Elseje óta csinálom az edzéseket, legalább heti 3 alkalommal, és nyárig június, júliusig szeretnék leadni legalább 10KG-t. Ehhez nyilván nem lesz elég az edzés, az ételbevitelen is kell változtatnom. Talán ez a nehezebb része. Ez a videó most pont kellett, amolyan motivációt is ad a továbbiakra nézve. 😊 Továbbra is igyekszem kitartó maradni, és nagyon várom az újabb videókat. 🙂
Eddig jól csinálod, mert egy dolgot változtattál. Ha ez már stabilan megy, el lehet kezdeni az étrend csiszolását is. Fő a fokozatosság. Hajrá menni fog ez! 💪🙂
Elseje óta csinálom az edzéseket, legalább heti 3 alkalommal, és nyárig június, júliusig szeretnék leadni legalább 10KG-t. Ehhez nyilván nem lesz elég az edzés, az ételbevitelen is kell változtatnom. Talán ez a nehezebb része. Ez a videó most pont kellett, amolyan motivációt is ad a továbbiakra nézve. 😊 Továbbra is igyekszem kitartó maradni, és nagyon várom az újabb videókat. 🙂
Eddig jól csinálod, mert egy dolgot változtattál. Ha ez már stabilan megy, el lehet kezdeni az étrend csiszolását is. Fő a fokozatosság. Hajrá menni fog ez! 💪🙂