Beber muita água ajuda a emagrecer?
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- Опубліковано 5 кві 2021
- Não há dúvidas que beber água, além de essencial para vida, está entre os hábitos diários dos mais importantes para saúde.
Pesquisas tem mostrado que o baixo consumo de água pode, inclusive, ajudar a engordar.
A pouca hidratação cronicamente ativa o sistema renina angiotensina, diminuiu a adiponectina, aumenta a fome (principalmente por alimentos salgados) e aumenta a resistência insulínica e contribui para uma disfunção mitocondrial favorecendo o acúmulo de gordura.
Mais informações sobre nutrologia: www.drhigashi.com.br - Наука та технологія
Vou deixar aqui meu relato a respeito de tomar 3L de água/dia. Parece mentira, mas nos primeiros dois dias tomando 3L/dia eu senti uma diferença incrível!!! Eu me senti mais magra, as medidas da barriga diminuíram, os braços ficaram mais finos e meu rosto, pescoço (estava tendo um pouco de gordura - papo) pasmem! sumiu!! Juro por Deus, eu posso baixar a cabeça a máximo em direção ao pescoço que não aparece mais e eu já estava tão incomodada que ia fazer lipo de papada ^^ eu nem acreditei! Outra coisa que eu notei que me ajudou foi mesclar também, água e suco de laranja puro! Eu tô me sentindo outra pessoa, parece que até meu cérebro tá mais rápido, não sinto mais não dor de cabeças, nao sinto cansaço!! minha pele e meu cabelo estão mais viçosos também!! Enfim, tô amando tomar 3L/água por dia e aproveitando os benefícios ..algo tão simples que a gente nunca põe fé, mas funciona muito!!
Estou tomando 4 L , no dia que eu pedalo tomo uns 6 .
bebo 8L por dia kkkk
@@nobody-iz2ln taporra cuidado
@@nobody-iz2ln A não ser q vc seja obeso essa quantidade é muita alta pra qualquer pessoa
Vou fazer o mesmo que vc se aágua não fizer bem mal é que não faz 😘😘
Eu desinchei perdi 5 kilos no mês , tomando 4 litros e meio de água por dia ! 🎉 Top doutor
Uma dica pra quem não consegue beber água: ande sempre com sua garrafinha ao alcance, até dentro de casa.
Isso e verdade Dr ,tomando água faz emagrecer e pele e cabelo fica muito melhor , na hora que sinto fome , eu bebo água sacia rapidinho ! Obrigada Dr , se cuide ,precisamos do senhor !❤️🙏
💧
Vendo anfepramona sibutramina e femproporex enviamos pra todo Brasil
@@karinaviudes2477 tenho interesse passa número
Eu tambem sou um cara um homem um senhor me cuido sempre e preciso de voce helena e boa noite para voce e feliz ano para voce feliz 2023 para voce tudo de bom para voce nesse ano para voce e sua familia que possa realiza todos teus obejetivos teus sonhos esse ano e tambem para toda sua familia inteira
❤🙏
Eu iniciei o ano com 65kg e agora estou com 60Kg. Em apenas 1 mês. Eu não fiz nenhuma restrição. Eu mantive o feijão e o arroz. O que eu fiz foi atividade física intensa todo dia, com gasto calórico de aproximadamente 300 calorias. Eu sei porque meu relógio marca. E também bebi cerca de 3L a 4L de água por dia. Além disso, eu só cortei a pizza, hambúrguer e doces, em excesso. Acho que tudo é questão de déficit calórico, hidratação e atividade física.
Perdi 6 kg bebendo de 3 a 4 litros de água por dia durante 1 mês
Compartilhei 12 vezes muito obrigado doutor. Você é maravilhoso. Parabéns
...
Tomando 3 litros de água diariamente em um mês perdi 5 kilos minha saúde está agradecendo obrigada Doutor
Mas precisou fazer exercícios, academia? Ou só beber água durante este período?
Somente que água !ela dá saciedade ,com isso passei a comer de forma bem moderada .
@@AugustoODashisomente água !ela reduz o apetite passei a comer de forma bem moderada e consegui perder peso ,minha pele e todo meu organismo sentiu saúde
@@raoniekalebeeistevou5267 hum... interessante. Acho que vou fazer esse teste.
comer as fezes dos mendigos com sal da pra emagrecer?
Que vídeo top DR. parabéns!!!!! Me ajudou muito
Até que fim um doutor humilde explicando, e falando de algo que auxilia o emagrecimento e não custa caro. Pelo menos a maioria pode contar com esse benefício já que água é essencial à vida humana. Amei doutor, simples, claro e honesto, parabéns!
BELEZA
Meu relato, em 10 dias bebendo 2 litros de água perdi 2kg, também estou cuidando mais da alimentação, comendo mais verduras e frutas.
Sim, eu perdi 3kg, água resolve muita coisa
@@milly12345eu perdi 120 Killos
VC estava com retencao de liquido
@@olhosdeanimaisselvagemeita poura
@@SR.Ryan_Gameplay kkkkkkkkkkkkkkkkk só de meme mn
Obrigada, muito boa a explicação é quando a base científica é melhor ainda
Foi a melhor explicação vindo de um médico valeu Dr por esclarecer a minha dúvida
Vou deixar meu relato sobre a água, sério gente eu estava muito inchada comecei a tomar 2litros de água por dia eu desinchei demais estou mais magra,minhas dores de cabeça não tenho mais água e vida,me alimento super bem!! Abraços ✨
Dores de cabeça tbm está ligado a desidratação, provavelmente vc bebia pouca água !!!
Concordo, água emagreçe sim!! Eu faço musculação e quando estou em processo de secagem, eu aumento a quantidade de água para secar mais e super funciona, eu amoo 🥰
Muito bom vídeo👏🏽👏🏽👏🏽
A Dra Katia Haranaka também sempre orienta tomar pelo menos 3 litros de água. 😊
durante a pandemia eu engordei 3 kg estava com 65 kg e fiquei com 68. Então, instalei um app que ajuda a beber a quantidade suficiente de água, usei esse app por uma semana e perdi 3 kg em uma semana só bebendo água, sem exercícios e nem dieta.
Eu no caso quero aumentar de peso ganhando massa magra e perder gordura ao msm tempo.
qual o nome do app
Que app nome
Explicação riquíssima. Muito obrigado!
Muito obrigado mesmo por essa preciosa dica, Doutor Leonardo! Bem fundamentado.
Estou tomando todos os dias de 3 a 4 litros de água todos os dias estava com 107kg em menos de três meses já estava 96,5kg na última semana , essa semana é o dia de de pesar novamente, estou emagrecendo bem , tem dias que tomo 9litros de água baixo para 6 litros e depois volto ao normal, mas vamos que vamos aos poucos um dia de cd vez
Gostei muito da pesquisa sobre a água
Amei, eu faço academia e bebo bastante água, está me ajudando mtt a perder peso 😊 fora a dieta né kkkk
Tô fazendo reeducação alimentar
pra manter essa beleza precisa msm kk
Vendo anfepramona sibutramina e femproporex enviamos pra todo Brasil
@@karinaviudes2477 me passa seu wts quero comprar
@@eloisajustos n faz isso, um risco desnecessário. Minha tia faleceu tomando um desses remédios...n vou dizer qual justamente para vc n querer tomar nenhum.
Que vídeo esclarecedor!!!
Cortei o refri e agora só bebo água já fazem 6 meses e senti uma diferença enorme, só n deixei de tomar um cafezinho rs mas só de manhã msm :')
Não consegui tirar o café
café sem açúcar é tudo de bom
@@dede4392 eu estou conseguindo tomar o café sem o açúcar,mais no início foi muito difícil kkkkkk
Muito obrigado pelo seus conselho 😘😘😘
Parabéns 👏👏👏👏. Muito Esclarecedor
Bebo muita água ja cheguei há 4 litros,sou apaixonada,medico e video top,showwwwwwww!
Agora o Dr me convenceu heim 👏👏👏
MUITO BOM, NÃO SABIA DO BENEFÍCIO DA ÁGUA PARA O EMAGRECIMENTO
Verdade absoluta beber água 💧 emagrecer parabéns 🍾
Bebo 5 litros de água por dia, eu estava preocupado por estar consumindo em excesso, mas pela explicação do Dr fiquei mais tranquilo. Obrigado.
Armaria kkkk & Eu aq nem lembro de água uns 3 copos por dia era muito... Hj to bebendo deis de cedo água
Você não é humano
Mano eu bebo uns 3 litros mas acho que já chego a 5 ou perto ou passou pq eu bebo numa garrafa de 500ml então sei que pelo menos 4 vezes eu bebo ao dia
@@leonardosantiago3469 Então são 2 litros kkk
Exagero pode fazer mal
Depois que eu comecei a tomar 5l de água por dia eu emagreci 5kg, graças a água
eu perdi 210 Killos bebendo 15 cachas d'água por hora e 900 toneladas de rios por dia
É vdd depois que passei a beber água durante o meu dia, sem exagero senti uma diferença incrível, na minha digestão em tudo.
Cabelo,pele,também?
@@marlucesantos7780 cabelo não kkkkk sou careca. Mas pele sim...
E pura verdade agua e vida me sentia tao cansada com dores de cabeca quase todo dia .Depois que comecei a tomar 3 a 4 litros p dia agua melhorou muito me sinto mas leve disposta e sem dor d cabeca
Obrigada Doutor...continue nos ajudando ☺
bom demais
Gostei da dica ,vou começar à tomar bastante água
Vou começar doutor acredito nas tuas dicas e gostei tanto de te ouvir obrigada pelas dicas😘
Somos todos Bolsonaro e Higashi
Mmuito obrigado amigo
Estou com 72 kilos e começo hije a beber muita água, vamos ver o resultado, e claro com ajuda de alimentos, e exercícios.
Obrigado pelo video
Bom dia, gostei muito do vídeo 😍👏🏻👏🏻 obrigado doutor ❤️
Eu bebo bastante água e já perdi 4 kilos .
Ótima explicação 👏👏👏
Obrigado doutor querido. Por favor tem uma forma correta?Posso tomar vários copos no mesmo tempo?Poço tomar água morna?Aguardo retorno
Parabéns pela explicação 😃 Deus abençoe 🙏
Estou em meu processo de emagrecimemto, faço exercícios tds os dias e bebo água de 1 em 1 hora já vejo mts mudanças em meu corpo.
Enfim a água é vital para nosso
organismo. Boa sorte a tds !
Amei o vídeo , parabéns!!!!
Eu conheco uma pessoa. Que bebe 6 litros por dia. Já se tornou vício 🙏. Aonde vai, leva uma garrafa de água... Só anda com prisão de ventre. E seu corpo até hj permanece no mesmo peso. A cima do peso.na vdd, acredito que tudo faz parte de um conjunto de fatores( alimentações saudáveis, exercícios físicos e entre outros). Não basta apenas bebe litros e litros.
Agora imagine se ela não bebesse água....
O brigado Amigo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😎😎😎
Sou Marcia, amei o vídeo
Verdade! Eu comecei a tomar um remédio para ajudar a emagrecer e me deu várias reações, então parei de tomar e uma amiga minha que está em processo de emagrecimento me falou para tomar bastante água por dia, e estou tomando uns 2,5 mais ou menos e realmente emagreci um pouquinho que já percebi nas minhas calças jeans 🙏🏼
Eu comecei ontem com 2l de água e hoje 2,5l. Vou fazer esse teste da água. Tbm faço uns exercícios de aerohit que tem aqui no UA-cam, faço uma vez no dia e quando da eu pedalo. Na alimentação só diminuí a quantidade e cortei farinha branca e doces 🍫😭
Boa tarde.
Realmente faz um mês que bebo água e não era na intenção de perder gordura não,pois sou magro mais tenho uma gordurinha indesejada na região da barriga e sem saber sobre resultado da água, percebi que a gordurinha q tinha na região da barriga foi diminuindo. Então sim é verdade mesmo, água elimina gordura sim.
Mas vc faz dieta tbm ou só bebendo água mesmo?
Fez alguma dieta?
@@HectorMartinez-sh9sl oiie eu fiquei 2 meses sem tomar bebida alcoólica e comecei beber bastante água, não faço dieta e perdi 5kg já tava até preocupada kkk mas deve ser normal
@@leydequeiroz940 queria saber tbm
Vídeo excelente.....super verdade emagrece.....sim....mais tem que deixar de comer doces.....
OK gostei muito da sua informações doto médico boa 👍👏👏👏👍
Ah Doutor, pra quem está na menopausa não emagrece, é um sofrimento 🤦🏻♀️
Verdade! Bebo muita água, emagreci muito, e minha pele tá linda...😍❤️🌹🙏
Boa noite vou começar tomar
Comecei a beber 2,5 L de água por dia e já senti a diferença, eu tinha problemas de gases e meu intestino está bem regulado e eu emagreci, minha acne diminuiu e o meu cabelo e unhas cresceram rápido
Sim é vdd meus problemas de gases acabaram.
@@Ev_leo serio?
@@jhennyferkarollaynne1999 sim!!! Pode confiar, nunca mais problema de gases. A digestão fica ótima na hora de fazer também..... Vc sabe né rsrs
@@Ev_leo E vdd sempre sofri de intestino preso não bebia muita água depois qui to tomando água mudou tudo principalmente o intestino😍
@@claudienefranca78 😊😊
Realmente da certo! Eu bebo umas 5 garrafas de 500 ml de água por dia .E já dei uma desinchada considerada!
Água só é ruim em caso de afogamento ! KKKKKKKK manda pra dentro ! eu tomo muito ( Tereré ), beber agua demais vira habito.. e consumo muito diariamente..
O foda é ficar acordando de madrugada pra ir no banheiro kkkk
@@vitu3743 kkkkkkk
@@vitu3743 Verdade! Tem duas semanas que comecei a tomar "muita agua" e atualmente eu sempre acordo pra ir no banheiro. KKKKKKKKKK
@@vitu3743 tou passando por isso mano, todo dia as 5 da manhã ou antes eu acordo pra ir ao banheiro kk
@@vitu3743 só. Não dormi kakak
Eu já fiz esse experimento, eu bebia de 2 a 3 litros de água por dia, e fazia uns leves exercícios, perdi 8 kg em um mês, parei com o experimento e voltei ao mesmo peso e minha pele mudou, mas já comecei hoje novamente 08/10/2022
Como está mano?
@@deyvdgustavo5389 até agora só me sinto mais leve
Bom dia!!
Comecei tomar água em jejum 01/07/22
Tenho intestino preso, vou fazer esse procedimento tbm pra perder barriga kkkkkk
Obrigada Dr.Dotor...
Eai deu certo?
Eu só tomava agua quando estava com sede, entao eram 2...3 copos por dia. Depois que eu comecei a tomar de 2 a 3 litros por dia, comecei a emagrecer. Já são 5kg em dois meses.
Eu t.mas ficar emagrecendo e ruim muito ne
Eu perdi 5 quilos em um mês
Perdi 3 kg em 2 semanas bebendo 4l por dia. Detalhe sem dieta e exercicios fisicos com a mesma dieta calorica de antes sem mudar nada.
Obg por este vídeo
Comprei uma garrafa de 750ml, e isso me estimulou a beber mais água que o normal.
eu comprei uma de 1litro bebo 2 vezes e mais um pouco por dia tem dois dias ja é já sinto o meu corpo mais melhor as acnes tá diminuindo a oleosidade da pele também é só esperando chega o dia de pesa para saber ser perdi peso também tenho 19 1 metrô e 50 e peso 87 na busca dos 70 até chega 65
Emagreci 4 kilos nesse negócio de beber água mais foi mais barriga
Eu queria perder so a barriga bebendo agua seria possivel
Maravilha¡!! É justamente o q eu preciso 😂
@@veralu8966 Olá, só bebendo água provavelmente não, depende muito do seu metabolismo, um metabolismo de uma criança , é muito acelerado, e mesmo sendo tão acelerado assim, é muito difícil , então adicione uma dieta, e faça caminhada, corra, pule corda, etc.
Então era retençao, pq corpo perde gordura por inteiro e n apenas localizada
Era retenção eu acho.
Eu comprei uma garrafinha de 500ml pra me centiva bebe mas de 2 litro de água por dia, as vezes eu sigo a rotina, mas as vezes já densrolo tudo, mas a partir de manhã de manhã já vou começa bebe 500ml de água, e assim vai, que as vezes sinto muita dor de cabeça (cause todo dia) e cansaço, mas sinto mais dor de cabeça do que cansaço, as vezes quando não sinto essa dor de cabeça é sinal que bebi um excelente litro de água (por exemplo hoje) vamos que vamos e muita fé 🙏💧
apps específicos ajudam bastante
Eu vim aqui saber se seria uma boa tomar mais água do que já estou tomando e to saindo formado em Biologia Molecular.
Ajuda muito a limpeza dos rins e eu peso 81 quilos e tomo 3 litros.
eu tenho 19 1 metrô e 50 e peso 87 na busca 70 para chega 65 e manter nesse peso
Vou começa hoje dr
Obgd
Estou tomando meio litro de água com limão assim que acordo, e um litro e meio ao longo do dia ao total 2 litros por dia
A água que bebemos é absorvida pelos intestinos e circula por todo o corpo na forma de fluidos corporais, como sangue. Eles desempenham várias funções que nos mantêm vivos. Eles entregam oxigênio e nutrientes às células e removem os resíduos, que são então eliminados com a micção. Quando a temperatura corporal aumenta, a circulação sanguínea para a pele aumenta, permitindo a dissipação do calor através da transpiração, ajudando a manter o corpo em uma temperatura constante.
Eu sempre esquecia de tomar água, tomava um ou dois copinhos por dia e sempre ouvi falar que beber bastante água acaba que ajuda a emagrecer, o que eu tô precisando no momento. Instalei hoje um aplicativo pra me lembrar de tomar água e volto depois pra falar sobre os resultados 😊
E Aiiiiiii
@@helaynegomes3235 menina, ajuda muito muito mesmo, tinha calças que nem entrava em mim mais, e hoje fica até um pouco larga... Eu peguei o hábito só de tomar água, não faço mais nada pra emagrecer
@@andressaf.3234 vc perdeu retenção, não líquido ! Que é ótimo também
Pra quem não é acostumado a beber água 💦 começa com pouco tipo 2/3 copos e aumenta, o próprio corpo vai pedindo com o tempo.
Vdd
@@HectorMartinez-sh9sl n consigo beber água… Só se for suco de laranja pura, Água de coco & etc 🤦🏻♀️
@@jhennyferkarollaynne1999 coloca pedaços de abacaxi e folhas de hortelã na água
Tava pesando 121kg e em três meses fui pra 114 kg bebendo dois litros e sou sedentário!
Q benção
Todo dia que acordo antes de comer tomo 4 copos grandes de água me sinto bem e me da vontade de fazer coco kkk
Kkkkk
Vivi Gama acontece o mesmo comigo kkkk
Acontece cmg tbm
Viva o coco
SIm porquê a ingestão água apos o sono ajuda no movimento intestinal !
@luana eu também
Dr" quero saber se tomar água no copo de alumínio fás mal. Já fiz essa pergunta ninguém me respondeu. ( Tomar água em copo de alumínio fás mal )
Meu nome é Pedro A. Machado*.
De acordo com minha altura e peso eu tomo 3 litros de água por dia, uns 20 dias fazendo isso emagreci 4 quilos, no começo foi difícil tomar essa quantidade de agua, hoje é algo facil meu corpo pede água, tomo cuidado para não beber além do que é recomendado pela minha altura e peso.
Quando eu tomo água
Passa a fome
Ai consigo comer bem pouco
Me ajuda bastante 😊
Bacana...
É verdade.
Sempre tomei pouca água até passava o dia . Um dia tive que tomar soro e a veia estava arrebentando a enfermeira perguntou se eu tomava bastante água se não hidratar faz isso. Hoje tomo e me sinto muito bem parece uma planta que está seca e quando rega vai entrando em todos os lugarzinho kkkk
estou fazendo dietas da água tô muito ativo com se o meu corpo está muita energia
Tbm vou deixar meu recado sobre beber água estou bebendo 2 litros de água por dia já vi muitas diferenças no meu peso nos cabelos na pele e pra quem como eu fica uma dica coloca a garrafa na boca e conta 10 gole assim você consegue beber bastante água a cada vez que for bebe
3 litro e pra aumenta musculo
Só sinto sede de 1 hora até 5 da amanhã só nas madrugadas aí bebo muita água e urino muito seco 3 garrafa de 2 litros
TOP 🤜🤛❤💋
Doutor eu tomo prednisona 20 mg
Posso engordar muito
Eu pesava 75 tenho 55 anos hj estou pesando 54e 30 mlg tomamdo água todos os dias pela manhã mas tambem tem tudo aver com alimetaçãos não tomo nem um tipo de remedio meu remedio é isso🏃🏋♀️corrida e academia❤👏
Isso aí show de bola
Jociane De terra Santa Pará
Caramba eu quase explodi de tanto beber água
tenho 68 cardíaco hipertensão com três safena
Estou no processo de ganho de massa e ultimamente tenho tomado água para conseguir terminar de ingerir todo o alimento durante a refeição, ta errado?
Corri pro youtube pra pesquisar ja q comecei a tomar muita agua principalmente na parte da manha o q nao fazia e t me.sentindo mais leve achei q era coisa da minha cabeça
Dr bebe agua pode altera o peso na hora de pesa
Estou tomando 2 litros no momento, minha pele mudou muito, me sinto menos inchada e mais disposta.