Ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo é possível ?

Primeiramente temos que entender que o processo de anabolismo ou ganho de massa muscular é divergente da perda de gordura que é uma situação catabolica.
Muitas vezes quando fazemos um tratamento para ganho de massa muscular, não é incomum o aumento de gordura simultâneo, da mesma maneira que a perda de gordura pode vir acompanhada da diminuição da massa magra.
Existe uma condição extremamente desafiadora na medicina chamada de “Obesidade Sarcopênica”, situação aonde o paciente apresenta excesso de gordura associado a deficiência de massa muscular. Esta combinação acaba aumentando muito o risco de doenças crônicas, mortalidade e piora da qualidade de vida.
Mas quais seriam as estratégias para conseguir o ganho de massa muscular e a perda de gordura ao mesmo tempo?
Mais informações sobre Obesidade Sarcopênica acesse nossos site: www.clinicahigashi.com.br / www.drhigashi.com.br

[@celestepereiraalmeida4239]

Muito bom👋👋👋

[@gtudopassaaqui]

Eu sou magro ruim como dizem. Preciso ganhar músculos....

[@luciahelena9239]

Difícil é fazer o idoso mudar os hábitos. Parabéns, excelente vídeo 👏👏👏👏👏👏👏

[@fafasouza7914]

😢😢 tenho 39 anos e preciso malhar, mas odeio musculação.

[@andrecordeiro622]

Eu tenho problema renal crônica eu posso tomar creatina junto com Beta alanina como tomar

[@andrefsantos29]

Olha braço dele 😱

[@anasantiago4123]

Dr. Fiz uma pergunta a respeito de menopausa em outro vídeo e não obtive resposta

[@doralicebonfim9324]

Dr o sr atende em que estado