 보네요 😂 여긴 미국인데 여기서도 구입할수 있을까요? ㅠㅠ 아쉽네요 ..
장아쌤 🤗 요리는 매번 깜짝깜짝 놀랍네요.
오늘도 ~~~ 굿 👍
에어플라이가 있어야 되겠군요.
수고하셨습니다.
에어프라이 정보 부탁드려요~~~^^
당장 따라해보고싶은 레시피입니다
감사합니다~
레시피 좋아해 주셔서 감사해요! 고맙습니다😍
항상 목소리에 감동입니다
물론 요리는 더 감동이죠 ~~^^
방금 해먹었는데 정말 맛있어요. 다음엔 밥 양을 줄이고 두부를 더 넣어먹어야겠어요. 건강하고 맛있는 레시피 감사합니다.
놀러오세요.
캐나다서 기다려요
9독이도….
기다려요 ❤❤❤❤
해보셨다니 너무 반갑네요. 감사합니다.
와 양파후레이크 필요 없네요 이게 더 맛있어보여요🤤
늘 새로운 아이탬으로 기쁨주시네요
재미있게 봐주셔서 감사드려요😍
역시 !! 서정아선생님 레시피❤
닌자 에프 사용하는데요
섭씨 화씨를 자주 말씀하시던데
무슨 말씀일까요?
그런 기능이 없더라구요😅
섭씨온도 Celsius - 영국 캐나다 호주 등등 대다수의 나라들이 쓰는 온도 단위이구요 ( 한국도 포함 )
화씨온도 Fahrenheit- 미국등 아직 소수의 나라들이 이 온도단위를 쓰죠
어질어질..
닌자 에프 사용 중이시군요~ 반가워요!^^
제가 사용하고 있는 닌자 에프는 미국거라서요 화씨로 표시가 되거든요;; 한국에서 사용하실땐 섭씨로 온도가 표시될 거예요. 제 채널에 한국과 미국에 계신 분들이 모두 계셔서요 온도가 두가지 다 말씀을 드리고 있어요 :)
저런 단단한두부는 구하기힘들죠
선생님 사용하시는 에어플레이어는 브랜드가 어디일까요?
에어플라이가 없는데요?
ㅇㅣ 요리 완전대박일 거 같은데요.
감사합니다!😍
아이들 해줘야 겠어요 ^^
오, 아이들 좋아하는 양념으로 만들어 주면 좋아할거예요~!
두부면을 구우면 어떨까요
우와!!너무 맛있겠네요~꼭 만들어봐야겠어요 감사합니다^^
두부 좋아하신다면 마음에 쏙 드실거예요^^
와~~두부요리의 신세계네요~좋은 레시피 주셨으니 꼭 한번 해먹을게요 ᆢ감사합니다 ~🎉🎉🎉
살짝 여유있는 주말에 너무 좋죠^^
행복한 주말 되세요!
채칼에 갈만큼 단단한 두부가 있는지요~?
네, 예전엔 두부를 눌러두었다가 사용하곤 했었는데요, 요즘엔 채칼에 갈만큼 단단한 두부가 잘 나오더라구요. 댓글로 주신 이야기를 보니 한살림에 있다고 하네요^^
항상 새로운 요리 방법을 알려 주셔서 늘 감사하게 보고 있습니다.❤
늘 재미있게 봐주셔서 감사드려요😍
신박한 레시피
감사합니다
고맙습니다!😉
❤
😁
아이디어가 너무 좋아요
하하 아녜요^^ 단단한 두부는 단단하고 맛도 중립적이라 여러 요리에 활용이 가능해서 자주 사용하고 있어요. 재미있게 봐주셔서 늘 감사드려요!
음~~~~정말 ㅁ쫗아요
하하 고맙습니다~!😍
한국에서 저런 단단한 두부 어디서 구하는지 아시는 분 계신가요!
단단한 두부는 모르겠는데 두부포 얇게 채쳐서 구우면 저렇게 될거같아요. 제가 입이 심심할 때 두부포 에프에 구워먹음 딱 저렇게 바삭쫀득하거든요. 저는 네모로만 잘라봤지만.. 저렇게 될거 같아요.
한살림 두부 맛있어요
한살림에 단단한 두부가 있어요
콩이 일반두부 보다 2배이상 이래요
가격도 있구요
한살림에 단단한 두부가 있군요~! 좋은 정보 나누어 주셔서 감사합니다!
단단한 두부부쳐 먹고싶을 때 마트서 강릉초당두부 사다먹어요 다른 대기업부침용보다 훨 단단하더라구요
늘 한국에 제품만 있어서ㅠ못샀는데 지난번에 한국 공구하실때 미국에 있는 사람을 위해ㅜ아마존 링크를 주셔서 그곳애서 구입하였답니다. 오늘 두부 이렇게 만들어서 먹겠습니다. 감사합니다.
어머 그러셨군요~! 에고, 늘 관심있게 봐주셔서 감사드려요.
두부요리, 맛있게 드세요~!^^
@@SweetPeaPot 감사합니다.