Allungamento e rilassamento laterale

Ciao e namaste! 🙏 😀
In questo video ti propongo una pratica di yoga rilassante dedicata ai due lati del corpo.
Nella prima parte della lezione faremo delle posizioni che permettono di allungare il corpo lateralmente. Nei minuti finali invece faremo un breve rilassamento che permette integrare di gli effetti delle posizioni precedenti.
Buona pratica e fammi sapere nei commenti come si sentono i due lati del corpo dopo questa lezione. 😉
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[@chiarachiara]

Come sempre un'ottima pratica. Grazie Andrea!!

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Chiara! 🙏

[@loredana9493]

Grazie per il video Andrea, una bella pratica di allungamento laterale, anche se non sono riuscita a piegarmi tanto. Credo che svolga il suo effetto ugualmente.

[@A_Tutto_Yoga]

Non importa piegarsi tanto, gli effetti benefici dello yoga si hanno lo stesso, anche se ci si piega poco. Nello yoga bisogna lasciar andare il risultato per focalizzarsi e accontentarsi di quello che c'è. 😉

[@stefaniazaina9186]

Grazie è bello praticare con te.

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Stefania 🙏😁

[@MegaLorylo]

Grazie ♥️

[@A_Tutto_Yoga]

A te Lorylo ♥️

[@ginomariohalceanu9076]

Con le tue lezioni mi appassioni sempre di più 👍👍👍🤗

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Gino 😁

[@emanuelefatucchi1820]

@@A_Tutto_Yoga grazie maestro di yoga

[@ombrettasecchiari283]

Ciao Andrea, grazie per la nuova pratica....dolce e gentile....
Sempre molto utile.
Buona serata, ti aspetto 😊🙏

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Ombretta 😊🙏

[@irenefrilli214]

Grazie❤️

[@A_Tutto_Yoga]

A te Irene 🙏